دعوا با همکلاسی و بروز درگیری در مدارس، امری طبیعی است. در یک کلاس تعدادی دانش آموز با فرهنگ‌ها و روش‌های تربیتی مختلفی حضور دارند؛ به همین دلیل ممکن است به دلایل مختلفی دچار اختلاف نظر شده و با یکدیگر دعوا کنند. اما گاهی این دعواها بسیار شدید بوده و باعث آسیب به افراد می‌گردند. از طرف دیگر احتمالا دلایل مهم تری پشت این خشم و دعواها وجود دارد. به همین دلیل پیگیری این موضوع و پیشگیری از آن، بسیار مهم است. گاهی این دعواها آینده تحصیلی و اجتماعی دانش آموزان را تحت تاثیر قرار داده و مشکلات زیادی را ایجاد می‌کند. از این رو بهتر است با دلایل ایجاد کننده این موضوع آشنا شده و اقدامات لازم را در این مورد انجام دهید. برای دریافت مشاوره تحصیلی کلیک نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه دعوا با همکلاسی می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

دعوا با همکلاسی

گاهی حتی با وجود اینکه شما فردی آرام و منضبط هستید؛ اما با حضور یک همکلاسی سمی به حاشیه کشیده شده و مسائلی را تجربه خواهید کرد. از طرفی گاهی این اختلاف به دلیل مسائل ساده و پیش پا افتاده است و در مواردی دیگر به دلیل مسائل بزرگتر مانند قلدری کردن و دفاع از خود. اما موضوع اصلی، دلیلی نیست که به خاطر آن دعوا می‌کنید؛ بلکه میزان خشم و عصبانیت و یا مهارت های ارتباطی است که در این اینجا اهمیت پیدا می‌کند.

معمولا بیشتر در مدارس پسرانه شاهد بروز درگیری هستیم. اما به هر حال چه به عنوان دانش آموز، معلم و یا والدین باید آمادگی لازم برای این موضوع را داشته و راهکارهای درست را بدانیم. برای اطلاع از دلایل مدرسه نرفتن بچه ها کلیک نمایید.

علل دعوا با همکلاسی کدام اند؟

فراموش نکنید که پیدا کردن و بررسی علت دعوا با همکلاسی، اهمیت دارد. در واقع زمانی که اطرافیان دانش آموز بتوانند علت این موضوع را از بین ببرند؛ دیگر کمتر احتمال دارد که شاهد بروز چنین اتفاقی در مدارس باشیم. در این قسمت به توضیح این دلایل، خواهیم پرداخت.

عدم برخورداری از مهارت حل مسئله

اولین علت دعوا با همکلاسی ، عدم برخورداری از مهارت حل مسئله است. در واقع زمانی که یک نفر نتواند مسئله ای را حل کند؛ دست به دامن زور و درگیری شده و یا از لحاظ روانی در شرایط سختی قرار می‌گیرد. برای آشنایی با انواع مهارت های لازم قبل از ورود به مدرسه کلیک نمایید.

ویژگی های شخصیتی دانش آموزان

ویژگی های شخصیتی دانش آموزان نیز در این مورد تعیین کننده هستند. چرا که برخی افراد میزان خشم بیشتری در مقایسه با دیگران داشته و از طرف دیگر اگر دانش آموز در دوره نوجوانی و بلوغ قرار داشته باشد؛ بیشتر احتمال دارد که با همکلاسی های خود دچار درگیری شود.

قلدری کردن

گاهی دعوا به همکلاسی پاسخی به مورد قلدری قرار گرفتن است. و یا فرد می‌خواهد تا از دیگری بهره کشی کند. متاسفانه موضوع قلدری، امروزه در مدارس بسیار شایع شده و آسیب های زیادی در بر دارد.

تقلید از والدین

دانش آموز می‌تواند دعوا کردن را از والدین خود یاد بگیرد. در واقع زمانی که او در خانه نیز در فضای متشنج است؛ بعید نیست که در مدرسه تخلیه هیجانی کرده و چنین رفتارهایی از خود بروز دهد.

نمایش قدرت

یکی دیگر از دلایل دعوا با همکلاسی نمایش قدرت است. زمانی که دانش آموز به دلیل توانایی هایش مورد توجه قرار نگیرد؛ مجبور است از روش های دیگری برای جلب توجه استفاده کند. برای اطلاع از شرایط اخراج از مدرسه کلیک نمایید.

تبعیض و نابرابری

طبیعتا مشاهده تبعیض و نابرابری در مدارس و یا قرارگیری در معرض چنین چیزی، دانش آموزان را عصبانی کرده و باعث می‌شود تا واکنش هایی مانند دعوا با همکلاسی را از خود بروز دهند.

پیامدهای دعوا با همکلاسی

البته که دعوا با همکلاسی طبیعی است و در همه مدارس رخ می‌دهد؛ اما نباید نسبت به این موضوع بی توجه بوده و آن را دست کم گرفت. چرا که احتمال بروز مجدد این رفتار در مدرسه و یا حتی در خانه نیز وجود دارد. برخی از مشکلاتی که در اثر این موضوع ایجاد می‌شوند؛ شامل موارد زیر هستند.

⭕افزایش استرس و اضطراب در میان دانش آموزان

⭕افت تحصیلی

⭕بیشتر شدن احساس نارضایتی در محیط آموزشی

⭕شیوع این میان در میان دانش آموزان

والدین باید اقداماتی هنگام دعوای دانش آموزان انجام دهند؟

معمولا والدین در این شرایط نمی‌دانند که چه زمانی و چطور واکنش نشان دهند. حتی گاهی خود دانش آموز نیز مایل نیست که والدینش در این مورد ورود کنند. اما نمی‌شود نسبت به این مسئله هیچ واکنشی نداشت. والدین هم می‌توانند به صورت مستقیم و هم غیرمستقیم اقدام کرده و به دانش آموز خود کمک کنند.

بهتر است اگر دانش‌آموز از شما کمک خواست؛ حتما ورود کرده و هم حرفهای دانش آموز و هم مسئولین مدرسه را بشنوید. در واقع دانش آموز باید بداند که مورد حمایت شما هست. نوع واکنش شما در این شرایط اهمیت دارد. چرا که گاهی باعث بروز مسائل بیشتری می‌گردد. برای آشنایی با دلایل دعوای بچه ها در مدرسه کلیک نمایید.

راهکارهای مدارس هنگام دعوای دانش آموزان

در مورد دعوا با همکلاسی ، تنها والدین مسئول نیستند و مدارس نیز باید اقداماتی را انجام دهند. این روش ها هم جنبه پیشگیری داشته و هم در شرایط بحران کمک کننده هستند. برخی از این راهکارها، شامل موارد زیر هستند.

• آموزش های روانشناختی
• ایجاد نظم و انضباط
• کمک گرفتن از کمیته های مبارزه با این دسته از رفتارها
• آموزش دادن معلمین
• همکاری کردن با والدین

روش های پیشگیری از دعوا با همکلاسی

اگر نگران این موضوع هستید؛ می‌توانید با استفاده از روش های زیر از بروز دعوا، جلوگیری نمایید.

در نظر داشتن سن آنها: در مرحله اول سن و جنسیت دانش آموز را در نظر گرفته و با توجه به این موضوع با آنها رفتار کنید.

صحبت کردن با آنها در این مورد به صورت مستقیم: به صورت مستقیم در مورد پیامدهای دعوا با همکلاسی صحبت کرده و به آنها هشدار دهید.

کمک گرفتن از روانشناس: حتما در این مورد از روانشناس کمک گرفته و اجازه دهید که یک متخصص مداخله کند.

تشویق کردن رفتارهای مثبت آنان: رفتارهای مثبت و توانمندی های دانش آموزان را تشویق کرده و اجازه ندهید که آنها برای جلب توجه از دعوا استفاده کنند.

سخن پایانی

در بیشتر موارد دانش آموزان دردسرساز باعث شکل گیری دعوا شده و مشکل ساز هستند. اما فراموش نکنید که هر فردی ممکن است در شرایطی عصبانی شده و واکنش نشان دهد. به همین دلیل در ابتدا علت دعوا با همکلاسی را پیدا کرده و در مرحله بعدی با مسئولین مدرسه نیز همکاری کنید. همچنین حتما از متخصص نیز کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه دعوا با همکلاسی می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: دعوا با همکلاسی و پیامدهای آسیب به همکلاسی

چطور آبروی رفته را برگردانیم ؟  این سوالی است که بسیاری از افراد در شرایط بحرانی و زمانی که تصور می‌کنند که چیز بزرگی را از دست داده و یا باخته اند؛ از خود می‌پرسند. آبرو مفهومی است که به شخصیت ما اعتبار بخشیده و اعتماد به نفس ما را افزایش می‌دهد. اما گاهی به دلیل شرایطی کمی از اعتبار و هویتی که در میان دیگران داریم؛ کاسته شده و تصور می‌کنیم که همه چیز از بین رفته است. در صورتی که این افکار تنها در ذهن ما بوده و آبرو به طور کلی یک مفهوم انتزاعی است. شاید موضوع به قدری که ما فکر می‌کنیم؛ بزرگ نباشد و اصلا دیگران تصور بدی از ما پیدا نکنند. از این رو بهتر است فاجعه سازی نکرده و در این مورد با یک متخصص نیز مشورت نماییم. برای دریافت مشاوره تلفنی کلیک نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه ترس از آبرو می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.

چطور آبروی رفته را برگردانیم؟

در یک شرایط بحرانی همه افراد تنها به این فکر می‌کنند که آبروی آنها رفته است و تنها باید این موضوع را برطرف کنند. اما این موضوع را در نظر نمی‌گیرند که باید دلیل مشکل را پیدا کرده و یا می‌توان همه چیز را از نو ساخت. به همین دلیل است که از لحاظ روانی، فشار زیادی را به خود وارد کرده و یا حتی کارهای عجیب تری برای جبران این موضوع می‌کنند. به طور کلی ترس از آبرو به معنی ترس از حرف و نظر دیگران است. که تاثیرات بدی روی سلامت روان شما و زندگی شخصی تان خواهد داشت. از این رو بهتر است کمی بیشتر روی خود کار کرده و بیش از حد نگران این موضوع نباشید. برای اطلاع از راه های برخورد با کسی که تهمت میزنه کلیک نمایید.

حال اگر بعد از یک اتفاق ناگوار نمی‌دانید که چطور باید برخورد کرده و دوباره اعتبار خود را بازگردانید؛ می‌توانید از روش های زیر استفاده نمایید.

کمک گرفتن از یک فرد معتمد

زمانی که چنین اتفاقی می‌افتد؛ قطعا دیگرانی هستند که در این ماجرا درگیر شده اند. به همین دلیل بهتر است در این مورد با یک فرد معتمد صحبت کرده و کمک بگیرید. شاید دیگران راه حل های خوبی داشته باشند و بتوانند آبروی رفته شما را برگردانند.

صحبت کردن با متخصص | چطور آبروی رفته را برگردانیم؟

یکی دیگر از راه های برگرداندن راه های آبروی رفته، صحبت کردن با یک روانشناس است. چرا که احتمالا این موضوع از لحاظ روانی فشار روانی زیادی به شما وارد کرده و باعث به مخاطره افتادن سلامت روان تان می‌گردد.

بی توجهی به حرف های دیگران

بهترین کاری که می‌توانید در شرایط بحرانی انجام دهید؛ این است که نسبت به حرف ها و نظرات دیگران بی توجه باشد. همانطور که گفته شد؛ شما احتمالا بیشتر از اینکه از آبرو و اعتبار خود بترسید؛ حرف های دیگران و نظرات آنها شما را نگران خواهند کرد. اما به این فکر کنید که حرف های آنان چه تاثیری روی زندگی شما خواهد داشت.

سرزنش نکردن و فشار نیاوردن به خود | چطور آبروی رفته را برگردانیم؟

اگر اتفاق بدی در زندگی تان افتاده است؛ دیگر نمی‌توان زمان را به عقب برگرداند و جلوی آن را گرفت. از این رو بهتر است دست از سرزنش کردن خود برداشته و با اعتماد به نفس، مسئولیت اتفاقی را که افتاده است را بپذیرید. برای اطلاع از روش های تقویت مهارت جرات ورزی کلیک نمایید.

دنیا به آخر نرسیده است

حتی اگر واقعا تصور می‌کنید که آبرویتان رفته است؛ باید این را به خود یاددآوری کنید که دنیا به آخر نرسیده. دوباره می‌توان همه چیز را از نو ساخت و مشکلات را حل کرد. شاید برخی از موضوعات هرگز مانند سابق نشوند؛ اما این بدان معنا نیست که دیگر همه چیز تمام شده. برای آشنایی با روش های جبران اشتباهات زندگی کلیک نمایید.

ترس از آبرو | چطور آبروی رفته را برگردانیم؟

شاید شما هم در اطرافیان خود فردی را دیده باشید که به صورت افراطی همواره ترس از آبروی خود را داشته و آبرو را بر هرچیز دیگری ارجحیت می‌دهند. در واقع خود را از بسیاری از چیزها محروم می‌کنند؛ چون از آبرویشان می‌ترسند. اما این یک تفکر آسیب زننده است که شما و اطرافیان تان را ا حد زیادی محدود می‌کند. به همین دلیل باید علت آن را پیدا کرده و کمی راحت تر گرفت.

علت بروز ترس از آبرو چیست؟

اما چرا برخی از افراد به این شدت از آبروی خود می‌ترسند؟ برای این سوال پاسخ های مختلفی وجود دارد. در واقع افراد به دلایل مختلفی، تا این حد از حرف و نظر دیگران در مورد خودشان ترسیده و خود و دیگران را محدود می‌کنند. در این قسمت به توضیح برخی از دلایلی پرداخته ایم؛ که منجر به چنین حالتی می‌شوند.

به علت ننگ های اجتماعی: منظور از ننگ های اجتماعی ترس از قضاوت ها و فشارهایی است که جامعه برای ما تعیین می‌کند. افراد از اینکه همرنگ و همسو با جماعت نباشند؛ همواره می‌ترسند.

تاثیر خانواده و اطرافیان: گاهی فردی به این دلیل که در این فضا بزرگ شده است و همواره تحت فشار خانواده به دلیل آبرو بوده است؛ از خود چنین حالاتی را بروز می‌دهد.

تجربیاتی که فرد در گذشته داشته است: یکی دیگر از دلایل این موضوع، تجربیات تلخی است که افراد در این مورد داشته اند. برای مثال احتمالا یکبار در گذشته دچار بی آبرویی شده اند و حال از بروز مجدد این موضوع می‌ترسند.

پیامدهای ناشی از ترس از آبروی رفته

اما این ترس بیمارگونه، منجر به مشکلات زیادی در زندگی افراد شده و پیامدهای زیادی دارد. در واقع شاید برخی تصور کنند که چون ترس از آبرو دارند؛ با احتیاط تر رفتار کرده و کمتر احتمال دارد که خطا کنند. در صورتی که برخی در این مورد دچار زیاده روی شده مشکلات زیر را تجربه خواهند کرد.

ابتلا به اختلالات روانی

ریشه هرگونه ترسی استرس و اضطراب است. فردی که از آبرویش می‌ترسد؛ همواره مضطرب بوده و حتی گاها دچار شک و نشانه های پارانویا نیز می‌شود.

منزوی شدن و دوری از اجتماع | چطور آبروی رفته را برگردانیم؟

چنین فردی برای اینکه در معرض اتهامات قرار نگیرد و اتفاق نامناسبی برایش نیوفتد؛ خود را از دیگران دور کرده و منزوی و گوشه گیر می‌شود.

دروغگو شدن

معمولا چنین افرادی حتی حاضرند که برای حفظ آبروی خود دروغ نیز بگویند.

فشارآوردن افراطی به دیگران | چطور آبروی رفته را برگردانیم؟

اما ترس از دست دادن آبرو تنها محدود به خود فرد نشده و او احتمالا به خانواده و اطرافیان خود نیز فشار زیادی خواهد آورد. به همین دلیل دیگران نیز او را ترک کرده و تنها می‌گذارند.

سخن پایانی

با اینکه بخشی از همه رفتارهای ما تحت تاثیر دیگران بوده و همواره ترس از قضاوت داریم؛ اما باید بگوییم که زیاده روی و افراط در این مورد، خود باعث بروز مشکلات زیادی خواهد شد. در واقع اینکه با احتیاط رفتار کرده و سعی کنیم تا اعتبار خود را حفظ کنیم؛ با ترس از آبرو متفاوت است. از این رو بهتر است اگر بیش از حد به این موضوع فکر می‌کنید و در زندگی شخصی و اجتماعی تان اختلال ایجاد کرده است؛ حتما از متخصص کمک دریافت کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه ترس از آبرو می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.

منبع: چطور آبروی رفته را برگردانیم؟

انواع هذیان در صورت ابتلا به یک سری از بیماری ها بروز می‌کنند. بیشتر افراد تصور می‌کنند که تنها در صورت ابتلا به اسکیزوفرنی است که افراد دچار هذیان می‌شوند. در صورتی که هذیان در برخی از اختلالات دیگر نیز جزو نشانه های اصلی محسوب شده و از طرف دیگر اختلال هذیانی خود اختلال جداگانه ای است که باید به آن پرداخته شود. با اینکه تشخیص افتراقی این اختلال ها در مورد نوع هذیان و شدت آنها حائز اهمیت است؛ اما در این مقاله موضوع بحث ما نیست. در ابتدا باید با انواع هذیان و نشانه های آنها آشنا شده و برای تشخیص دقیق از متخصص کمک بگیریم. برای دریافت مشاوره تلفنی کلیک نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه انواع هذیان می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه تماس حاصل نمایید.

انواع هذیان کدام اند؟

انواع هذیان از اختلالات روانی محسوب شده و می‌تواند برای افراد بسیار مشکل ساز باشد. هذیان ها ممکن است از چند دقیقه تا چند روز طول بکشند و بعد از مدتی به طور کلی منجر به قطع ارتباط فرد با واقعیت گردند. به طور کلی هذیان باور غلطی در مورد حقایق است که بر اساس فرهنگ افراد نیست و از طرفی افراد غلط بودن آن را نمی‌پذیرند و در مقابل توضیحاتی که اطرافیان به آنها می‌دهند؛ مقاومت نشان می‌دهند.

برای مثال همه شیعیان به امام زمان اعتقاد دارند اما اینکه فردی بگوید که خودش امام زمان است و یا مدام او را می‌بیند و با او غذا می‌خورد؛ یک هذیان است. در ادامه بیشتر در مورد انواع مختلف هذیان توضیح خواهیم داد. برای آشنایی بیشتر با اختلال اسکیزوفرنی کلیک نمایید.

خود بزرگ بینی

یکی از شایع ترین انواع هذیان ، خودبزرگ بینی است که در آن فرد باور دارد که توانایی های منحصر به فردی دارد و از همه بهتر و برتر است. فراموش نکنید که داشتن هذیان خودبزرگ بینی با ابتلا به اختلال شخصیت خودشیفته، متفاوت است.

کنترل | انواع هذیان

در هذیان کنترل، فرد باور دارد که فردی از نیروهای خارجی در حال کنترل کردن افکارها و رفتارهای اوست. برای مثال فرد مبتلا بیان می‌کند که دائما توسط جاسوس ها خارجی و داخلی مورد کنترل قرار گرفته و هیچ اختیاری از خودش ندارد.

گزند و آسیب

بسیاری از افراد مبتلا به اختلالات هذیانی، این نوع از هذیان را تجربه می‌کنند. در این حالت فرد معتقد است که دیگران می‌خواهند او را نابود کرده و از بین ببرند.

فقر | انواع هذیان

در هذیان فقر، افراد تصور می‌کنند که تمام سرمایه خود را از دست داده و هیچ پولی ندارند. برای مثال به شما می‌گویند که تمام پولهای خود را در بورس از دست داده اند؛ در صورتی که هیچگاه در بورس سرمایه گذاری نکرده اند.

انتساب

با ابتلا به هذیان انتساب، افراد همه چیز را به خود نسبت می‌دهند. برای مثال اگر مجری در تلویزیون در حال صحبت کردن باشد؛ فرد تصور می‌کند که درباره او حرف می‌زند.

خود مقصر بینی | انواع هذیان

در این حالت، فرد مبتلا به هذیان خود را مقصر همه چیز می‌داند. برای مثال زمانی که بیماری کرونا همه گیر شد؛ چنین افرادی بیان می‌کردند که از این موضوع مطلع بوده اند و از اینکه دیگران را باخبر نکرده اند؛ مقصر بوده و ناراحت بودند.

نیست گرایی

در هذیان نیست گرایی، فرد به پوچی مطلق رسیده است. از نظر او دیگر هیچ چیز معنایی نداشته و زندگی به پایان آن رسیده است. البته که این هذیان نباید با ابتلا به افسردگی و یا اختلالات خلقی دیگر اشتباه گرفته شود.

هذیان جسمی یا سوماتیک | انواع هذیان

نگرانی های بیمارگونه ای در مورد وضعیت جسمانی که معمولا فرد باور دارد که به یک بیماری مبتلاست و در مورد آن پافشاری دارد. حتی زمانی که پزشک هم می‌گوید که فرد به هیچ بیماری مبتلا نیست؛ اما بازهم او نسبت به این موضوع پافشاری داشته و معتقد است که پزشک اشتباه می‌کند.

خیانت

در این حالت فرد مبتلا به اختلال هذیانی معتقد است که دیگران در حال خیانت کردن به آنها هستند. این موضوع مخصوصا در مورد شریک عاطفی، شدیدتر است.

تزریق فکر

با وجود هذیان تزریق فکر، فرد باور دارد که دیگران افکاری را در ذهن او کاشته و یا به او تزریق می‌کنند. در واقع اینها تفکرات او نیستند.

هذیان ربایش فکر

در این نوع، فرد تصور می‌کند که دیگران در حال دزدین افکارش هستند.

اروتومانیک

برعکس هذیان خیانت، در این نوع هذیان افراد تصور می‌کنند که همه افراد عاشق و دلباخته آنها شده اند.

مختلط

در نوع مختلط از انواع هذیان، ترکیبی از نشانه های همه هذیان ها وجود دارد که هیچکدام بر دیگری برتری ندارند یعنی باور به انواع هذیان به یک میزان است.

ملاک های تشخیصی اختلال هذیانی

برای تشخیص ابتلا به اختلالات هذیانی، ملاک های مشخصی در کتابچه تشخیصی آماری وجود دارد که با توجه به آنها ابتلا به این اختلال شناسایی می‌شود. این ملاک ها، شامل موارد زیر هستند.

_ بروز یک یا چند نوع هذیان که حداقل به مدت یک ماه ادامه داشته باشند

_ فرد اولین ملاک ابتلا به اسکیزوفرنی را نداشته باشد

_ اختلال چندانی در عملکرد افراد ایجاد نمی‌شود

_ در صورت بروز نشانه های خلقی همزمان با این هذیان ها، مدت زمان نشانه های خلقی کوتاه تر هستند

این هذیان ها ناشی از ابتلا به یک بیماری خاص و یا مصرف دارو و مواد مخدر نیستند. برای آشنایی با هذیان ناشی از علائم اعتیاد به مواد مخدر کلیک نمایید.

دسته بندی کلی انواع هذیان

اگر بخواهیم انواع هذیان را در دو دسته کلی جای دهیم؛ باید به دو دسته عجیب و غریب و غیر عجیب و غریب اشاره کنیم. در نوع عجیب و غریب؛ اتفاق افتادن این هذیان ها بعید و یا کاملا غیرممکن است. برای مثال تزریق کردن فکر کاملا هذیان عجیب و غریب محسوب می‌شود.

در نوع غیر عجیب و غریب، با اینکه این هذیان شواهد را نقض می‌کنند؛ اما ممکن است اتفاق بیوفتد.

برای اطلاع از نحوه تشخیص افتراقی اختلالات هذیانی با اختلال شخصیت اسکیزوتایپال کلیک کنید.

پیامدهای ناشی از ابتلا به انواع هذیان

ابتلا به انواع هذیان می‌تواند در زندگی شخصی و اجتماعی افراد اختلال ایجاد کرده و دیگران را بترساند. در واقع زمانی که دیگران چنین چیزهایی را می‌شنوند و یا مشاهده می‌کنند؛ به جای کمک کردن به فرد مبتلا برای درمان، از او فاصله می‌گیرند و تصور می‌کنند که او از قصد در حال مقاومت کردن است. چنین افرادی بعد از مدتی به طور کلی ارتباط خود را با واقعیت از دست می‌دهند و حتی ممکن است به اختلالات دیگر نیز مبتلا شوند.

علت ابتلا به انواع هذیان

نمی‌توان علت دقیقی برای ابتلا به اختلالات هذیانی در نظر گرفت. اما عوامل مختلفی در این مورد موثر می‌باشند. برای مثال ابتلا به مشکلات مغزی و یا اتفاقاتی که در دوران بارداری و بعد از زایمان برای جنین می‌افتد. ناشناخته بودن علت این موضوع، درمان آن را نیز دشوارتر می‌کند.

درمان انواع هذیان

درمان انواع هذیان، بستگی به مرحله ای از بیماری دارد؛ که فرد مبتلا در آن قرار دارد. البته که به طور کلی دیگر درمان های روانشناختی در صورت ابتلا به هذیان، موثر نیستند. نشانه های فرد در مراحل اولیه باید به وسیله دارو کنترل شده و در مراحل بعدی روانشناس مداخله کند. با استفاده از روان درمانی فقط به افراد کمک می‌شود تا بتوانند کارهای اولیه و ضروری خود را انجام دهند.

سخن پایانی

از آنجایی که تجربه انواع هذیان می‌تواند مشکلات زیادی را برای افراد ایجاد نماید؛ بسیار مهم است که افراد نشانه های آن را تشخیص داده و به موقع برای درمان اقدام نمایند. فراموش نکنید که تشخیص و درمان اختلالات هذیانی کار ساده ای نیست و برای آن حتما باید از متخصص کمک گرفت.

برای دریافت مشاوره در زمینه انواع هذیان می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه تماس حاصل نمایید.

منبع: انواع هذیان و اختلالات هذیانی را بشناسیم

کنار امدن با جواب منفی کار ساده ای نیست. هیچکس تمایل ندارد تا مورد مخالفت قرار گرفته و یا جواب نه بشنود. اما این موضوع در زندگی واقعی اجتناب ناپذیر است. هر لحظه ممکن است موقعیتی مخالف با آنچه که تصور می‌کردیم؛ برایمان پیش آید. به همین دلیل باید از لحاظ روانی خود را برای آن آماده کرده و حتی منتظر پیامدهای جسمانی آن نیز باشیم. در ادامه توضیح خواهیم داد که چطور جواب منفی شنیدن، می‌تواند سلامت بدنی ما را نیز درگیر کند. از این رو بهتر است در شرایط مختلف، انتظار شنیدن چنین جوابی را داشته و آستانه تحمل خود را بالا ببرید. در این زمینه حتی می‌توانید از روانشناس نیز کمک بگیرید. برای دریافت مشاوره تلفنی کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه کنار امدن با جواب منفی می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

کنار امدن با جواب منفی چگونه است؟

برخی از افراد نمی‌توانند نه بگویند و برخی دیگر نمی‌توانند نه بشنوند. با اینکه زندگی هیچگاه مطابق خواسته های ما پیش نمی‌رود. طبیعتا چنین حالتی باعث ناامیدی و خدشه دار شدن غرورتان خواهد شد. اما کنار نیامدن و نپذیرفتن این موضوع باعث خواهد شد تا دچار ناکامی های بیشتری شوید. از این رو باید بدانید که بعد از تجربه چنین حالتی چه واکنشی نشان داده و آستانه تحمل خود را بالا ببرید. در این قسمت به توضیح برخی از راهکارهای موثر در این زمینه خواهیم پرداخت. برای اطلاع از چگونگی بالا بردن مهارت جرات ورزی کلیک نمایید.

بالا بردن اعتماد به نفس

یکی از اصلی ترین اقداماتی که باید در مورد کنار امدن با جواب منفی انجام دهید؛ افزایش اعتماد به نفس است. در واقع زمانی که اعتماد به نفس و عزت نفس شما بالا باشد؛ متوجه خواهید شد که شخصیت شما با رد شدن متزلزل نخواهد شد. برخی از افراد تصور می‌کنند که اگر از دیگران جواب منفی می‌شوند؛ پس به این معنی است که به دردنخور هستند و یا کسی آنها را دوست ندارد.

استفاده از خودگویی های مثبت

طبیعتا با شنیدن جواب منفی، حجم عظیمی از احساسات منفی به سراغ شما خواهند آمد. به همین دلیل باید خودگویی مثبت را تمرین کرده و به خودتان یادآوری کنید که این جواب منفی همیشه به معنای وجود نقص و کمبود در وجود شما نیست. از این رو نباید تنها خودتان را سرزنش کنید. برای آشنایی با چگونگی بیان خواسته ها کلیک نمایید.

فکر نکردن به گذشته با حسرت

یکی دیگر از راهکارهای کنار امدن با جواب منفی ، فکر نکردن به گذشته است. زمانی که جواب رد می‌شنوید شروع به مرور کردن گذشته کرده و می‌خواهید تا اشتباه خود را پیدا کنید و یا با نشخوار فکری کردن، حس بهتری پیدا خواهید کرد. البته که فکر کردن به گذشته اگر با حسرت همراه نباشد؛ می‌تواند موثر هم باشد. اما در نهایت باید بدانید که دردی را از شما دوا نخواهد کرد.

همه چیز موقتی است

هربار که بعد از کنار امدن با جواب منفی احساس بدی پیدا کردید؛ بدانید که همه چیز موقتی است. تنها یک جواب رد به معنی شکست و ناکامی شما نیست. همواره فرصت دارید تا جبران کرده و از طرفی می‌توانید به خاطر موفقیت ها و تجربیات گذشته به خودتان افتخار کنید.

تمرین برای تلاش دوباره

گاهی فرایند کنار امدن با جواب منفی سخت تر از آن چیزی است که به نظر می‌آید. به همین دلیل بهتر است کمی از موقعیت فاصله گرفته، آن را از دید فرد دیگری ببینید و سپس وارد آن شوید. در این حالت متوجه خواهید شد که همه چیز آنقدرها هم که تصور می‌کنید؛ بد نیست.

تصور نکنید که قربانی هستید

با کنار امدن با جواب منفی ، شما یک قربانی محسوب نمی‌شوید. تجربه خشم و ناراحتی زیاد بعد از جواب رد شنیدن؛ شما را به سمت قربانی بودن سوق می‌دهد. اما در این حالت تنها شما سست و دلسرد شده و دیگر نمی‌توانید تلاش کنید.

کمک گرفتن از روانشناس

کمک گرفتن از مشاور نیز یکی دیگر از راه های کنار امدن با جواب منفی است. این یک فرایند بوده و نمی‌توانید خیلی سریع این موضوع را فراموش کنید. اما صحبت کردن با یک متخصص در این زمینه می‌تواند بسیار کمک کننده باشد.

رها کنید

فراموش نکنید که پذیرش واقعیت و رها کردن خود بخش بزرگی از کنار امدن با جواب منفی است. البته این به معنا نیست که احساسات خود را سرکوب کنید. بلکه باید دست از پافشاری برداشته و دوباره امتحان کنید.

واقعیت هایی در مورد شنیدن جواب منفی

در مورد شنیدن جواب منفی ، واقعیت هایی وجود دارد که شاید برایتان جالب باشد. با اطلاع از این واقعیت ها احتمالا سریع تر با این موضوع کنار آمده و قادر خواهید بود تا گذر کنید. در این قسمت به توضیح این واقعیت ها خواهیم پرداخت. برای اطلاع از راه های بالا بردن آستانه تحمل کلیک نمایید.

تاثیرگذار بر سلامت جسمی: بر اساس تحقیقاتی که در این زمینه انجام شده است؛ مشخص گردید که شنیدن جواب منفی از آنجایی که باعث افزایش میزان استرس می‌شود؛ کوتیزول را افزایش داده و از طرفی دیگر باعث بروز دردهای جسمانی می‌گردد.

بخشی از فرایند تکاملی ما: از نظر تکاملی ، به این دلیل کنار امدن با جواب منفی دشوار است که در ما حس طرد شدن را برانگیخته و گاها باعث تغییر رفتار می‌گردد.

درد روانی رد شدن از درد جسمانی بیشتر است: در پژوهشی دیگر مشخص شد که درد روانی ناشی از نه شنیدن، بیشتر از درد جسمانی بوده و افراد مسائل زیادی را از این بابت تجربه خواهند کرد.

متزلزل شدن احساس تعلق: با شنیدن جواب رد، احساس تعلق در افراد متزلزل شده و باعث می‌شود تا دیگر خود را متعلق به یک گروه ندانند.

بروز احساس خشم: این شرایط می‌تواند خشم زیادی را نیز در ما برانگیزد.

تخریب شدن عزت نفس: احساس کارایی و عزت نفس افراد پایین آمده و ممکن است تا مدتی حس خوبی نسبت به خودشان نداشته باشند.

باعث کاهش موقتی ضریب هوشی می‌شود: در آزمونی دیگر مشخص گردید که افراد حتی با فکر کردن به این تجربه نمی‌توانند عملکرد خوبی در آزمون های هوشی داشته باشند.

قابل درمان است: اما مهم ترین واقعیت این است که این تجربه ناکامی، قابل درمان و ترمیم بوده و می‌توان آن را فراموش کرد.

کنار امدن با جواب منفی در خواستگاری

یکی از سخت شرایطی که ممکن است در آن با جواب منفی روبرو شویم؛ خواستگاری است. مخصوصا اگر واقعا به طرف مقابل علاقه مند بوده و برای داشتن زندگی مشترک با او برنامه ریزی کرده باشیم. در چنین شرایطی احتمالا تا مدتی ناراحت بوده و یا از روش های دیگری برای خواستگاری کردن استفاده کنیم.  اما برای کنار امدن با جواب منفی در این موقعیت باید از روش های زیر استفاده کنیم.

◀صحبت کردن با یک فرد مورد اعتماد

◀فرصت دادن به خود

◀تمرکز کردن روی خود

◀برنامه ریزی کردن برای آینده

برای تبدیل جواب منفی به مثبت باید چه کرد؟

از طرفی اگر نمی‌خواهید دست بکشید و مایل هستید تا به جای کنار امدن با جواب منفی آن را تبدیل به جواب مثبت کنید؛ می‌توانید از روش های زیر نیز استفاده کنید.

• پیدا کردن علت و دلسرد نشدن
• قرار نگذاشتن در یک زمان یا مکان مناسب
• توجه کردن به ظاهر خود
• در نظر گرفتن موانع و محدودیت ها
• قرار دادن هدفی مشخص
• عجله نکنید
• بیش از حد احساساتی نباشید
• پرحرفی نکنید
• صبوری کنید ولی پافشاری نه
• در ابتدا خود را به خوبی بشناسید
• واقع بین باشید

سخن پایانی

تجربه کردن حال بد بعد از شنیدن جواب منفی اجتناب ناپذیر است. اما به هر حال باید با این موضوع کنار آمده و روحیه خود را ترمیم کنید. با بالا بردن آستانه تحمل خود، با شنیدن جواب منفی، دیگر کمتر دچار ناراحتی شده و می‌توانید با این شرایط بهتر برخورد کنید. از طرفی بهتر است با یک روانشناس نیز مشورت کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه کنار امدن با جواب منفی می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: کنار امدن با جواب منفی 

سردرد عصبی یا تنشی، سردردی است که هیچ ریشه جسمانی نداشته و منجر به بروز طیفی از دردهای مختلف در افراد می‌گردد. شاید شما هم این حالت را تجربه کرده باشید که با تحمل یک فشار روانی سنگین به سردرد و یا دردهای دیگر مبتلا شوید و نشانه های دیگر را نیز تجربه نمایید. در واقع این موضوع به خوبی نشان دهنده تاثیر یک وضعیت استرس زا روی بدن هست. افراد به دلایل مختلفی به سردرد مبتلا می‌شوند؛ اما فشار عصبی یکی از شایع ترین دلایل آن است که منجر به بروز مشکلات بیشتری نیز برای افراد می‌گردد. از این رو بهتر است افراد در این مورد اطلاعات لازم را کسب کرده و از بروز چنین حالتی پیشگیری نمایند. از آنجایی که این نوع سردرد ریشه روانی نیز دارد؛ افراد باید حتما از یک روانشناس نیز کمک بگیرند. برای دریافت مشاوره تلفنی کلیک نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه سردرد عصبی می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سردرد عصبی چیست؟

ماهیت سردرد عصبی و دردی که افراد تجربه می‌کنند؛ مانند سردردی است که ریشه جسمانی دارد. تنها چند تفاوت جزئی بین این دو سردرد وجود دارد که افراد می‌توانند متوجه این موضوع شوند. البته که تشخیص این مورد برعهده متخصص است. اما به طور کلی برخی از نشانه های این نوع سردرد با سردردی که ناشی از میگرن و یا بیماری های جسمانی است؛ متفاوت است. چنین سردردهایی غیرقابل تحمل و خسته کننده هستند و معمولا زمانی بروز می‌کنند که فرد در یک حالت پرفشار روانی است و یا بحرانی را پشت سر گذاشته است. در ادامه بیشتر در مورد نشانه های این بیماری و راهکارهای درمانی توضیح خواهیم داد. برای اطلاع از تاثیرات بحران روحی کلیک نمایید.

نشانه های ابتلا به این نوع سردرد

همانطور که گفته شد؛ سردرد عصبی نشانه ها و علائمی دارد که با کمک آنها می‌توان این حالت را از سایر انواع سردرد متمایز کرد. برخی از این نشانه ها شامل موارد زیر هستند.

• سردرد عصبی به آرامی شروع می‌شود
• درد آن خفیف تا متوسط است
• فرد احساس انقباض، فشار و سفتی در طرفین سر و ناحیه پیشانی احساس می‌کند
• احساس درد در گردن
• بروز سردردهای دردناک و مبهم
• تحریک پذیری پوست سر، عضلات شانه و گردن

علت ابتلا به سردرد عصبی

همانطور که از اسم این نوع سردرد هم مشخص است؛ علت اصلی ابتلا به آن قرار گیری در شرایط سخت روانی است. در این حالت انقباض های عضلات گردن، صورت و پوست سر منجر به بروز چنین سردردی می‌گردند. البته این تنها یکی از احتمالات و شواهد علمی آن را تایید نمی‌کنند. استرس از بزرگ ترین عواملی است که منجر به بروز سردردهای عصبی در افراد می‌گردد. و این به دلیل فشارهای بیش از حد به رشته های عصبی در مغز و از ترشح برخی از هورمون ها مانند کورتیزول برای مدت زمان طولانی است. برای اطلاع از راه های درمان استرس و اضطراب کلیک نمایید.

مدت زمان سردرد تنشی چقدر است؟

نمی‌توان مدت زمان دقیقی را برای  ماندگاری نشانه های ناشی سردرد عصبی در نظر گرفت. این سردردها ممکن است تنها نیم ساعت دوام داشته باشند و یا حتی چند ماه. اما در بیشتر موارد این سردردها دوره ای بوده، به آرامی بروز می‌کنند و بعد از مدتی هم از بین می‌روند. در بیشتر موارد شاهد بروز این سردردها درمیان روز هستیم . احتمال اینکه این سردردها هفته ها طول بکشند؛ بسیار کم است.

پیامدهای ناشی از سردرد عصبی

بروز سردرد عصبی علاوه بر اینکه فشار زیادی از نظر جسمانی به افراد وارد می‌کند؛ به طور کلی کیفیت زندگی افراد را تحت تاثیر قرار داده و مانع از شرکت کردن افراد در بسیاری از فعالیت های روزمره و عادی می‌شوند. در چنین شرایطی بیمار به طور کلی عملکرد طبیعی خود را از دست داده و حتی در خانه بستری می‌شود.

انواع سردرد تنشی

سردرد عصبی خود دو نوع مختلف دارد که بسته به مدت زمان ماندگاری نشانه ها متفاوت است. روش درمان آنها تقریبا مشابه است؛ اما به طور کلی بهتر است افراد از نوع سردردی که به آن مبتلا هستند؛ مطلع باشند. در این قسمت به توضیح این دو نوع سردرد خواهیم پرداخت.

اپیزودیک

یکی از انواع سردرد عصبی اپیزودیک است که تنها چند ساعت ادامه پیدا می‌کند. اما این سردردها تکرار شونده هستند و ممکن است در فاصله کمتر از پانزده روز بیشتر از سه بار بروز کنند. به همین دلیل به آنها سردردهای اپیزودیک می‌گویند. اگر این نوع سردردها درمان نشوند؛ تبدیل به سردردهای مزمن می‌گردند.

مزمن

سردرد عصبی مزمن برای مدت زمان طولانی بدون کم شدن نشانه ها ادامه می‌یابد. اگر فرد در طول سه ماه هر بار بیشتر از 15 روز دچار سردرد گردد؛ به سردردهای مزمن مبتلاست.

فرق بین سردرد عصبی و میگرن

بسیاری از افراد سردرد عصبی را با میگرن یکسان می‌دانند. در صورتی که این دو عوارضی کاملا متفاوت از یکدیگر دارند. سردردهای عصبی سخت تر تشخیص داده می‌شوند. از طرفی اگر فرد به صورت مرتب به سردردهای عصبی مبتلا شود؛ مستعد ابتلا به میگرن نیز هست.

یکی دیگر از تفاوت های سردرد میگرنی با سردرد تنشی این است که افراد مبتلا به سردرد عصبی نشانه هایی مانند استفراغ، تاری دید و تهوع را تجربه نمی‌کنند. همچنین این نوع سردرد با فعالیت های بدنی تشدید نمی‌شود.

افسردگی و سردرد عصبی

افسردگی گاهی با بروز سردرد عصبی نیز همراه است. افرادی که مبتلا به افسردگی هستند؛ به دلیل حجم بالای استرس و اضطرابی که تحمل می‌کنند؛ گاهی دچار سردرد تنشی شده که به آن نوع ثانویه سردرد نیز گفته می‌شود. حتی می‌توان گفت که ابتلا به این نوع سردرد یکی از نشانه های ابتلا به افسردگی است.

پیشگیری از ابتلا به سردرد تنشی

از آنجایی که ابتلا به سردرد عصبی با بروز پیامدهای زیادی برای افراد همراه است و منجر به حساسیت پذیری سایر نقاط بدن نسبت به درد می‌گردد؛ بهتر است افراد پیش از ابتلا پیشگیری کرده و اقداماتی را انجام دهند. این اختلال ریشه ژنتیکی و موروثی نیز دارد که در مورد آن نمی‌توان کاری کرد. اما افراد باید محرک های محیطی و شرایط را کنترل کرده و از موقعیت های استرس زا دوری کنند.

روش های درمان سردرد عصبی

در بیشتر موارد افراد زمانی برای درمان سردرد عصبی اقدام می‌کنند که دیگر تاثیری نداشته و این بیماری باید دوره خود را طی کند. از طرفی گاهی نمی‌توان در مورد ابتلا به این بیماری کاری انجام داد و روش های درمانی تاثیری ندارند. اما برخی از اقداماتی که افراد می‌توانند در این زمینه انجام دهند؛ شامل موارد زیر هستند.

بیوفیدبک: در جلسات بیوفیدبک به افراد آموزش داده می‌شود تا واکنش های بدن شان را تحت کنترل بگیرند.

درمان شناختی رفتاری: به دلیل اینکه ریشه سردردعصبی ، مسائل روانی است؛ افراد باید به کمک متخصص و رویکرد درمانی شناختی رفتاری، افکار خود را تغییر داده تا کمتر دچار استرس و اضطراب شوند.

دارودرمانی: برخی از مسکن هایی که منجر به کاهش سردرد افراد می‌شوند؛ شامل نوافن و ژلوفن هستند، که افراد برای مصرف آنها حتما باید با متخصص مشورت کنند.

سایر روش های خانگی: اصلاح سبک زندگی نیز در این مورد موثر خواهد بود. افراد مبتلا به چنین سردردهایی باید به کیفیت خواب و رژیم غذایی خود یا عادات دیگر رفتاری خود توجه داشته باشند.

سخن پایانی

به طور کلی ابتلا به سردرد عصبی چه مزمن باشد و چه اپیزودیک ، اذیت کننده است. اما این موضوع به خوبی نشان می‌دهد که تجربه یک فشار روانی چگونه می‌تواند بر جسم افراد نیز تاثیر گذاشته و آنها را مبتلا به مشکلات مختلفی کند. از این رو افراد اگر پیش زمینه چنین سردردهایی را دارند؛ باید حتما از موقعیت های اضطراب آور دوری کرده و با متخصص نیز مشورت نمایند.

برای دریافت مشاوره در زمینه سردرد عصبی می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: سردرد عصبی و تنشی خطرناک است؟

شوهر پیدا کردن برای بسیاری از دختران بعد از بالا رفتن سن شان تبدیل به یک چالش شده و می‌تواند استرس و اضطراب زیادی برای آنها ایجاد کند. البته که در بیشتر موارد این احساس به دلیل فشار اجتماعی و قضاوت های دیگران است. چرا که هدف افراد با یکدیگر متفاوت بوده و برخی از دختران شاید اصلا به تمایلی به ازدواج کردن نداشته و تنها به خاطر دیگران به دنبال شوهر هستند. از طرفی برخی از دخترانی که واقعا تمایل دارند تا ازدواج کنند و زندگی مشترک تشکیل دهند؛ کیس مناسبی نمی‌توانند پیدا کنند. این دسته از دختران می‌توانند از روش های مختلفی در این زمینه استفاده کرده و حتی با مشاور نیز مشورت نمایند. برای دریافت مشاوره ازدواج تلفنی کلیک نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه شوهر پیدا کردن می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.

روش های شوهر پیدا کردن

شاید از نظر برخی از افراد تلاش پیدا کردن شوهر کار درستی نباشد و یا حتی کمی عجیب به نظر برسد. اما همانطور که پسران باید برای پیدا کردن همسر آینده شان تلاش کنند؛ انجام اینکار از طرف دختران نیز اصلا بد نیست. در این قسمت به توضیح این راهکارها خواهیم پرداخت. برای آشنایی بیشتر با مراحل ازدواج کلیک نمایید.

پیدا کردن مکان های مناسب

در ابتدا باید مکان مناسبی را برای پیدا کردن شوهر پیدا کنید. در واقع بهتر است در مکان هایی حاضر شوید که امکان می‌دهید در آنها فرد مناسب شما حضور داشته باشد. برای مثال در یک کافه که پاتوق جوانان است؛ نباید انتظار داشته باشید که کیس مناسب برای ازدواج پیدا کنید. البته که امکان پیدا کردن نیمه گشمشده تان در هرمکانی وجود دارد.

استفاده از سایت های مختلف | شوهر پیدا کردن

امروزه اینترنت و وسایل ارتباطی این امکان را به افراد داده اند که حتی با نشستن در خانه نیز فرد مناسب برای خود را پیدا کرده و با او معاشرت کنند. البته که شاید این روش مناسب خیلی از افراد نباشد و نتوانند به آن اعتماد کنند؛ اما به هر حال یکی از گزینه هاست.

پرس و جو کردن از دیگران و کمک گرفتن از واسطه

امروزه بسیاری از افراد در خانواده نقش واسطه برای ازدواج جوانان را داشته و کیس های مناسب را به یکدیگر معرفی می‌کنند. گاها هم افراد از این معرفی ها راضی بوده اند و توانسته اند تا فرد مورد نظر خود را پیدا کنند.

با افرادی غیر از دوستانتان نیز معاشرت کنید | شوهر پیدا کردن

یکی از دلایلی که شوهر پیدا کردن برایتان سخت است این موضوع می‌باشد که دایره ارتباطی شما کوچک بوده و هیچ کس به جز دوستانتان ملاقات نمی‌کنید. در این حالت طبیعی است که نتوانید فرد مورد نظر خود را پیدا کنید.

دقت کنید

تلاش برای شوهر پیدا کردن به این معنا نیست که به اولین فردی که برخورد کردید؛ بله بگویید. بلکه باید همزمان ملاک های استانداردهای خود را حفظ کرده و طرف مقابل را ارزیابی کنید.

محدود کردن گزینه های خود | شوهر پیدا کردن

شاید در مسیر شوهر پیدا کردن، از چند خوشتان بیاید و یا تصور کنید که در انتخاب گیج خواهید شد. در این شرایط بهتر است انتخاب های خود را محدود کرده و سعی نکنید تا پیدا کردن فرد مناسب برای ازدواج با همه معاشرت کنید.

انتخاب کردن با معیارهای واقعی

داشتن معیارهای منطقی و واقع بینانه در انتخاب شوهر از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. نباید در این مورد رویاپردازی کنید و یا منتظر یک شاهزاده سوار بر اسب سفید بنشینید تا بیاید و شما را خوشبخت کند.

استفاده کردن از دوستی های اجتماعی | شوهر پیدا کردن

حتی در ابتدا می‌توانید برای پیدا کردن شوهر به جای در نظر گرفتن همه برای کیس ازدواج، آنها را به عنوان یک دوست اجتماعی بشناسید. برای اطلاع از راه های شناخت قبل از ازدواج کلیک نمایید.

سرمایه گذاری کردن روی مرد مناسب

اگر در این مسیر با فردی آشنا شدید که تا حد زیادی با ملاک ها و معیارهای شما همخوانی داشت؛ روی او سرمایه گذاری کنید. این بدان معناست که برای شناخت و وقت گذرانی با او وقت گذاشته و او را در شرایط مختلف بسنجید. برای اطلاع از دلایل پشیمانی از رد خواستگار کلیک نمایید.

روی اعتماد به نفس خود کار کنید | شوهر پیدا کردن

برای شوهر پیدا کردن باید اعتماد به نفس کافی داشته باشید. در واقع اگر نتوانید با عزت نفس در مکان های مختلف حاضر شده و خود را به شکل درست معرفی کنید؛ کمتر احتمال دارد که با فرد مناسبی آشنا شوید.

به دیگران بگویید که قصد ازدواج دارید

زمانی که در مورد قصد ازدواج خود با دیگران صحبت کرده؛ افراد بیشتری از این موضوع مطلع شده و شوهر پیدا کردن راحت تر و سریع تر اتفاق می‌افتد. در واقع دیگران در این زمان مداخله می‌کنند.

به ظاهرتان بیشتر توجه داشته باشید | شوهر پیدا کردن

برای شوهر پیدا کردن باید به وضعیت ظاهری تان بیشتر توجه کنید. فراموش نکنید که اولین چیزی که در شما دیده می‌شود؛ ظاهرتان است و این موضوع برای مردان اهمیت زیادی دارد.

توقعات خود را کم کرده و سخت گیری نکنید

برای شوهر پیدا کردن با وجود پایبندی به حد و مرزها و استاندارهایتان، اما توقع خود را نیز کم کرده و سخت گیری نکنید. برخی از دختران زمانی که خواستگاران زیادی دارند؛ آنها را به بهانه مختلفی رد می‌کنند. اما بعد تر از اینکار پشیمان می‌شوند.

برای لذت بردن از زندگی صرفا به دنبال شوهر نباشید

بعد از امتحان کردن راه های مختلف برای شوهر پیدا کردن، این موضوع را فراموش نکنید که تنها گزینه شما برای آینده، ازدواج کردن نیست. در واقع برای لذت بردن از زندگی حتما نباید ازدواج کنید. زمانی که این دیدگاه را داشته باشید؛ نه تنها انتخاب بهتری خواهید داشت؛ بلکه در صورت شوهر پیدا نکردن نیز ناراحت نمی‌شوید. برای اطلاع از راه های داشتن یک ازدواج موفق کلیک نمایید.

مهارت و آگاهی تان را از ازدواج بالا ببرید

پیش از شوهر پیدا کردن باید به این موضوع فکر کنید که اصلا آمادگی لازم برای ازدواج کردن را دارید و یا تا چه حد خود را شناخته و می‌توانید یک زندگی مشترک را مدیریت کنید!

عجله نکنید

برای شوهر پیدا کردن اصلا عجله نکنید. شما تا پایان عمر برای ازدواج کردن زمان دارید. به همین دلیل اصلا در این مورد به خود فشار وارد نکرده و فکر نکنید که در حال از دست دادن زمان هستید.

به این فکر کنید که هدف تان از ازدواج چیست؟

یکی دیگر از نکاتی که در زمینه شوهر پیدا کردن اهمیت دارد؛ فکر کردن به هدف ازدواج است. باید این موضوع را در نظر داشته باشید که آیا شما تنها به دنبال شوهر هستید و یا می‌خواهید با ازدواج و زندگی مشترک خود را کامل کنید! اگر هیچ هدفی از ازدواج نداشته و می‌خواهید تنها نباشید؛ باید بگوییم که شوهر پیدا کردن کار درستی نیست. برای اطلاع از مدت آشنایی برای ازدواج کلیک نمایید.

سخن پایانی

شوهر پیدا کردن کار سختی نیست. مردان زیادی قصد ازدواج کردن دارند؛ اما همه آنها مناسب ازدواج نیستند. از این رو نباید در این مورد عجولانه رفتار کرده و یا به خود فشار آورد. اگر هنوز کیس مناسبی برای ازدواج پیدا نکردید؛ شما مشکلی ندارید. می‌توانید از راهکارهای بالا استفاده کرده و حتی از یک روانشناس نیز مشورت بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه شوهر پیدا کردن می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.

منبع: چطور شوهر پیدا کنیم؟

برخورد با ادم عقده ای کار دشواری محسوب می‌شوند. چرا که رفتارهای این افراد بعد از مدتی به قدری غیرقابل تحمل می‌شود که همه افراد آنها را رها کرده و تمایلی به کمک کردن به آنها ندارند. همه ما در تعاملات روزمره خود به چنین افرادی برخورده ایم. با اینکه هیچ تعریف مشخصی از عقده ای بودن وجود ندارد؛ اما همه ما در مواجهه با چنین افرادی به صورت ناخودآگاه متوجه می‌شویم که چنین فردی عقده ای است. به هر حال گاهی معاشرت با چنین افرادی اجتناب ناپذیر بوده و باید از روش برخورد با آنها مطلع بود. اگر چنین فردی در اطراف شما وجود دارد؛ در این زمینه حتی می‌توانید از یک مشاور نیز کمک بگیرید. برای دریافت مشاوره تلفنی کلیک نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه برخورد با ادم عقده ای می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

نشانه های آدم عقده ای

اما از کجا متوجه شویم که فردی عقده ای است؟ در برخورد با آدم عقده ای ، احتمالا متوجه نشانه های بارزی خواهید شد که بیان کننده این موضوع هستند. البته این بدان معنا نیست که یک آدم عقده ای همه این نشانه ها را به صورت یکجا دارد. از طرفی شدت نشانه های مختلف نیز در آنها متفاوت است. اما به طور کلی، این افراد، چنین نشانه هایی را از خود بروز می‌دهند. برای آشنایی با نشانه های عقده جلب توجه کلیک نمایید.

• تمایل دارند تا همواره مرکز توجه باشند
• به صورت نمایشی لباس می‌پوشند و رفتار می‌کنند
• احساسات آنها به صورت مداوم تغییر می‌کند
• هیچ صمیمیتی در رفتار آنها نیست
• به ظاهر خود بیش از اندازه اهمیت می‌دهند
• همواره به دنبال تایید دیگران هستند
• به راحتی تحت تاثیر قرار می‌گیرند
• بی فکر عمل می‌کنند
• عجولانه تصمیم گیری می‌کنند
• ارتباطات صمیمی و عمیقی با دیگران ندارند
• معمولا برای جلب توجه کردن دست به خودکشی و تهدید می‌زنند
• نمی‌توانند کاری را به درستی به پایان برسانند
• انواع ادم عقده ای
• معمولا آدم های عقده ای به چهار دسته مختلف تقسیم می‌شوند. که شامل:
• افرادی که همیشه حرفی برای گفتن داشته و تمایل دارند تا در مورد همه چیز اظهار نظر کنند.
• دسته بعدی علاقه خاصی به جلب توجه کردن دارند و برای اینکار دیگران را تحقیر و تخریب می‍کنند.
• دسته دیگر اصلا روحیه همدلی نداشته و به دیگران کمک نمی‌کنند. حتی از دیگران توقع دارند تا کارهای آنان را انجام دهند.
• آخرین دسته، بسیار حریص بوده و برای رسیدن به اهداف خود هرکاری می‌کنند

چرا افراد عقده ای می‌شوند؟

هیچ فردی از بدو تولد عقده ای نیست. بلکه شرایط محیطی و اتفاقاتی که برای او رخ می‌دهد؛ منجر به بروز چنین رفتارهایی در او می‌شود. برخی از عوامل موثر بر رفتارهای آدم عقده ای ، شامل موارد زیر هستند. برای آشنایی بیشتر با انواع عقده روانی کلیک کنید.

✨تنبیه شدن در دوران کودکی به شکل نادرست

✨رفتارهای دمدمی و غیرقابل پیش بینی والدین با کودک

✨میزان توجهی که والدین به کودک خود نشان می‌دهند

✨دایره دوستان و اطرافیان فرد و آسیب هایی که به او می‌زنند

✨عدم دسترسی به امکانات کافی در دوران کودکی

برخورد با ادم عقده ای چگونه باید باشد؟

همانطور که گفته شد؛ احتمالا در برخورد با ادم عقده ای ، مشکلات زیادی را تجربه کنید. بیشتر افراد اصلا تمایلی به انجام اینکار ندارند. اما در مواردی این موضوع اجتناب ناپذیر است. برخی از روش های برخوردی که می‌توانید از آنها استفاده نمایید؛ شامل موارد زیر هستند.

تلاش نکنید آنها را تغییر دهید

فراموش نکنید که نمی‌توان یک آدم عقده ای را تغییر داد. در واقع اشتباه ترین رفتار در مواجهه با چنین افرادی این است که بخواهید از آنها آدم دیگری بسازید. با اینکار تنها باعث ایجاد حال بد و کینه در خودتان خواهید شد.

آنها را درک کنید | برخورد با ادم عقده ای

یکی دیگر از اقداماتی که باید در برخورد با ادم عقده ای انجام دهید؛ این است که تلاش کنید تا تنها آنها را درک کنید. همانطور که مشاهده کردید؛ آنها خود قربانی رفتارهای دیگران هستند. زمانی که آنها را درک کنید؛ کمتر احتمال دارد که رفتارهای آنان شما را آزرده خاطر کند.

فاصله خود را با آنها حفظ کنید

از آنجایی که معاشرت با چنین افرادی از لحاط روانی می‌تواند فشار زیادی به شما وارد کند؛ بهتر است در صورت امکان فاصله خود را با آنان حفظ کرده و زیاد به آنها نزدیک نشوید.

فقط شنونده باشید | برخورد با ادم عقده ای

گاهی در برخورد با آدم عقده ای ، تنها به حرف های آنان گوش دهید. آنان نیاز به شنیده شدن و دیده شدن دارند. برای کنترل آنها، این احساس را به آنها منتقل کنید که حرف هایشان جالب است و تمایل دارید تا به آنها گوش دهید.

حفظ کردن آرامش خود

طبیعتا رفتارهای یک فرد عقده ای شما را عصبانی و ناراحت خواهد کرد. اما هرچه شما واکنش شدیدتری از خود نشان دهید؛ رفتارهای آنان نیز شدت می‌یابد. از این رو تلاش کنید تا آرامش خود را حفظ کرده و با خونسردی کامل با آنها برخورد کنید.

مشخص کردن حد و مرز برای خود | برخورد با ادم عقده ای

با افراد عقده ای، حد و مرز مشخصی داشته و اجازه ندهید تا بیش از اندازه با شما احساس صمیمیت داشته باشند. قاطعانه با آنها رفتار کرده و حرف های خود به صورت مستقیم به آنها بگویید.

نشان دادن نیازهای خود

در برخورد با ادم عقده ای با این موضوع را به وضوح نشان دهید که شما نیز خواسته هایی دارید. از آنجایی که آنها تمایل دارند تا همواره مرکز جهان باشند؛ این موضوع احتمالا واکنش های مختلفی را در آنها برانگیخته خواهد کرد.

به حداقل رساندن ارتباط خود با آنها | برخورد با ادم عقده ای

ارتباط خود را با آنها به حداقل برسانید. چرا که ممکن است در دراز مدت رفتارهای فرد عقده ای شما را نیز تحت تاثیر قرار دهد.

بررسی کردن رفتار خود

فراموش نکنید که رفتارهای شما نیز در واکنش های یک فرد عقده ای تاثیر دارد. اصلا شاید به دلیل رفتارهای شماست که چنین افرادی به شما نزدیک می‌شوند. به همین دلیل باید رفتارهای خود را نیز بررسی و اصلاح کنید.

قبل از واکنش نشان دادن کمی مکث کنید | برخورد با ادم عقده ای

برای برخورد با ادم عقده ای عجله نکنید. قبل از بروز هرنوع واکنشی در ابتدا کمی مکث کرده و سپس واکنش نشان دهید.

استفاده کردن از روش ساندویچ

استفاده از روش ساندویچ به این معناست که حرف ها و انتقادات خود را به این افراد با یک تمجید شروع کرده و در نهایت نیز حرف خود را با یک تعریف و تمجید به اتمام برسانید. در این حالت بیشتر احتمال دارد که او به حرف های شما گوش دهد.

ابتلا به اختلال نمایشی یا عقده ای بودن

رابطه بین ابتلا به اختلالات شخصیتی با عقده ای بودن، بسیار تنگاتنگ است. بسیاری از افرادی که عقده ای هستند؛ مبتلا به اختلالات شخصیتی نمایشی هستند و یا یکی از نشانه های ابتلا اختلال شخصیت نمایشی، عقده ای بودن است. دقیقا افراد مبتلا نیز نشانه هایی مشابه با عقده ای بودن داشته و چنین رفتارهایی از خود نشان می‌دهند. درمان اختلالات شخصیتی بسیار دشوار است؛ چرا که فرد تصور می‌کند که هیچ مشکلی ندارد. دقیقا مانند افراد عقده ای که خود متوجه رفتارهای خود نیستند. برای اطلاع از راه های برخورد با شخصیت نمایشی کلیک نمایید.

سخن پایانی

شاید با خواندن نشانه های رفتاری آدمهای عقده ای به یاد خیلی از اطرافیان خود بیوفتید. اما باید بدانید که لزوما همه آنها افراد عقده ای نیستند. برخی از افراد قادر به کنترل نشانه ها در خود بوده و می‌توانند رفتار درستی از خود بروز دهند. از این رو بهتر است در برخورد با ادم عقده ای صبورانه عمل کرده و حتما از متخصص نیز کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه برخورد با ادم عقده ای می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: برخورد با ادم عقده ای چگونه باید باشد؟

فرزند نور چشمی فرزندی است که همه توجه ها و امکانات برای او بوده و مورد علاقه خانواده است. با اینکه همواره خانواده ها بیان می‌کنند که هیچ تفاوتی میان فرزندان شان قائل نیستند؛ اما همیشه یکی از فرزندان را بیشتر دوست دارند و دیگران نیز متوجه این موضوع می‌شوند. در سالهای اخیر این موضوع به قدری مورد توجه قرار گرفته است که در غالب یک سندرم بررسی شده و در بسیاری از خانواده ها بروز کرده است. البته که والدین همه تلاش خود را می‌کنند تا منابع برابری در اختیار فرزندان خود قرار داده و یا حتی این موضوع را پنهان کنند. اما به هر حال این موضوع رایجی است که در بسیاری از خانواده وجود دارد. از این رو افراد باید با داشتن چندین فرزند، باید اطلاعات کافی در این مورد داشته و به درستی واکنش نشان دهند. برای دریافت مشاوره خانواده کلیک نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه فرزند نورچشمی می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

فرزند نور چشمی کیست؟

در ابتدا باید به بررسی این موضوع بپردازیم که اصلا فرزند نور چشمی کیست؟ برخی تصور می‌کنند که فرزند آخر یا همان ته تغاری ها نور چشمی است. اما برخی دیگر هم فرزندان اول خانواده را نور چشمی را می‌دهند. به هر حال هریک از فرزندان که مرکز توجه باشد؛ اعضای دیگر به این دلیل تحت تاثیر قرار گرفته و مسائلی را تجربه می‌کنند. از طرف دیگر توجه و محبت کردن بیش از اندازه به یک فرزند؛ حتی اگر تاثیری بر دیگر اعضا هم نداشته باشد؛ شخصیت او را دچار مشکل کرده و در آینده او تاثیرگذار است. همیشه تصور می‌کنیم که افراد از کمبود محبت دچار مشکلات روانی می‌شوند؛ در صورتی که گاهی این محبت بیش از حد است که افراد را دچار مشکل می‌کند. در ادامه بیشتر به بررسی دلایل بروز این موضوع و پیامدهای ناشی از آن خواهیم پرداخت. برای آشنایی با اصول تربیت کودک کلیک نمایید.

پیامدهای ناشی از بروز فرزند نور چشمی در خانواده

پیش از اینکه یکی از فرزندان تان را به عنوان فرزند مورد علاقه انتخاب کرده و به او بیشتر محبت کنید؛ بهتر است عواقب این موضوع را نیز در نظر داشته باشید. در این قسمت به توضیح پیامدهای ناشی از حضور فرزند نور چشمی خواهیم پرداخت.

بهم خوردن ارتباط بین فرزندان

یکی از اصلی ترین و اولین پیامدهای ناشی از حضور فرزند نور چشمی ، بهم خوردن رابطه بین فرزندان است. چرا که دیگر فرزندان متوجه این موضوع شده  دچار حسادت، خشم و ناراحتی و خواهند شد. اما آنها نمی‌توانند این موضوع را درک کرده و فرزند نو چشمی را مقصر می‌دانند. در صورتی که او بیگناه بوده و این والدین هستند که رفتار درستی ندارند.

بروز آسیب های روانی

دیگر اعضای خانواده، مخصوصا فرزندانی که به صورت مدام با فرزند نور چشمی مقایسه می‌شوند؛ اعتماد به نفس خود را از دست داده و دچار احساس بی ارزشی می‌شوند. از طرفی خود فرزند نورچشمی نیز دچار احساس خودشیفتگی و برتری شده و زمانی که وارد جامعه می‌شود؛ سرخوردگی های زیادی را تجربه خواهد کرد. برای آشنایی با انواع اشتباهات تربیتی والدین کلیک نمایید.

میل به انجام رفتارهای پرخطر برای جلب توجه

طبیعتا با وجود از دست دادن اعتماد به نفس و یا ابتلا به انواع بیماری های روانی، افراد میل به انجام رفتارهای پرخطر پیدا کرده و تمایل دارند تا از این طریق خشم و هیجانات خود را تخلیه کنند. حتی انتقام گیری نیز یکی از اهداف آنها برای انجام حرکات پرخطر محسوب می‌شود.

فرزند نور چشمی چطور بر دیگران تاثیر می‌گذارد؟

تاثیرات فرزند نور چشمی تنها متوجه خود او نبوده و دیگران را نیز تحت تاثیر قرار خواهد داد. در قسمت قبلی در مورد مشکلات ناشی از این موضوع صحبت کردیم. اما در اینجا بر روی تاثیرات کلی تری تمرکز خواهیم کرد. برخی از این توضیحات، شامل موارد زیر هستند.

بروز انتظارات غیر واقع بینانه

زمانی که یک فرزند نور چشمی می‌شود؛ انتظارات از او بالا رفته و همه توقع دارند تا بهترین رفتار را از خود بروز دهد. این فرزندان معمولا دچار کمالگرایی شده و بزرگتر از سن خود رفتار می‌کنند. در واقع این حالت، حق شکست خوردن و اشتباه کردن را از افراد می‌گیرد. برای آشنایی با نیازهای اولیه و اساسی کودکان کلیک نمایید.

بروز آسیب های در مهارت های ارتباطی و اجتماعی

فرزند نورچشمی که در بیشتر موارد با والدین و یا خواهر و برادرهای خود ارتباط برقرار می‌کرده است؛ قادر به دوست یابی و معاشرت کردن با همسالانش نیست. در واقع این فرزندان تحمل نه شنیدن و یا زیر دست نبودن را نداشته و به همین دلیل در هر فضایی خارج از خانه دچار مشکل می‌شوند.

مختل شدن رشد عاطفی

یکی دیگر از مسائلی که در مورد فرزند نور چشمی مطرح می‌گردد؛ مختل شدن رشد عاطفی آنهاست. از آنجایی که خانواده ها به آنها نه نمی‌گویند و همواره مورد توجه بوده اند؛ دچار طرحواره استحقاق می‌شوند. این افراد انعطاف پذیری کمی داشته و در مواجه با چالش ها و مشکلات عملکرد خوبی ندارند. همچنین هوش هیجانی آنها نیز به خوبی رشد نخواهد کرد.

از بین رفتن استقلال طلبی در افراد

در این حالت فرزند نورچشمی نمی‌تواند به راحتی از خانواده خود مستقل شده و احساس جدایی کند. در واقع آنها هیچگاه نمی‌توانند هویتی مستقل از خانواده خود داشته باشند. چرا که تنها در همین فضاست که به آنها توجه زیادی می‌شود.

برای جلوگیری از بروز مشکلات ناشی از فرزند نور چشمی چه باید کرد؟

با توجه به تمام مشکلاتی که در قسمت های قبلی در مورد وجود فرزند نور چشمی در خانواده مطرح شد؛ خانواده ها باید در این مورد اطلاعات لازم را کسب کرده و از راهکارهایی برای پیشگیری از بروز مشکلات استفاده نمایند.

فراموش نکنید که این موضوع در روحیه دیگر فرزندان تاثیر زیادی خواهد داشت؛ از این رو باید تلاش کنید تا محیط عادلانه تر و حمایتی برای خانواده فراهم کنید. همچنین حتی اگر به یکی از فرزندان علاقه بیشتری دارید؛ آن را پنهان کرده و حتی دلیل آن را از خودتان جویا شوید. از طرفی منابع یکسانی را در اختیار همه فرزندان قرار داده و اگر هم یکی از فرزندان عملکرد بهتری دارد؛ دیگران را تشویق کنید تا مانند او شوند. نه اینکه همه وقت و انرژی خود را معطوف به او کنید. برای اطلاع از راه های تشویق کودک کلیک نمایید.

از طرفی سعی کنید ارتباطات باز و صادقانه ای را در فضای خانواده ایجاد کنید تا همه افراد آزادانه نظرات خود را بیان کرده و در مورد نگرانی های خود صحبت کنند. اینکار باعث می‌شود تا همه فرزندان احساس راحتی بیشتری داشته باشند.

سخن پایانی

فراموش نکنید که رفتار تبعیض آمیز با فرزندان می‌تواند آثار بلند مدت زیاد و مخربی داشته باشد. شاید یکی از فرزندان از نظر شما بهتر عمل کرده و یا بدون هیچ دلیلی او را بیشتر دوست داشته باشید. اما به هرحال دیگر فرزندان نباید متوجه این موضوع شوند. در این زمینه حتما اطلاعات لازم را کسب کرده و از یک روانشناس نیز کمک دریافت کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه فرزند نورچشمی می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: فرزند نور چشمی

دوران نامزدی چطور رفتار کنیم؟ چه رفتاری در این دوران اشتباه و چه رفتاری صحیح است؟ برای همه افراد در دوران نامزدی این سوال پیش می‌آید. به همین جهت این مقاله را به رفع ابهامات اختصاص داده ایم. در این دوران باید آمادگی خود برای ازدواج و آغاز زندگی مشترک را نشان دهید. باید کارهایی انجام دهید که علاوه بر سرگرمی و ساختن زندگی شاد؛ به شناخت یکدیگر برسید. اما چطور همزمان با زندگی شاد و سرگرمی، می‌توان به شناخت مناسب رسید؟

بنابراین سوال پیش می‌آید که دوران نامزدی چطور رفتار کنیم؟ برای اینکه صمیمیت را در تمام جوانب زندگی بررسی کنید؛ باید تعادل داشته باشید. برای این تعادل نیز باید از روش های مناسب جهت شناخت دوران نامزدی آگاه شوید. و برای برقراری رابطه جنسی در این دوران حتما از روانشناس و مشاورین متخصص راهنمایی بگیرید تا در آینده دچار خطا نشوید. به طور کل قبل از ازدواج و آغاز زندگی مجردی از روانشناس کمک بیگرید تا شناخت نسبی را کسب کنید. برای دریافت مشاوره ازدواج کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه دوران نامزدی چطور رفتار کنیم؟ می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 جهت ارتباط با مرکز روانشناسی آواژه تماس حاصل نمایید.

دوران نامزدی چطور رفتار کنیم؟

دوران نامزدی شیرین ترین و شاید تلخ ترین دوران زندگی افراد باشد. برای اینکه رابطه عاطفانه صمیمی همراه با شادی را در کنار هم داشته باشید؛ باید تمام جنبه های زندگی را در نظر داشته باشید و به بهترین نحو عمل کنید. این دوران بسیار طلایی است و باید رفتارهای همسر را زیر نظر داشته باشید. این دوره حساس علاوه بر اینکه دختر و پسر را برای شناخت یکدیگر آماده می‌کند؛ خانواده ها را نیز آماده شناسایی عروس و داماد می‌کند. به همین جهت در پاسخ به سوال دوران نامزدی چطور رفتار کنیم؟ باید صادقانه با یکدیگر رفتار کنید.

اما با یک یا دو جلسه بیرون رفتن نمی‌توانید به طور کامل یکدیگر را بشناسید. باید از راهکارهای مناسب استفاده کنید تا به شناخت عمیق شخص مورد نظر برسید. در این مقاله راجع به دوران نامزدی چطور رفتار کنیم؟ صحبت کرده ایم. و راهکارهایی را توضیح داده ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر تا انتهای مقاله همراه ما باشید.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه مدت آشنایی برای ازدواج کلیک کنید.

در دوران نامزدی چه کارهایی باید انجام دهیم؟

دوران نامزدی چطور رفتار کنیم؟ چه کارهایی را باید انجام دهیم تا زندگی بهتری را آغاز کنیم؟ در این بخش مقاله به این سوال ها پاسخ داده ایم. تا به درک بهتری از نحوه رفتار با نامزد برسید.

خود را فراموش نکنید

در پاسخ به سوال دوران نامزدی چطور رفتار کنیم؟ نباید خود را فراموش کنید. اغلب افراد به دلیل هیجان و عشقی که در این دوران تجربه می‌کنند؛ خود را به کل فراموش می‌کنند. زمانی که از نامزد خود بت بسازید؛ او را بی عیب و نقص بشمارید و هیچ ایراد او را مشاهده نکنید؛ به شناخت کافی و عمیق نخواهید رسید. این تفکرات باعث می‌شود که برای رسیدن به شناخت تلاشی نکنید و هر رفتار او را بپذیرید.

برای تغییر نامزدتان تلاش نکنید

دوران نامزدی چطور رفتار کنیم؟ به دنبال تغییر او نباشید. برای اینکه دوران خوبی را پیش رو داشته باشید، باید خصوصیات رفتاری نامزد خود را بپذیرید. تغییر در روحیات او بعد از عقد عادی است اما به صورت حتمی نیست. این تغییرات به دلیل تغییر موقعیت و شرایط است و باید اولویت ها را تغییر داد. اما این تغییرات به راحتی نیست. اجازه دهید تا شرایط زندگی این تغییرات را ایجاد کند. مبادا که عادت های بد او را بپذیرید! فقط اندکی صبر کنید تا این تغییرات به راحتی اعمال شود.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه سیاست های زنانه کلیک کنید.

نامزدی تان را به همه افراد اطلاع ندهید | دوران نامزدی چطور رفتار کنیم؟

دوران نامزدی چطور رفتار کنیم؟ به دیگران اطلاع ندهید. به دلیل اینکه دوران نامزدی برای شناخت و شناسایی فرد است؛ نباید اجازه دهید که دیگران تا رسمی شدن از این موضوع بویی ببرند. شما باید با شناخت باز و کافی برسید. اما به دلیل اینکه به دیگران اطلاع رسانی کرده اید؛ شاید شناخت خوبی شکل نگیرد و به خاطر حرف مردم تن به این ازدواج دهید. حتی اگر دیگران نیز از دوران نامزدی شما اطلاع دارند؛ به شناخت خوبی برسید و به حرف های مردم دقت نکنید.

به ملاقات یکدیگر بروید

دوران نامزدی چطور رفتار کنیم؟ دائم یکدیگر را ملاقات کنید. همدیگر را دوست داشته باشید و ابراز علاقه را به فراموشی نسپارید. عشق خود را حفظ کنید و به دلیل اینکه اولین مرحله رسیدن به همدیگر را رد کرده اید؛ عشق بازی را فراموش نکنید. برای اینکه این موضوع فراموش نشود؛ وعده غذایی را با هم میل کنید؛ بیرون بروید؛ یکدیگر را ملاقات کنید و ابراز عشق را فراموش نکنید. با این کار حتی به شناخت بهتری از یکدیگر خواهید رسید.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه طولانی شدن دوران نامزدی کلیک کنید.

خود را معرفی کنید | دوران نامزدی چطور رفتار کنیم؟

دوران نامزدی چطور رفتار کنیم؟ به طور کامل خود را معرفی کنید. بزرگ ترین اشتباهات زوجین در این دوران این است که به خوبی خود را معرفی نمی‌کنند. اما دوران نامزدی برای شناخت است و شما حتما باید خودتان را معرفی کنید تا بتوانید برای ساخت زندگی بهتر اقدام کنید.

همه رازهای خود را بر ملا نکنید

دوران نامزدی چطور رفتار کنیم؟ همه رازهای خود را بر ملا نکنید. اینکه راجع به خود صحبت کنید با شفاف سازی راز ها یکی نیست. مخصوصا در زمینه رازهای دیگران سکوت را رعایت کنید تا رابطه شیرینی داشته باشید.

در دوران نامزدی چه کارهایی را نباید انجام داد؟

دوران نامزدی چطور رفتار کنیم؟ چه رفتارهایی را نباید از خود نشان دهیم؟ برخی از رفتارها هستند که اگر در دوران نامزدی انجام شود؛ بنای زندگی مشترک را نابود می‌کند. در این بخش مقاله به این رفتارها اشاره کرده ایم.

• تناقص گویی
• پنهان کاری
• ناسازگاری
• پر توقع بودن
• نقش بازی کردن
• زود رنجی
• عمل نکردن به قول ها
• وسواسی بودن
• بی ملاحظه بودن
• عجول بودن

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه بهم خوردن نامزدی کلیک کنید.

کلام آخر

دوران نامزدی چطور رفتار کنیم؟ باید اعتماد، صمیمیت، دوستی و پایداری رابطه را شکل دهید. این دوران طلایی به منزله شناخت هر چه بیشتر زوجین است. و تا زمانی که به بهترین نحو تمام نشود، زندگی مشترک خوبی آغاز نخواهد شد. برای اینکه این دوران را به بهترین شکل سپری کنید؛ حتما از روانشناس و مشاورین متخصص راهنمایی بگیرید. مرکز مشاوره آواژه به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه دوران نامزدی چطور رفتار کنیم؟ می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 جهت ارتباط با مرکز روانشناسی آواژه تماس حاصل نمایید.

منبع: دوران نامزدی چطور رفتار کنیم؟

رشد شناختی کودک به مجموعه تغییرات و پیشرفت‌ هایی اشاره دارد که در فهم و تفکر کودک رخ می‌دهد. این شامل توانایی‌ های شناختی مانند حافظه، توجه، حل مسئله، تفکر انتزاعی، تفکر منطقی، زبان، مهارت‌ های ریاضی و دیگر مهارت‌ های شناختی است. رشد شناختی کودک تحت تأثیر عوامل مختلفی نظیر تجربه‌ های زندگی، آموزش، فعالیت‌ های فرهنگی، و تحولات فیزیولوژیکی قرار می‌گیرد. این فرآیند به مرور زمان ادامه دارد و باعث پیشرفت و توسعه شناختی کودک می‌شود.

رشد شناختی کودک از اهمیت بالایی برخوردار است. این رشد از بدو تولد آغاز شده و تا بزرگسالی ادامه دارد. توصیه می‌شود که پدر و مادر ها حتما از روانشناس برای آگاهی از مهارت های شناختی کمک بگیرند. برای دریافت مشاوره کودک کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه رشد شناختی کودک می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 جهت ارتباط با مرکز روانشناسی آواژه تماس حاصل نمایید.

رشد شناختی کودک چیست؟

منظور از رشد شناختی کودک چیست؟ اینکه کودک چگونه فکر می‌کند و به چه شیوه ای موضوعات مختلف را بررسی می‌کند. چه چیزهایی را کشف می‌کند و نسبت به محیط پیرامون چه برداشت هایی دارد. در واقع رشد شناختی به فرآیند های فکری مانند به خاطر سپردن، تصمیم گیری، حل مساله از بدو تولد تا بزرگسالی است. نوزادان از ابتدای تولد خود به دنبال کسب تجربه های جدید هستند. آنها از همان ابتدا یادگیری را شروع کرده و اطلاعات اطراف خود را جمع آوری می‌کند. در نهایت بعد از پردازش، به توسعه مهارت های فکری و ادراکی می‌پردازد.

رشد شناختی کودک در زمینه پردازش اطلاعات، استدلال، هوش، حافظه، زبان و رشد قرار دارد. در این مقاله به طور کلی راجع به این مراحل صحبت کرده ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر تا انتهای مقاله همراه ما باشید.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه روانشناسی کودک کلیک کنید.

مراحل رشد فکری و شناختی کودکان

رشد شناختی کودک به طور عمومی به چهار مرحله اصلی تقسیم می‌شود که بر اساس نظریه‌ های مختلف روانشناسی توسعه، شناخته شده‌اند. این مراحل شامل مراحل سنی مختلف هستند و هر یک از این مراحل ویژگی‌ ها و ویژگی‌ های شناختی خاصی دارند. در این بخش مقاله راجع به این مراحل توضیح داده ایم.

مرحله حسی- حرکتی (بدو تولد تا 2 سالگی)

در این مرحله از رشد شناختی کودک، آنها به وسیله حواس؛ با محیط اطراف خود ارتباط برقرار می‌کنند. کودکان توانایی حرکت و تعامل با اشیاء را تجربه می‌کنند. همچنین، زبان و توانایی انتقال اطلاعات به صورت کلامی در این مرحله تا حد کمتری توسعه پیدا می‌کند. در این مرحله نوزاد یاد می‌گیرد که محیط را حس کند. در ادامه به این مرحله اشاره کرده ایم.

• کودک یاد می‌گیرد که گوش دهد و درک کند.
• کودک احساسات و حرکات را درک می‌کند.
• فرزند شما پیامد ها و عواقب رفتار خود را می‌آموزد.
• درک می‌کنند که اشیا و محیط اطراف آنها با هم متفاوت است.
• درک می‌کنند حتی اگر اشیا دیده نشود، همچنان وجود دارد.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه استعدادیابی کودک کلیک کنید.

مرحله پیش عملیاتی (2 تا 7 سالگی)

در این مرحله از رشد شناختی کودک، آنها شروع به استفاده از زبان برای بیان افکار و احساسات خود می‌کنند. کودکان نیز توانایی حل مسائل ساده را تجربه می‌کنند و قابلیت تصویر سازی و تفکر انتزاعی را پیدا می‌کنند. در ادامه به ویژگی های این مرحله اشاره کرده ایم.

• زبان را بهتر درک می‌کنند.
• تقلید از دیگران را یاد می‌گیرند.
• کودک خود محور است.
• برای نشان دادن اشیا از تصاویر، فکر و کلمات استفاده می‌کنند.

مرحله عملیات صوری (11 سال به بالا)

در این مرحله از رشد شناختی کودکان، آنها شروع به توسعه توانایی حل مسائل پیچیده‌تر، تفکر منطقی و استدلال منطقی را تجربه می‌کنند. همچنین، زبان و دانش ریاضیات نیز در این مرحله بهبود می‌یابد. کودکان به توانایی تفکر منطقی، استدلال و تفکر انتزاعی بالاتر دست پیدا می‌کنند. آن‌ها نیز شروع به تفکر درباره جوامع و جهان بزرگتر می‌کنند.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه اصول تربیت کودک کلیک کنید. 

چگونه مهارت های رشد شناختی کودکان را افزایش دهیم؟

برای افزایش مهارت های رشد شناختی کودکان برخی از روش ها و راهکارهایی وجود دارد که با کمک آنها می‌توانید مهارت های فرزند خود را افزایش دهید. در ادامه به این روش ها اشاره کرده ایم.

• به فرزندان خود اجازه دهید تا چیزهای جدید را لمس کنند و به کشف جدید برسند.
• آواز بخوانید و از فرزند خود بخواهید تا با شما همکاری کند.
• تشخیص صداها را به فرزندان بیاموزید و بگویید به شما توضیح دهند.
• با فرزند خود تعامل برقرار کنید. حتما برای آموزش اشیا آن ها را نام ببرید تا آشنایی صورت بگیرد.
• آرام آرام حروف الفبا را به فرزند خود معرفی کنید.
• کودک را برای انجام فعالیت ها تشویق کنید.
• به مکان های جذاب بروید تا کودک تجربه های جدید کسب کند.
• به سوالات فرزند خود پاسخ دهید و از مثال های مناسب استفاده کنید.
• در تصمیم گیری های فرزند خود پیشنهادات خود را اعلام کنید.
• فرزندان خود را در معرض بازی ها قرار دهید تا تجربه های جدید کسب کنند.
• رنگ ها، اشکال و اشیا مختلف را به فرزند خود معرفی کنید.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه اختلالات رفتاری کودکان کلیک کنید.

کلام آخر

همانطور که گفته شد، رشد شناختی کودک در سنین مختلف، متفاوت است. کودکان از نظر شناختی به توانایی های خاصی دست می‌یابند و در هر سنی، سرعت خاص خود را کسب می‌کنند. در این روند تعدادی از بچه ها زودتر و برخی دیر تر رفتار و اعمال خود را بروز می‌دهند. بنابراین این روند به صورت تقریبی است که توسط روانشناسان بررسی می‌شود. مشاورین کودک به شما کمک می‌کنند تا اطلاعات کافی در این زمینه کسب کنید. مرکز مشاوره آواژه به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه رشد شناختی کودک می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: رشد شناختی کودک 

مواد مضر در میل جنسی شامل خوراکی ها، مواد مخدر و حتی داروهایی می‌شوند که مانع از تحریک افراد شده و کیفیت رابطه جنسی را پایین می‌آورند. در واقع می‌توان گفت هرآنچه که ما می‌خوریم؛ می‌تواند به طور مستقیم بر میل جنسی  و عملکرد ما موثر باشد. گاهی دچار بی میلی جنسی و یا مشکلات دیگری می‌شوید؛ اما دلیل آن را نمی‌دانید. از طرفی با بررسی کردن این موضوع متوجه خواهید شد که از لحاظ بدنی کاملا سالم هستید. اما در واقع این تغذیه شماست که بر سکس شما تاثیر گذار است. بسیاری از افراد از این موضوع مطلع نبوده و یا آن را پیش پا افتاده در نظر می‌گیرند؛ در صورتی که در طولانی مدت، می‌تواند تاثیرات بسیار بدی بر شما داشته باشد. از این رو بهتر است این مواد را شناخته از برای مصرف آنها با یک متخصص مشورت کنید. برای دریافت مشاوره جنسی کلیک نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه مواد مضر در رابطه جنسی می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

مواد مضر در میل جنسی کدام اند؟ | خوراکی هایی که نباید قبل از رابطه جنسی خورد

همواره در مورد خوراکی ها یا مواد و یا داروهایی شنیده اید که باعث افزایش میل و برانگیختگی جنسی در افراد می‌شوند. اما باید بدانید که مصرف برخی از خوراکی ها، به طور چشمگیری میل جنسی را کاهش داده و عملکرد جنسی را تضعیف می‌کنند. در ادامه بیشتر در مورد این خوراکی ها و تاثیرات آنها توضیح خواهیم داد. برای اطلاع از دلایل سردمزاجی زنان کلیک نمایید.

خوردن سیب زمینی سرخ کرده

سیب زمینی سرخ کرده به دلیل چربی ترانس بالا، سطح تستوسترون و گردش خون را کاهش داده و به همین دلیل می‌توان در مردان به صورت تحریک نشدن یا اختلال نعوظ خود را نشان دهد. همچنین این خوراکی در طولانی مدت، میل جنسی را نیز کاهش خواهد داد.

غذاهای فست فودی و چرب | مواد مضر در میل جنسی

یکی دیگر از مواد مضر در میل جنسی ، غذاهای فست فودی و چرب است. استفاده از چنین غذاهایی در طولانی مدت و به صورت مکرر، منجر به بسته شدن عروق در دستگاه تناسلی شده و انزال و زمان نعوظ در مردان را تحت تاثیر قرار می‌دهد.

خوردن غذاهای کنسروی

با اینکه امروزه مصرف غذاهای کنسروی بسیار پرطرفدار شده و افراد زیادی از آنها استفاده می‌کنند؛ اما باید بدانید که این غذاها به دلیل برخورداری از نمک زیاد و همچنین مواد نگهدارنده، مایعات موجود در بدن را کاهش داده، منجر به نفخ شده و در نهایت میل جنسی افراد را کاهش می‌دهند.

نوشیدنی های انرژی زا و نوشابه | مواد مضر در میل جنسی

بیشتر در مردان شاهد مصرف نوشیدنی های انرژی زا و حتی نوشابه هستیم. در واقع یکی از دلایل مصرف این نوشیدنی ها پیش از رابطه جنسی، بالا بردن هیجان و بیشتر بیدار ماندن است. حتی شاید در کوتاه مدت، انجام اینکار موثر باشد. اما در بلند مدت به دلیل شکر و کافئین، باعث رخوت و حتی اعتیاد افراد شده و از طرفی سطح تستوسترون را نیز در بدن کاهش می‌دهد. برای آشنا شدن با علائم ظاهری تحریک مردان کلیک نمایید.

غذاهای سنگین

از طرفی خوردن غذاهای سنگین و حجیم مانند گوشت قرمز، می‌تواند احساس خواب آلودگی و کسلی در افراد ایجاد کرده و انرژی لازم برای برقراری رابطه جنسی را از افراد بگیرد.

نعنا | مواد مضر در میل جنسی

با اینکه بیشتر افراد تصور می‌کنند که نعنا یک سبزی ارگانیک و بدون ضرر برای رابطه جنسی است. و حتی از آن برای آرام کردن معده و خوشبو کردن دهان خود استفاده کنند. اما باید بدانند که منتوئیل موجود در نعنا باعث کاهش تستوسترون شده و میل جنسی را کم می‌کند. از این رو پیش از رابطه جنسی نباید از دمنوش و یا خود گیاه نعنا استفاده کرد.

شکلات

شکلات یکی از محبوب ترین خوراکی ها در بین افراد است. همچنین باعث ترشح اندروفین و شادی در افراد می‌گردد. اما به دلیل ایجاد اعتیاد در افراد، کسلی و رخوت ایجاد کرده و میل جنسی آنها را کاهش می‌دهد.

تنقلات مختلف

امروزه مصرف تنقلات مختلف مانند چیپس و پفک در میان افراد بسیار افزایش یافته و از خوراکی های محبوب محسوب می‌شوند. اما این خوراکی ها حاوی مقدار زیادی نمک و مواد نگهدارنده هستند. از این رو می‌توانند تعادل هورمون ها را به هم زده و باعث کاهش میل جنسی شوند.

غذاهای شور و شیرین

در قسمت های قبلی بارها به تاثیرات قند و نمک زیاد در غذاها اشاره کردیم. این مواد باعث کم آبی بدن و همچنین بسته شدن عروق خونی می‌گردند. از این رو به شکل مستقیم و غیرمستقیم، کیفیت رابطه جنسی را تحت تاثیر قرار می‌دهند.

مواد مخدر مضر برای میل جنسی

منظور از مواد مضر در رابطه جنسی ، مواد مخدر نیز هست. بیشتر مواد مخدر ها هم عملکرد جنسی افراد را مختل کرده و منجر به بروز مشکلات زیادی در زندگی جنسی افراد می‌گردند.

ترامادول: بسیاری از ترامادول برای افزایش زمان انزال استفاده می‌کنند؛ در صورتی که در بلند مدت، این دارو اعتیادآور بوده و مشکل زودانزالی افراد را تشدید خواهد کرد.

الکل: این ماده نیز با خاصیت بازداری و ایجاد حس آرامش در افراد باعث اختلال در نعوظ و زودانزالی می‌گردد.

خانواده تریاک: تریاک نیز در کوتاه مدت منجر به دیرانزالی می‌شود؛ اما بعد از مدتی زمان انزال افراد حتی از قبل هم کوتاه تر شده و مشکل نعوظ نیز ایجاد می‌شود.

مواد محرک: مصرف این مواد از همان ابتدا میل جنسی افراد را از بین برده و عملکرد آنان را نیز مختل می‌کند.

سیگار: نیکوتین موجود در سیگار باعث انقباض و بسته شدن رگ های خونی شده و میل جنسی افراد را تحت تاثیر قرار می‌دهد.

داروهای مضر برای میل جنسی

علاوه بر مواد و خوراکی هایی که در قسمت های قبلی به آنها اشاره شد؛ باید بدانید که مصرف برخی از داروها نیز می‌توانند میل جنسی افراد را به طور چشمگیری کاهش دهند. برخی از این داروها شامل آرام بخش ها، داروهای ضدافسردگی، قرص های جلوگیری از بارداری، کاهش دهنده فشارخون و… باشند. از این رو در حین مصرف این داروها برای بالا بردن میل جنسی خود با پزشک مشورت کرده و راه های دیگری را امتحان کنید.

سخن پایانی

اکثر افراد به دنبال راهی عجیب و غیرمعمول برای افزایش میل جنسی خود می‌گردند. در صورتی که عوامل بسیار ساده ای در این مورد موثر بوده و می‌تواند میل و عملکرد جنسی را بهتر یا بدتر کنند. موضوعاتی که شاید اصلا از آنها مطلع نبوده و بی توجه هستیم. مانند مواد مضر در میل جنسی که بخش اعظمی از آنها غذاهایی است که هر روز مصرف می‌کنیم. از این رو باید در این مورد اطلاعات لازم را کسب کرده و از متخصص نیز کمک بگیریم.

برای دریافت مشاوره در زمینه مواد مضر در رابطه جنسی می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: مواد مضر در میل جنسی چه چیزهایی هستند؟

حدود رابطه با خانواده همسر و داشتن مرزهایی با آنها به معنی دور شدن و یا بی احترامی نیست. در واقع با اینکه خانواده همسر به نوعی خانواده خودتان محسوب می‌شوند؛ اما به هر حال باید فاصله خود را با آنها حفظ کرده و موضوعاتی را در رابطه با آنها رعایت نمایید. چرا که ارتباط و نزدیکی بیش از حد با خانواده همسر، در نهایت منجر به بروز مشکلاتی می‌گردد. از طرفی این موضوع رابطه شما با همسر را نیز تحت تاثیر قرار خواهد داد. از این رو بهتر است در این مورد صرفا بر اساس احساسات رفتار نکرده و بدانید که باید در چه موقعیتی، چه واکنشی از خود نشان دهید. در این زمینه می‌توانید از روانشناس نیز کمک بگیرید. برای دریافت مشاوره خانواده کلیک نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه رابطه با خانواده همسر می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

روش ها و سیاسیت های تعیین حدود رابطه با خانواده همسر

بسیاری زوجین از این موضوع مطلع هستند که با حدود رابطه با خانواده همسر را حفظ نمایند؛ اما چگونگی انجام اینکار را نمی‌دانند. آنها تصور می‌کنند که تنها دوری کردن از آنها و یا حتی قطع ارتباط راه چاره است. در صورتی با روش های دیگری نیز می‌توان اینکار را انجام داد. برخی از این روش ها شامل موارد زیر هستند. برای جلوگیری از بروز رفتارهای شوهر بچه ننه کلیک نمایید.

حفظ حریم خصوصی

اولین و اساسی ترین اقدامی که باید در زمینه حفظ حدود خانواده همسر انجام دهید؛ حفظ حریم خصوصی خود و همسرتان است. فراموش نکنید که مسائل داخل خانه باید همواره در این مکان باقی مانده و لزومی ندارد که در مورد این مسائل با خانواده ها صحبت شود. همین موضوع از بروز بسیاری از مشکلات تان جلوگیری خواهد کرد. برای اطلاع از چگونگی رفتار با زن برادر کلیک نمایید.

دعوا نکنید | حدود رابطه با خانواده همسر

طبیعتا با خانواده همسر در مورد مسائل مختلفی دچار چالش خواهید شد. اما لزومی ندارد که این مسائل را با داد و قال حل کنید. در واقع با دعوا کردن هیچ چیز حل نمی‌شود. به جای دعوا کردن در مورد حدود رابطه با خانواده همسر، تنها در این زمینه با یکدیگر صحبت کنید.

به آنها اجازه دخالت ندهید

یکی دیگر از راه های تعیین حدود رابطه با خانواده همسر، اجازه ندادن به آنها برای دخالت کردن است. نظرات آنها را با احترام گوش کرده، اما به آنها اجازه مداخله ندهید. چرا که از یکبار اینکار را انجام دهید؛ این موضوع به صورت مکرر تکرار خواهد شد.

ادب را رعایت کنید | حدود رابطه با خانواده همسر

همواره و در هرشرایطی در مورد حدود رابطه با همسر، ادب را رعایت کنید. برای مثال استفاده از شوخی های بیش از حد و یا ادبیات بی ادبانه برای بیان کردن خواسته هایتان و… همگی منجر به بی احترامی دوطرفه خواهد شد. برای جلوگیری از بروز دخالت مادرزن کلیک نمایید.

داشتن ارتباط درست با همسر

اگر می‌خواهید حدود رابطه با خانواده همسر را حفظ کنید؛ در ابتدا باید ارتباط درستی با همسر خود داشته باشید. در واقع زمانی که ارتباط شما با همسرتان سالم باشد؛ خود او به خانواده اش اجازه دخالت کردن و یا بی احترامی را نمی‌دهد.

داشتن ارتباط مستقیم | حدود رابطه با خانواده همسر

برای غلبه بر سوتفاهم ها و یا جلوگیری از آنها باید به صورت مستقیم با خانواده همسرتان در ارتباط باشید. برای مثال برای صحبت کردن با آنها از پیامک استفاده نکنید و یا کسی را واسطه قرار ندهید بلکه به ملاقات آنها رفته و حرف های خود را بیان کنید.

آرامش و خونسردی خود را حفظ کنید

وقتی در مورد حدود رابطه با خانواده همسر صحبت می‌کنیم؛ انتظار داریم که با اینکار آرامش در زندگی مشترک ما برقرار شود. از این رو در این راستا نباید هیچگونه تنشی ایجاد کنید. خودتان هم سعی کنید همواره در برخورد با آنها آرام و خونسرد باشید.

داشتن انتظارات معقولانه | حدود رابطه با خانواده همسر

در برخی موارد این انتظارات شما هستند؛ که ارتباط تان را با خانواده همسر تحت تاثیر قرار می‌دهند. برای تعیین حدود رابطه با همسر، انتظارات معقولانه و منطقی از آنها داشته تا حد امکان از خودگذشتگی کنید. برای اطلاع از راه های رفتار با خواهر شوهر کلیک نمایید.

چگونگی حفظ کردن حدود رابطه با خانواده همسر

در قسمت بالا در مورد روش هایی صحبت کردیم که با کمک آنها می‌توانید حدود رابطه را با خانواده همسر تعیین کنید و به آنها نشان دهید که تا چه اندازه می‌توانند در زندگی شما مداخله داشته باشند. اما برای حفظ کردن این حدود و مرزها نیز باید تلاش کرده و کارهایی را انجام دهید. در این قسمت در مورد این روش ها توضیح خواهیم داد.

مدیریت کردن رفت و آمدها

مقدار و چگونگی رفت و آمد خود را با آنها مدیریت کرده و تعادل را رعایت کنید. برای مثال تا حد امکان بدون دعوت به خانه آنها نرفته و یا بیش از حد آنها را ملاقات نکنید.

کمک کردن به اندازه

برای حفظ حدود رابطه با خانواده همسر، اگر کاری از دست تان ساخته است برای آنها انجام داده و حسن نیت خود را نشان دهید. اما در کمک کردن زیاده روی نکنید و یا همواره از آنها انتظار کمک کردن نداشته باشید.

زندگی کردن به صورت مستقل

یکی از اصلی ترین موضوعاتی که حدود رابطه با خانواده همسر را تحت الشعاع قرار می‌دهد؛ زندگی کردن با خانواده همسر است. چرا که در این صورت میزان دخالت های آنان نیز بیشتر خواهد شد. از این رو تلاش کنید تا به صورت مستقل از آنها زندگی کنید.

همواره دنبال همسرتان نباشید

برای حفظ حدود رابطه با خانواده همسر نباید در لحظه و هر جا به همسر خود بچسبید. طبیعتا این موضوع خانواده او را حساس خواهد کرد. به همسر خود نیز فضا داده و اجازه دهید که گاهی بدون شما با خانواده اش معاشرت کند.

اهمیت رعایت حدود رابطه با خانواده همسر

تعیین و حفظ حدود رابطه با خانواده همسر از آنجایی اهمیت دارد که این موضوع از بسیاری از مسائل و مشکلات در زندگی مشترک تان جلوگیری کرده و در نهایت منجر به بهبود کیفیت رابطه تان می‌شود. شما باید تا پایان عمر با خانواده همسرتان معاشرت کرده و آنها را ببینید. به همین دلیل بهتر است که ارتباط درستی با آنها داشته مواردی را رعایت کنید. برای اطلاع از چگونگی نقش خانواده در ازدواج کلیک نمایید.

کمک گرفتن از مشاور در زمینه حدود رابطه با خانواده همسر

یکی از اقدامات و جدی و مهمی که در این زمینه می‌توانید انجام دهید؛ کمک گرفتن از روانشناس است. مشاوره خانواده با بررسی الگوهای رفتاری هریک از اعضا به شما کمک می‌کند تا رفتار و واکنش درست تری داشته و ارتباط تان با همسر را نیز بهبود بخشید. روانشناس بدون جانبداری به حرف همه افراد گوش داده و در نهایت بهترین راهکار را به شما ارائه خواهد داد.

سخن پایانی

تعیین حدود رابطه با خانواده همسر از زمان قبل از ازدواج آغاز می‌گردد. همچنین انجام اینکار احتمالا در ابتدا کمی چالش برانگیز و دشوار بوده و زمان و انرژی زیادی را از شما می‌گیرد. از این رو صبور باشید و حتما در این مورد از یک روانشناس نیز کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه رابطه با خانواده همسر می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: حدود رابطه با خانواده همسر چقدر باید باشد؟

اجازه گرفتن برای بیرون رفتن از والدین اغلب برای دختر خانم ها بسیار دشوار است. اما پسر هایی نیز هستند که در سنین نوجوانی به سختی از خانواده خود برای بیرون رفتن اجازه می‌گیرند. اجازه از خانواده به چالش بزرگی تبدیل شده است. اما گاهی باید به پدر و مادر ها نیز این حق داده شود که نگران آینده فرزندان خود باشند و به سختی اجازه بیرون رفتن به فرزندان را بدهند.

به طور کل در یک برهه سنی اجازه گرفتن برای بیرون رفتن دشوار است. اما بعد از گذر از این بحران اجازه گرفتن برای بیرون رفتن راحت تر خواهد شد. به دلیل اخبار های خطرناک و آسیب زایی که هر روزه منتشر می‌شود؛ والدین نیز نگران خواهند شد. اما راهکارهایی نیز برای اجازه گرفتن وجود دارد که در این مقاله ذکر شده است. جهت کسب اطلاعات بیشتر در این زمینه، تا انتهای مقاله همراه ما باشید.

برای دریافت مشاوره در زمینه کودک و نوجوان می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.

اجازه گرفتن برای بیرون رفتن

در سنین پایین والدین معمولا اجازه به بیرون رفتن به فرزندان نمی‌دهند. محدود کردن فرزند در سنین نوجوانی قطعا چالش ها و بحث هایی را بین خانواده و فرزند ایجاد می‌کند. زمانی که محدودیت والدین بیشتر شود تبدیل به نارضایتی نوجوان و ناراحتی های زیاد می‌شود. نوجوانانی که اجازه بیرون آمدن از خانه و رفتن به قرارهای دوستانه ندارند، احساس عدم استقلال و اعتماد به نفس پایین دارند.

زمانی که اجازه گرفتن برای بیرون رفتن صادر نشود؛ عدم اجازه برای کسب استقلال و سخت گیری های والدین باعث دوری فرزند از پدر و مادر می‌شود.والدین باید سعی در درک فرزندان خود کنند. بیرون رفتن نوجوانان باعث تقویت روابط اجتماعی می‌شود. گاهی با استفاده از ترفندهایی می‌توانید از والدین اجازه برای بیرون رفتن بگیرید و با جواب مثبت آن‌ها روبرو شوید. در ادامه به برخی از این ترفندها اشاره کرده‌ایم.

نحوه اجازه گرفتن برای بیرون رفتن

اجازه گرفتن برای بیرون رفتن با رعایت برخی نکات امکان پذیر است. اگر جز آن دسته افرادی هستید که اجازه برای هر کاری به سختی صورت می‌گیرد؛ باید از راهکارهایی برای جلب رضایت والدین استفاده کنید. در این بخش مقاله راجع به نحوه اجازه گرفتن برای بیرون رفتن صحبت کرده ایم.

رفتار مناسبی داشته باشید | اجازه گرفتن برای بیرون رفتن

یکی از کارهایی که باید جهت اجازه گرفتن برای بیرون رفتن انجام دهید؛ رفتار مناسب است. به عنوان فرزند در خانواده باید با رفتارهای خود به والدین نشان دهید که بزرگ شده اید و به صورت کاملا مستقل می‌توانید کارهای خود را انجام دهید. در واقع زمانی که والدین رفتارهای مستقلانه شما را مشاهده کنند، مسئولیت های بیشتری را به شما می‌سپارند. زمانی که از پس این مسئولیت ها بر آمدید نیز می‌توانید به راحتی برای بیرون رفتن اجازه بگیرید. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه تربیت نوجوان کلیک کنید.

از دروغگویی پرهیز کنید

یکی از روش های اجازه گرفتن برای بیرون رفتن؛ پرهیز از دروغگویی است. زمانی که شما به عنوان فرزند با والدین خود صادق باشید و همیشه با آنها راست گو بمانید، اعتماد شما شکل خواهد گرفت. و زمانی که اعتماد شکل بگیرد، به مرور زمان به تنهایی می‌توانید برخی از کارها را انجام دهید. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه دروغگویی نوجوانان کلیک کنید.

اطمینان دهید که در تماس خواهید بود

نحوه اجازه گرفتن برای بیرون رفتن به این صورت است که آنها را مطمئن سازید. مثلا به خانواده خود اطمینان دهید که با آنها در تماس خواهید بود و هر ساعتی که زنگ بزنند؛ شما پاسخ خواهید داد. در واقع با این روش آنها از موقعیت جغرافیایی شما مطلع خواهند بود و از میزان نگرانی آنها کاسته می‌شود. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه افسردگی در نوجوانان کلیک کنید.

درخواست خود را در آرامش و زمان مناسبی بیان کنید

زمانی که منتظر اجازه گرفتن برای بیرون رفتن هستید؛ باید درخواست خود را با آرامش بیان کنید و همچنین زمان مناسبی را برای این کار در نظر بگیرید. مثلا زمانی که والدین عصبانی هستند و یا روز شلوغی را پشت سر گذاشته اند؛ نباید با آنها صحبت کنید و درخواست بیرون رفتن را بیان کنید. همیشه باید موقعیت را در نظر بگیرید و زمانی که والدین سرخوش و شاد هستند این درخواست را داشته باشید. در غیر اینصورت با جواب خوبی روبرو نخواهید بود.

با والدین معامله داشته باشید

زمانی که اجازه گرفتن برای بیرون رفتن را بیان می‌کنید، باید به پدر و مادر خود قول دهید که در کارهای دیگر به آنها کمک خواهید کرد. و کوتاهی نیز نخواهید داشت. در واقع معامله خواهید کرد که اگر اجازه بیرون صادر شود؛ تمامی کارهای دیگر را به درستی انجام خواهید داد. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه کنترل نوجوان کلیک کنید.

مسئولیت پذیر باشید | اجازه گرفتن برای بیرون رفتن

اگر قصد اجازه گرفتن برای بیرون رفتن را دارید، باید مسئولیت پذیر باشید. برای بیرون رفتن باید نشان دهید که بزرگ شده اید و می‌توانید از پس کارهای خود بر بیایید و مسئولیت آن را گردن بگیرید. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه مشکلات نوجوانان کلیک کنید.

والدین خود را مجبور نکنید و به تصمیم آنها احترام بگذارید

زمانی که اجازه گرفتن برای بیرون رفتن صادر نشد، نباید والدین را مجبور کنید. شاید این شرایط و موقعیت باب میل آنها نباشد و خطرات بیشتری را به همراه داشته باشد. به همین دلیل بهتر است که به تصمیم های آنها احترام بگذارید و برای درخواست دوباره روزهای دیگری را انتخاب کنید.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه رفتار صحیح با نوجوان کلیک کنید.

پاسخ منفی را مثبت کنید

زمانی که با جواب منفی در رابطه با اجازه برای بیرون رفتن روبرو شدید، دلیل و علت را از خانواده بپرسید. گاهی دلیلی والدین شما را نیز قانع خواهد کرد. اما اگر با دلایل قانع کننده ای روبرو نشدید، با صحبت های منفی خانواده را مجاب کنید. البته به خاطر داشته باشید که مکالمه باید در زمان آرامش صورت بگیرد.

قدردانی از والدین را جدی بگیرید

اگر با جواب مثبتی در جهت اجازه برای بیرون رفتن روبرو شدید، قدردانی از والدین را فراموش نکنید. زمانی که قدر رفتارهای والدین را بدانید خانواده شما را بالغ تصور می‌کنند. قدردانی از والدین آنها را خوشحال خواهد کرد و در نهایت در بیرون رفتن های دیگر با موافقت روبرو خواهید شد.

به تصمیم والدین احترام بگذارید

اگر بیشتر مواقع اجازه برای بیرون رفتن صادر نشد، والدین را درک کنید. احتمالا دلایل قانع کننده ای دارند و شما را آنقدر بزرگ نمی‌دانند. با صحبت، درک، احترام، مسئولیت پذیری و البته کمک از روانشناس نظر خانواده را نسبت به بیرون رفتن با دوستان مثبت کنید.

اگر به نتیجه نرسیدید برای دریافت خدمات مشاوره نوجوان کلیک کنید.

کلام آخر

همانطور که گفته شد؛ اجازه گرفتن برای بیرون رفتن در برخی از خانواده ها راحت و در برخی دشوار است. این موضوع بیشتر برای دختر ها رخ می‌دهد که در نهایت با بن بست روبرو می‌شوند. برای اینکه از این وضعیت رها شوید باید برخی از نکاتی که در مقاله گفته شد را انجام دهید. و برای بهبودی وضعیت خود از روانشناس کمک بگیرید. مرکز مشاوره آواژه به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه کودک و نوجوان می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید. 

منبع: اجازه گرفتن برای بیرون رفتن

طرحواره ایثار در بیشتر موارد خود را به شکل زیاده‌روی در گذشت و فداکاری نشان می‌دهد. به طور کلی همه ما به طور ذاتی تمایل داریم تا دیگران را از خودمان راضی نگه داشته و تا حد امکان به آن‌ها خوبی کنیم. اما کسی که درگیر چنین طرحواره‌ای است؛ در این موضوعات افراط کرده و به طور کلی همواره دیگران را در اولویت قرار می‌دهد. این افراد دیگر خود را فراموش کرده و تصور می‌کنند که همه انرژی و زمان خود را باید وقف دیگران کنند. در این صورت ارزشمند خواهد بود. در ادامه بیشتر توضیح خواهیم داد که این طرحواره چگونه شکل گرفته و یا اصلا طرحواره چیست! اما به طور کلی بهتر است افراد در این زمینه اطلاعات لازم را کسب کرده و نشانه‌های آن را کنترل کنند. در این زمینه بهتر است با یک روانشناس نیز مشورت نمود. برای دریافت مشاوره تلفنی کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه طرحواره ایثار می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

طرحواره ایثار چیست؟

همه ما فردی را که حاضر است تا از حق و حقوق خود بگذرد تا به دیگران کمک کند را ایثارگر می‌دانیم. این موضوع می‌تواند در غالب یک طرحواره مخرب از دوران کودکی در ذهن افراد شکل بگیرد. طرحواره مانند عینک و یا ذهنیتی است که به وسیله آن دنیا را می‌بینیم. با اینکه همه افراد موافق اند که ایثارگری ویژگی خوبی محسوب می‌شود؛ اما زمانی که به صورت افراط گونه بوده و منجر به آسیب دیدن خود فرد بشود؛ دیگر مفید نیست.

بروز این طرحواره در دوران کودکی زیاد مشهود نبوده و یا اصلا خود را بروز نمی‌دهد. اما در بزرگسالی، فرد حتی با وجود آسیب دیدن خود همچنان تمایل دارد که برای راضی نگه داشتن دیگران، کارهای آنها را انجام دهد. برای آشنایی بیشتر با طرحواره محرومیت هیجانی کلیک نمایید.

ویژگی های کسانی که طرحواره ایثار دارند

در ابتدا خود فرد و اطرافیان او باید از این موضوع اطمینان حاصل کنند که طرحواره ایثار وجود دارد. افرادی که چنین طرحواره ای دارند؛ ویژگی هایی دارند که به راحتی می‌توان متوجه این موضوع شد. برخی از این ویژگی ها شامل موارد زیر هستند.

نیازهای خود را به خاطر پاسخ دادن به نیازهای دیگران فدا می‌کنند. آنها کاملا به کاری که می‌کنند معتقد بوده و با اراده و خواست خود آن را انجام می‌دهند. درست برعکس افرادی که طرحواره اطلاعت دارند.

_ آنها همواره تصور می‌کنند دیگران نیازمند کمک شان هستند.

_ مسئولیت پذیری افراطی دارند.

_ بعد از مدتی به نشانه های روان تنی مختلفی مثل سردرد، معده درد، بروز مشکلات گوارشی، خستگی، بدن درد و… نیز مبتلا می‌شوند.

_ آنها انتظار ندارند تا دیگران محبت شان را جبران کنند؛ اما در صورتی که کار آنها بی پاسخ بماند؛ ناراحت می‌شوند.

_ این افراد تصور می‌کنند که حق انتخاب داشته و خودشان می‌خواهند تا به دیگران کمک کنند.

_ معمولا چنین افرادی دوستان زیادی نیز دارند. چرا که دیگران از حمایت شدن لذت می‌برند.

نشانه های ناشی از طرحواره ایثار

به طور کلی می‌توان نشانه های داشتن طرحواره ایثار را در سه دسته کلی جای داد.

• توجه و تمرکز افراطی به نیازهای دیگران و بی توجهی به نیازهای خود
• داشتن احساس خشم و ناراحتی زمانی که دیگران محبت‌شان را جبران نمی‌کنند.
• داشتن احساس گناه و عذاب وجدان از اینکه به اندازه کافی به مشکلات دیگران رسیدگی نکرده اند.

علت بروز طرحواره ایثار در افراد

اما باید علت بروز طرحواره ایثار را نیز در افراد پیگیری نمود. در واقع با اینکار راحت تر می‌توان نشانه ها را کنترل کرد. ریشه شکل گیری همه طرحواره ها به دوران کودکی افراد برمی‌گردد. اما اتفاقات دوران بزرگسالی نیز آنها را تشدید می‌کند. در این قسمت به توضیح دلایل شکل گیری این طرحواره پرداخته ایم. برای آشنایی با طرحواره نقص و شرم کلیک نمایید.

انتظارات زیاد و سخت گیرانه والدین

یکی از اصلی‌ترین دلایل شکل گیری این طرحواره، انتظارات زیاد و سخت گیرانه والدین از کودکان است که آنها را مجبور می‌کنند تا در هر زمینه کمک کننده و پاسخگو باشند.

جلب توجه کردن

وقتی کودک می‌آموزد که به وسیله کمک کردن به دیگران می‌تواند نظر دیگران را جلب کرده و محبت بیشتری را جذب کند؛ این موضوع در او نهادینه شده و تصور می‌کند که همیشه باید اینگونه باشد.

اهمیت ندادن به نیازهای کودک

از طرفی اگر به نیازهای کودک اهمیت داده نشود؛ او احساس بی ارزشی کرده و تلاش می‌کند تا این موضوع را به وسیله کمک کردن و ارزش دادن به دیگران جبران نماید.

توجه نکردن به نیازهای خود و تشویق بزرگترها

برخی از والدین به صورت مداوم انتظار دارند تا از سمت فرزندان شان مورد تشویق و توجه قرار گیرند. آنها بزرگسالانی با طرحواره ایثار تربیت می‌کنند.

گرفتن نقش والد در دوران کودکی و نوجوانی

در برخی موارد شاهد این موضوع هستیم که نقش کودک یا نوجوان تغییر کرده و آنها تبدیل به والد می‌شوند. زمانی که آنها از سن کم می‌آموزند که باید از پدر و مادر خود مراقبت کردن، کارهای خانه را انجام دهند و… این اتفاق افتاده و منجر به بروز این طرحواره نیز می‌گردد.

تشخیص طرحواره ایثار در خود

برخی از افراد کنجکاوند تا بدانند که این طرحواره را دارند تا خیر! علاوه بر نشانه هایی که در قسمت قبلی به آنها اشاره شد؛ افراد برای تشخیص این موضوع، می‌توانند سوالاتی را نیز در این زمینه از خود بپرسند. مثلا:

* آیا نیازهای دیگران را به نیازهای خود ترجیح می‌دهید؟

*آیا در شرایط سخت نیز خود را مجبور به کمک کردن دیگران می‌کنید؟

*نه گفتن برایتان دشوار است؟

*همواره نگران نارضایتی اطرافیان از خودتان هستید؟

*از دیگران به دلیل قدردان نبودن شان ناراحت می‌شوید؟

*در درون احساس خشم دارید؟

*در بیشتر موارد تصمیم گیری در مورد مسائل خود را به دیگران می‌سپارید؟

*احساس می‌کنید اگر به خودتان اهمیت دهید؛ خودخواه هستید؟

*فرق بین گذشت و فداکاری با طرحواره ایثار چیست؟

انواع سبک ها در طرحواره ایثار

افراد معمولا در مواجه با این طرحواره سه سبک رفتاری را پیش رو می‌گیرند. این سبک که حالت مقابله ای و فرسایشی دارند؛ شامل موارد زیر هستند.

• مقابله ای افراطی
• مقابله ای تسلیم
• مقابله ای اجتناب

افراد با طرحواره ایثار در روابط عاطفی

ممکن است شریک عاطفی و یا همسر ما طرحواره ایثار را داشته باشد. در این حالت، احتمالا او در شرایط مختلف از خواسته ها و نیازهای خود می‌گذرد؛ تا شما را خوشحال و راضی نگه دارد. از طرفی این فداکاری تنها در ارتباط با شما نبوده و برای دیگران نیز اینگونه است. همین موضوع در روابط زیادی منجر به درگیری و فاصله می‌شود. از این رو بهتر است پیش از ورود به یک رابطه عاطفی این موضوع را شناسایی کرده و تلاش کنید تا نشانه ها را کنترل کنید.

برای درمان طرحواره ایثار چه باید کرد؟

خوشبختانه تا حدی می‌توان نشانه های ناشی از طرحواره ایثار را کمرنگ تر نمود. بهتر است در این زمینه حتما از متخصص کمک گرفته و از روش های زیر استفاده نمایید. برای پاسخ به سوال چگونه مهربان باشیم کلیک نمایید.

روان درمانی: روانکاو باید به دوران کودکی فرد رفته و علت شکل گیری این طرحواره را پیدا کند. از طرفی با تکنیک هایی به او کمک کند تا نشانه ها را کاهش دهد. برخی از درمانگران به طور تخصصی بر روی موضوع طرحواره کار می‌کنند.

شناسایی و دوری کردن از محرک های این طرحواره: در برخی از شرایط نشانه های ناشی از این طرحواره پیش از هر زمان دیگری بروز می‌‌کند. باید این موقعیت ها را شناسایی کرده و از آنها دوری نمود.

صحبت کردن با یک فرد مورد اعتماد: با وجود این طرحواره تمایل بیشتری به صحبت و درد و دل کردن با دیگران دارند. بهتر است یک فرد مطمئن را برای اینکار انتخاب کنید.

تقویت مهارت نه گفتن: مهارت نه گفتن را تمرین کرده و تلاش کنید تا در شرایط مختلف خواسته های خود را در اولویت بگذارید.

سخن پایانی

با اینکه بسیاری از افراد نسبت به موضوع طرحواره ایثار بی توجه بوده و یا آن را دست کم می‌گیرند؛ اما بسیاری از مشکلاتی که افراد در روابط شان تجربه می‌کنند؛ ناشی از این موضوع است. از این رو بهتر است در این مورد اطلاعات بیشتری کسب کرده و در صورت شناسایی نشانه ها در خود و یا دیگران برای درمان اقدام نمایید. برای اینکار، حتما باید از متخصص کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه طرحواره ایثار می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: طرحواره ایثار

طرحواره ایثار در بیشتر موارد خود را به شکل زیاده‌روی در گذشت و فداکاری نشان می‌دهد. به طور کلی همه ما به طور ذاتی تمایل داریم تا دیگران را از خودمان راضی نگه داشته و تا حد امکان به آن‌ها خوبی کنیم. اما کسی که درگیر چنین طرحواره‌ای است؛ در این موضوعات افراط کرده و به طور کلی همواره دیگران را در اولویت قرار می‌دهد. این افراد دیگر خود را فراموش کرده و تصور می‌کنند که همه انرژی و زمان خود را باید وقف دیگران کنند. در این صورت ارزشمند خواهد بود. در ادامه بیشتر توضیح خواهیم داد که این طرحواره چگونه شکل گرفته و یا اصلا طرحواره چیست! اما به طور کلی بهتر است افراد در این زمینه اطلاعات لازم را کسب کرده و نشانه‌های آن را کنترل کنند. در این زمینه بهتر است با یک روانشناس نیز مشورت نمود. برای دریافت مشاوره تلفنی کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه طرحواره ایثار می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

طرحواره ایثار چیست؟

همه ما فردی را که حاضر است تا از حق و حقوق خود بگذرد تا به دیگران کمک کند را ایثارگر می‌دانیم. این موضوع می‌تواند در غالب یک طرحواره مخرب از دوران کودکی در ذهن افراد شکل بگیرد. طرحواره مانند عینک و یا ذهنیتی است که به وسیله آن دنیا را می‌بینیم. با اینکه همه افراد موافق اند که ایثارگری ویژگی خوبی محسوب می‌شود؛ اما زمانی که به صورت افراط گونه بوده و منجر به آسیب دیدن خود فرد بشود؛ دیگر مفید نیست.

بروز این طرحواره در دوران کودکی زیاد مشهود نبوده و یا اصلا خود را بروز نمی‌دهد. اما در بزرگسالی، فرد حتی با وجود آسیب دیدن خود همچنان تمایل دارد که برای راضی نگه داشتن دیگران، کارهای آنها را انجام دهد. برای آشنایی بیشتر با طرحواره محرومیت هیجانی کلیک نمایید.

ویژگی های کسانی که طرحواره ایثار دارند

در ابتدا خود فرد و اطرافیان او باید از این موضوع اطمینان حاصل کنند که طرحواره ایثار وجود دارد. افرادی که چنین طرحواره ای دارند؛ ویژگی هایی دارند که به راحتی می‌توان متوجه این موضوع شد. برخی از این ویژگی ها شامل موارد زیر هستند.

نیازهای خود را به خاطر پاسخ دادن به نیازهای دیگران فدا می‌کنند. آنها کاملا به کاری که می‌کنند معتقد بوده و با اراده و خواست خود آن را انجام می‌دهند. درست برعکس افرادی که طرحواره اطلاعت دارند.

_ آنها همواره تصور می‌کنند دیگران نیازمند کمک شان هستند.

_ مسئولیت پذیری افراطی دارند.

_ بعد از مدتی به نشانه های روان تنی مختلفی مثل سردرد، معده درد، بروز مشکلات گوارشی، خستگی، بدن درد و… نیز مبتلا می‌شوند.

_ آنها انتظار ندارند تا دیگران محبت شان را جبران کنند؛ اما در صورتی که کار آنها بی پاسخ بماند؛ ناراحت می‌شوند.

_ این افراد تصور می‌کنند که حق انتخاب داشته و خودشان می‌خواهند تا به دیگران کمک کنند.

_ معمولا چنین افرادی دوستان زیادی نیز دارند. چرا که دیگران از حمایت شدن لذت می‌برند.

نشانه های ناشی از طرحواره ایثار

به طور کلی می‌توان نشانه های داشتن طرحواره ایثار را در سه دسته کلی جای داد.

• توجه و تمرکز افراطی به نیازهای دیگران و بی توجهی به نیازهای خود
• داشتن احساس خشم و ناراحتی زمانی که دیگران محبت‌شان را جبران نمی‌کنند.
• داشتن احساس گناه و عذاب وجدان از اینکه به اندازه کافی به مشکلات دیگران رسیدگی نکرده اند.

علت بروز طرحواره ایثار در افراد

اما باید علت بروز طرحواره ایثار را نیز در افراد پیگیری نمود. در واقع با اینکار راحت تر می‌توان نشانه ها را کنترل کرد. ریشه شکل گیری همه طرحواره ها به دوران کودکی افراد برمی‌گردد. اما اتفاقات دوران بزرگسالی نیز آنها را تشدید می‌کند. در این قسمت به توضیح دلایل شکل گیری این طرحواره پرداخته ایم. برای آشنایی با طرحواره نقص و شرم کلیک نمایید.

انتظارات زیاد و سخت گیرانه والدین

یکی از اصلی‌ترین دلایل شکل گیری این طرحواره، انتظارات زیاد و سخت گیرانه والدین از کودکان است که آنها را مجبور می‌کنند تا در هر زمینه کمک کننده و پاسخگو باشند.

جلب توجه کردن

وقتی کودک می‌آموزد که به وسیله کمک کردن به دیگران می‌تواند نظر دیگران را جلب کرده و محبت بیشتری را جذب کند؛ این موضوع در او نهادینه شده و تصور می‌کند که همیشه باید اینگونه باشد.

اهمیت ندادن به نیازهای کودک

از طرفی اگر به نیازهای کودک اهمیت داده نشود؛ او احساس بی ارزشی کرده و تلاش می‌کند تا این موضوع را به وسیله کمک کردن و ارزش دادن به دیگران جبران نماید.

توجه نکردن به نیازهای خود و تشویق بزرگترها

برخی از والدین به صورت مداوم انتظار دارند تا از سمت فرزندان شان مورد تشویق و توجه قرار گیرند. آنها بزرگسالانی با طرحواره ایثار تربیت می‌کنند.

گرفتن نقش والد در دوران کودکی و نوجوانی

در برخی موارد شاهد این موضوع هستیم که نقش کودک یا نوجوان تغییر کرده و آنها تبدیل به والد می‌شوند. زمانی که آنها از سن کم می‌آموزند که باید از پدر و مادر خود مراقبت کردن، کارهای خانه را انجام دهند و… این اتفاق افتاده و منجر به بروز این طرحواره نیز می‌گردد.

تشخیص طرحواره ایثار در خود

برخی از افراد کنجکاوند تا بدانند که این طرحواره را دارند تا خیر! علاوه بر نشانه هایی که در قسمت قبلی به آنها اشاره شد؛ افراد برای تشخیص این موضوع، می‌توانند سوالاتی را نیز در این زمینه از خود بپرسند. مثلا:

* آیا نیازهای دیگران را به نیازهای خود ترجیح می‌دهید؟

*آیا در شرایط سخت نیز خود را مجبور به کمک کردن دیگران می‌کنید؟

*نه گفتن برایتان دشوار است؟

*همواره نگران نارضایتی اطرافیان از خودتان هستید؟

*از دیگران به دلیل قدردان نبودن شان ناراحت می‌شوید؟

*در درون احساس خشم دارید؟

*در بیشتر موارد تصمیم گیری در مورد مسائل خود را به دیگران می‌سپارید؟

*احساس می‌کنید اگر به خودتان اهمیت دهید؛ خودخواه هستید؟

*فرق بین گذشت و فداکاری با طرحواره ایثار چیست؟

انواع سبک ها در طرحواره ایثار

افراد معمولا در مواجه با این طرحواره سه سبک رفتاری را پیش رو می‌گیرند. این سبک که حالت مقابله ای و فرسایشی دارند؛ شامل موارد زیر هستند.

• مقابله ای افراطی
• مقابله ای تسلیم
• مقابله ای اجتناب

افراد با طرحواره ایثار در روابط عاطفی

ممکن است شریک عاطفی و یا همسر ما طرحواره ایثار را داشته باشد. در این حالت، احتمالا او در شرایط مختلف از خواسته ها و نیازهای خود می‌گذرد؛ تا شما را خوشحال و راضی نگه دارد. از طرفی این فداکاری تنها در ارتباط با شما نبوده و برای دیگران نیز اینگونه است. همین موضوع در روابط زیادی منجر به درگیری و فاصله می‌شود. از این رو بهتر است پیش از ورود به یک رابطه عاطفی این موضوع را شناسایی کرده و تلاش کنید تا نشانه ها را کنترل کنید.

برای درمان طرحواره ایثار چه باید کرد؟

خوشبختانه تا حدی می‌توان نشانه های ناشی از طرحواره ایثار را کمرنگ تر نمود. بهتر است در این زمینه حتما از متخصص کمک گرفته و از روش های زیر استفاده نمایید. برای پاسخ به سوال چگونه مهربان باشیم کلیک نمایید.

روان درمانی: روانکاو باید به دوران کودکی فرد رفته و علت شکل گیری این طرحواره را پیدا کند. از طرفی با تکنیک هایی به او کمک کند تا نشانه ها را کاهش دهد. برخی از درمانگران به طور تخصصی بر روی موضوع طرحواره کار می‌کنند.

شناسایی و دوری کردن از محرک های این طرحواره: در برخی از شرایط نشانه های ناشی از این طرحواره پیش از هر زمان دیگری بروز می‌‌کند. باید این موقعیت ها را شناسایی کرده و از آنها دوری نمود.

صحبت کردن با یک فرد مورد اعتماد: با وجود این طرحواره تمایل بیشتری به صحبت و درد و دل کردن با دیگران دارند. بهتر است یک فرد مطمئن را برای اینکار انتخاب کنید.

تقویت مهارت نه گفتن: مهارت نه گفتن را تمرین کرده و تلاش کنید تا در شرایط مختلف خواسته های خود را در اولویت بگذارید.

سخن پایانی

با اینکه بسیاری از افراد نسبت به موضوع طرحواره ایثار بی توجه بوده و یا آن را دست کم می‌گیرند؛ اما بسیاری از مشکلاتی که افراد در روابط شان تجربه می‌کنند؛ ناشی از این موضوع است. از این رو بهتر است در این مورد اطلاعات بیشتری کسب کرده و در صورت شناسایی نشانه ها در خود و یا دیگران برای درمان اقدام نمایید. برای اینکار، حتما باید از متخصص کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه طرحواره ایثار می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: طرحواره ایثار

شوهرم تو کار خونه کمکم نمیکنه و این موضوع باعث ناراحتی من میشه. این جمله‌ای است که احتمالا از زبان زنان خانه دار و شاغل زیادی شنیده ایم. متاسفانه این باور غلط از گذشته رایج گشته که کارهای خانه تنها برعهده زنان بوده و نیازی به مشارکت مردان نیست. این موضوع شاید در گذشته منطقی به نظر می‌رسید؛ اما امروزه با توجه به اینکه زنان نیز مانند مردان مسئولیت‌های زیادی داشته و طبیعتا نمی‌توانند همه کارهای خانه را خودشان پیش ببرند؛ باید مردان نیز مشارکت داشته باشند و این اصلا اشکالی ندارد. اما این موضوع نیازمند همکاری و همدلی دو نفر است و زوجین می‌توانند در ادامه نحوه ایجاد یک توافق را یاد بگیرند. و یا برای دریافت مشاوره خانواده کلیک نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه کمک کردن در کارهای خانه می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.

علت اینکه شوهرم تو کار خونه کمک نمیکنه

شاید شما هم از اینکه همسرتان در کارهای خانه مشارکت نمی‌کند؛ ناراحت باشید، اما علت آن را ندانید. در واقع نمی‌دانید که چرا او به اندازه کافی با شما همکاری نمی‌کند! اما پیدا کردن دلیل این موضوع باعث خواهد شد تا برخورد درست تری داشته و یا حتی بیشتر او را درک کنید. در این قسمت به توضیح برخی از این دلایل خواهیم پرداخت. برای اطلاع از وظایف مرد در خانه کلیک نمایید.

این موضوع را از پدرش آموخته است

یکی از اصلی ترین دلایلی که باعث می‌شود تا همسرتان در خانه دست به سیاه و سفید نزند؛ این است که این موضوع را از پدرش آموخته است. در واقع او هیچوقت شاهد این موضوع نبوده که پدرش به مادرش در کارهای خانه کمک میکرده است. از این رو، او نیز تصور می‌کند که اینکار وظیفه مردان نیست.

خودتان او را اینگونه عادت داده اید | شوهرم تو کار خونه کمکم نمیکنه

اگر چند سالی است که از ازدواج شما می‌گذرد و به تازگی از این موضوع به ستوه آمده اید؛ باید بدانید که تا حدی خودتان مقصر این موضوع هستید. چرا که احتمالا در همان سال اول ازدواج، اجازه نداده اید که او به شما کمک کند و یا در کارهای خانه همکاری داشته باشد. حال، او نیز عادت کرده و دیگر به شما کمک نخواهد کرد.

احتمال ابتلا به افسردگی

یکی دیگر از دلایلی که می‌توان برای این موضوع در نظر گرفت؛ این است که احتمالا او به افسردگی مبتلا شده است. اگر او پیش از این به شما در انجام کارهای خانه کمک می‌کرد و به تازگی بی میل و گوشه گیر شده است؛ پس احتمال ابتلای او به افسردگی وجود دارد. در این صورت از او بخواهید تا به یک روانشناس برای تشخیص دقیق، مراجعه کند. برای آشنایی با نحوه گذاشتن قوانین خانه کلیک کنید.

از کارهای او عیب جویی می‌کنید | شوهرم تو کار خونه کمکم نمیکنه

اتفاقا برخی از مردان در انجام کارهای خانه، بسیار هم فعال بوده و اشتیاق نشان می‌دهند. اما این زنان هستند که با عیب جویی و ایرادگیری، آنها را دلسرد می‌کنند. طبیعتا آنها نمی‌توانند ظرافت زنان را داشته و به خوبی شما از پس کارها برآیند؛ اما همین که تلاش هم می‌کنند؛ عالی است. از این رو بهتر تا با ایرادگیری مداوم، آنها را پشیمان نکنید.

تصور می‌کنید که درخواست کمک خودخواهانه و غیرمنطقی است

در برخی مواقع، این تصورات خود زنان است که مانع از درخواست کردن شان در این زمینه می‌گردد. در واقع زنان فکر می‌کنند که داشتن چنین درخواستی خودخواهانه و غیرمنطقی است و اصلا لزومی ندارد که مردان در کارهای خانه، به زنان کمک کنند.

با او در این مورد صحبت نکرده اید | شوهرم تو کار خونه کمکم نمیکنه

گاهی خود شما در این مورد با همسرتان به طور مستقیم صحبت نکرده اید. برای مثال از او نپرسیده اید که نظرش در مورد کمک کردن به شما چیست و یا چرا از اینکار سرباز می‌زند. در جریان این صحبت ها، شاید متوجه مشکل اصلی نیز بشوید.

دلسرد شده است

زمانی که همسرتان به طور کلی از رابطه و احساسات شما دلسرد شده باشد؛ طبیعتا در کارهای خانه نیز به شما کمک نخواهد شد. به همین دلیل این موضوع می‌تواند نشانه ای از دلسرد شدن او باشد.

شوهرم تو کار خونه کمکم نمیکنه چیکار کنم؟

اما چه اقداماتی می‌توان در این زمینه انجام داد؟ بعد از اینکه از علت این موضوع آگاه شدید؛ بهتر است دست به کار شده و تلاش کنید اوضاع رابطه را بهبود بخشید. شاید انجام کارهای خانه به نظرتان بی اهمیت برسد. اما همین کار کوچک می‌تواند شما را به یکدیگر نزدیک تر کند. در این قسمت به توضیح برخی از این روش ها پرداخته ایم. برای اطلاع از وظیفه زن در خانه کلیک کنید.

یک لیست از کارها با یکدیگر آماده کنید

اولین اقدامی که باید انجام دهید؛ این است که یک لیست از کارها را آماده کرده و اصلا بدانید که می‌خواهید چه کارهایی را انجام دهید. این لیست را باید با یکدیگر آماده کرده و مشخص کنید که انجام چه کاری بر عهده کیست!

به او اجازه انتخاب و تصمیم گیری بدهید | شوهرم تو کار خونه کمکم نمیکنه

در مرحله بعد به شوهر خود اجازه انتخاب کردن کارها و تصمیم گیری بدهید و کاری را به او تحمیل نکنید. در واقع اجازه ندهید که او تصور کند؛ مجبور به انجام این کارهاست.

حتما خودتان از او کمک بخواهید

تصوراتی که در ذهن تان وجود دارد را کنار گذاشته و خودتان به صورت مستقیم از او کمک بگیرید. شما قطعا نمی‌توانید از پس همه کارها برآیید. از این رو باید از همسر خود نزدیک ترین فرد به شماست؛ درخواست کمک و همراهی کنید.

از او عیب جویی نکنید | شوهرم تو کار خونه کمکم نمیکنه

اگر او شروع به انجام کارهای خانه کرد؛ از او عیب جویی نکرده و ایراد نگیرید. اینکار باعث می‌شود تا او میل خود را به ادامه این رفتار از دست بدهد. به او اجازه اشتباه کردن، بدهید.

در جمع ها  زیاد از او تعریف کنید

حتی اگر او کوچک ترین کمکی به شما کرد؛ در جمع ها از او تعریف کرده و اینکار را بزرگ و ارزشمند جلوه دهید. اینکار به او انگیزه بیشتری خواهد داد.

نیازی نیست همه کارها را خودتان انجام دهید | شوهرم تو کار خونه کمکم نمیکنه

همه کارها را برعهده خودتان نگذاشته و کارهای کوچکی را نیز برای همسر بگذارید. زمانی که همسر ببیند که شما نیازمند کمک او هستید؛ احساس ارزشمندی کرده و خود او نیز پیشقدم خواهد شد.

از همسر قدردانی کنید

قدردانی خود را بابت کمک های او به وضوح نشان داده و از او حتی بابت کارهای کوچک نیز تشکر کنید. برای آشنایی با چگونگی قدردانی از همسر کلیک کنید.

سخن پایانی

بخش اعظمی از کمک نکردن شوهر در کارهای خانه به رفتارهای همسرش برمی‌گردد. در واقع زنان با اینکه از این موضوع شکایت دارند؛ اما خودشان عامل آن هستند. به همین دلیل باید در رفتارها و واکنش های خود تجدید نظر کرده و سپس در این مورد به صورت مستقیم با شوهر نیز صحبت کنند. در این مورد می‌توان از روانشناس نیز کمک گرفت.

برای دریافت مشاوره در زمینه کمک کردن در کارهای خانه می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.

منبع: شوهرم تو کار خونه کمکم نمیکنه

ترس از مادر و تجربه احساس ناامنی در کنار اصلا موضوع طبیعی نیست. چرا که مادران اولین و اصلی ترین مراقبان ما هستند و نباید از آنها بترسیم و یا در کنار آنها دچار استرس و اضطراب شویم. در بیشتر موارد این خود مادران هستند که منجر به شکل گیری چنین احساسی در فرزندان خود می‌شوند. البته ترسیدن از مادر در سنین کودکی تا حدی طبیعی است. اما زمانی که این حالت ادامه دار  شده و افراد تا زمان بزرگسالی نیز از مادر خود بترسند؛ دیگر تنها مادر مقصر نیست. از طرفی حتما باید در این مورد کاری کرد. رابطه بین مادر و فرزند از اهمیت زیادی برخوردار بوده و پیش زمینه بسیاری از موضوعات در زندگی است. از این رو کسب اطلاعاتی در این زمینه و برطرف کردن آن نیز مهم است. در این زمینه افراد می‌توانند از مشاور نیز کمک بگیرند. برای دریافت مشاوره خانواده کلیک نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه ترس از مادر می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

ترس از مادر به چه معناست؟

در ابتدا شاید کمی عجیب به نظر برسد که بشنوید یک نفر از مادر خود همچنان می‌ترسد. اما باید بدانید که بسیاری از افراد این حس را تجربه کرده و تنها آن را به شکل های مختلفی بروز می‌دهند. این ترس همواره با احساس ضعف در مقابل مادر و یا حتی احترام همراه نیست. در برخی موارد افراد این احساس را به شکل خشم نشان داده که معطوف به مادر و یا دیگران است. در واقع احساس ترس از وجود مادر حتی بدون اینکه او کاری کند؛ مسئله ای بسیار ریشه ای است که به دلایل مختلفی ایجاد می‌گردد. به همین دلیل باید به این موضوع به صورت عمیق پرداخته شود. برای اطلاع از دلایل دعوا با مادر کلیک نمایید.

علت بروز ترس از مادر

در بیشتر موارد افراد تنها ترس از مادر را تجربه می‌کنند؛ اما دلیل آن را نمی‌دانند. از آنجایی که این احساس از دوران کودکی درون آنها شکل گرفته است؛ تصور می‌کنند که شکل درست رابطه بین مادر و فرزند باید به همین صورت باشد. در صورتی که احساس ترس نباید حس غالب میان این دو نفر باشد. در این قسمت به توضیح برخی از دلایلی می‌پردازیم که منجر به بروز ترس از مادر می‌گردند.

مادری که شخصیت سلطه گر دارد

یکی از اصلی ترین دلایلی که منجر به شکل گیری ترس از مادر می‌گردد؛ شخصیت سلطه گر آنان است. همه چیز باید باب میل یک مادر کنترلگر باشد. همه اعضای خانواده برای هر کاری باید از او اجازه گرفته و یا امور را تحت نظر آنها انجام دهند. با اینکار کودک از همین دوران تصور می‌کند که باید برای هرچیزی از مادر اجازه گرفته و قادر به انجام کارهای به تنهایی نیست.

تداعی شدن خاطرات دردناک | ترس از مادر

زمانی که مادران برای تربیت فرزندان خود از دوران کودکی، از روش های خشونت آمیز و شدید استفاده می‌کنند؛ این موضوع برای فرزندان شان تبدیل به تروما شده و در آینده همواره با تداعی شدن خاطرات دردناک دوران کودکی، احساس ترس می‌کنند.

سبک تربیتی اشتباه مادر

یکی دیگر از دلایل بروز ترس از مادر ، استفاده از روش های تربیتی اشتباه است. در این حالت شاید خود مادر نیز اطلاعات کافی نداشته و یا عواقب رفتار خود را نداند. اما این موضوع مانند یک چرخه تکرار شده به بین نسل های مختلف منتقل می‌گردد. برای مثل کمالگرا بودن در مورد فرزند، سرزنش رفتارهای اشتباه، کتک زدن کودک برای تنبیه و… از روش های اشتباه محسوب می‌شوند.

ابتلای فرزند به اختلالات شخصیتی | ترس از مادر

گاهی این خود فرزند است که به مشکلات شخصیتی مبتلا بوده و به همین دلیل دچار ترس از مادر می‌گردد. برای مثال یک فرزند وابسته رفتارهای ناپخته و احساسی بدی دارد. او حتی در زمان بزرگسالی نیز باید در کنار پدر و مادر خود زندگی کرده و جدا شدن از آنها و زندگی به صورت مستقل برایش دشوار است. به همین دلیل است که احساسی که نسبت به والدین خود دارد؛ ترس و وابستگی بیمارگونه است.

برای غلبه بر ترس از مادر چه کنیم؟

از آنجایی که احساس ترس از مادر اصلا سالم نیست و تاثیرات بدی بر شخصیت  زندگی افراد دارد؛ به همین دلیل باید با استفاده از روش هایی علت دقیق آن را پیدا کرده و برطرف نمود. البته که در بیشتر موارد انجام چنین کاری به تنهایی ممکن نیست و افراد باید در این زمینه حتما از متخصص کمک بگیرند. برخی از این راهکارها شامل موارد زیر هستند. برای اطلاع از راه های برخورد با مادر و پدر سمی کلیک نمایید.

روبرو شدن با ترس ها

بهترین اقدامی که در مورد احساس ترس از مادر می‌توان انجام داد؛ روبرو شدن با ترس هاست. در واقع زمانی که شما از مادرتان می‌ترسید؛ سعی می‌کنید همواره گوش به فرمان او بوده و یا از ارتباط مستقیم با او اجتناب کنید. اما با اینکار همه چیز را بدتر خواهید کرد. باید سعی کنید با این موضوع و حتی خود او مواجه شده و نه بگویید. در واقع خواسته های خود را در اولویت قرار داده و سعی کنید تا اختیار زندگی خود را تا حد امکان به دست بگیرید.

صحبت کردن با مادر به طور مستقیم | ترس از مادر

اگر رفتارهای غیرمستقیم شما در مورد ترس از مادر جواب نداد؛ با او به طور مستقیم در این مورد صحبت کرده و بگویید که باید بیشتر روی رابطه تان با یکدیگر کار کنید. شما حداقل تا زمانی مجبور به زندگی با خانواده خود هستید؛ حتی شاید تا پایان عمر. از این رو باید ارتباط خود را با آنها درست کرده تا بتوانید آرامش بیشتری را تجربه نمایید.

کمک گرفتن از روانشناس

گاهی در مورد ترس از مادر ، کاری از دست شما برنمی‌آید. یا حداقل اینطور احساس می‌کنید. در این شرایط است که باید از روانشناس کمک گرفته و مشکل خود را با او مطرح کنید. روانشناس خانواده با شنیدن حرف های همه افراد و بدون قضاوت به شما کمک خواهد کرد.

بزرگترین ترس مادرها چیست؟

این نکته را فراموش نکنید که مادرها هم ترس هایی در مورد فرزند خود دارند. در واقع این همیشه شما نیستید که قربانی شده و ترس از مادر را تجربه می‌کنید. بلکه او نیز برای رفتارهای اشتباه خود دلیلی داشته و درگیر مسائلی است. در واقع رفتارهای غلط او در رابطه با شما، از همین ترس ها ناشی می‌شود و تا حدی می‌توان گفت که سر مهربانی است. بزرگ ترین ترس آنها از دست دادن و دوری از شما به عنوان فرزند است. به همین دلیل است که گاهی باید بیشتر آنها را درک کرده و حتی به آنها کمک کنید. برای آشنایی بیشتر با دلیل استرس مادرانه کلیک نمایید.

سخن پایانی

همانطور که به آن اشاره شد؛ ترس از مادر موضوعی عمقی در شخصیت افراد بوده و به همین راحتی نمی‌توان بر آن غلبه کرد. در واقع طبیعی است که نتوانید این ترس را از بین برده و رابطه بهتری با مادر خود داشته باشید. در چنین شرایطی باید حتما از روانشناس کمک گرفته و به صورت اصولی این مشکل را برطرف نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه ترس از مادر می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: ترس از مادر

افکار ناکار آمد می‌توانند بسیار تاثیرگذار بوده و به طور کلی دیدگاه ما را نسبت به همه چیز تغییر دهند. امروزه تحت تاثیر سبک زندگی، استرس و اضطرابی که افراد تجربه می‌کنند؛ افکار منفی زیادی به سمت ذهن آنها هجوم آورده و حتی در مواردی آنها را فلج می‌کند. همه ما گاهی چنین حالتی را تجربه می‌کنیم؛ اما نکته حائز اهمیت این است که آگاه باشیم که این افکار تنها ذهن ما را مسموم می‌کنند و هیچ کاربرد دیگری ندارند. برخی تصور می‌کنند که با فکر کردن بیش از حد به احتمالات مختلف و یا مسائل منفی در حال انجام کار مفیدی هستند. در صورتی که چنین افکاری در عمل هیچ مشکلی را حل نمی‌کنند. از این رو بهتر است این افکار را شناسایی کرده و حتما در مورد آنها از متخصص کمک بگیرید. برای دریافت مشاوره فردی کلیک نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه‌ افکار ناکار آمد می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.

افکار ناکار آمد به چه معنا هستند؟

تقریبا می‌توانیم بگوییم که افکار ناکار آمد همان تله های روانی هستند که با یک محرک کوچک آغاز شده و مانند یک چرخه تکرار شونده به صورت مداوم تکرار می‌شوند. شاید برای شما هم پیش آمده باشد که زمانی که در یک موقعیت اضطراب آور قرار می‌گیرید؛ شروع به فکر کردن کرده و نمی‌توانید افکار زیادی را که به سمت هجوم می‌آورند را کنترل کنید. این افکار در بیشتر موارد منفی بوده و حتی باعث بروز نشانه های جسمانی نیز در شما می‌شوند. در ادامه بیشتر در مورد محتویات این افکار توضیح خواهیم داد.

انواع افکاری که حال ما را خراب میکنند

افکار ناکار آمد به طور کلی جزو افکار منفی هستند؛ اما در دسته بندی های مختلفی جای می‌گیرند. شاید حتی خودتان نیز متوجه این موضوع نباشید که مسائلی که در حال فکر کردن به آنها هستید؛ چقدر مخرب و از طرفی بیهوده هستند. این افکار تنها حال شما را خراب کرده  و هیچ تاثیر دیگری ندارند. در ادامه به توضیح انواع این افکار خواهیم پرداخت. برای اطلاع از چگونگی خوش بینی کلیک نمایید.

ذهن خوانی کردن

یکی از اصلی ترین خطاهای شناختی که جزو افکار ناکار آمد محسوب می‌شوند؛ ذهن خواهی کردن است. در این حالت افراد تلاش می‌کنند تا به طور مداوم به افکار دیگران فکر کرده و حتی آنها را به خودشان نسبت دهند. برای مثال می‌گویند حتما فلانی دارد در مورد لباس من فکر می‌کند و یا احتمالا او از من خوشش نیامده است.

پیشگویی کردن | افکار ناکار آمد

یکی دیگر از انواع افکار ناکار آمد ، پیشگویی کردن در مورد آینده است. فکر کردن در مورد آینده به این دلیل که نقاط مبهم زیادی دارد؛ افراد را می‌ترساند. برخی از افراد بیش از حد درگیر این موضوع شده و در مورد اتفاقاتی که در آینده می‌افتد؛ پیشگویی های منفی دارند. برای مثال حتما در توی راه ماشینم خراب میشه یا احتمالا قراره این امتحان رو بیوفتم.

تله فکری فاجعه سازی

در فاجعه سازی، افراد یک تفکر منفی را بیش از حد برای خود بزرگ کرده و از کاه، کوه می‌سازند. چنین افرادی یک اتفاق کوچک و پیش پا افتاده را بیش از حد بزرگ کرده و آن را برای خود تبدیل به یک فاجعه می‌کنند. برای جلوگیری از بروز بی هدفی در زندگی کلیک نمایید.

استفاده از روش برچسب زنی | افکار ناکار آمد

از دیگر افکار ناکار آمد ، می‌توانیم به برچسب زنی نیز اشاره نماییم. در برچسب زنی، افراد دچار قضاوت و سوگیری های منفی می‌شوند. برای مثال اگر در یک امتحان یک بار مردود شوید؛ تصور می‌کنید که به طور کلی بی استعداد هستید  و یا به خودتان برچسب تنبلی می‌زنید. در صورتی که این موضوع کاملا طبیعی بوده و با کمی تلاش بیشتر می‌توانید موفق شوید.

بدبینی و ندیدن جنبه های مثبت مسائل

افرادی که درگیر افکار ناکار آمدی مثل بدبینی هستند؛ هیچگاه نمی‌توانند به جنبه های مثبت یک اتفاق فکر کرده و همواره نیمه خالی لیوان را می‌بینند. این موضوع منجر به ایرادگیری و بهانه آوردن شده و به طور کلی ذهنیت افراد را خراب می‌کند.

داشتن فیلتر منفی برای هرچیزی | افکار ناکار آمد

داشتن فیلتر منفی با بدبینی کمی متفاوت است. در این حالت افراد، در اولین مرحله تنها موضوعات منفی را می‌بینند. شاید به مرور متوجه نکات مثبت نیز بشوند؛ اما اولین برداشت آنها همواره منفی است. برای جلوگیری از بروز پوچی در زندگی کلیک نمایید.

تعمیم دادن به صورت افراطی

افکار ناکار آمد باعث می‌شود تا یک موقعیت منفی را به طور کلی به همه مسائل و موقعیت های تعمیم دهید. برای مثال زمانی که در یک رابطه عاطفی شکست می‌خورید؛ تصور می‌کنید که همه افراد مانند شریک عاطفی شما هستند و دیگر هرگز نمی‌خواهید که وارد رابطه شوید.

تفکر سیاه و سفید | افکار ناکار آمد

داشتن تفکر سیاه و سفید یا صفر و صدی باعث می‌شود که تصور کنید هیچ حد وسطی وجود نداشته و به صورت افراطی رفتار کنید. برای مثال در روابط عاطفی خود بیش از اندازه به طرف مقابل محبت می‌کنید و در صورتی که یک اشتباه کوچک از طزف مقابل ببینید؛ به طور کلی او را کنار می‌گذارید.

بایدها و چهارچوب های سخت گیرانه

وجود باید ها و نباید های زیاد و سخت گیرانه در ذهن نیز باعث می‌شود تا دچار افکار ناکار آمد شوید. این حالت باعث می‌شود تا ذهن شما در قید و بندهای زیادی قرار گرفته و نتواند به صورت آزادانه به مسائل بیشتری فکر کند. برای مثال در روابط با دیگران به خودتان می‌گویید که باید او اول مرا دعوت کند و یا طرف مقابل باید اول نظر من را در مورد غذا بپرسد و افکاری از این قبیل.

در مورد افکار ناکار آمد چه باید کرد؟

فراموش نکنید که خلاصی از افکار ناکار آمد ، کار دشواری است. اما غیر ممکن نبوده و با استفاده از روش ها مختلفی می‌توانید اینکار را انجام دهید. برخی از روش های موثر در این زمینه شامل موارد زیر هستند.

شناسایی کردن این افکار: در ابتدا باید از افکار ناکار آمد خود مطلع شده و بدانید که در حال فکر کردن به صورت بیهوده ای هستید.

به چالش کشیدن تله های فکری: در مرحله بعدی این افکار را به چالش کشیده و شروع به سوال کردن از خود کنید.

تمرین کردن: در زمانی که چنین افکاری دارید؛ قطعا کنترل کردن آنها کار دشواری است و نیاز به تمرین کردن دارید. پس در مرحله اول شناسایی و به چالش کشیدن را تمرین کنید.

ثبت و نوشتن مراحلی که در ذهن خود طی می‌کنید: سپس جدولی طراحی کرده و شروع به ثبت این افکار، واکنش خودتان، هیجانی که تجربه کرده اید و موقعیت، کنید.

کمک گرفتن از روانشناس: از آنجایی که چنین افکاری در دراز مدت مشکلات زیادی را برای شما ایجاد خواهند کرد؛ حتما در این زمنیه از یک روانشناس کمک بگیرید.

پیامدهای ناشی از افکار ناکار آمد

افکار ناکار آمد باعث می‌شود و دیگر نتوانید به مسائل مهم تر فکر کرده و همچنین احتمالا دچار وسواس فکری خواهید شد. در واقع بعد از مدتی به صورت اجبارگونه احساس می‌کنید که باید در مورد این مسائل فکر کنید. همین موضوع پیش زمینه ای برای ابتلا به انواع اختلالات روانی مثل، وسواس، نشخوار فکری، افسردگی و… است. گاهی شاهد بروز نشانه های جسمانی مختلف نیز خواهیم بود که در نهایت تبدیل به بیماری های سایکوسوماتیک می‌شوند.

سخن پایانی

احتمالا خودتان نیز از تجربه افکار ناکار آمد خوشحال نبوده و بارها تلاش کردید تا آنها را متوقف کنید. اما خلاصی از چنین افکاری دشوار است. از این رو بهتر است در مرحله اول تنها از این موضوع آگاهی یافته و سعی کنید از موقعیت هایی که برایتان استرس آور هستند؛ دوری کنید. همچنین حتما به صورت ریشه ای این موضوع را پیگیری کرده و از یک متخصص کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه‌ افکار ناکار آمد می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.

منبع: افکار ناکار آمد 

فيلم ترسناک براي بچه ها مي‌تواند شرايط بدي را ايجاد نمايد. بيشتر افراد تصور مي‌کنند که به خاطر خانواده است که کودک به تماشاي اين فيلم ها تمايل پيدا مي‌کند؛ در صورتيکه گاها اصلا خانواده از اين موضوع مطلع نشده و فرزند با همسالان و يا کودکان بزرگتر از خود چنين فيلم‌هايي را مشاهده مي‌کند. به هر دليلي که کودک به سراغ تماشاي چنين فيلم هايي رفته باشد؛ احتمالا به زودي شاهد بروز پيامدهاي ناشي از آن در خانواده خواهيد بود. از اين رو بهتر است در اين مورد به درستي فرزندان خود را آگاه کرده و از روانشناس نيز کمک بگيريد. براي دريافت مشاوره کودک کليک نماييد.

براي دريافت مشاوره در زمينه فيلم ترسناک براي بچه ها مي توانيد با برترين متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسي آواژه از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگيريد.

تاثير فيلم ترسناک براي بچه ها

تحقيقات زيادي در مورد فيلم ترسناک براي بچه ها و يا بزرگسالان انجام شده است. اما همچنان نظرات مختلفي در اين مورد وجود داشته و حتي برخي معتقدند که بهتر است کودکان از سن کم چنين فيلم هايي را ببينند. در صورتي که در بيشتر موارد شاهد عواقب خوبي نيستيم. از طرفي اين تاثيرات در سنين مختلف، خود را به شکل هاي گوناگوني نشان مي‌دهد. براي اطلاع از دلايل شکل گيري ترس از سايه در کودکان کليک نماييد.

تاثير بر کودکان سه تا پنج ساله

اين کودکان هنوز قادر به تشخيص واقعيت از خيال نبوده و به همين دليل بيشترين تاثير تماشاي يک حيوان يا شخصي در تاريکي را در اين سنين مي‌بينيم.

کودکان شش تا هشت ساله | فيلم ترسناک براي بچه ها

کودکان در اين سنين بيشتر بين واقعيت با خيال تمايز قائل مي‌شوند. آنها بيشتر به تماشاي کارتون هاي ابرقهرماني و حتي با مضمون ترس علاقه مند شده و خواهان هيجان بيشتري هستند.

کودکان نه تا دوازده ساله

در اين سن ترس آنها نسبت به موضوعات خيالي باز کمتر مي‌شود. در اين دوران آنان بيشتر از خطرات دنياي واقعي مانند مرگ و از دست دادن مي‌ترسند.

تاثير بر نوجوانان | فيلم ترسناک براي بچه ها

احساسات نوجوانان نسبت به فيلم هاي ترسناک نيز مانند کودکان نه تا دوازده ساله است با اين تفاوت که در اين سنين ترس از وقايع طبيعي و جنگ نيز اضافه مي‌شود.

در اثر تماشا فيلم ترسناک براي بچه ها شاهد بروز برخي از نشانه ها هستيم که تقريبا در ميان همه بچه ها مشترک هستند و ممکن است به مرور زمان بروز کنند. در اين قسمت در مورد برخي از آنها توضيح خواهيم داد.

بروز مشکلات رواني

منظور از ابتلا به مشکلات رواني در اثر تماشاي فيلم ترسناک براي بچه ها ، شکل گيري استرس و فوبياهاي مختلف است. بسياري از فوبياهايي که حتي در افراد بزرگسال نيز وجود دارد؛ ناشي از فيلم هاي ترسناکي است که در کودکي ديده اند.

اختلال در خواب | فيلم ترسناک براي بچه ها

در بيشتر موارد شاهد اين موضوع هستيم که بعد از تماشاي چنين فيلم هايي، کودکان حداقل براي چندين روز به درستي نمي‌توانند بخوابند.

ابتلا به شب ادراري

آنها از شدت استرس دچار شب ادراري شده که همين موضوع مي‌تواند روي اعتماد به نفس آنها تاثير بگذارد.

بروز مشکلاتي در اشتها | فيلم ترسناک براي بچه ها

در اغلب موارد، شاهد بروز پرخوري عصبي هستيم که در نهايت منجر به اضافه وزن خواهد شد.

بيش فعال شدن

گاهي کودکان در اثر استرس و اضطراب، بيشتر فعاليت کرده و در واقع از اين روش به عنوان يک واکنش دفاعي استفاده مي‌کنند.

بروز رفتارهاي پرخاشگرانه

در اثر تماشاي چنين فيلم هايي ميزان خشم در کودکان، به طور قابل توجهي افزايش يافته و آنها تحت تاثير اين موضوع شروع به پرخاشگري مي‌کنند. براي اطلاع از نحوه برخورد با کودک پرخاشگر کليک نماييد.

تقليد کردن از صحنه هاي فيلم ترسناک

مخصوصا در سنين پايين تر، کودکان با مشاهده برخي از حرکات، دست به تقليد زده و در زندگي روزمره احتمالا تلاش مي‌کنند در موقعيت هاي مختلف شما را بترسانند و يا مشابه با شخصيت هاي داستان رفتار نمايند.

بروز خلل در مورد مهارت حل مساله

تماشاي فيلم ترسناک براي بچه ها اين توهم را ايجاد مي‌کند که مي‌توانند براي حل کردن مسائل خود از خشونت استفاده نمايند.

چطور وحشت و ترس ناشي از فيلم ترسناک را در بچه ها از بين ببريم؟

اگر به طور اتفاقي و يا از سر ناآگاهي، کودکان چنين فيلم هايي بودند و دچار مشکلات ناشي از اين موضوع شدند؛ همچنان جاي جبران وجود داشته و مي‌توان تا حدي اين مشکل را حل کرد. برخي از راهکارهايي که در اين زمان، بايد از آنها استفاده نماييد؛ شامل موارد زير مي‌باشند. براي پيشگيري از بروز لکنت زبان کودکان کليک نماييد.

• مواجهه با عامل ترس
• صحبت در مورد ترس
• فراهم کردن امنيت و آرامش کودک
• پرت کردن حواس کودک
• تماشاي پشت صحنه فيلم هاي ترسناک
• استفاده از روش هايي مثل گريم و بازي

چرا بچه ها دوست دارند فيلم ترسناک ببينند؟

در مواردي شاهد اين موضوع هستيم که خود آنها تمايل زيادي به تماشاي فيلم هاي ترسناک دارند و حتي زماني که شما هم مانع آنها مي‌شويد؛ به صورت پنهاني اينکار را انجام مي‌دهند. براي اين موضوع دلايل مختلفي وجود دارد؛ که شامل موارد زير مي‌شود.

?تمايل دارند تا شجاع و بالغ به نظر برسند

?دوست ندارند تا ضعيف به نظر برسند. مخصوصا در مورد پسرها

?تحت تاثير صحبت هاي همسالان و يا حتي بچه هايي که بزرگتر هستند

توصيه هايي به والدين در مورد فيلم ترسناک براي بچه ها

اگر به هر دليلي کودکان چنين فيلم هايي را تماشا کردند؛ اشکالي ندارد، فراموش نکنيد که نحوه برخورد شما با اين موضوع از اهميت بيشتري برخوردار است. چرا که واکنش شما مي‌تواند بيشتر او را ترسانده و يا حتي باعث لجبازي گردد. در اين قسمت به ذکر برخي از توصيه هايي پرداخته ايم که مي‌توانند در اين شرايط کمک کننده باشند. براي اطلاع از راه هاي درمان فوبيا ها کليک نماييد.

• او را به دليل احساساتش مسخره يا سرزنش نکنيد
• به آنها کمک کنيد تا فيلم هايي متناسب با سن خود ببينند
• قبل از تماشاي فيلم و رتبه بندي و محتواي فيلم ها را مورد بررسي قرار دهيد
• به آنها کمک کنيد تا با ترس خود مواجه شده و آن را بپذيرند
• قوانين ايمني و محافظت از خود را به آنها بياموزيد
• پاسخ منطقي به ترس آنها بدهيد
• با روانشناس کودک نيز مشورت نماييد
• از روش هايي مانند ورزش کردن استفاده نماييد تا هيجان آنها تخليه شود

سخن پاياني

هرچقدر هم که از کودکان محافظت کنيد؛ به هر حال آنها در فرايند رشدي خود با شرايط اضطراب آور مواجه خواهند شد. از اين رو اين موضوع اجتناب ناپذير بوده و به جاي سرزنش کردن آنها بهتر است به شکل درستي با آنها برخورد نماييد. در مرحله اول حتما به آنها احساس آرامش و امنيت داده و حتما از يک روانشناس نيز کمک دريافت کنيد.

براي دريافت مشاوره در زمينه فيلم ترسناک براي بچه ها مي توانيد با برترين متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسي آواژه از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگيريد.

منبع: فيلم ترسناک براي بچه ها چرا خوب نيست؟

فیلم ترسناک برای بچه ها می‌تواند شرایط بدی را ایجاد نماید. بیشتر افراد تصور می‌کنند که به خاطر خانواده است که کودک به تماشای این فیلم ها تمایل پیدا می‌کند؛ در صورتیکه گاها اصلا خانواده از این موضوع مطلع نشده و فرزند با همسالان و یا کودکان بزرگتر از خود چنین فیلم‌هایی را مشاهده می‌کند. به هر دلیلی که کودک به سراغ تماشای چنین فیلم هایی رفته باشد؛ احتمالا به زودی شاهد بروز پیامدهای ناشی از آن در خانواده خواهید بود. از این رو بهتر است در این مورد به درستی فرزندان خود را آگاه کرده و از روانشناس نیز کمک بگیرید. برای دریافت مشاوره کودک کلیک نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه فیلم ترسناک برای بچه ها می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

تاثیر فیلم ترسناک برای بچه ها

تحقیقات زیادی در مورد فیلم ترسناک برای بچه ها و یا بزرگسالان انجام شده است. اما همچنان نظرات مختلفی در این مورد وجود داشته و حتی برخی معتقدند که بهتر است کودکان از سن کم چنین فیلم هایی را ببینند. در صورتی که در بیشتر موارد شاهد عواقب خوبی نیستیم. از طرفی این تاثیرات در سنین مختلف، خود را به شکل های گوناگونی نشان می‌دهد. برای اطلاع از دلایل شکل گیری ترس از سایه در کودکان کلیک نمایید.

تاثیر بر کودکان سه تا پنج ساله

این کودکان هنوز قادر به تشخیص واقعیت از خیال نبوده و به همین دلیل بیشترین تاثیر تماشای یک حیوان یا شخصی در تاریکی را در این سنین می‌بینیم.

کودکان شش تا هشت ساله | فیلم ترسناک برای بچه ها

کودکان در این سنین بیشتر بین واقعیت با خیال تمایز قائل می‌شوند. آنها بیشتر به تماشای کارتون های ابرقهرمانی و حتی با مضمون ترس علاقه مند شده و خواهان هیجان بیشتری هستند.

کودکان نه تا دوازده ساله

در این سن ترس آنها نسبت به موضوعات خیالی باز کمتر می‌شود. در این دوران آنان بیشتر از خطرات دنیای واقعی مانند مرگ و از دست دادن می‌ترسند.

تاثیر بر نوجوانان | فیلم ترسناک برای بچه ها

احساسات نوجوانان نسبت به فیلم های ترسناک نیز مانند کودکان نه تا دوازده ساله است با این تفاوت که در این سنین ترس از وقایع طبیعی و جنگ نیز اضافه می‌شود.

در اثر تماشا فیلم ترسناک برای بچه ها شاهد بروز برخی از نشانه ها هستیم که تقریبا در میان همه بچه ها مشترک هستند و ممکن است به مرور زمان بروز کنند. در این قسمت در مورد برخی از آنها توضیح خواهیم داد.

بروز مشکلات روانی

منظور از ابتلا به مشکلات روانی در اثر تماشای فیلم ترسناک برای بچه ها ، شکل گیری استرس و فوبیاهای مختلف است. بسیاری از فوبیاهایی که حتی در افراد بزرگسال نیز وجود دارد؛ ناشی از فیلم های ترسناکی است که در کودکی دیده اند.

اختلال در خواب | فیلم ترسناک برای بچه ها

در بیشتر موارد شاهد این موضوع هستیم که بعد از تماشای چنین فیلم هایی، کودکان حداقل برای چندین روز به درستی نمی‌توانند بخوابند.

ابتلا به شب ادراری

آنها از شدت استرس دچار شب ادراری شده که همین موضوع می‌تواند روی اعتماد به نفس آنها تاثیر بگذارد.

بروز مشکلاتی در اشتها | فیلم ترسناک برای بچه ها

در اغلب موارد، شاهد بروز پرخوری عصبی هستیم که در نهایت منجر به اضافه وزن خواهد شد.

بیش فعال شدن

گاهی کودکان در اثر استرس و اضطراب، بیشتر فعالیت کرده و در واقع از این روش به عنوان یک واکنش دفاعی استفاده می‌کنند.

بروز رفتارهای پرخاشگرانه

در اثر تماشای چنین فیلم هایی میزان خشم در کودکان، به طور قابل توجهی افزایش یافته و آنها تحت تاثیر این موضوع شروع به پرخاشگری می‌کنند. برای اطلاع از نحوه برخورد با کودک پرخاشگر کلیک نمایید.

تقلید کردن از صحنه های فیلم ترسناک

مخصوصا در سنین پایین تر، کودکان با مشاهده برخی از حرکات، دست به تقلید زده و در زندگی روزمره احتمالا تلاش می‌کنند در موقعیت های مختلف شما را بترسانند و یا مشابه با شخصیت های داستان رفتار نمایند.

بروز خلل در مورد مهارت حل مساله

تماشای فیلم ترسناک برای بچه ها این توهم را ایجاد می‌کند که می‌توانند برای حل کردن مسائل خود از خشونت استفاده نمایند.

چطور وحشت و ترس ناشی از فیلم ترسناک را در بچه ها از بین ببریم؟

اگر به طور اتفاقی و یا از سر ناآگاهی، کودکان چنین فیلم هایی بودند و دچار مشکلات ناشی از این موضوع شدند؛ همچنان جای جبران وجود داشته و می‌توان تا حدی این مشکل را حل کرد. برخی از راهکارهایی که در این زمان، باید از آنها استفاده نمایید؛ شامل موارد زیر می‌باشند. برای پیشگیری از بروز لکنت زبان کودکان کلیک نمایید.

• مواجهه با عامل ترس
• صحبت در مورد ترس
• فراهم کردن امنیت و آرامش کودک
• پرت کردن حواس کودک
• تماشای پشت صحنه فیلم های ترسناک
• استفاده از روش هایی مثل گریم و بازی

چرا بچه ها دوست دارند فیلم ترسناک ببینند؟

در مواردی شاهد این موضوع هستیم که خود آنها تمایل زیادی به تماشای فیلم های ترسناک دارند و حتی زمانی که شما هم مانع آنها می‌شوید؛ به صورت پنهانی اینکار را انجام می‌دهند. برای این موضوع دلایل مختلفی وجود دارد؛ که شامل موارد زیر می‌شود.

◀تمایل دارند تا شجاع و بالغ به نظر برسند

◀دوست ندارند تا ضعیف به نظر برسند. مخصوصا در مورد پسرها

◀تحت تاثیر صحبت های همسالان و یا حتی بچه هایی که بزرگتر هستند

توصیه هایی به والدین در مورد فیلم ترسناک برای بچه ها

اگر به هر دلیلی کودکان چنین فیلم هایی را تماشا کردند؛ اشکالی ندارد، فراموش نکنید که نحوه برخورد شما با این موضوع از اهمیت بیشتری برخوردار است. چرا که واکنش شما می‌تواند بیشتر او را ترسانده و یا حتی باعث لجبازی گردد. در این قسمت به ذکر برخی از توصیه هایی پرداخته ایم که می‌توانند در این شرایط کمک کننده باشند. برای اطلاع از راه های درمان فوبیا ها کلیک نمایید.

• او را به دلیل احساساتش مسخره یا سرزنش نکنید
• به آنها کمک کنید تا فیلم هایی متناسب با سن خود ببینند
• قبل از تماشای فیلم و رتبه بندی و محتوای فیلم ها را مورد بررسی قرار دهید
• به آنها کمک کنید تا با ترس خود مواجه شده و آن را بپذیرند
• قوانین ایمنی و محافظت از خود را به آنها بیاموزید
• پاسخ منطقی به ترس آنها بدهید
• با روانشناس کودک نیز مشورت نمایید
• از روش هایی مانند ورزش کردن استفاده نمایید تا هیجان آنها تخلیه شود

سخن پایانی

هرچقدر هم که از کودکان محافظت کنید؛ به هر حال آنها در فرایند رشدی خود با شرایط اضطراب آور مواجه خواهند شد. از این رو این موضوع اجتناب ناپذیر بوده و به جای سرزنش کردن آنها بهتر است به شکل درستی با آنها برخورد نمایید. در مرحله اول حتما به آنها احساس آرامش و امنیت داده و حتما از یک روانشناس نیز کمک دریافت کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه فیلم ترسناک برای بچه ها می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: فیلم ترسناک برای بچه ها چرا خوب نیست؟

ویژگی های نوجوان شامل طیف وسیعی از صفات جدیدی است که احتمالا هیچگاه شاهد بروز آنها در فرد نبوده اید. دوران‌بلوغ و نوجوانی می‌تواند مانند طوفانی به طور کلی زندگی افراد را دگرگون کرده و منجر به بروز تغییرات دائمی در آنها گردد. البته این بدان معنا نیست که دیگر هیچگاه امکان تغییر این ویژگی ها وجود نداشته و یا اصلا در دوران بزرگسالی تغییری حاصل نمی‌شود. اما به طور کلی گفته می‌شود که ویژگی های اخلاقی افراد در این دوران است که تثبیت می‌گردد. نوجوانان در این دوران نیاز به توجه و مراقبت بیشتری دارند؛ از این رو حتما باید اطلاعات لازم را در این مورد داشته باشید. حتی می‌توانید از یک روانشناس نیز در این زمینه کمک بگیرید. برای دریافت مشاوره نوجوان کلیک نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه ویژگی های نوجوان می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

ویژگی های نوجوان در روانشناسی

در علم روانشناسی، نظریات مختلفی در مورد ویژگی های نوجوان و به طور کلی دوره بلوغ وجود دارد. این موضوع، نشان از اهمیت این دوران در شکل گیری شخصیت افراد خواهد داشت. در این حوزه، نوجوان تغییر و تحولات عمده ای را در بخش های زیر خواهد داشت. برای آشنایی با دلایل سرکشی نوجوان کلیک نمایید.

• تحولات جسمی این دوران که ناشی از فعالیت بیشتر غده هیپوفیز بوده و باعث بهانه گیری و پرخاشگری در نوجوانان می‌گردد
• تغییرات جنسی و شکل گیری هویت جنسی آنان و حتی مطلع شدن از میل جنسی خود به همجنس یا غیر همجنس
• ویژگی های عاطفی
• تحولات فکری
• تغییرات شناختی
• ویژگی های اجتماعی نوجوانان
• تغییرات اخلاقی
• رشد معنوی
• کمتر شدن علاقه نوجوانان به درس خواندن و بروز افت تحصیلی

اهمیت توجه به ویژگی های نوجوان

در بیشتر موارد شاهد این موضوع هستیم که والدین، نوجوان خود را حتی به خاطر این تغییر و تحولات، سرزنش هم می‌کنند. با اینکه خود نوجوان نیز از تغییر ناگهانی که در روند زندگی اش بروز کرده است؛ شوکه شده و نمی‌داند که چه رفتاری از خود نشان دهد. ریشه بسیاری از واکنش های او همین سردرگمی و گیجی است. به همین دلیل است که توجه به ویژگی های نوجوان و شناخت آنها از اهمیت زیادی برخوردار است. در صورتی که والدین نشانه های این خصوصیات را شناخته و حتی به نوجوان خود کمک کنند؛ کمتر احتمال دارد که او در زمینه های مختلف دچار مشکل شده و حتی با سلامت بیشتری از این دوران گذر خواهد کرد. برای اطلاع از نحوه رفتار صحیح با نوجوان کلیک نمایید.

انواع خصوصیات نوجوانان | ویژگی های نوجوان

معمولا بیشتر نوجوان ها به ویژگی های مشترکی داشته و به راحتی می‌توان متوجه شد که او در حال گذر از این دوران است. در این قسمت قصد داریم تا به توضیح برخی از این خصوصیات نوجوانان، بپردازیم.

رشد کردن از نظر عقلی

طبق نظر روانشناسان، تفکر انتزاعی در افراد از دوران نوجوانی آغاز می‌شود؛ که آنها را قادر به استدلال علمی و درک بسیاری از اعمال می‌کند که تا پیش از آن ناتوان بودند. در این دوران استعداد و توانمندیها اختصاصی تر شده و نوجوانان بیشتر بر روی یک موضوع خاص متمرکز می‌شود. برای اطلاع از روش های استعدادیابی نوجوانان و جوانان کلیک نمایید.

برخورداری از استقلال فکری | ویژگی های نوجوان

بسیاری از رفتارهای نوجوان به این دلیل است که به دنبال استقلال شخصیتی بوده و تلاش می‌کند تا خود را از دیگران جدا بکند و یا به آنها نشان بدهد که دیگر بزرگ شده است. از طرفی در این دوران احتمالا او دیگر نظر خودش را در مورد مسائل مختلف خواهد داشت و تابع نظر والدین و یا خواهر و برادرهایش نیست. او شروع به انتقاد کردن و زیر سوال بردن نظرات اطرافیانش کرده و دیگر خودش صاحب سبک خواهد شد.

تمایل به ابراز وجود کردن

یکی دیگر از ویژگی های نوجوان در این دوران این است که تمایل به ابراز وجود کردن داشته و می‌خواهد که دیده شود. این موضوع را می‌توان در طرز لباس پوشیدن و نوع صحبت کردن آنها نیز دید. اینکار به آنها حس سازگاری و راحتی بیشتری داده و باعث می‌شود تا نیازهای خود را نیز بیان کنند.

عدم برخورداری از تعادل عاطفی | ویژگی های نوجوان

بی ثباتی عاطفی و روانی نیز از دیگر ویژگی های نوجوان است. خلق آنها ساعت به ساعت تغییر کرده و رفتارهای ضد و نقیضی از خود نشان می‌دهند. این موضوع تا حدی به دلیل برهم خوردن تعادل هورمون ها نیز هست. اما به طور کلی باید بدانید که چنین حالاتی طبیعی هستند و نباید به این دلیل آنها را سرزنش نمایید.

بی نظم بودن

از آنجایی که نوجوان در این دوران آشفتگی درونی زیادی را احساس می‌کند؛ در ظاهر و محیط بیرونی او نیز احتمالا شاهد بی نظمی های زیادی خواهیم بود. او در این دوران مشغله های فکری زیادی داشته و بیقرار است. از این رو نمی‌تواند به افکار و حتی رفتار خود نظم داده و محیط خود را مدیریت نماید.

هویت یابی | ویژگی های نوجوان

از دیگر ویژگی های نوجوان در این دوران می‌توان به هویت یابی اشاره کرد که در واقع یکی از اصلی ترین و بارز ترین خصوصیات نوجوانان است. آنان در این زمان با سوالات اساسی مانند من کیستم؟ آیا ادامه تحصیل بدهم یا نه؟ به چه چیزهایی باید اعتقاد داشته باشم و… مواجه می‌شود و احساسات مختلفی را در راه پاسخ به این سوالات تجربه می‌کنند.

روحیه سرکشی در آنها

در این زمان، بسیار شاهد این موضوع هستیم که آنها دچار سرکشی و جسارت شده و رفتارهای بی پروایانه ای از خود بروز می‌دهد. البته این رفتارها بیشتر با این هدف است که آنها شخصیت خود را از والدین شان جدا کرده و نشان بدهند که دیگر بزرگ شده اند. برای مثال شروع به مصرف مواد مخدر و الکل در این سن، به این دلیل ایجاد می‌شود و یا آنها زودتر از سن قانونی رانندگی کرده و رفتارهای پرخطر این چنینی از خود نشان می‌دهند. برای آشنایی با علت سیگار کشیدن نوجوان کلیک نمایید.

توجه کردن بیش از حد به ظاهر | ویژگی های نوجوان

یک از نظریاتی که در مورد دوران نوجوانی وجود دارد؛ این است که آنان در این دوران، خود را مرکز جهان می‌دانند. در واقع تصور می‌کنند که همه نگاه ها و توجه ها به سمت آنهاست. به همین دلیل بیش از حد روی وضع ظاهری خود حساس شده و به آن اهمیت می‌دهند. آنها همه تلاش خود را می‌کنند تا بی نقص به نظر رسیده و نظر دیگران برایشان بسیار مهم است.

از طرفی آنان به دلیل تغییرات جسمی عمده ای که داشته اند؛ احتمالا تا حدی اعتماد به نفس خود را از دست داده و به همین دلیل تلاش می‌کنند تا کمی بهتر به نظر برسند.

تاثیرپذیری افراطی از همسالان

تاثیرپذیری نوجوانان در این سن از همسالان شان به قدری است که دوستان خود را تبدیل به پادشاهان ذهنی کرده و از آنها بیشتر از والدین اطلاعت می‌کنند. این موضوع تا حدی نگران کننده است. چرا که اگر نوجوان دوستان بدی داشته باشد؛ او نیز گرفتار دردسرهای زیادی خواهد شد.

دور دانستن اتفاقات بد از خود

یکی از خصوصیات عجیب نوجوانان در این سنین، این است که اتفاقات بد را از خود دور دانسته و به همین دلیل بیش از حد جسورانه رفتار می‌کنند. برای مثال تصور می‌کنند هرگز درگیر اعتیاد نخواهند شد. از طرفی زمانی که اتفاق بدی برای آنها رخ می‌دهد؛ همواره از خود سوال می‌کنند که چرا من؟

سخن پایانی

همه ما تا حدی با ویژگی های نوجوان در این دوران آشنا هستیم. اما موضوعی که وجود دارد این است که به جای درک نوجوان و حمایت از او، او را به خاطر رفتارهای عجیب و غریبش مورد سرزش قرار داده و سرکوب می‌کنیم. اما زمانی که از اهمیت و حساسیت این موضوع مطلع باشیم؛ بیشتر نوجوان را درک کرده و به او کمک خواهیم کرد. در این مورد بهتر است با یک روانشناس نیز مشورت نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه ویژگی های نوجوان می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: ویژگی های نوجوان که باید بشناسید

سندرم ترنر یا دیس ژنی گنادی یک اختلال کروموزومی است که در بیشتر موارد، شاهد بروز آن در میان دختران هستیم. از آنجایی که این اختلال ناشی از یک ناهنجاری کروموزومی است؛ نوزادان دختر با آن متولد شده و باید باقی زندگی خود را با آن  بگذرانند. چرا که هیچ راه درمانی هنوز برای این سندرم وجود نداشته و تنها می‌توان نشانه ها را در سنین مختلف کنترل نمود. معمولا از زمان تولد و یا حتی پیش از آن متوجه ابتلای کودک به یک سندرم کروموزومی می‌گردند. از این رو اگر به موقع اقدام شود؛ می‌توان تا حد زیادی به فرد کمک نمود. در این زمینه بهتر است از یک روانشناس نیز کمک بگیرید. برای دریافت مشاوره تلفنی کلیک نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه سندرم ترنر می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سندرم ترنر چیست؟

در دخترانی که با سندرم ترنر متولد می‌شوند؛ به جای دو کروموزوم ایکس یکی وجود دارد و یا یکی از دو کروموزوم ناقص است. حتی ممکن است در زمان تولد هم متوجه این موضوع نشوند؛ اما تقریبا از حدود پنج سالگی، به وضوح می‌توان نشانه های این سندرم را در فرزند دختر مشاهده کرد. این سندرم بعد از سندرم داون شایع ترین اختلال کروموزمی است که حتی نوزادان دختر را می‌تواند در معرض مرگ هم قرار دهد. اما در بیشتر موارد علاوه بر نشانه های ظاهری، کودک دختر به زودی تخمدان های خود را از دست داده و دیگر توانایی باروری نخواهد داشت.

ظاهر آنها همچنان زنانه است؛ اما در معرض بیماری های مختلفی قرار می‌گیرند. حتی گاهی قبل از سن بلوغ مجبور به خارج کردن تخمدان های خود هستند و هیچگاه به بلوغ جنسی نمی‌رسند. در ادامه بیشتر در مورد پیامدهای ناشی از این سندرم و نشانه های آن توضیح خواهیم داد.

نشانه های ابتلا به سندرم ترنر

سندرم ترنر با بروز نشانه های ظاهری زیادی همراه است که به محض بروز می‌توان متوجه آنها شد. این علائم شامل موارد زیر هستند.

• قد کوتاه
• نارسایی در تخمدان ها و نازا شدن
• نقص قلبی
• مسدود بودن شریان های ریوی
• ابتلا به ناهنجاری های کلیوی
• بروز عقب ماندگی ذهنی
• ابتلا به مشکلات شنوایی
• شکل غیرعادی چشم ها مثل افتادگی پلک
• بروز ناهنجاری های اسکلتی
• بالا بودن فشار خون
• بروز مشکلات بینایی
• ابتلا به بیماری های خودایمنی
• پهن بودن قفسه سینه
• شکل غیرعادی فک و دهان
• خط رویش مو پایین تر از حالت عادی است
• نوک پستان ها بیش از حد از هم فاصله دارند
• بین گردن و شانه پوستی مانند پرده وجود دارد

انواع مختلف سندرم ترنر

سندرم ترنر می‌تواند به دو شکل مختلف بروز کند. در نوع کلاسیک، یک کروموزم ایکس به طور کلی وجود ندارد. اما در نوع دیگر آن که به ترنر موزاییک معروف است؛ یکی از کروموزوم های ایکس به صورت ناقص وجود دارند.

تشخیص ابتلا به سندرم ترنر

با اینکه نشانه های ابتلا به سندرم ترنر بسیار واضح هستند؛ اما تشخیص ابتلا به این سندرم کار ساده ای نیست. چرا که این نشانه ها می‌توانند در سایر اختلالات کروموزومی نیز بروز کنند. از طرفی این سندرم در سالهای اولیه زندگی بروز کرده و در برخی ار افراد می‌تواند کمی طولانی تر باشد. در ادامه به راه های تشخیص این اختلال در سالهای مختلف زندگی خواهیم پرداخت.

 دوران جنینی

در دوران جنینی با استفاده از آزمایش خون مادر و یا سونوگرافی می‌توان به ابتلای جنین به سندرم ترنر پی برد. این روش در غربالگری دی ان ای وجود دارد و متخصصین می‌توانند متوجه آن شوند. در سونوگرافی چنین حالاتی را می‌توان در جنین مشاهده کرد.

?مایعات بیش از حد پشت گردن تجمع می‌یابند

?بروز ناهنجاری های قلبی

?دیده شدن کلیه های غیرعادی

با وجود چنین علائمی در سونوگرافی، متخصصین برای اطمینان بیشتر پیشنهاد آزمایش آمینوسنتز و کاریوتایپ را می‌دهند که در موارد نادری ممکن است کاریوتایپ افراد نیز کاملا طبیعی باشد. اما با آزمایش های بیشتر اگر قبل از سه ماهگی باشد؛ به مادر این امکان داده می‌شود تا برای سقط جنین تصمیم گیری کند.

نوزادی

بعد از تولد نوزاد نیز می‌توان از طریق کاریوتایپ خون محیطی و بررسی کروموزمی به این موضوع پی برد. در دوران نوزادی، معمولا کودک چنین نشانه هایی دارد.

_داشتن گردنی پهن

_گوش های نوزاد کوچک تر از حد طبیعی هستند

_کوتاهی قد

_عریض بودن سینه ها

_گسترده بودن نوک سینه ها

_کند بودن روند رشد نوزاد

_ابتلا به مشکلات قلبی

_شکل باریک و رو به بالای نوزاد

_بلند بودن سقف دهان و باریک بودن آن

_کوتاه بودن انگشتان

_کوچک بودن فک و پایین بودن آن

_خط مو در پشت سر آنها کوتاه تر از حد معمول است

کودکی

از بارزترین نشانه های ابتلا به سندرم ترنر در دوران کودکی، کند بودن فرایند رشدی، یادگیری سخت و کوتاه قد بودن است. همچنین قبل از رسیدن به سن بلوغ، کودک دچار نارسایی تخمدان شده و مشکلات قاعدگی و عدم رشد جنسی را تجربه می‌کند.

بزرگسالی

این حالت بسیار نادر است که فرد به سن بزرگسالی برسد، اما همچنان ابتلا به سندرم ترنر در آن تشخیص داده نشود. از طرفی با استفاده از آزمایش خون در این دسته از دختران، تنها می‌توان متوجه پایین بودن سطح استروژن در آنها شد. اما با استفاده از کاریوتایپ راحت تر می‌توان به تشخیص قطعی در این مورد رسید.

میزان شیوع سندرم ترنر

میزان شیوع ابتلا به سندرم ترنر در جهان تقریبا یک در 2500 نوزاد است. در بیشتر موارد این نوزادان قبل از تولد سقط می‌شوند. در واقع کمتر احتمال دارد که جنین با ابتلا به این سندرم، متولد شود.

علت بروز سندرم ترنر

سه علت عمده می‌توان برای ابتلا به سندرم ترنر در نظر گرفت. در این قسمت به توضیح این دلایل خواهیم پرداخت. برای اطلاع از خطرات ناشی از بارداری در سن بالا کلیک نمایید.

مونوزومی: در صورت اختلال یا کامل نبودن کروموزوم ایکس در مادر، چنین حالتی به فرزند او نیز منتقل می‌شود.

موزاییکس: این حالت، در حین تقسیم سلولی در دوران جنینی رخ می‌دهد.

ناهنجاری کروموزوم ایکس: زمانی که کروموزوم ایکس در مادر یا پدر دچار اشکال باشد؛ فرزند آنها نیز دچار مشکل خواهند شد.

روش های درمان سندرم ترنر

با اینکه به طور کلی نمی‌توان این سندرم را درمان نمود؛ اما با استفاده از روش هایی می‌توان به افراد مبتلا کمک کرد تا زندگی طبیعی تری داشته باشند. برخی از این راه ها شامل موارد زیر هستند.

هورمون درمانی

منظور از هورمون درمانی، تزریق هورمون رشد در دوران نوزادی و کودکی و دریافت هورمون استروژن در دوران بلوغ و بزرگسالی است. هورمون رشد به استخوان ها کمک کرده و درمان با هورمون استروژن از 10 الی 12 سالگی باید آغاز شود تا رشد سینه ها و رحم و تخمدان ها کامل گردد.

درمان در دوران بارداری

افراد مبتلا به این سندرم، به ندرت می‌توانند به طور طبیعی باردار شوند. از این رو باید قبل از دوران بارداری خود درمان هایی را آغاز کرده و بدن خود را آماده کند.

سخن پایانی

با اینکه بیشتر نوزادان مبتلا به این سندرم پیش از تولد از بین رفته و به طور کلی به دنیا نمی‌آیند؛ اما بازهم مهم است که نشانه های این سندرم را شناخته و در صورت تشخیص، اقدامات لازم را سریعا آغاز نمایید. در این زمینه بهتر است حتما با یک متخصص مشورت نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه سندرم ترنر می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: سندرم ترنر (علائم و طول عمر بیماران ترنر)

آرام کردن خانه در فصل امتحانات از اهمیت بالایی برخوردار بوده و می‌تواند در روحیه فرزندان موثر باشد. در هر مقطعی، دانش آموزان و دانشجویان در ایام امتحان نیاز به آرامش و مکانی مناسب برای مطالعه دارند. بسیاری از آنها رفتن به کتابخانه را انتخاب کرده و یا حتی در محیط های شلوغ هم می‌توانند درس بخوانند. اما برخی دیگر نیاز به تمرکز بیشتری داشته و نیاز دارند تا در خانه و اتاق خود درس بخوانند. از این رو وظیفه والدین است که این محیط را برای آنان فراهم نمایند. با انجام چند اقدام ساده در خانه می‌توان به فرزند برای درس خواندن کمک کرد و مشوق او بود. برای دریافت مشاوره تحصیلی تلفنی کلیک نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه آرام‌کردن خانه در فصل امتحانات می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.

آرام کردن خانه در فصل امتحانات چگونه است؟

با شروع فصل امتحانات دانش آموزان استرس زیادی گرفته و گاها به همین دلیل است که عملکرد آنها افت پیدا می‌کند. حال اگر در این شرایط، فضای خانه نیز برای درس خواندن آنها مهیا نباشد؛ استرس آنها بیشتر شده و دچار مشکلات بیشتری می‌گردند. از طرفی معمولا والدین نیز از فرزند خود متوقع هستند تا این دوران را با موفقیت پشت سر بگذارد. در صورتیکه همکاری لازم را با او ندارند. به همین دلیل در این مقاله قصد داریم تا با والدین در این مورد صحبت کرده و راهکارهای لازم را به آنها بدهیم. برای اطلاع از دلایل فرار از درس خواندن کلیک نمایید.

روش های مختلف آرام کردن خانه در فصل امتحانات

در بیشتر موارد شاهد این موضوع هستیم که دلیل افت تحصیلی دانش آموزان، به وضعیت خانه و مسائل خانوادگی آنها برمی‌گردد. در برخی موارد حتی در ایام عادی هم خانه آرامش لازم را برای درس خواندن یا استراحت کردن دانش آموز را ندارد. اما معمولا در دوران امتحانات، دانش آموزان زمان بیشتری را در خانه گذرانده و بیشتر برای درس خواندن فرصت دارند. از این رو بهتر است حداقل در این فرصت از روش های آرام کردن خانه در فصل امتحانات استفاده کرده و این فرصت را در اختیار او قرار دهید.

فراموش نکنید که ما در حال متهم کردن والدین نیستیم. گاهی این خود دانش آموز است که تمرکز و وقت لازم را به درس خواندن اختصاص نمی‌دهد. اما شما می‌توانید با فراهم کردن شرایط در خانه این بهانه را از او بگیرید. برای اطلاع از راه های ایجاد انگیزه برای درس خواندن کلیک نمایید.

مدیریت کردن زمان

یکی از اولین مراحل آرام‌کردن خانه در فصل امتحانات، آموزش آنها در مورد مدیریت زمان و برنامه ریزی است. این بدان معنا نیست که شما برای آنها برنامه ریزی کنید. بلکه باید به آنها یادآوری کنید که زمان محدودی در اختیار داشته و باید متناسب با حجم مطالب، مراقب زمان هم باشند.

استرس ندادن به فرزند | آرام کردن خانه در فصل امتحانات

برخی از خانواده ها برای اینکه فرزند خود را ترغیب به درس خواندن بکنند؛ به آنها استرس و اضطراب زیادی وارد کرده و از لحاظ روانی آنها را در شرایط سختی قرار می‌دهند. به همین دلیل است که برخی از دانش آموزان تمایلی به مطالعه در خانه ندارند. آنها به دلیل فشارهایی که خانواده به آنها می‌آورد؛ به طور کلی علاقه خود را به درس از دست داده و یا نمی‌خواهند که اینکار را در خانه انجام دهند.

جلوگیری از بروز تنش های خانوادگی

قطعا در همه خانواده ها مشکلاتی وجود دارند. اما در این دوران بهتر است سعی کنید آرامش خود را حفظ کرده و به مشکلات دامن نزنید. این بدان معنا نیست که به احساسات خود نپردازید و یا آنها را سرکوب کنید. تنها سعی کنید حل کردن مشکلات خانوادگی را به زمان دیگری موکول کنید. چرا که دانش آموز در این دوران به قدر کافی استرس دارد و آسیب پذیر است. برای

تشویق کردن تلاش فرزندان | آرام کردن خانه در فصل امتحانات

یکی دیگر از راه های آرام‌کردن خانه در فصل امتحانات، تشویق کردن تلاش دانش آموزان است. معمولا خانواده ها نتیجه محور بوده و منتظرند تا نتیجه را ببینند و سپس فرزند خود را تشویق کنند. در صورتی که همین که آنان در حد توان خود تلاش می‌کنند؛ کافی و با ارزش است. زمانی که آنها شاهد تشویق های شما باشند؛ بیشتر تلاش خواهند کرد.

توجه به تغذیه، استراحت و تفریح دانش آموز

توجه کردن به تغذیه، استراحت و تفریح دانش آموز نیز بخشی دیگر از آرام‌کردن خانه در فصل امتحانات است. آنها در این دوران نیز نیاز به استراحت و تفریح داشته و باید زمان کافی را به آنها اختصاص دهند. چرا که در صورتیکه دانش آموز تمام وقت خود را صرف درس خواندن کند؛ به زودی خسته شده و دیگر احتمالا نمی‌تواند تلاش مستمری داشته باشد.

او را از شکست نترسانید | آرام کردن خانه در فصل امتحانات

گاهی والدین به جای آرام کردن خانه در فصل امتحانات، استرس بیشتری در این دوران به فرزند خود وارد می‌کنند و آنهم تنها به این خاطر است که از فرزند خود توقعات بیش از حد دارند. به طور مداوم او را از شکست خوردن در امتحانات ترسانده و حتی او را تهدید می‌کنند. طبیعتا در این حالت نه تنها نتیجه خوبی حاصل نمی‌شود؛ بلکه دانش آموز تنها استرس بیشتری را تجربه می‌کند.

با او همراهی کنید

برای آرام کردن خانه در فصل امتحانات ، باید به او نشان دهید که با او همراه هستید. برخی از خانواده ها توقع دارند که زندگی و تفریحات آنها مانند گذشته بوده و همچنان فرزند نیز بتواند عملکرد خوبی در امتحانات داشته باشد. در صورتی که باید شما نیز در مورد مسائلی مثل ساعت خوابیدن، تغذیه، تفریح و… با او همراهی کنید.

رفت و آمدها را محدود کنید | آرام کردن خانه در فصل امتحانات

معمولا خانواده هایی که خود فرزندی محصل دارند؛ از زمان امتحانات آگاه بوده و در این دوران به خانه دیگران نرفته و یا مهمانی ترتیب نمی‌دهند. اما در صورتی که فردی مایل بود تا در این دوران به خانه شما بیاید؛ بهتر است به صورت مستقیم و مودبانه این موضوع را با او درمیان بگذارید. و حضور در مهمانی ها و دورهمی را به زمان دیگری موکول کنید.

ضرورت آرام کردن خانه در فصل امتحانات

اهمیت آرام کردن خانه در فصل امتحانات تنها برای گرفتن نمرات بالاتر و پیشرفت تحصیلی نیست. بلکه شما با اینکار به فرزند خود نشان می‌دهید که برایش ارزش قائلید و تلاش خود را می‌کنید تا استرس و اضطراب او را کاهش دهید. اینکار روحیه دانش آموزان را به طور قابل توجهی بالا برده و منجر به بهتر شدن روابط خانوادگی می‌گردد.

سخن پایانی

برای آرام کردن خانه در فصل امتحانات ، همه اعضا باید با یکدیگر همکاری داشته و تلاش کنند. قطعا تلاش و اراده خود دانش آموز نیز در این زمینه موثر است. گاها همه شرایط برای دانش آموز فراهم بوده، اما او خودش تمایلی به درس خواندن نشان نمی‌دهد. از این رو برای ترغیب او برای درس خواندن باید به عوامل مختلفی توجه داشته باشید. در این زمینه حتما با متخصص مشورت کرده و از او کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه آرام‌کردن خانه در فصل امتحانات می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.

منبع: آرام کردن خانه در فصل امتحانات

با همسرم حرفی نداریم و این موضوع واقعا اذیت کننده است! طبیعتا زمانی که با همسر خود در سکوت کامل هستید؛ فشار روانی زیادی به شما وارد می‌شود. چرا که ما از طرف مقابل انتظار داریم که با ما به عنوان همسر صحبت کرده و همه چیز را در میان بگذارد. از طرفی تصور می‌کنیم که سکوت کردن همیشه به این معناست که طرف مقابل از دست مان ناراحت است و یا مشکلی دارد. اگرچه که یکی از اصلی ترین دلایل همین است. اما این شرایط به دلایل مختلفی ایجاد شده و باید حتما اقدامات لازم در مورد آن صورت گیرد. چرا که زوجین باید بتوانند در مورد همه چیز با یکدیگر صحبت کنند. پیشنهاد می‌کنیم در این مورد حتما از روانشناس نیز کمک بگیرید. برای دریافت مشاوره خانواده کلیک نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه سکوت شوهر می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

چرا با همسرم حرفی نداریم؟

از آنجایی که به طور طبیعی زنان تمایل بیشتری به صحبت کردن و درمیان گذاشتن همه چیز دارند؛ تحمل سکوت شوهر خود را نداشته و سریعا نسبت به این موضوع واکنش نشان می‌دهند. اما دقیقا نمی‌دانند که علت آن چیست! از طرفی تا حدی می‌توان گفت که حرف نزدن زوجین با یکدیگر نشانه هشداردهنده ای است. در واقع این حالت بیانگر وجود مشکلی بزرگتر در رابطه بوده که احتمالا برای مدت زمان طولانی حل نشده باقی مانده است. اگر در این شرایط قرار گرفتید؛ در ابتدا سعی کنید تا در ذهن خود و یا حتی با صحبت کردن با طرف مقابل به این سوالات پاسخ دهید. برای اطلاع از راه های شناخت مردان کلیک نمایید.

• چه مشکلی میان شماست؟
• آیا در زمان و مکان مناسبی برای صحبت کردن هستید؟
• خوتان شنونده خوبی هستید؟
• موضوع مشترکی برای صحبت کردن دارید؟
• کم حرفی جزوی از شخصیت اوست یا به تازگی اینطور شده است؟

در صورت سکوت شوهر باید چه کرد؟

بعد از اینکه توانستید علت را پیدا کنید؛ احتمالا سر صحبت باز شده و حداقل دیگر تا مدتی شاهد چنین حالتی نخواهید بود. اما در صورتی که این سکوت ادامه دارد شد؛ بازهم می‌توانید در سکوت هم ارتباط خود را با همسر خود حفظ کنید. برخی از مردان به طور ذاتی ساکت تر از دیگران هستند و احتمالا به مرور به این موضوع عادت می‌کنید. از طرفی می‌آموزید که تنها راه ارتباط برقرار کردن، صحبت کردن نیست. برخی از روش هایی که در چنین شرایطی می‌توانید از آنها استفاده کنید؛ شامل موارد زیر هستند. برای اطلاع از دلایل بدرفتاری زن با شوهر کلیک نمایید.

سکوت کردن در کنار یکدیگر

اگر می‌بینید هرچه تلاش می‌کنید؛ بازهم همسر تمایلی به صحبت کردن ندارد؛ شما هم در کنار او سکوت کرده وبه کارهای خود برسید. شاید او واقعا خسته است و حوصله حرف زدن را ندارد. اما در ابتدا از او سوال کنید تا از این موضوع اطمینان حاصل کنید.

بازی کردن | با همسرم حرفی نداریم

در صورت سکوت شوهر ، می‌توانید با او بازی کنید. برای بازی کردن نیازی به حرف زدن نیست و یا حتی شاید خود بازی باعث شود تا بیشتر با یکدیگر گفتگو کنید. بازی کردن باعث تقویت روحیه تان نیز می‌گردد.

انجام فعالیت های مشترک در سکوت

علاوه بر بازی کردن می‌توانید فعالیت های دیگری را نیز در سکوت انجام دهید. برای مثال با یکدیگر آشپزی کنید و یا ظرف ها را بشویید. برای اینکار باید به طور مستقیم از شوهر خود درخواست کنید تا به شما کمک کند.

کتاب خواندن | با همسرم حرفی نداریم

یکی دیگر از فعالیت های مفید در حین سکوت شوهر، مطالعه کتاب های مختلف است. با اینکار هم از زمان خود به خوبی استفاده کرده و هم چیزهای جدیدی آموخته اید. حتی اینکار را می‌توانید به شوهر خود نیز پیشنهاد دهید.

پرسیدن از روز و فعالیت ها

در صورت سکوت شوهر از روز او سوال کرده و در مورد فعالیت های معمولی صحبت کنید. برخی از زوجین تصور می‌کنند که برای حرف زدن با یکدیگر حتما باید موضوع خاصی داشته باشند. در صورتیکه حتی صحبت کردن در مورد مسائل معمولی نیز لازم بوده و می‌تواند به رابطه کمک کند.

تعامل کردن با یکدیگر بدون کلام | با همسرم حرفی نداریم

نگاه محبت آمیز به همسر، بغل کردن و بوسیدن او، برقراری رابطه جنسی و… همگی از راه های مختلف تعامل بدون کلام هستند. با استفاده از این رفتارهای می‌توانید همچنان رابطه خوبی با یکدیگر داشته اما صحبت نکنید. حتی می‌توان گفت که سکوت، این فرصت را در اختیار شما قرار می‌دهد که از روش های دیگری برای برقراری ارتباط استفاده نمایید.

چگونه با سکوت شوهر مقابله کنیم؟

از آنجایی که سکوت شوهر و حرف نزدن با یکدیگر برای مدت زمان طولانی پیامدهای زیادی داشته و زوجین را از یکدیگر بسیار دورتر می‌کند؛ بهتر است افراد از بروز آن پیشگیری کرده و جلوی این شرایط را بگیرند. در این قسمت به توضیح راهکارهایی می‌پردازیم که در این زمینه موثر هستند. برای جلوگیری از بروز طلاق عاطفی کلیک نمایید.

فهماندن مسئولیت ها

تفهیم مسئولیت در اینجا به معنی تعیین نقش های زن و مرد در ازدواج است. این موضوع باعث می‌شود تا افراد به اهمیت صحبت کردن پی برده و حتی اگر حرفی هم برای گفتن نداشته باشند؛ تلاش کنند تا ارتباط درستی با همسر خود برقرار نمایند.

داشتن گفتگوی صادقانه | سکوت شوهر

یکی دیگر از راه هایی که از بروز سکوت شوهر پیشگیری می‌کند؛ داشتن گفتگوی صادقانه با اوست. در واقع زمانی که شوهر شاهد این موضوع باشد که شما همه چیز را به صورت شفاف و کامل با او درمیان می‌گذارید؛ او نیز بیشتر ترغیب می‌شود تا در مورد مسائل مختلف با شما صحبت کند. از این رو باید تلاش کنید تا اعتماد او را جلب کرده و در مورد مسائل مختلف با او صادق باشید.

گوش کردن به صورت فعال

زمانی که شوهر ، شما را شنونده خوبی بداند و از صحبت کردن با شما لذت ببرد؛ او نیز تمایل پیدا می‌کند تا با شما صحبت کند. به طور کلی گوش کردن فعالانه یکی از مهارت های اساسی برای زندگی مشترک است که هر دو طرف باید آن را تمرین کنند. با گوش کردن با دقت، می‌توانید همسر خود را بهتر درک کرده و حتی در مورد مسائل بیشتری با او صحبت کنید.

باهم قرارهای ملاقات ترتیب بدهید | سکوت شوهر

شما باید بتوانید همان شور و شوق اولیه رابطه را با همسر خود حفظ کنید. در روزهای ابتدایی رابطه که زوجین با یکدیگر به قرار ملاقات می‌روند؛ حرف های زیادی برای گفتن داشته و کمتر احتمال دارد که سکوت کنند. از این رو هرچند وقت یکبار با یکدیگر قراری را تنظیم کرده و به بیرون بروید و دوباره درباره خاطرات و مسائل مختلف صحبت کنید. انجام این قبیل کارها به تداوم رابطه کمک زیادی خواهد کرد. برای جلوگیری از بروز دلزدگی زناشویی کلیک نمایید.

سخن پایانی

طبیعتا زمانی که متوجه می‌شوید که هیچ حرفی با همسر خود ندارید و یا همسرتان با شما صحبت نمی‌کند؛ حال بدی را تجربه خواهید کرد. اما این بدان معنا نیست که رابطه شما رو به پایان است و دیگر نمی‌توان در مورد آن کاری کرد. بلکه با انجام اقداماتی می‌توان از این موضوع پیشگیری کرده و یا حتی این سکوت را شکست. از طرفی راه هایی به غیر از صحبت کردن نیز برای ارتباط با همسر وجود دارد. در این زمینه بهتر است با یک روانشناس نیز مشورت نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه سکوت شوهر می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: با همسرم حرفی نداریم

قدردانی از همسر و تشکر کردن از او به بهانه های مختلف، می‌تواند تاثیر شگفت انگیزی بر رابطه زناشویی شما داشته باشد. حتی اگر کاری را بدون هیچگونه توقعی هم انجام دهید؛ اما بازهم از لحاظ روانی نیاز به تشکر و قدردانی خواهید داشت. از طرفی زمانی که به طور واضح و مکرر از همسر خود تشکر کنید؛ او نیز بیشتر ترغیب خواهد شد تا به شما محبت کند. برخی تصور می‌کنند که تشکر کردن تنها مختص به افراد غریبه است و در مورد همسر نیازی به تشکر نیست. چرا که او در حال عمل کردن به وظیفه اش است. حتی اگر او کاری پیش پا افتاده نیز انجام داده است؛ بازهم بهتر است از او تشکر کرد و مراتب قدردانی را به او نشان داد. اگر اینکار برایتان دشوار است و یا آن را بلد نیستید؛ می‌توانید از یک مشاور نیز در این زمینه کمک بگیرید. برای دریافت مشاوره ازدواج کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه قدردانی از همسر می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 جهت ارتباط با مرکز مشاوره روانشناسی آواژه تماس حاصل نمایید.

قدردانی از همسر به چه معناست؟

می‌توان گفت که قدردانی از همسر به بهانه های مختلف، یکی از ابتدایی ترین اقداماتی است که می‌توانید برای طرف مقابل خود انجام دهید. از طرفی همین کار پیش پا افتاده تاثیرات مثبتی در دراز مدت در رابطه شما خواهد شد. تشکر کردن و نشان دادن اشتیاق خود از کاری که همسر برایتان انجام داده است؛ نه تنها نوعی احترام گذاشتن است؛ بلکه تاثیرات جمعی نیز دارد. شاید در ابتدا کمی برایتان دشوار باشد؛ یا عجیب به نظر برسد. اما زمانی که خودتان را عادت بدهید تا برای مسائل کوچک هم تشکر کنید؛ طرف مقابل نیز این رفتار را از شما آموخته و او نیز به صورت مرتب از شما تشکر خواهد کرد. برای اطلاع از راه های ابراز عشق در خانواده کلیک نمایید.

چگونگی قدردانی از همسر

همانطور که پیش تر هم به آن اشاره شد؛ برخی از افراد اصلا نمی‌دانند که چطور باید از همسر خود قدردانی کنند. به طور کلی همه ما از دوران کودکی تا حدی مراتب تشکر کردن را آموخته ایم؛ اما این موضوع در رابطه با همسر کمی متفاوت می‌شود. در این قسمت قصد داریم تا در مورد روش هایی توضیح دهیم که قدردانی از همسر را برای شما آسان کرده و تمرین خوبی برای شما خواهد بود.

قدردانی برای کارهای روزمره

برخی تصور می‌کنند که تنها برای کارهای بزرگ باید از همسر خود تشکر کنند. و یا تشکر آنها تنها محدود به مناسبت های خاص مانند تولد و سالگرد ازدواج می‌شود. در صورتی که باید برای برخی از اقدامات روزمره نیز از همسر تشکر کرد. برای مثال به این دلیل که او در کارهای خانه و یا مراقبت از فرزند به شما کمک می‌کند.

علت قدردانی را به او بگویید

فراموش نکنید زمانی که در همسر قدردانی می‌کنید؛ علت را نیز به او بگویید. در واقع او باید بداند که به چه دلیل در حال تشکر کردن از او هستید. این موضوع بیانگر صداقت شما نیز هست.

از تلاش همسر نیز تشکر کنید و نه فقط نتیجه کارهای او

گاهی یک نفر عادت دارد تا تنها به نتیجه توجه کرده و در صورتی که به هدف دلخواه نرسد؛ کل فرایند را زیر سوال ببرد. در صورتی که گاهی همسر تقصیری در این مورد نداشته و تمام تلاش خود را به کار گرفته است. از این رو بهتر است از او به خاطر تلاش ها و زحماتش نیز تشکر کنید. برای اطلاع از پیامدهای ناشی از تحقیر همسر کلیک نمایید.

برای قدردانی از همسر خلاقیت به خرج دهید

بهتر است در مورد قدردانی از همسر، از خودتان خلاقیت به خرج دهید. برای مثال همواره یک جمله کوتاه و تکراری نگویید. از جملات و کلمات محبت آمیز جدید استفاده کرده و همسر را غافلگیر کنید.

حتی در شرایط بد هم بابت نکات مثبت قدردان باشید

حتی زمانی که اوضاع برای همسرتان خیلی خوب نیست و یا اصلا کاری برای شما انجام نداده است هم به دنبال نکات مثبت در او بوده و قدردان باشید. برای مثال زمانی که به شما می‌گوید که از سرکار دیرتر برمی‌گردد؛ به  او بگویید که ممنون که به خاطر من تلاش و کار بیشتری می‌کنی.

نوشتن یادداشت های تشکر و محبت آمیز

حتی می‌توانید برای قدردانی همسر یادداشت های محبت آمیزی برای او نوشته و برای او بگذارید. این یادداشت ها می‌توانند در قالب پیامک هم برای او باشند. اما به طور کلی به او یادآوری کنید که کارهایش را میبینید و برایتان ارزشمند است.

در جمع از همسرتان قدردانی کنید

گاهی قدردانی از همسر را در جمع انجام دهید. با اینکار او احساس غرور بیشتری کرده و لذت می‌برد. همچنین دیگران نیز می‌توانند این روش را از شما آموخته و تاثیر تشکر کردن را در زندگی مشترک متوجه شوند.

برای قدردانی هدیه بدهید

یکی دیگر از راه های قدردانی از همسر ، هدیه دادن به اوست. برای مثال، برای تشکر از کاری که او برایتان انجام داده است؛ گل و یا هدیه ای کوچک تهیه کرده و به او بدهید.

کم کردن انتظارات خود

در مواردی بهترین راه قدردانی کردن؛ کم کردن انتظارات و توقعات تان از طرف مقابل است. او نیاز به استراحت داشته و همواره نمی‌تواند مطابق با میل شما پیش رود. از این رو سعی کنید تا زمان هایی این فرصت را به او بدهید.

جملاتی برای تشکر از همسر

جملاتی که در قدردانی از همسر می‌توانند معجزه کنند؛ شامل موارد زیر می‌باشند. این جملات را می‌توانید در غالب نوشته برای او ارسال کرده و یا به طور کلامی به طرف مقابل بگویید.

از تو سپاس گذارم که باعث شدی هر روز احساس کنم خوشبخت ترین انسان روی زمین هستم.

عزیزم تو اولین و تنها فردی هستی که توانست قلب من را لمس کند. از تو سپاسگذارم بابت همه کارهایی که برای من کردی.

همسر مهربانم، مهربانی و مراقبت تو از ما یکی از راه های خوشبختی ماست.

عشق من، از تو ممنونم که در تاریک ترین لحظات زندگی ام همچون نوری بر من تابیدی

تاثیرات قدردانی از همسر

قدردانی از همسر نه تنها می‌تواند محبت او را نسبت به شما افزایش دهد؛ بلکه به طور کلی اعضای خانواده را به یکدیگر نزدیک تر کرده و باعث می‌شود تا احترام را از یکدیگر بیاموزند. از طرفی همین روش های ساده می‌تواند صمیمیت را بین افراد را بیشتر کرده و رابطه طولانی تری را تضمین کند. از این رو نباید از تاثیر این اقدام غافل شد.

سخن پایانی

در بیشتر موارد شاهد این موضوع هستیم که زوجین بعد از مدتی دیگر خود را ملزم به تشکر کردن از یکدیگر نمی‌کنند. اما تشکر و قدردانی نوعی احترام محسوب می‌شود که هیچگاه نباید عادی شود. از طرفی تاثیرات زیادی بر کیفیت رابطه زوجین دارد. اما نیاز به تمرین و تکرار دارد و هر دو نفر باید روش های مختلفی را برای تشکر کردن امتحان کرده و در این زمینه از یک متخصص نیز کمک بگیرند.

برای دریافت مشاوره در زمینه قدردانی از همسر می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 جهت ارتباط با مرکز مشاوره روانشناسی آواژه تماس حاصل نمایید.

منبع: قدردانی از همسر

تعبیر خواب شیر دادن به بچه می‌تواند معانی مختلفی داشته باشد. به طور کلی گفته می‌شود که خواب ها زمانی معنادار و یا قابل تفسیر خواهند بود که در نزدیکی سحر اتفاق افتاده و از طرفی بر اساس اتفاقاتی که در طول روز افتاده اند؛ نباشند. چرا که از دیدگاه روانشناسی، خواب ها دریچه ای برای ورود به ضمیر ناخودآگاه افراد هستند و در نزدیک سحر که خواب افراد در عمیق ترین حالت خود است؛ می‌توان از اطلاعات این لایه از مغز آگاهی پیدا کرد. در حالت عادی، دسترسی به این بخش بسیار دشوار و گاها غیر ممکن است. اما به وسیله خواب، می‌توان تا حدی به آن ورود پیدا کرد. به همین دلیل برای تفسیر خواب ها بهتر است افراد از متخصص مشورت نمایند. برای دریافت مشاوره تلفنی کلیک نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه تعبیر خواب شیر دادن به نوزاد می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.

تعبیر خواب شیر دادن به بچه از نظر معبرین مختلف

معبرین و دانشمندان مختلف در مورد تعبیر خواب نظریات مختلفی دارند. هریک از آنها در مورد تعبیر خواب شیر دادن به بچه نیز تفسیرهایی را مطرح کرده اند که بسته به شرایط خواب می‌توان از آنها استفاده نمود. در این بخش به توضیح برخی از آنها خواهیم پرداخت. برای آشنایی با انواع تعبیر خواب زایمان طبیعی کلیک نمایید.

جابر مغربی

از نظر جابر مغربی اگر در خواب در حال شیر دادن به فرزند شخص دیگری بودید؛ فارغ از اینکه مجرد هستید یا متاهل، به این معنا خواهد بود که در آینده ای نه چندان دور دروازه نور و روشنایی به قلب شما باز خواهد شد و خستگی های روحی و جسمی شما برطرف می‌گردد.

اما از نظر این معبر، تعبیر خواب شیر دادن به بچه ، همیشه هم خوشایند نبوده و اگر فرد در خواب ببیند که به افراد زیادی در حال شیر دادن است؛ به این معنی است که احتمالا به زودی یکی از اعضای خانواده خود را از دست خواهد داد.

ابن سیرین | تعبیر خواب شیر دادن به بچه

ابن سیرین نیز تعبیر خواب شیر دادن به بچه را به شکل های مختلفی انجام می‌دهد. برای مثال او معتقد است که اگر زنی در خواب ببیند که از پستان های خودش در حال شیر خوردن است؛ بدین معنا خواهد بود که به زودی دچار غم و ناراحتی می‌شود. همچنین اگر زن یا دختری در خواب ببیند که در حال شیر دادن به نوزاد فرد دیگری است؛ به معنی ورود امید به زندگی او و کم شدن خستگی های جسمانی و روانی اش است.

حضرت یوسف

حضرت یوسف تعبیر خواب شیر دادن به بچه را نمادی از احساسات پاک و مادرانه می‌داند که به مفاهیم پاک و خالصانه افراد برمی‌گردد. ایشان دیدن این خواب را خوش یمن دانسته و آن را به معنی افزایش رزق و روزی و برکت می‌دانند.

امام جعفر صادق (َع) | تعبیر خواب شیر دادن به بچه

امام صادق (ع) نیز تعابیر مختلفی را برای خواب شیر دادن به بچه در نظر می‌گیرند که بیشتر آنها نتیجه خوبی در بر دارند. برای مثال ایشان معتقدند  که با دیدن این خواب در آینده نزدیک عشق و محبت خالص به سراغ افراد خواه آمد. و یا حتی می‌تواند نشانه ای از فرزند دار شدن باشد.

ابراهیم کرمانی

از نظر ابراهیم کرمانی تعبیر خواب شیر دادن به بچه در مردان ، به معنی مواجهه با غم و اندوه و یا حتی به زندان رفتن و ابتلا به یک گرفتاری در آینده نزدیک است.

مطیعی تهرانی | تعبیر خواب شیر دادن به بچه

مطیعی تهرانی نیز تعابیر خوبی را برای خواب شیر دادن به بچه در نظر می‌گیرند. البته او در جایی تعبیر خواب شیر دادن به نوزاد پسر را بسیار خوب و پر خیر و برکت دانسته و در جایی دیگر آن را نشانه ای از وقوع غم و ناراحتی به زودی می‌داند.

تعبیر خواب شیر دادن به بچه در روانشناسی

حتی در علم روانشناسی نیز تعبیر خواب شیر دادن را نمادی از موضوعات مختلف می‌دانند. به طور کلی در این رشته نیز برخی از دانشمندان در مورد تعبیر خواب نظریه پردازی کرده و بر تاثیر مفهوم خواب بر ناخودآگاه و سلامت روانی افراد تاکید دارند. همانطور که در بخش ابتدایی هم به آن اشاره کردیم؛ خواب ها می‌توانند اطلاعات مفیدی در مورد محتویات ناخودآگاه در اختیار ما گذاشته و برای تحلیل وضعیت روانی افراد مفید باشند. از این رو می‌توانیم در برخی از موارد از آنها کمک بگیریم. در این قسمت در مورد نظریات دو تن از پیشگامان این عرصه، توضیح خواهیم داد. برای آشنایی بیشتر با روش های ورود به ضمیر ناخود آگاه کلیک نمایید.

کارل گوستاو یونگ

یونگ با تحقیقات متعدد در این زمینه، معتقد است که دیدن خواب شیر دادن به نوزاد نمادی از محبت و دوستی، عشق و علاقه فراوان، احساس مسئولیت و مراقبت از خود و دیگران است. همچنین این خواب را به معنی داشتن غرایز و احساسات مادرانه نیز می‌داند.

آنلی بیتون

آنلی بیتون نیز اینطور تعبیر خواب شیر دادن به بچه را بیان می‌کند که نشان دهنده سعادت و خوشبختی بوده و فرد زندگی خوب و خوشی را در پیش خواهد داشت. برای آشنایی با روش درمانی روانکاوی کلیک نمایید.

تعبیر خواب شیر دادن به بچه در حالات مختلف

در مورد تعبیر خواب شیر دادن به بچه باید به جزئیات دیگری که در خواب وجود دارد نیز توجه داشت. وقتی از شیر دادن به بچه صحبت می‌کنیم؛ همه افراد، طبیعی ترین حالت آن که مادری در حال شیر دادن به فرزندش هست را به یاد می‌آورند. در صورتی که ممکن است افراد این خواب را در حالات دیگری نیز ببیند. برای مثال:

شیر دادن به بچه دیگران: در این حالت احتمالا شما مسئولیت سنگینی را به دوش گرفته اید که با استرس و اضطراب زیادی برایتان همراه است.

خواب شیر دادن به نوزاد نارس: با دیدن این خواب، احتمالا شما در واقعیت احساس آشفتگی و پریشانی زیادی کرده و استرس و نگرانی تمام وجودتان را فراگرفته است.

تعبیر خواب شیر دادن به نوزاد دختر یا پسر: شیر دادن به نوزاد دختر در بیشتر موارد تعبیر خوبی داشته و به معنی زیاد شدن رزق و روزی است. تعبیر خواب شیر دادن به نوزاد پسر نیز در بیشتر موارد چنین تعبیری داشته و تنها کتاب جامع تعبیر خواب است  که این  خواب را نشانه غم و اندوه می‌داند.

شیر دادن فرد مرده به نوزاد: این خواب نشانه ای هشدار دهنده است که فرد باید بیشتر جوانب احتیاط را رعایت کرده و دقت کند.

شیر دادن به نوزادی که دندان دارد: این خواب در برخی موارد تعبیر خوبی داشته و در برخی موارد برای آن تعبیر منفی در نظر گرفته می‌شود. بستگی به شرایط خواب بینده و جزئیات خواب دارد.

شیر دادن به نوزادان دوقلو: این خواب تعبیر خوبی نداشته و به این معناست که در حال کوتاهی کردن برای زندگی تان هستید و خودتان را نادیده می‌گیرید.

سخن پایانی

همانطور که مشاهده کردید؛ در بیشتر موارد نمی‌توان هیچ تعبیر قطعی را برای خواب ها در نظر گرفت. معبرین مختلف، تفسیرهای متفاوتی داشته و از طرفی جزئیات خواب نیز در این مورد موثر هستند. از این رو بهتر است در حین تعبیر خواب شیر دادن به بچه، به نکات مختلفی توجه داشته و حتما از متخصص نیز کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه تعبیر خواب شیر دادن به نوزاد می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.

منبع: تعبیر خواب شیر دادن به بچه

شوخی با همکار از موضوعاتی است که بسیاری از افراد در مورد آن مردد بوده و نمی‌دانند که درست است یا اشتباه! به طور کلی در برقراری ارتباط با دیگران، شوخی کردن می‌تواند بسیار کمک کننده باشد و کمی به شما و طرف مقابل احساس راحتی بدهد. البته به طور کلی شوخی کردن اصولی دارد که در صورتی که رعایت نشوند؛ با بی احترامی اشتباه گرفته می‌شود. مخصوصا در محیط کار، که یک فضای حرفه ای بوده و باید حد و مرزها جدی تر گرفته شوند. از این رو بسیار اهمیت دارد که روش های شوخی کردن با همکار را آموخته و از آن به درستی استفاده نمایید. برای دریافت مشاوره تلفنی کلیک نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه شوخی با همکار می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.

شوخی با همکار تا چه اندازه درست است؟

برخی معتقدند که در محیط کار باید کاملا جدی و خشک بوده؛ شوخی کردن تا هیچ اندازه ای در این فضا اصلا مجاز نیست. در صورتی که استفاده این روش چه توسط مدیران و چه کارمندان، منجر به تلطیف فضا شده؛ در صورتی که درست و به جا باشد. از طرفی احساس صمیمیت بیش از حد با همکاران و بیان کردن هر نوع شوخی نه تنها شما را به یکدیگر نزدیک تر نمی‌کند؛ بلکه باعث خراب شدن رابطه کاری و دوستانه شما نیز می‌گردد. البته که این بدان معنا نیست که اصلا با همکاران خود شوخی نکنید. بلکه باید این فاصله را حفظ کرده و آن را به روش درستی انجام دهید. در ادامه بیشتر در مورد مرز باریکی که در این مورد وجود دارد؛ توضیح خواهیم داد و روش درست آن را بیان می‌کنیم.

شوخی های نادرست و بیجا با همکار

شاید برای شما هم پیش آمده باشد که از شوخی های بیجای همکارتان دچار احساس بدی شده باشید؛ اما نتوانید آن را متوقف کرده و در این مورد با او صحبت کنید. برخی از افراد با همکار خود هیچ حد و مرزی نداشته و خود را مجاز به بیان کردن هرنوع شوخی می‌دانند. در صورتی که با اینکار نه تنها به دیگران احساس ناامنی و بی اعتمادی می‌دهید؛ بلکه ارتباط حرفه ای خود را نیز خدشه دار خواهید کرد. شوخی ها خود انواع مختلفی و دارند که طرز بیان شدن آنها نیز تاثیر زیادی در حسی که ایجاد می‌کند؛ خواهد داشت.

از این رو در محیط کار باید پیش از بیان کردن هر نوع شوخی، باید به خوبی در مورد آن فکر کنید. برای مثال بیان کردن شوخی های جنسی در محیط کار اصلا کار درستی نیست. و یا اگر شوخی شما عملی بوده و نیاز به لمس کردن طرف مقابل دارد نیز، بهتر است از آنها استفاده نکنید.

البته که گاها انجام چنین کارهایی در خارج از محل کار نیز کار درستی نیست؛ اما چنین شوخی هایی گاها می‌توانند آینده شغلی شما را به طور کلی از بین ببرند.

چطور با همکاری که شوخی های ناجور می‌کند؛ برخورد کنیم؟

اما چطور باید با چنین شوخی های در محل کار برخورد کرده و واکنش نشان داد؟ همانطور که پیش تر هم به آن اشاره شد؛ شوخی با همکار در محل کار، رفتار پر ریسکی است. مخصوصا اگر شناخت زیادی از همکار خود نداشته و به تازگی وارد این محیط شده باشید. در بیشتر موارد افراد در رودروایسی قرار گرفته و سکوت می‌کنند.

اما این رفتار باعث ادامه یافتن شوخی های بی ادبانه خواهد شد. اما زمانی که در مقابل چنین رفتارهایی کاملا جدی و خشک رفتار کرده و یا به طور مستقیم به او بگویید که چنین شوخی هایی شما را ناراحت می‌کنند؛ او دیگر به این کار ادامه نمی‌دهد. در صورتی که این شوخی ها همچنان ادامه یافتند؛ بهتر است در مورد آنها با مدیر مجموعه صحبت کنید برای اطلاع از راه های برخورد با کسی که مسخره میکنه کلیک نمایید.

شوخی های مفید با همکار

از طرفی شوخی با همکار می‌تواند یخ او را آب کرده و باعث شود تا احساس راحت تری در محیط کارش داشته باشد. تحقیقاتی که در این زمینه انجام شده اند؛ حاکی از آنند که شوخی کردن با دیگر همکاران حتی می‌تواند راندمان کاری را بیشتر کرده و در افراد انگیزه بیشتری برای کارکردن ایجاد کند. در صوتی که شوخی ها به درستی انتخاب شوند.

در مورد مسائلی با همکارتان شوخی کنید که کاری هستند و هردوی شما در مورد آن باخبر هستید. از طرفی اینکار را تنها یک یا دوبار در روز انجام دهید و به طور مکرر در مورد همه چیز شوخی نکنید. در حین کار کردن کاملا جدی بوده و اجازه دهید تا دیگران نیز تمرکز کافی داشته باشند.

اما زمانی که ارباب رجوع ندارید و یا حتی موقع رفت و آمد به محل کارتان، با همکار خود شوخی کنید.

نکاتی در ارتباط با شوخی با همکار

در مورد شوخی با همکار نکاتی وجود دارد که در صورت رعایت کردن آنها، هیچ حد و مرزی را رد نکرده و اصول اخلاقی را رعایت می‌کنید؛ در این قسمت به توضیح این نکات خواهیم پرداخت. برای آشنایی با راهکارهایی برای کاهش استرس محیط کار کلیک نمایید.

حفظ کردن روابط خود

منظور از حفظ کردن رابطه خود، به این معناست که بین روابط خود در بیرون از محل کار و درون آن، تمایز قائل شوید. برخی از شوخی ها را در بیرون از محل کار مجاز هستید تا با همکار خود انجام دهید؛ اما بهتر است در محیط کار از انجام آنها پرهیز نمایید.

اتکا کردن به کار

هیچگاه فراموش نکنید که به این دلیل در محیط کار هستید که کار کنید و نه شوخی. از این رو کار باید اولویت شما باشد. تفریح و سرگرمی را برای زمان استراحت گذاشته و زمان مناسبی را برای شوخی با همکار انتخاب کنید.

رعایت کردن اعتدال

در شوخی با همکار  اعتدال را رعایت کرده و زیاده روی نکنید. زمانی که بیش از حد در یک زمان کوتاه شوخی می‌کنید؛ دیگران از دست شما کلافه شده و از شما فاصله می‌گیرند.

سنجیدن میزان جنبه همکار

قبل از شوخی با همکار، جنبه او را بسنجید و مطمئن شوید که ظرفیت شوخی کردن را دارد. برخی از افراد به طور کلی از شنیدن هیچ گونه شوخی لذت نمی‌برند. به همین دلیل فاصله خود را با آنها حفظ نمایید.

داشتن شوخی های محترمانه

در شوخی با همکار از شوخی هایی استفاده کنید که به دور از هرگونه تحقیر و تمسخر باشند. شوخی های قومیتی، جنسی و بی ادبانه برای محیط کار مناسب نیستند؛ حتی اگر از جنبه طرف مقابل خود مطمئن باشید.

سخن پایانی

شوخی کردن یکی از راه های ارتباطی با دیگران است. اما در مورد شوخی با همکار، موضوع کمی متفاوت خواهد شد. چرا که در یک محیط حرفه ای، افراد باید جدی بوده و تمرکز کافی داشته باشند. از این رو شوخی های بیجا و بیش از حد می‌تواند روابط کاری افراد را متزلزل کرده و افراد را دچار مشکل کند. از این رو بهتر است اگر مایل به انجام اینکار در محیط کار هستید؛ حتما از متخصص کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه شوخی با همکار می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.

منبع: شوخی با همکار

بیزاری درمانی یک روش روانشناختی برای بیزار کردن فرد از انجام یک عادت مخرب است که تنها باید توسط متخصصین انجام شود. چرا که این یک روش حساس بوده و اگر افراد در این زمینه به صورت خودسرانه عمل کنند؛ قطعا دچار مشکلات بیشتری خواهند شد. این روش زیر مجموعه رفتاردرمانی است که مبتنی بر شرطی سازی بوده و از این طریق منجر به ترک عادت می‌گردد. شاید برای شما هم پیش آمده باشد که در صورتی که از بد بودن یک رفتار آگاه هستید؛ اما بازهم آن را انجام می‌دهید و یا همه تلاش های شما برای انجام ندادن آن ناموفق بوده است. در چنین شرایطی معمولا متخصصین بعد از امتحان کردن روش های مختلف، بیزاری درمانی را پیشنهاد می‌کنند. در این زمینه بهتر است حتما با یک متخصص مشورت نمایید. برای دریافت مشاوره فردی کلیک نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه بیزاری درمانی می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

انزجار درمانی به چه معناست؟

انزجاری درمانی یا بیزاری درمانی یک روش شرطی سازی معکوس است که در آن یک عادت را از طریق مرتبط کردن با چیزی ناخوشایند ، از بین می‌برند. در بیشتر موارد این روش را برای ترک الکل به کار می‌گیرند. اما برای عادات دیگر نیز کاربرد دارد. همانطور که زمانی که یک کودک عادت به جویدن ناخن هایش دارد؛ از لاکی تلخی برای ناخن های او استفاده کرده و از این طریق باعث می‌شوند تا او به صورت خودجوش دیگر اینکار را نکند. البته که بحث های زیادی بر سر این روش درمانی وجود دارد و هنوز بسیاری از درمانگران از آن استفاده نمی‌کنند. اما به طور کلی در بسیاری از موارد موثر بوده است. در ادامه بیشتر در مورد چگونگی انجام و تاثیرات آن توضیح خواهیم داد. برای اطلاع از راه های درمان اعتیاد به الکل کلیک نمایید.

چگونگی انجام بیزاری درمانی

همانطور که در شرطی سازی کلاسیک یک رفتار یا واکنش خاص به فرد آموزش داده می‌شود؛ انزجار درمانی کاملا برعکس آن بوده و منجر از بین رفتن یا کمرنگ شدن یک عادت رفتاری می‌شود. در ادامه در مورد روش های مختلف بیزاری درمانی بیشتر توضیح خواهیم داد.

دارودرمانی

اصلی ترین روش انزجار درمانی ، استفاده از دارو است. در این حالت زمانی که فردی نمی‌تواند اعتیاد به الکل و یا رفتاری دیگر را ترک کند؛ به فرد دارویی داده می‌شود تا در حین انجام آن کار دچار نشانه های جسمانی شدید گردد. این واکنش بدن در ذهن او آموخته شده و تصور می‌کند که هربار به سراغ انجام آن کار برود؛ بدن او چنین واکنشی خواهد داشت. شاید برای شما هم پیش آمده باشد که زمانی که یکبار با خوردن یک غذا مسموم می‌شوید؛ دیگر تمایلی به خوردن آن غذا به صورت مجدد نخواهید داشت.

استفاده از شوک الکتریکی در بیزاری درمانی

با اینکه معمولا شوک الکتریکی زمانی استفاده می‌شود که بدن فرد دیگر به داروها واکنش نشان نداده و یا او مبتلا به روانپریشی شدید است؛ اما گاهی به عنوان یک تنبیه نیز در انزجار درمانی از آن استفاده می‎شود. این روش بر عصب های مغز تاثیر گذاشته و منجر به تغییر رفتار می‌گردد.

شوک فیزیکی

استفاده از دارو در انزجار درمانی ، خود یک نوع شوک فیزیکی محسوب می‌شود. اما با روش های دیگر نیز می‌توان به افراد شوک فیزیکی وارد نمود. برای مثال زمانی که افراد مبتلا به وسواس موکنی هستند؛ باید یک نوار پلاستیکی را دور دست خود انداخته و هر بار که اینکار را انجام می‌دهند؛ آن را کشیده و ضربه ای به دست خود وارد کنند. با اینکار آنها درد را تجربه کرده و حتی دستشان کبود می‌شود. همین درد مانع از آن می‌شود که آنها دوباره آن کار را انجام دهند.

تصویر سازی منفی از طریق تجسم با بیزاری درمانی

این روش به دلیل سختی آن کارایی کمتری دارد. چرا که افراد کمتر احتمال دارد که زمانی که می‌خواهند یک عادت آسیب زننده را انجام دهند؛ صحنه ها وحشتناک را تجسم کرده و یا به عواقب آن فکر کنند. اما با تمرین ذهن به انجام اینکار عادت می‌کند.

القا کردن شرمندگی به فرد

در این حالت فرد باید بعد از انجام رفتار مشخص دچار احساس گناه شده و شرمنده شود. معمولا بیشتر افراد از لحاظ روانی چنین حالتی را تجربه می‌کنند؛ اما عامل بازدارنده قوی محسوب نمی‌شود.

آیا انجام انزجار درمانی در خانه امکانپذیر است؟

برای از بین بردن برخی از عادات، مانند ناخن جویدن و یا وسواس موکنی می‌توان از روش های مختلف بیزاری درمانی در خانه استفاده نمود. اما زمانی که افراد بخواهند از دارو درمانی استفاده کرده و یا مصرف الکل را ترک کند؛ باید حتما از متخصص کمک بگیرند. چرا که بعد از مصرف دارو، فرد احتمالا حال بدی را از نظر جسمی تجربه خواهد کرد که حتما با تحت نظر متخصص باشد. برای اطلاع از راه های مقابله با ناخن جویدن کودک کلیک نمایید.

چه کسانی باید از روش بیزاری درمانی استفاده کنند؟

نمی‌توان برای از بین بردن همه عادات از انزجار درمانی استفاده نمود. از طرفی این روش بر روی برخی از افراد کارساز نیست. به همین دلیل است که باید پیش از آغاز این روش، حتما با متخصص مشورت نمایید. استفاده از این روش، برای افراد زیر ضروری است.

افرادی که از مواد دیگری غیر از الکل هم استفاده می‌کنند

• برای ترک سیگار
• افرادی که مبتلا به اختلالات اشتها هستند
• کسانی که عادت به ناخن جویدن دارند
• ابتلا به رفتارهای خودآزاری و پرخاشگرانه
• کسانی که به انجام برخی از رفتارهای جنسی نامناسب اعتیاد دارند

میزان تاثیر انزجار درمانی چقدر است؟

بیشتر تحقیقاتی که در مورد بیزاری درمانی انجام شده اند؛ حاکی از آنند که این روش درمانی تاثیرات کوتاه مدت دارد. برای مثال در مورد ترک اعتیاد به الکل که بیزاردرمانی بیشترین نقش را دارد؛ تنها تا یک الی سه ماه بعد از ترک افراد میلی به مصرف الکل ندارند. در واقع این روش منجر به ترک دائمی نمی‌گردد.

در مطالعه ای دیگر مشخص شد که 69 درصد از شرکت کنندگان یک سال پس از درمان با این روش توانسته بودند که همچنان به سراغ عادت خود نروند.

انتقادات وارده بر انزجار درمانی

انتقادهای زیادی به روش انزجار درمانی می‌شود. همانطور که گفته شد؛ بحث های زیادی در این مورد وجود دارد. بیشتر منتقدین معتقدند که این روش یک نوع تنبیه غیراخلاقی محسوب شده و نمی‌تواند آثار بلند مدت هم داشته باشد. از طرفی این روش در گذشته برای درمان همجنسگرایی استفاده می‌شد که منجر به بروز مشکلات زیادی برای این افراد گردید. از این رو امروزه دیگر کمتر از این روش استفاده می‌شود.

سخن پایانی

با اینکه انزجار درمانی تاثیر زیادی بر ترک عادات نامناسب دارد؛ اما در بیشتر موارد اثرات آن کوتاه مدت بوده و برای مدت زمان طولانی کارساز نیست. همچنین برای استفاده از روش دارودرمانی در این رویکرد درمانی ، افراد حتما باید از متخصص کمک بگیرند. به همین دلیل بهتر است در این مورد حتما با روانشناس مشورت کرده و از انجام اینکار به صورت خودسرانه بپرهیزید.

برای دریافت مشاوره در زمینه بیزاری درمانی می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: بیزاری درمانی یا انزجار درمانی چطور عمل می کند؟

تغذیه مناسب برای مدرسه از اهمیت زیادی برخوردار بوده و معمولا هم موضوعی است که توسط خانواده‌ها بسیار کم شمرده می‌شود. چرا که امروزه والدین هر دو شاغل بوده و زمان کافی برای درست کردن یا گذاشتن یک میان وعده سالم و خانگی، برای کودک شان، اختصاص نمی‌دهند. آنها معمولا پولی به کودک می‌دهند تا او در مدرسه خودش خوراکی خریداری کرده و بخورد. در صورتی که بیشتر خوراکی هایی که در بوفه های مدارس عرضه می‌شوند؛ ناسالم و غیر تازه بوده و بر سلامت کودک تاثیر مخرب دارد. به همین دلیل بهتر است والدین در این مورد اطلاعات لازم را کسب کرده و حتی با یک مشاوره کودک نیز مشورت نمایند.

برای دریافت مشاوره در زمینه تغذیه مناسب برای مدرسه می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

تغذیه مناسب برای مدرسه به چه صورت است؟

خوشبختانه در مورد تغذیه مناسب برای مدرسه ، تنوع زیادی وجود داشته و والدین می‌توانند خلاقیت زیادی از خود نشان دهند. تنها نیاز است که کمی زمان بیشتری به اینکار اختصاص دهند. در این قسمت به توضیح برخی از خوراکی هایی خواهیم پرداخت که والدین می‌توانند برای فرزندان خود آماده کنند. برای اطلاع از شرایط فرستادن کودک به مهد کودک کلیک نمایید.

استفاده از انواع توت

بیشترین چیزی که هم آماده کردن آن ساده بوده و هم میان کودکان محبوب است؛ میوه های مختلف هستند. از این میان، انواع توت ها حاوی ترکیبات فلاونوئیدی هستند که منجر به افزایش جریان خون در مغز کودک شده و یادگیری و حافظه را در آنها بهبود می‌بخشد. انواع توت ها مثل زغال اخته، توت فرنگی و شاه توت.

مرکبات | تغذیه مناسب برای مدرسه

یکی دیگر از انواع تغذیه مناسب برای کودک ، مرکبات هستند که سرشار از ویتامین های مختلف بوده و با ارتقای سلامت مغز، رابطه مستقیم دارند .

خوردن شکلات تلخ و کاکائو

مصرف کاکائو در دانش آموزان منجر به کاهش خستگی ذهنی شده؛ جریان خون را به مغز افزایش داده و منجر به افزایش حافظه می‌گردد. به طور کلی همه افراد شکلات خوردن را دوست دارند و منجر به نشاط آنها می‌شود. پس بهتر است حتما شکلات را در تغذیه مدرسه آنها قرار دهید.

استفاده های آجیل های مختلف | تغذیه مناسب برای مدرسه

آجیل ها یک میان وعده عالی برای دانش آموزان محسوب می‌شوند. چرا که سرشار از فیبر و پروتئین هستند و چربی بدن آنها را تامین می‌کنند.

تخم مرغ

از دیگر انواع تغذیه مناسب برای مدرسه، می‌توان به تخم مرغ اشاره نمود. والدین هم می‌توانند تخم مرغ را در قالب صبحانه پیش از مدرسه به دانش آموز بدهند و هم آن را تبدیل به لقمه ای خوشمزه کرده و برای میان وعده او بگذارند.

استفاده از سبزیجات قرمز، سبز و نارنجی | تغذیه مناسب برای مدرسه

شاید خوردن سبزیجات به تنهایی برای دانش آموز، خوشایند نباشد؛ از این رو می‌توانید آنها را تبدیل به سالادهای مختلفی کنید و یا در کنار خوراکی های دیگر مثل تخم مرغ قرار دهید. کلم پیچ، جعفری، اسفناج، ریحان، نخود فرنگی، تره فرنگی، کاهو، هویج، کلم بروکلی، فلفل سبز و… همگی از سبزیجاتی هستند که توصیه می‌شود دانش آموزان حتما آنها را مصرف نمایند. برای آشنایی بیشتر با انواع غذاهای اشتها آور برای کودکان کلیک نمایید.

خوردن غلات کامل

اگر قصد گذاشتن شیرینی، نان، بیسکوییت و از این قبیل خوراکی ها را برای مدرسه کودک دارید؛ به ترکیبات موجود در آنها دقت نمایید. بهتر است حتما از غلات کاملی مثل نان یا پاستای سبوس دار، بلغور جو دو سر، ذرت بو داده، کینوا یا برنج قهوه ای و… استفاده نمایید.

اهمیت و فواید تغذیه مناسب برای مدرسه

از آنجایی که دانش آموزان معمولا زمان زیادی را در مدرسه می‌گذرانند و در این زمان نیاز به خوراکی هایی دارند؛ توجه کردن به تغذیه مناسب برای مدرسه از اهمیت زیادی برخوردار است. او با استفاده از این خوراکی ها تنها نباید احساس گرسنگی خود را از بین ببرد. بلکه با انرژی خود را برای درس خواندن و فعالیت بدنی نیز فراهم کرده و به نوع این تغذیه نیز اهمیت دهد. از این رو باید خود دانش آموز را نیز از این مسئله مطلع نمود. برخی از فواید توجه کردن به تغذیه مناسب برای مدرسه، شامل موارد زیر است.

• رشد و نمو کودک
• تاثیر بر عملکرد تحصیلی او
• پیشگیری از ابتلا به بیماری های مختلف
• تامین کردن انرژی آنها برای فعالیت
• شکل گیری یک عادت سالم غذایی

خوراکی های نامناسب برای مدرسه

علاوه بر شناخت انواع تغذیه مناسب برای مدرسه، باید با خوراکی های مضر نیز آشنا شوید. مخصوصا اگر سن آنها کمتر بوده و یا دانش آموزان دبستانی هستند. این بدین معنا نیست که به طور کلی مانع از خوردن این خوراکی ها شوید؛ بلکه بهتر است دانش آموزان در سن رشد، به ندرت از این خوراکی ها استفاده نماید. برای آشنایی با انواع غذای سالم و ناسالم برای کودکان کلیک نمایید.

تنقلات مثل چیپس، پفک و…

استفاده از نوشیدنی های گازدار مثل نوشابه و دلستر

خوردن فست فودهایی مثل پیتزا، ژامبون و سوسیس

خوردن نوشیدنی های سرد و مضر

نکاتی در زمینه تغذیه مناسب برای مدرسه

معمولا در برخی از دانش آموزان مقاومتی را در مورد خوردن تغذیه در مدرسه می‌بینیم که در طولانی مدت می‌تواند آثار بدی داشته باشد. از این رو در این قسمت نکاتی را ذکر خواهیم کرد که به وسیله آنها می‌توانید در دانش آموز ایجاد انگیزه کنید.

• میوه ها و خوراکی های دانش آموز را تزئین کرده و از لحاظ بصری در او انگیزه ایجاد کنید تا خوراکی هایش را بخورد.
• آنها را در دست کردن خوراکی هایشان، مشارکت دهید.
• آنها را مجبور به خوردن همه خوراکی هایشان نکرده و از این بابت به آنها فشار وارد نکنید.
• در این مورد حتما با یک مشاوره تغذیه نیز مشورت نمایید.

کودکان هر چند ساعت یکبار باید میان وعده بخورند؟

دانش آموزان به طور متوسط هر یک و نیم الی دو ساعت نیازی به خوردن یک میان وعده سالم و سبک دارند تا دچار افت قند نشده و انرژی لازم برای یادگیری را داشته باشند. در واقع آنها باید در هر زنگ تفریح حتما چیزی سبک و مفید مصرف کنند.

انواع لقمه هایی که می‌توانید برای کودکان در مدرسه بگذارید

والدین گاهی در مورد تغذیه مناسب برای مدرسه دچار سردرگمی شده و نمی‌دانند که چه لقمه هایی می‌توانند برای فرزند خود بگذارند. در این قسمت برخی از این ساندویچ های ساده و خوشمزه را ذکر کرده ایم.

✨کره آجیل ها به همراه سیب یا موز

✨ساندویچ نان و پنیر به همراه میوه های مختلف و یا گردو

✨حمص به همراه آووکادو و خامه

✨ساندویچ پنیر موزارلای گریل شده و به همراه گوجه فرنگی

✨درست کردن توپ های شکلاتی به صورت خام

✨پودینگ چیا با کره بادام زمینی یا مربای توت فرنگی

✨درست کردن مافین تخم مرغی به همراه سبزیجات، پنیر و زیتون

✨ساندویچ تخم مرغ آب پز

✨سالاد مرغ با سیب، گردو و گوجه

✨ساندویچ بوقلمون

✨ساندویچ تن ماهی

✨فرنچ تست سوخاری

سخن پایانی

تغذیه مناسب برای مدرسه مسئله مهمی است که در بیشتر موارد والدین آن را دست کم گرفته و خود کودک نیز به این دلیل که از آن مطلع نیست؛ همواره ترجیح می‌دهد تا اسنک های مضر بوفه مدرسه را بخورد. در صورتی که هر دوی آنها در دراز مدت شاهد پیامدهای این موضوع خواهند بود. از این رو بهتر است در این مورد حتما از متخصص کمک گرفته و همراه با خود فرزند در این مورد اقدام کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه تغذیه مناسب برای مدرسه می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: 7 نوع تغذیه مناسب برای مدرسه کودک و نوجوان

علائم اعتیاد به ب۲ شامل طیف وسیعی از نشانه‌ها در بخش های مختلف هستند که به راحتی دیگران را متوجه خواهند کرد. این دارو تاثیر مستقیمی بر سیستم عصبی مرکزی داشته و خاصیت آرام‌بخشی و خواب آوری دارد. از این رو با مصرف این دارو فرد سریعا نشانه هایی را از خود بروز می‌دهد؛ که می‌توان به راحتی متوجه مصرف این دارو شد. از طرفی این دارو برای درمان اعتیاد تجویز می‌شود و خود خاصیت اعتیادآوری دارد.

بسیار شاهد این موضوع هستیم که کسانی که از این دارو برای ترک‌اعتیاد استفاده می‌کنند؛ به زودی به این دارو نیز وابستگی پیدا می‌کنند. به همین دلیل پیش از انتخاب این دارو به عنوان روشی برای ترک اعتیاد، بهتر است با یک متخصص در این مورد مشورت نمایید. برای دریافت مشاوره ترک اعتیاد کلیک نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه علائم اعتیاد قرص ب2 می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.

 علائم اعتیاد به ب2 کدام اند؟

از آنجایی که قرص ب2 یا بوپرنورفین بعد از مدتی خود منجر به اعتیاد می‌گردد؛ با بروز نشانه هایی همراه است و که هم سلامت جسمانی و هم روانی را درگیر می‌کنند. در این قسمت به علائم اعتیاد به ب2 در بخش های مختلف، اشاره خواهیم کرد. برای آشنایی بیشتر با تست ب2 کلیک نمایید.

اعتیاد جسمانی

یکی از اصلی ترین علائم اعتیاد به ب2 ، وابستگی جسمانی است. در این حالت فرد دوز مصرفی خود را به صورت خودسرانه افزایش داده و هربار احساس نیاز بیشتری به مصرف پیدا می‌کند. یکی از دیگر نکاتی که در مورد اعتیاد جسمانی وجود دارد؛ این است که فرد بعد از قطع مصرف این دارو نشانه های سندروم ترک را از خود بروز می‌دهد.

وابستگی روانی | علائم اعتیاد به ب۲

اما در مورد قرص بوپرنورفین، علاوه بر وابستگی جسمانی، اعتیاد روانی نیز مطرح است. بدین صورت که فرد احساس می‌کند بدون مصرف این دارو دیگر نمی‌تواند به کارهای روزمره اش رسیده و عملکرد خوبی داشته باشد. در صورت اعتیاد، افراد بدون مصرف این دارو، احساس اضطراب و عدم اعتماد به نفس کرده و حتی گوشه گیر و منزوی نیز می‌شوند.

ابتلا به اختلالات روانی

مصرف قرص ب2 می‌تواند منجر به ابتلا به اختلالات روانی نیز بشود. برای مثال افرادی که به این قرص اعتیاد پیدا کرده اند؛ به مرور زمان نشانه هایی مثل ابتلا به اختلالات اضطرابی، اختلال در تمرکز و حافظه، اختلالات خلقی مثل افسردگی و همچنین کاهش تونایی های شناختی و عملکردی را از خود نشان می‌دهند.

بروز تغییرات رفتاری و اجتماعی | علائم اعتیاد به ب۲

بروز تغییراتی در رفتارهای اجتماعی نیز از دیگر علائم اعتیاد به ب2 است. در این حالت فرد ممکن است رفتارهای نامطلوبی در جمع از خود نشان داده و دچار انزوا، انحراف از اعضای خانواده و دوستان، افت عملکرد تحصیلی و شغلی، نقص در توانایی تصمیم گیری و بروز مشکلات مالی، می‌شود.

تغییر در خلق و خو

معمولا مصرف قرص ب2 می‌تواند منجر به تغییرات در خلق و خوی افراد شده و همانطور که گفته شد؛ حتی اختلالات خلقی نیز ایجاد کند. برای مثال فرد دچار افسردگی شده و یا رفتارهای پرخاشگرانه و واکنش های غیرمعمولی از خود نشان می‌دهد.

تغییراتی در بدن | علائم اعتیاد به ب۲

تغییرات جسمانی که از اولین علائم اعتیاد به ب2 هستند؛ شامل اختلال در خواب، سردرد، دل درد، افزایش یا کاهش وزن، بروز مشکلات گوارشی، حالت تهوع و استفراغ و ابتلا به اختلالات جنسی می‌شود.

بالا بردن دوز مصرفی به صورت مکرر

با اعتیاد به ب2 به تدریج، شاهد بروز رفتارهای بالا بردن دوز مصرفی به صورت سرخود و به صورت مکرر هستیم. از طرفی فرد احتمالا تمام انرژی و پولش را ضرف خرید و مصرف این دارو می‌کند. از طریق چنین نشانه هایی می‌توانیم متوجه شویم که فرد در مراحل اولیه اعتیاد است.

عوارض بوپرنورفین

اعتیاد به ب2 یا بوپرنورفین، مشکلات زیادی را برای جسم و روان افراد به وجود می‌آورد. برخی از این عوارض که گاها هم جبران ناپذیر بوده و برای مدت زیادی زندگی افراد را تحت تاثیر قرار می‌دهند؛ شامل موارد زیر می‌باشند.

⭕احساس خستگی مفرط

⭕سرد شدن پوست و مرطوب شدن آن

⭕کوچک شدن مردمک چشم ها

⭕تجربه بیهوشی و اغما

⭕خارش بدن

⭕تورم و التهاب در صوت، زبان و گلو

⭕احساس سرگیجه شدید

⭕بروز مشکلات تنفسی

تاثیرات این قرص بر اسپرم

مصرف قرص بوپرنورفین از طرق مختلفی می‌تواند بر کیفیت اسپرم ها در مردان تاثیر بگذارد. برای مثال با تغییر در میزان تستوسترون در مردان، اسپرم آنها را تحت تاثیر قرار می‌دهد. همچنین مصرف چنین داروهایی تعداد اسپرم ها را کاهش داده و حرکت آنها را کند می‌کند. این موارد می‌تواند قدرت باوری مردان را نیز دچار مشکل کنند.

تاثیر قرص ب2 بر کبد | علائم اعتیاد به ب۲

تحقیقات حاکی از آنند که مصرف قرص ب2 می‌تواند منجر به افزایش سطح آنزیم های کبدی شده که این موضوع باعث فشار زیادی به این عضو می‌گردد. به همین دلیل در صورتی که فرد به بیماری های کبدی مبتلاست باید پیش از مصرف با متخصص مشورت کند.

نحوه مصرف قرص ب2

معمولا ب2 را یکبار در روز و به صورت خوراکی استفاده می‌کنند. اما در مورد دوز و میزان مصرف، افراد حتما باید با پزشک مشورت نمایند. از طرفی در صورتی که یک دوز این دارو را فراموش کردید؛ بهتر است مصرف آن را به نوبت بعدی موکول کرده و دوز مصرفی خود را دوبرابر نکنید.

قرص ب2 را از کجا باید تهیه کرد؟

این قرص را نمی‌توان بدون نسخه از داروخانه ها تهیه کرد. بلکه این دارو به صورت قانونی، تنها در مراکز ترک اعتیاد و با کارت ملی عرضه می‌گردد. اما متاسفانه بسیاری از داروخانه ها نیز این دارو را دارند که البته کیفیت بالایی نداشته و مصرف خودسرانه آن اصلا عواقب خوبی ندارد.

ترک قرص ب2 | علائم اعتیاد به ب۲

همانطور که گفته شد؛ این دارو اعتیادآور است و در صورتی که افراد به مصرف آن وابستگی پیدا کنند؛ باید به دنبال درمان باشند. ترک این قرص نیز نیاز به دوره سم زدایی دارد و افراد می‌توانند این دوره را در خانه نیز سپری کنند. تنها نکته ای که حائز اهمیت است؛ این است که در این دوران حتما تحت نظر یک پزشک و یک روانشناس باشند.

تداخل دارویی قرص ب2 با داروهای دیگر

از آنجایی که قرص ب2 با برخی دیگر از داروها تداخل دارد؛ بهتر است قبل از شروع مصرف آن، در صورتی که داروی خاصی مصرف می‌کنید؛ حتما این موضوع را با متخصص درمیان گذاشته و به صورت خودسرانه در این مورد عمل نکنید. برخی از داروهایی که مصرف آنها همزمان با قرص ب2 منجر به تداخل می‌شود؛ شامل موارد زیر هستند.

• آنتی اسیدها
• بیس فسفونات ها
• لوودوپا
• داروهای تیروئید

پاکسازی بدن از قرص ب2

قرص ب2 به دلیل اینکه حاوی مورفین است؛ می‌تواند در نتیجه تست های اعتیاد اختلال ایجاد کند. در واقع بسیاری از افراد برای منفی کردن تست اعتیاد خود از این قرص استفاده می‌کنند. اما در آزمایشات بیشتر می‌توان به وجود این دارو در ادرار پی برد و اعتیاد فرد مشخص می‌شود. از این رو به هیچ عنوان تحت تاثیر تبلیغاتی که در این زمینه وجود دارد؛ از این دارو استفاده نکنید. برای آشنایی با راه های منفی کردن تست اعتیاد کلیک نمایید.

سخن پایانی

از آنجایی که این دارو در بیشتر موارد برای ترک اعتیاد مورد استفاده قرار می‌گیرد؛ بیشتر افراد پیامدهای ناشی از آن را جدی نگرفته و تصور می‌کنند که به صورت خودسرانه می‌توانند از آن استفاده کنند. در صورتی که مصرف این دارو و اعتیاد به آن می‌تواند بسیار مشکل ساز باشد. به همین دلیل پیش از شروع مصرف، حتما با متخصص مشورت کرده و به دوز تجویزی برای خود پایبند بمانید.

برای دریافت مشاوره در زمینه علائم اعتیاد قرص ب2 می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.

منبع: علائم اعتیاد به ب۲ 

مهاجرت و دوری از خانواده امروزه تبدیل به یکی از شرایطی شده که بسیاری از افراد با آن دست و پنجه نرم می‌کنند. به دلیل افزایش چشمگیر آمار مهاجرت در کشور ما که احتمالا یا خودمان در این وضعیت هستیم و یا باید با یکی از دوستان و اعضای خانواده مان خداحافظی کنیم. به همین دلیل باید به یکی از اصلی ترین مشکلات و سختی های آن که زندگی دور از خانواده است؛ فکر کنیم و برای آن آماده باشیم. بسیاری این موضوع را دست کم گرفته و به آن اهمیتی نمی‌دهند. در صورتی که دقیقا همین موضوع برایشان دردسرساز شده و گاها منجر به بازگشت به وطن می‌گردد. به همین دلیل بهتر است در این زمینه پیش از مهاجرت و یا حتی بعد از آن، با یک مشاور مشورت کنید. برای دریافت خدمات مشاوره خارج از کشور کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه مهاجرت و دوری از خانواده می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 جهت ارتباط با مرکز مشاوره روانشناسی آواژه تماس حاصل نمایید.

سختی مهاجرت و دوری از خانواده یک شبه از بین نمی‌رود

سختی مهاجرت و دوری از خانواده یا همان غم غربت، موضوعی نیست که یه سرعت از بین برود. حتی نمی‌توانید برای آن یک علت مشخص هم پیدا کنید. شاید فردی اصلا از لحاظ روانی به خانواده خود وابستگی نداشته باشد؛ اما با حضور در مکانی جدید؛ چنین حسی را تجربه کرده و دچار دلتنگی شدید می‌شود. از طرفی این احساس منجر به بروز مشکلات زیادی برای مهاجرین نیز می‌گردد. در ادامه بیشتر در این مورد توضیح خواهیم داد. برای جلوگیری از بروز افسردگی بعد از مهاجرت کلیک کنید.

زندگی دور از خانواده چگونه است؟

برخی تصور می‌کنند که یکی از پیش پا افتاده ترین مصائب مهاجرت دوری و دلتنگی است و چالش های بزرگ تری در انتظار آنان خواهد بود. در صورتی که یکی از اصلی ترین و بزرگ ترین مشکلات، نداشتن پشتیبان و حامی در مکانی جدید است. حتی شاید خودتان از پس مشکلات مختلف برآیید؛ اما بازهم این حس تنهایی برشما غلبه کرده و مانع از لذت بردن از این دستاورد می‌گردد.

چه مشکلاتی ممکن است برایتان ایجاد شود؟

با انتخاب مهاجرت و دوری از خانواده به عنوان سبک زندگی، باید انتظار بروز مشکلاتی را داشته باشید. بیشتر افراد در روزهای اول مهاجرت دچار اضطراب زیادی شده و گاها افسردگی را نیز تجربه می‌کنند. احساس ترس و ناامنی و از طرفی مشکلات مالی نیز از مسائلی هستند؛ که افراد مهاجر را درگیری خواهند کرد. اما بیشتر این موضوعات بعد از مدتی از بین رفته و برای آنها راه حل وجود دارد. به همین دلیل نباید به خود سخت گرفت. برای غلبه بر ترس از مهاجرت کلیک نمایید.

انواع مهاجرت و دوری از خانواده

نوع مهاجرت نیز بر احساساتی که افراد تجربه می‌کنند؛ تاثیردارند. افراد می‌توانند برای تحصیل، سرمایه گذاری، کار، پناهندگی، شروع کسب و کار و… مهاجرت کنند. اما فشاری که یک پناهنده از لحاظ روانی تجربه می‌کند؛ هیچگاه مانند یک دانشجو نیست. از این رو بهتر است به دلیل مهاجرت خود بیشتر فکر کرده و بدانید که با چه هدفی می‌خواهید زندگی دور از خانواده را تجربه کنید.

در زمان مهاجرت و دوری از خانواده چه کنیم؟

تجربه احساسات مختلف و گاها ضد و نقیض موضوعی اجتناب ناپذیر در زمان دوری از خانواده است. از این رو به هر روشی که مهاجرت کنید؛ احتمالا چنین حالتی را تجربه کرده و باید بدانید که چطور باید با آن برخورد کنید. در این قسمت به توضیح برخی از این روش ها خواهیم پرداخت.

کمک گرفتن از روانشناس

اولین و مهم ترین اقدامی که باید در زمان زندگی دور از خانواده بکنید؛ کمک گرفتن از یک متخصص است. حتما با یک روانشناس که هموطن شماست؛ صحبت کنید و بهداشت روانی خود را بالا ببرید. زمانی که از لحاظ روانی در وضعیت خوبی قرار داشته باشید؛ می‌توانید با هرچالشی روبرو شوید.

در ارتباط ماندن با دوستان و خانواده

حتما با دوستان و خانواده خود در ارتباط مانده و به طور مکرر با آنها صحبت کنید. احتمالا انجام چنین کاری به دلیل اختلاف ساعتی، دشوار خواهد بود. اما برنامه ریزی کرده و زمانی را به اینکار اختصاص دهید.

ورزش کردن

یکی دیگر از اقدامات موثر در این زمان، ورزش کردن است. ورزش و فعالیت بدنی باعث می‌شود تا وضعیت بدن تان سریعتر با شرایط جدید وقف پیدا کرده و بتوانید زودتر شرایط را بپذیرید.

پیدا کردن دوستان جدید حضور در گروه های مختلف

ارتباط خود را تنها به خانواده و دوستان قدیمی تان محدود نکنید؛ بلکه در محیط جدید نیز دوستانی پیدا کرده و ارتباط تان را گسترش دهید. با وجود دوستانی در محیط جدید؛ کمتر احساس تنهایی خواهید کرد.

نگذارید غم غربت مانع از لذت بردن از تجربه های جدید شود

با مهاجرت کردن و قرارگیری در یک محیط جدید، تجربه های جدید زیادی در انتظار شما خواهد بود. اما گاهی احساسات بد ناشی از مهاجرت و دوری از خانواده باعث می‌شود تا نتوانید به اندازه کافی لذت برده و تجربه کنید. به همین دلیل است که بهتر است سریعا اقدامات لازم را انجام داده و کمک دریافت کنید.

توصیه هایی برای زندگی دور از خانواده

علاوه بر راهکارهایی که در قسمت قبلی در مورد آنها توضیح داده شد؛ روش های دیگری نیز برای غلبه بر غم غربت وجود دارد؛ که مهاجرین می‌توانند از آنها استفاده نمایند. برخی از این توصیه ها که برای بیشتر افراد کارساز هستند؛ شامل موارد زیر می‌باشند.

• در ابتدا مانند یک گردشگر رفتار کرده و سپس نقش مهاجر را بپذیرید
• مواجهه افراطی با مشکلات داشته باشید
• در مکان جدید، فهرستی از مکان ها و کارهای جالب تهیه کنید
• امتحان کردن غذاهای محلی مکان جدید
• از روش هایی استفاده کنید تا مکان جدید به شما حس خانه بدهد
• اجازه ندهید که این موضوع مانع از پیشرفت تان شود
• در خانه کلاس آشپزی برگزار کرده و مبادله اجتماعی تمرین کنید
• برای شبیه شدن به فرهنگ جدید، احساس گناه نکنید
• خاطرات تان را ثبت کنید
• مهارت ها و فعالیت های جدید را یادبگیرید
• هر روز زمانی را به خودتان اختصاص دهید
• هدیه هایی برای هموطنان خود فرستاده و با آنها برنامه های سفر ترتیب دهید
• کمی از فضای مجازی فاصله بگیرید

سخن پایانی

گاهی مهاجرت کردن و زندگی دور از خانواده، موضوعی اجتناب ناپذیر است. از طرفی مهاجرت در هر شرایطی سختی های خودش را دارد. به همین دلیل اگر قصد انجام چنین کاری را دارید؛ باید پیش از هرچیز از آمادگی روانی خود مطمئن بوده و تلاش کنید تا خود را برای آن آماده کنید. برای اینکار بهتر است حتما از یک متخصص کمک بگیرید و از روش هایی که در بالا به آنها اشاره شد نیز استفاده کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه مهاجرت و دوری از خانواده می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 جهت ارتباط با مرکز مشاوره روانشناسی آواژه تماس حاصل نمایید.

منبع: مهاجرت و دوری از خانواده

فرزند پرتوقع می‌تواند مشکلات زیادی را در فضای خانواده ایجاد نماید. امروزه به دلیل فرهنگ فرزندسالای بسیار شاهد این موضوع هستیم که فرزندان انتظارات زیادی از والدین خود داشته و به همین دلیل هم فشار زیادی به خانواده می‌آورند. البته که این کاملا به فضایی برمی‌گردد که فرزندان در آن بزرگ می‌شوند. اما خوشبختانه قابل کنترل بوده و می‌توان از طریق روش‌های تربیتی آن را برطرف نمود. از طرفی داشتن کمی روحیه بلندپروازی بد نیست. اما نباید باعث شود تا او زیاده خواه شده و تنها از شما متوقع باشد. در این زمینه بهتر است از یک مشاوره خانواده کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه فرزند پرتوقع می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 جهت ارتباط با مرکز مشاوره روانشناسی آواژه تماس حاصل نمایید.

انتظارات فرزند چیست؟

در ابتدا باید به این موضوع بپردازیم که انتظارات آنها چیست و تا چه اندازه منطقی است! به هرحال طبیعی است که آنان باید توقعاتی از والدین خود داشته باشند و والدین نیز موظف‌ند آنها را عملی کنند. اما زمانی که این انتظارات بیش از حد شده و غیرمنطقی باشند؛ باید با فرزند به طور جدی برخورد کرد. برخی از انتظارات طبیعی که فرزندان باید از خانواده خود داشته باشند؛ شامل موارد زیر هستند. برای آشنایی با ویژگی‌های والدین سهل گیر کلیک نمایید.

• اینکه مورد علاقه و محبت والدین باشند
• آنها تمایل دارند که دیگران به آنها احساس نیاز کنند
• باید مورد احترام قرار گیرند
• آنها باید احساس کنند تا قدرت زیادی دارند
• احساس تعلق و اینکه جزوی از خانواده است
• نیازهای اولیه و اساسی آنها برطرف گردد

چرا برخی از فرزندان پرتوقع هستند؟

در بخش قبلی در مورد توقعات طبیعی فرزندان از والدین صحبت کردیم. در صورتی که فرزند چنین توقعاتی داشته باشد؛ اصلا پرتوقع محسوب نشده و باید آنها را ارضا نمود. اما در این قسمت قصد داریم تا در مورد دلایل شکل گیری  انتظاراتی صحبت کنیم؛ که کاملا زیاده خواهی بوده و باید با آنها برخورد شود. برخی از این دلایل، شامل موارد زیر هستند. برای آشنایی با برخی از اشتباهات تربیتی والدین کلیک نمایید.

خانواده انتظارات بالایی از آنها دارد

یکی از دلایل بروز توقعات بیش از حد از والدین، سخت گیری و انتظارات زیاد والدین است. در واقع فرزندان این موضوع را از خانواده خود می‌آموزند و از طرفی زمانی که مورد چنین سخت گیری هایی قرار می‌گیرند؛ مبتلا به کمالگرایی شده، و باعث می‌شود تا فرزند از دیگران نیز توقعات بالایی داشته باشند. برای آشنایی با نشانه های رفتاری والدین کمال طلب کلیک نمایید.

حمایت ها و محبت های افراطی | فرزند پرتوقع

طبیعتا زمانی که فرزند همواره مورد محبت و حمایت های افراطی والدین قرار می‌گیرد؛ بی مسئولیت شده و همواره از دیگران انتظار برآورده کردن خواسته هایش را دارد. والدین اینکار را از روی دلسوزی انجام داده و تصور می‌کنند که محبت کردن است. در صورتی که تنها در حال تربیت کردن یک فرزند پرتوقع هستند.

پاداش دادن بیجای والدین

گاهی والدین  چنین رفتارهایی را در فرزند خود تقویت و تشدید می‌کنند. چرا که زمانی که فرزند در مقابل آنها رفتارهای اشتباهی دارد؛ به او پاداش داده و او را تقویت می‌کنند. اما نمی‌دانند که بعد از مدتی این توقعات زیاد گریبانگیر خودشان نیز خواهد شد.

معاشرت خانواده با افراد و خانواده های سطح بالا | فرزند پرتوقع

در معاشرت و رفت و آمد با دیگران باید اختلاف طبقاتی را نیز در نظر داشت. با اینکه معاشرت کردن با افرادی که کمی از ما بالاتر از ما هستند؛ باعث پیشرفت و ترقی ما از لحاظ فکری می‌گردد؛ اما این ذهنیت را در فرزندان ایجاد می‌کند که شما هم باید مانند آنها باشید. از این رو ممکن است بعد از مدتی فشار زیادی به شما بیاورند تا از آنها در زمینه های مختلف تقلید کنید. برای مثال ماشینی مشابه با ماشین آنان بخرید و یا خانه ای در نزدیکی آنها بخرید و توقعاتی از این قبیل.

چطور با فرزند پرتوقع برخورد کنیم؟

اما چطور باید با چنین فرزندی برخورد کرد؟ فراموش نکنید که در صورتی که نتوانید که در زمان درست و با روش مناسب با فرزند پرتوقع خود برخورد کنید؛ احتمالا چالش های زیادی را در خانواه تجربه کرده و در نهایت از یکدیگر دور خواهید شد. برخی از راهکارهای مناسب برای این شرایط، شامل موارد زیر هستند. برای آشنایی بیشتر با انواع سبک های فرزندپروری کلیک نمایید.

شناختن فرزند

در ابتدا تلاش کنید تا خصوصیات اخلاقی و ویژگی های شخصیتی فرزند خود را بشناسید. چرا که گاهی این موضوع، اقتضای سن فرزند محسوب شده و هنوز تحت تاثیر دیگران است. از این رو نباید به آنها خرده گرفت. با آنها به آرامی صحبت کرده و تلاش کنید به این روش آنها را قانع کنید و شرایط را برای آنها توضیح دهید.

کار کردن روی اعتماد به نفس کودک | فرزند پرتوقع

انتظار و توقعات زیاد؛ گاها از کمبود اعتماد به نفس نشات می‌گیرند. از این رو روی اعتماد به نفس فرزند کار کرده و و تلاش کنید تا به او بیاموزید که عزت نفس و احساس خودارزشمندی خود را معطوف به محیط خود نداند. همچنین تنها از خودش توقع داشته باشد و تلاش خود را بیشتر کند.

شما الگوی خوبی برای او باشید

همانطور که گفته شد؛ گاهی فرزندان این موضوع را از شما می‌آموزند و تقلید می‌کنند. از این رو شما به عنوان والدین توقعات خود را کم کرده و منطقی باشید تا فرزند نیز این موضوع را از شما بیاموزد.

روی نقاط قوت او تمرکز کنید | فرزند پرتوقع

یکی دیگر از راه های برخورد با فرزند پرتوقع ، تمرکز کردن بر روی نقاط قوت فرزند است. از این بابت به او احساس گناه نداده و تلاش کنید تا رفتارهای مثبت او را تشویق کنید. زیاده خواهی گاهی باعث می‌شود تا فرزند تلاش خود را بیشتر کرده و خودش به خواسته هایش برسد. از این رو این روحیه را در او به طور کامل سرکوب نکنید.

به طور واضح به او نه بگویید

اگر دیدید که فرزند پرتوقع همواره از شما خواسته های زیاد و غیرمنطقی دارد؛ به طور واضح به او نه بگویید و بیان کنید که قادر به برآورده کردن خواسته هایش نیستید. اینکار باعث می‌شود تا او با واقعیت کنار آمده و سطح انتظاراتش را کاهش دهد.

تسلط بر خود | فرزند پرتوقع

ممکن است در این مسیر دچار سخت گیری ها و جبه گیری های نامناسبی شوید. همین رفتارها به انتظارات فرزند دامن زده و باعث بدتر شدن آنها می‌شود. از این رو برخودتان مسلط بوده و تلاش کنید تا حد امکان با آرامش با او برخورد کنید.

سخن پایانی

در بسیاری از موارد شاهد این موضوع هستیم که یک فرزند پرتوقع به دلیل زیاده خواهی اش، کل کانون خانواده را به فرط نابودی می‌کشاند. چرا که هرچه برای او فراهم می‌کنید؛ ناسپاس است و بیشتر می‌خواهد. از این رو سعی کنید برخورد درستی با او داشته و حتی از یک متخصص نیز کمک دریافت کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه فرزند پرتوقع می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 جهت ارتباط با مرکز مشاوره روانشناسی آواژه تماس حاصل نمایید.

منبع: فرزند پرتوقع

مکانیسم انکار یا Defense mechanism of denial یکی از انواع مکانیسم های‌دفاعی است که اولین بار فروید در این مورد نظریه پردازی کرد. از نظر او ما به طور ناخودآگاه در مواجه با یک اتفاق، احساس، خاطره یا تجربه، از مکانیسم هایی استفاده می‌کنیم تا بتوانیم اضطراب کمتری را تجربه کنیم. در مورد انکار، شاید برای شما هم پیش آمده باشد که نخواهید و یا نتوانید که یک موضوع را باور کنید. شاید اطرافیان تصور کنند که شما در حال تظاهر هستید و یا این موضوع نشانه ضعف در شماست. در صورتی که این اتفاق کاملا ناخودآگاه است و اصلا شما در آن نقشی ندارید. انسانها در شرایط مختلف، از مکانیسم های مختلفی استفاده می‌کنند؛ که انکار یکی از شایع ترین آنهاست. در ادامه بیشتر در این مورد توضیح خواهیم داد. برای دریافت مشاوره فردی کلیک نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه مکانیسم انکار می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 جهت ارتباط با مرکز مشاوره روانشناسی آواژه تماس حاصل نمایید.

مکانیسم انکار چیست؟

زمانی که شما تحمل درک و یا رویارویی یک اتفاق ناگوار را نداشته باشید؛ از مکانیسم انکار استفاده خواهید کرد. شما تلاش می‌کنید تا ذهنیت خود را در مورد آن موضوع حفظ کرده و تمایل ندارید تا چیزی برخلاف آن را باور کنید. در واقع با اینکار در حال بستن چشم تان بر روی واقعیت هستید. شاید اینکار به شما کمک کند تا کمی از بار روانی موضوع کاسته شده و ناراحتی و استرس کمتری را تجربه کنید. اما در دراز مدت این موضوع به شرایط دیگر نیز کشیده شده و در شما واقعیت های بیشتری را انکار خواهید کرد. برای آشنایی بیشتر با انواع مختلف عقده روانی کلیک نمایید.

نشانه های بروز مکانیسم انکار در افراد

مکانیسم انکار نیز مانند سایر مکانیسم های دفاعی با بروز نشانه هایی در افراد همراه است که رواندرمانگر به راحتی می‌تواند در طی جلسات درمان متوجه آنها بشود. برخی از این نشانه ها شامل موارد زیر هستند.

• نپذیرفتن وقوع یک اتفاق
• فرد حتی تمایلی به صحبت کردن در مورد آن اتفاق نیز ندارد
• تلاش می‌کند تا رویداد را به شکل دیگری توجیه نماید
• مسئولیت پذیر نیست
• اصرار و پافشاری بر یک موضوع با وجود پیامدهای منفی آن
• پرداختن به مسائل مختلف را به عقب می‌اندازد
• تمایلی به فکر کردن ندارد
• نظرات دیگران را رد می‌کند
• برای رفع مشکل تلاشی نمی‌کند
• احساس درماندگی دارد

فراموش نکنید که تشخیص این مکانیسم از روی نشانه ها برعهده درمانگر است و هر فردی که این نشانه ها را دارد؛ لزوما در حال انکار کردن نیست.

انواع مکانیسم انکار

مکانیسم انکار خود به اشکال مختلفی دارد. در این قسمت به توضیح این انواع پرداخته ایم.

انکار در مورد واقعیت: این نوع ساده ترین و ابتدایی ترین است که در آن فرد واقعیتی را مثل مرگ فرزندش انکار می‌کند. این مکانیسم ممکن است مدت ها طول بکشد و یا طی مدت زمان کوتاهی برطرف گردد.

انکار در مورد تقصیرها: در این حالت فرد تقصیر و یا مسئولیتی را انکار می‌کند. در این حالت او واقعیت را پذیرفته است اما مسئولیت خود را نمی‌پذیرد. برای مثال مرگ مادرش را به دلیل قصور پزشکی می‌داند.

کوچک شماری: با این روش، فرد تلاش می‌کند تا اتفاقی که افتاده است را بسیار کوچک و بی ارزش تلقی کند. برای مثال فردی که از همسرش کتک می‌خورد؛ می‌گوید که اتفاق نیافتده و این موضوع برایم عادی شده است.

چرا افراد از مکانیسم انکار استفاده می‌کنند؟

همانطور که در ابتدای مقاله به آن اشاره کردیم؛ فروید، مبدع مکانیسم های دفاعی، معتقد است که افرا از مکانیسم دفاعی استفاده می‌کنند تا اضطراب خود را کاهش دهند. اما این موضوع دلایل دیگری نیز می‌تواند داشته باشد. این دلایل، شامل موارد زیر می‌باشند.

برای اینکه اضطراب خود را کاهش دهند

نمی‌توانند حقیقت را آنطور که هست درک کنند

از پذیرش واقعیت امتناع می‌کنند

مایلند تا از بروز پیامدهای دردناک جلوگیری نمایند

اینکار برایشان تبدیل به یک عادت رفتاری شده است

مثال های عینی در استفاده از مکانیسم انکار

در این قسمت قصد داریم تا برای هریک از دلایل یک مثال عینی بیاوریم تا راحت تر متوجه استفاده از مکانیسم انکار در شرایط مختلف بشوید.

از دست ندادن یک موقعیت: برای مثال فرد مصرف مواد مخدر را انکار می‌کند تا شغل و یا خانواده اش را از دست ندهد.

تلاش برای نپذیرفتن واقعیت: مرگ عزیزانش را نمی‌پذیرد چرا که باید متحمل درد و رنج زیادی گردد.

خلاص شدن از عذاب وجدان: تقصیرها را برگردن فرد دیگری می‌اندازد تا از عذاب وجدان ناشی از آن راحت شود.

 انکار کردن روابط: در روابط عاطفی، طرف مقابل خود را نادیده می‌گیرد تا محبت بیشتری از سمت او جلب کند.

تاب نیاوردن تروما: کسانی که مورد سواستفاده و یا تجاوز واقع شده اند؛ از این مکانیسم استفاده می‌کنند.

 تحمل نداشتن برای تجربه احساسات بد: درمانگران دچار این حالت می‌شوند تا بتوانند احساسات بدی را که روزانه تجربه می‌کنند؛ فراموش کنند.

 ابتلا به اختلالات روانی: افرادی که مبتلا به اختلالات روانی یا شخصیتی هستند نیز از انکار استفاده می‌کنند.

چطور استفاده از مکانیسم انکار را کاهش دهیم؟

استفاده از مکانیسم انکار ناخودآگاه بوده و افراد هیچ کنترلی روی این موضوع ندارند؛ اما از آنجایی که ممکن است این موضوع شدت گرفته و فراگیر شود؛ بهتر است افراد تمریناتی را انجام دهند و از این حالت پیشگیری نمایند. برخی از این راهکارها که حتما باید با کمک روانشناس انجام شوند؛ شامل موارد زیر می‌باشند.

واکنش آرام تر

لزومی ندارد تا در سریع ترین حالت ممکن افکار، احساسات و هیجانات خود را بروز دهید. چرا که در این حالت ممکن است دچار خودسانسوری شده و واقعیت را انکار کنید. همواره قبل از واکنش نشان دادن، در ابتدا کمی فکر کنید.

تمرین ذهن آگاهی

ذهن آگاهی و زندگی در زمان حال به افراد کمک می‌کند تا کنترل بیشتری روی افکار و احساسات شان داشته باشند.

نوشتن افکار

همچنین نوشتن افکار نیز باعث می‌شود تا آنها قابل مشاهده شده و بتوانید دوباره به همان شکلی هستند؛ آنها را مرور کنید. هر روز زمانی را به نوشتن افکارتان اختصاص داده و سعی کنید حتی در مورد اتفاقات پیش پا افتاده نیز بنویسید.

سخن پایانی

انسان به طور ذاتی تمایل دارد تا همه چیز همانطور که خودش می‌خواهد ببیند؛ به همین گاهی به طور ناخودآگاه دچار انکار شده و واقعیت را برای خود تغییر می‌دهد. اما عدم رویارویی با واقعیت و نپذیرفتن آن خود منجر به بروز مشکلات زیادی می‌گردد. از این رو بهتر است افراد برای رسیدن به پذیرش و کنترل این موضوع، حتما از روانشناس کمک گرفته و با او مشورت نمایند.

برای دریافت مشاوره در زمینه مکانیسم انکار می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 جهت ارتباط با مرکز مشاوره روانشناسی آواژه تماس حاصل نمایید.

منبع: مکانیسم انکار چطور عمل می کند؟ 

علائم ظاهری تحریک مردان در مراحل اولیه چرخه پاسخ جنسی رخ داده و می‌تواند بیانگر بسیاری از موضوعات باشد. در برخی موارد، افراد تلاش می‌کنند تا تحریک شدن خود را از دیگری پنهان کرده و این موضوع را بروز ندهند. اما برخی از واکنش های غیرارادی بدن، کاملا نشان دهنده این موضوع هستند. در واقع با توجه به این نشانه ها، می‌توان متوجه شد که مرد آماده برقراری رابطه جنسی است. البته که حتی با وجود این نشانه ها، همچنان نیاز به تحریک بیشتر وجود داشته و دو نفر باید برای برقراری رابطه جنسی آمادگی لازم را داشته باشند. برای آشنایی بیشتر با این نشانه ها و اطلاع از این که آقا در چه مرحله ای قرار دارد؛ می‌توانید از یک مشاوره جنسی نیز کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه علائم ظاهری تحریک مردان می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.

علائم ظاهری تحریک مردان کدام اند؟

تحریک شدن به صورت طبیعی پیش از رابطه جنسی، از اهمیت زیادی برخوردار است. چرا که برخی از افراد بعد از گذشت مدتی از رابطه، احساس می‌کنند که دیگر از لحاظ جنسی توسط پارتنر خود تحریک نشده و میل جنسی زیادی نسبت به او ندارند. از این رو ممکن است از روش های دیگر مانند قرص خوردن برای تحریک جنسی استفاده می‌کنند.

نکته ای که حائز اهمیت است؛ این است که پیش از رابطه جنسی، مراحلی وجود دارد که باید به ترتیب طی شوند تا فرد بتواند عملکرد خوبی در سکس داشته باشند. در ادامه بیشتر در مورد این مراحل و نشانه های ناشی از آنها توضیح خواهیم داد. برای آشنایی با نقاط تحریک پذیر مردان کلیک نمایید.

علائم اولیه تحریک مردان و چرخه پاسخ جنسی

اولین علائم ظاهری تحریک مردان در چرخه پاسخ جنسی، میل آنها به سکس است که آن را یا به صورت مستقیم بیان کرده و یا از نشانه ها می‌توان متوجه آن شد. مردان در بیشتر موارد از لحاظ بصری تحریک شده و با دیدن تصاویر و صحنه هایی برانگیخته می‌شوند. البته روش تحریک هر فردی متفاوت بوده و به عوامل مختلفی بستگی دارد.

همچنین این برانگیختگی تا مدت زمان مشخصی ادامه می‌یابد و در طول زمان نیز دچار تغییر می‌کند. برای مثال ممکن است تصویر یا رفتاری که فرد را برای مدتی تحریک می‌کرده؛ دیگر برای او جذاب نبوده و نمی‌تواند با آن به برانگیختگی جنسی برسد.

اما پیش از تحریک، نیاز به میل جنسی وجود دارد و افراد بدون میل جنسی، به هیچ عنوان نمی‌توانند و تمایلی به برانگیخته شده ندارند. برخی از نشانه های اولیه که به معنی تحریک شدن مردان هستند؛ شامل موارد زیر می‌باشند.

• منقبض شدن عضلات بدن
• بیشتر شدن ضربان قلب
• برافروخته شدن پوست
• سفت شدن نوک سینه
• بیشتر شدن جریان خون در بدن به ویژه ناحیه تناسلی
• متورم شدن بیضه ها
• ترشح شدن مایع روان کننده طبیعی بدن از بیضه ها

مرحله بعدی شهوانی شدن و نعوظ مردان

بعد از تحریک جنسی، نعوظ اتفاق افتاده و آلت تناسلی مردان سفت می‌شود. این بدان معناست که مردان آمادگی ورود به رابطه جنسی را داشته و حتی می‌توانند دخول داشته باشند. البته که کیفیت نعوظ مردان نیز بسیار مهم است. در برخی از موارد، در صورت ابتلا به برخی بیماری ها، نعوظ پیش از شروع فعالیت جنسی از بین رفته و یا در حین رابطه این شرایط ایجاد می‌شود. یکی دیگر از علائم ظاهری تحریک مردان در این مرحله، شامل بالا رفتن ضربان قلب در آنهاست.

بالا رفتن ضربان قلب: پس از نعوظ، ضربان قلب بالا رفته و خون بیشتری در رگ ها جریان می‌یابد. به همین دلیل است که صورت افراد سرخ شده و بیضه ها نیز تا حدی متورم می‌شوند.

به ارگاسم رسیدن

بیشتر مردان تصور می‌کنند که به ارگاسم رسیدن و انزال، آخرین مرحله فعالیت جنسی است. در صورتی که فعالیت جنسی نباید در این مرحله به طور ناگهانی متوقف شود. بلکه زوجین باید بعد از ارگاسم همچنان پس نوازی و عشق بازی را ادامه داده تا حالت جسمانی آنها عادی شود. این مرحله با خروج مایع منی از آلت تناسلی همراه است. گاهی حتی پیش از انزال، مایعی به نام پیشاب از آلت تناسلی خارج شده که حاوی اسپرم زیادی نیست. لذت ارگاسم تنها تا چند ثانیه باقی می‌ماند. برای آشنایی با راه های افزایش زمان انزال در مردان کلیک نمایید.

مرحله فرونشینی و تجربه آرامش بعد از انزال

در مرحله فرونشینی در چرخه پاسخ جنسی، آلت تناسلی مردان از حالت نعوظ خارج شده و ضربان قلب پایین می‌آید و تورم بیضه ها نیز کمتر می‌شود. در این مرحله علائم ظاهری تحریک مردان، به مرور کاهش یافته و یا به طور کامل از بین می‌روند.

برخی دیگر از علائم ظاهری تحریک مردان

علاوه بر مواردی که به آنها اشاره شد؛ علائم ظاهری تحریک مردان، شامل موارد دیگری هستند که راحت تر می‌توان متوجه آنها شد. برخی از این نشانه ها را در این قسمت ذکر کرده ایم. برای اطلاع از لزوم شناخت بدن همسر کلیک نمایید.

◀بزرگ شدن مردمک چشم: به دلیل هیجان زیاد در مرحله تحریک، سایز مردمک چشم مردان افزایش می‌یابد.

◀متمرکز شدن بر روی لب ها: مردان معمولا در حالت برانگیختگی، بیشتر روی لب های شما متمرکز شده و تمایل دارند تا آن را لمس کرده و یا ببوسند.

◀تماس فیزیکی و لمس بدن: همچنین آنها در این شرایط تمایل دارند تا شما را در آغوش گرفته، لمس کرده و ببوسند.

◀آرام شدن لحن صحبت کردن: مردان لحن صحبت کردن خود را آرام تر کرده تا بتوانند طرف مقابل خود را نیز تحریک کنند.

◀تماشای تمامی قسمت های بدن: از آنجایی که مردان از طریق آنچه که می‌بینند تحریک می‌شوند؛ نمی‌توانند با شما تماس چشمی طولانی برقرار کرده و تمایل دارند تا به تمام بدن شما نگاه کنند.

◀مضطرب شدن: آنها همچنین در این مرحله کمی مضطرب هم می‌شوند. این استرس بیشتر به دلیل عملکرد آنان است و تلاش زیادی هم می‌کنند تا آن را پنهان کنند.

راه هایی برای افزایش علائم ظاهری تحریک مردان

اگر تمایل دارید تا علائم ظاهری تحریک مردان را تشدید کرده و کیفیت رابطه جنسی خود را افزایش دهید؛ نیز می‌توانید از روش های زیر استفاده نمایید.

استفاده از شگردهای زنانه: در اینجا منظور از شگردهای زنانه، دلبری کرده و انرژی گذاشتن برای شروع رابطه جنسی از طرف شماست.

پوشیدن لباس های زیبا: همانطور که بارها به آن اشاره کردیم؛ ظاهر برای مردان اهمیت زیادی دارد. از این رو تلاش کنید تا لباس های زیبا برای خواب پوشیده و حتی آرایش کنید.

رعایت بهداشت شخصی: پیش از شروع رابطه جنسی مسواک زده و دوش گرفته و لباس های تمیز بپوشید. همچنین موهای زائد بدن خود را نیز از بین ببرید.

شما برای رابطه پیش قدم شوید: مردان نیاز دارند تا در برخی موارد، شما برای رابطه جنسی پیش قدم شوید. از این رو گاهی شما نیز اینکار را انجام دهید.

تحریک کردن مردان در روشنایی: مردان را به این موضوع عادت ندهید تا همواره شما را در تاریکی ببینند. روشنایی به آنها کمک می‌کند تا بدن شما را بهتر دیده و زودتر تحریک شوند.

نشان دادن لذت خود: میزان لذت خود را از طرف مقابل پنهان نکرده و این موضوع را به وضوح به آنها نشان دهید.

سخن پایانی

معمولا تصور می‌شود که مردان همواره آمادگی برقراری رابطه جنسی بوده و تحریک آنها به سرعت اتفاق می‌افتد. در صورتی که همیشه اینطور نیست و آنها نیز باید مراحلی را از لحاظ روانی و جسمانی طی کنند تا به مرحله برانگیختگی برسند. از این رو بهتر است از این مراحل مطلع شده و به آنها کمک کنید؛ تا رابطه جنسی بهتری را تجربه نمایید. همچنین در این زمینه می‌توانید از مشاور جنسی نیز کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه علائم ظاهری تحریک مردان می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.

منبع: علائم ظاهری تحریک مردان

درجا زدن در زندگی احساسی است که بسیاری از افراد، آن را تجربه می‌کنند. برای همه ما پیش آمده احساس کنیم که دیگر نمی‌توانیم پیشرفت کنیم و یا تلاش های ما هیچ نتیجه ای در پی نخواهند داشت. این احساس، عامل بازدارنده ای است که می‌تواند بعد از مدتی به طور کلی ما را فلج کند. چرا که همواره احساس می‌کنیم که در حال درجا زدن هستیم و زحمات ما نتیجه ای در پی ندارد. اما نکته اینجاست که این تنها یک تفکر منفی و یا تله ذهنی است که تنها باعث عقب راندن ما شده و هیچ نتیجه ای ندارد. چرا که هر قدمی که شما برمی‌دارید؛ ثمره ای داشته که برای مشاهده آن به زمان نیاز است. از این رو باید صبوری کرد و ناامید نشد. اما اگر چنین احساسی دارید؛ بهتر است حتما از متخصص کمک بگیرید. برای دریافت مشاوره تلفنی کلیک نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه درجا زدن در زندگی می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.

درجا زدن در زندگی به چه معناست؟

بسیاری تفکر درجا زدن در زندگی را به یک تله و یا دور باطل تشبیه می‌کنند که زمانی که در آن گیر می‌افتادید؛ احتمالا تا مدتی احساس افسردگی و ناراحتی داشته و مشکلات زیادی را تجربه خواهید کرد. از بسیاری از افرادی که دچار بی انگیزگی و یا حتی افسردگی شده اند؛ می‌شنویم که می‌گویند؛ احساس می‌کنم دارم درجا میزنم و به هیچ جا نمی‌رسم. برای همه ما در دوره ای از زندگی این حالت ایجاد شده و بعد از مدتی هم برطرف می‌گردد

معمولا تجربه چنین احساسی موقت است. اما اگر ماندگار شده و با نشانه های دیگری نیز همراه شود؛ می‌تواند پیش زمینه ای برای بسیاری از اختلالات روانی باشد. از این رو پیگیری این موضوع، از اهمیت زیادی برخوردار است. برای آشنایی با نشانه های ناامیدی از زندگی کلیک نمایید.

علائمی که بیانگر درجا زدن در زندگی هستند

اگر در مورد احساس درجا زدن در زندگی مطمئن نیستید و یا به دنبال فردی می‌گردید که مستقیم به شما بگوید که آیا در حال درجا زدن هستید یا خیر؛ توجه کردن به این نشانه ها می‌تواند برای شما بسیار کمک کننده باشد. البته که شاید با خواندن این نشانه ها مهر تاییدی به احساسات خود زده و بگویید؛ پس من قطعا در حال درجا زدن در زندگی هستم و دیگر هیچ امیدی به آینده ندارم. اما با استفاده از این نشانه ها باید؛ جلوی پیشروی این احساس را در خود گرفته و حتما برای درمان جدی اقدام نمایید. برخی از این نشانه ها، شامل موارد زیر هستند.

احساس کسلی

زمانی که احساس درجا زدن در زندگی دارید؛ طبیعتا زودتر خسته شده و دیگر تمایلی برای ادامه دادن یک کار یا فعالیت نخواهید داشت از این رو همواره احساس کسلی و خستگی کرده و یا تصور می‌کنید که ناکارآمد شده اید.

تمایلی به تجربه چالش های جدید ندارید

معمولا افرادی که دچار احساس درجا زدن در زندگی می‌کنند؛ همواره زود قضاوت کرده و حتی اگر چالش و موقعیت جدیدی هم برای آنها ایجاد شود؛ به سمت آن نخواهند رفت. چرا که تصور می‌کنند که فایده ای ندارد.

احساس گیجی داشتن

با داشتن احساس درجا زدن در زندگی ، افراد احساس گیجی کرده و دقیقا نمی‌دانند که باید چه کنند. آنها خود را در میان تصمیمات زیادی می‌بینند که قدرتی برای انتخاب آنها نداشته و نمی‌دانند که باید چه کنند.

استرس و اضطراب

طبیعتا داشتن چنین افکاری اضطراب آور بوده و باعث می‌شود تا افراد فشار روانی زیادی را تجربه کنند. آنها احساس می‌کنند تا از دیگران عقب افتاده اند و به اندازه آنها عملکرد خوبی در زندگی ندارند. به همین دلیل دچار استرس و اضطراب می‌شوند.

احساس می‌کنید چیزی غلط است

با داشتن این افکار، افراد همواره خود را مقصر دانسته؛ و احساس می‌کنند که حتما کار اشتباهی انجام داده اند که نتیجه مطلوبی کسب نکرده اند. این حالت ممکن است آنها را دچار وسواس فکری و نشخوار ذهنی نیز بکند.

تجربه احساس بلاتکلیفی

احساس درجا زدن در زندگی باعث می‌شود تا افراد احساس بلاتکلیفی نکرده و ندانند که باید چه اقدامی انجام دهند. اگر این کار هم نتیجه ای نداشته باشد؛ چه؟ این تمام چیزی است که در ذهن آنها در حال گردش است.

ترس از تغییر دارید

از آنجایی که این احساس در آنها باعث تلاش نکردن  و سکون فکری می‌شود؛ بعد از مدتی متوجه خواهند شد که ترس از تغییر داشته و حتی دیگر نمی‌خواهند تا چیزی را در زندگی خود تغییر دهند.

دچار بی ثباتی عاطفی و روانی هستید

بی ثباتی عاطفی و روانی نیز یکی دیگر از نشانه های ناشی از این حالت در افراد است. افراد تلاش می‌کنند که تا راه های مختلفی را برای خارج شدن از این حالت امتحان کنند و نتایج متفاوتی نیز می‌گیرند. از این رو همواره احساسات متضادی را تجربه خواهند کرد.

افرادی که درگیر درجا زدن در زندگی هستند؛ چه ترس هایی دارند؟

معمولا احساس درجا زدن در زندگی منجر به شکل گیری برخی از ترس ها در زندگی نیز می‌شود. همین ترس ها هستند که باعث بروز استرس و اضطراب شده و گاها واکنش های مختلفی را در افراد برمی‌انگیزنند. برخی از این ترس ها شامل موارد زیر هستند. برای اطلاع از اصول موفقیت در زندگی کلیک نمایید.

• ترس از تنها شدن
• ترس از شکست
• از انجام کارهای جدید می‌ترسند
• همواره ترس از وقوع یک اتفاق ناگوار را دارند
• ترس از آسیب دیدن دارند
• از قضاوت دیگران می‌ترسند
• ترس از کافی یا خوب نبودن

چطور از درجا زدن در زندگی جلوگیری کنیم؟

از آنجایی که احساس درجا زدن در زندگی ما را تبدیل به یک فرد ترسو و منفعل می‌کند و مشکلات زیادی در زندگی شخصی و اجتماعی را به وجود می‌آورد؛ بسیار اهمیت دارد که از این مسئله جلوگیری کرده و یا بر آن غلبه کنیم. برای جلوگیری از احساس پوچی در زندگی کلیک نمایید.

مسئولیت پذیر باشید: بیشتر شاهد بروز این احساس در افراد بی مسئولیت هستیم. چرا که آنان تنها دیگران را مقصر ناکامی های خود می‌دانند و همه چیز را به عوامل بیرونی ربط می‌دهند.

شناسایی کردن نقاط ضعف خود: نقاط ضعف خود را شناسایی کرده و آنها را بپذیرید. این بدان معنا نیست که دست روی دست گذاشته آنها را اصلاح نکنید. بلکه باید بپذیرید که نمی‌توانید کامل باشید و همواره نتیجه خوبی به دست آورید.

قبول کردن پروژه های سخت و چالش برانگیز: مدام خود را در معرض چالش های مختلف قرار داده و از موقعیت های جدید نترسید.

داشتن استانداردهای بالا: برای خودتان استانداردها بالا و هدف های بزرگی قرار دهید. چرا که در این صورت تلاش بیشتری کرده و به زودی ناامید نمی‌شوید.

کمک گرفتن از روانشناس: حتما از روانشناس کمک گرفته و از بروز پیامدهای احتمالی جلوگیری نمایید. چرا که بسیاری تحت تاثیر این افکار دچار افسردگی شده و یا حتی افکار خودکشی دارند.

سخن پایانی

شاید تصور کنید که داشتن چنین افکاری، خیلی مهم نبوده و یا کاملا طبیعی است. شاید در دوره های مختلفی از زندگی تان تحت تاثیر خستگی این احساس را داشته باشید و تصور کنید که اشکالی ندارد. اما اگر برای مدت زمان طولانی دچار این احساس شدید و تحت تاثیر آن هیچ اقدام مفیدی نمی‌کنید؛ باید حتما به طور جدی در این مورد اقدام کرده و از متخصص کمک دریافت کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه درجا زدن در زندگی می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.

منبع: درجا زدن در زندگی 

شوهرم دیر میاد خونه از این موضوع ناراحتم! این جمله را امروزه از زبان زنان زیادی می‌شنویم. چرا که می‌توانیم بگوییم که در عصر حاضر وقت گذرانی به صورت جداگانه در میان زوجین به موضوع شایع تری نسبت به گذشته تبدیل شده است. از طرفی مردان برای این موضوع کمی خود را آزادتر می‌دانند. به همین دلیل احتمالا ساعت ها بیرون از خانه، به دلایل مختلف وقت گذرانده و در این مورد هم با همسر خود صحبت نمی‌کنند. معمولا اولین چیزی که به ذهن زنان در این شرایط خطور می‌کند؛ خیانت است. در صورتی که دلایل دیگری نیز در این مورد وجود داشته و البته انجام اینکار توسط مردان پیامدهای بسیار بدی به همراه دارد. از این رو بهتر است در ابتدا با کمک روانشناس، دلیل این موضوع را پیدا کرده و در مرحله بعدی اقدامات لازم را انجام دهید. برای دریافت مشاوره ازدواج کلیک نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه دیر آمدن شوهر به خانه می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

چرا شوهرم دیر میاد خونه ؟

احتمالا این سوالی است که از خودتان و یا درمانگرتان می‌پرسید. طبیعتا این موضوع عادی نبوده و زنگ خطری در مورد وجود مشکلی در رابطه است. به همین دلیل باید هرچه سریع‌تر علت این موضوع را پیدا کرده و در این مورد کاری کنید. البته به این معنی نیست که شما مقصرید و یا شایسته این رفتار هستید. بلکه در این شرایط که احتمالا همسرتان در حال فاصله گرفتن است؛ شما باید تلاش بیشتری کرده و مقابله به مثل نکنید. برخی از دلایل عمده ای که برای این موضوع مطرح می‌شوند؛ شامل موارد زیر است. برای اطلاع از دلایل شک به خیانت همسر کلیک نمایید.

شما مدام در حال شکایت کردن و غر زدن هستید

یکی از اصلی‌ترین دلایلی که همسر علاقه‌ای به حضور در خانه ندارد؛ این است که احتمالا شما مدام در حال شکایت کردن و غر زدن در مورد همه چیز هستید. شاید شرایط واقعا برای شما آزارنده باشد؛ اما اعتراض به شرایط موجود نیز زمانی دارد. زمانی که همسرتان بعد از یک روز طولانی و خسته کننده به خانه می‌آید؛ دیگر تحمل شنیدن حرف های ناخوشایند را نداشته و می‌خواهد زمانی را استراحت کند و یا حرف های خوشایندی مثل ابراز علاقه از شما بشنود. اگر تمایل دارید تا شنیده شوید و یا مشکلی را حل کنید؛ باید زمان مناسبی را انتخاب کنید.

حجم کاری او زیاد است | شوهرم دیر میاد خونه

یکی دیگر از دلایلی که باعث می‌شود تا شوهر تا دیر وقت بیرون از خانه باشد؛ اضافه کاری و یا حجم کاری بالای اوست. امروزه به دلیل مشکلات اقتصادی، مردان باید بیشتر کار کرده و درآمد بالاتری داشته باشند. از این رو مجبور هستند تا دو شغل داشته و یا در شغل خود اضافه کاری کنند. او با اینکار در تلاش است تا آرامش و رفاه بیشتری را برای شما فراهم کند. از این رو باید قدردان او باشید.

استرس و اضطراب بالایی دارد

از آنجایی که معمولا مردان، کم حرف تر از زنان هستند و تمایلی به صحبت کردن ندارند؛ زمانی که استرس و اضطراب بالایی را تجربه می‌کنند؛ مایل نیستند که به خانه رفته و این موضوع را با همسر خود در میان بگذارنند. حتی شاید جای خاصی هم نروند و یا کاری نکنند؛ اما ساعات طولانی در خیابان ها راه رفته و یا رانندگی می‌کنند تا این موضوع را به همسر خود منتقل نکنند. یا شاید هم محرک اضطراب آوری مانند فرزند در خانه هست و از رویارویی با آن امتناع می‌کنند. این بدان معنا نیست که آنها به فرزند خود علاقه ای ندارند. بلکه نمی‌خواهند در مقابل آنها ناراحت و یا شرمنده باشند. از این رو زمانی به خانه می‌روند که آنها خوابیده اند.

در حال خیانت کردن به شماست | شوهرم دیر میاد خونه

تا اینجا در مورد دلایل خوشبینانه ای صحبت کردیم. اما شاید او واقعا در حال خیانت به شماست. البته که تنها نشانه خیانت، دیر به خانه آمدن نیست و از طریق رفتارهای دیگر نیز می‌توانید متوجه این موضوع بشوید. اما به طور کلی مردی که در حال خیانت است؛ باید زمان بیشتری را در خارج از خانه بگذراند. برای آشنایی با نشانه های خیانت در مردان کلیک نمایید.

اجتماعی تر و برونگراتر از شماست

اجتماعی و برونگرا بودن شوهر نیز در این مورد بی تاثیر نیست. به طور کلی او انرژی بیشتری داشته و نیاز دارد تا دوستان خود را بیشتر ملاقات کرده و یا حتی به مکان های مختلفی برود. برای مثال بعد از سرکار به باشگاه می‌روند و یا همراه با دوستانشان به تماشای فوتبال می‌نشینند.

در حال جبران ایام جوانی اش است | شوهرم دیر میاد خونه

برخی از کسانی که زود ازدواج کرده اند و یا زندگی مشترک برایشان تکراری و خسته کننده شده است؛ نیز ممکن است زمان بیشتری را خارج از خانه بمانند. آنها تصور می‌کنند که باید جوانی کرده و تا جایی که می‌توانند لذت ببرند.

از انجام کارهای خانه فرار می‌کند

اگر شما فردی هستید که بخش اعظمی از کارهای خانه را بردوش همسرتان می‌اندازید؛ باید بگوییم که جای تعجب ندارد که او برای فرار از این مسئولیت دیرتر به خانه آمده و تمایلی برای انجام آن کارها از خود نشان ندهد.

شوهرم دیر میاد خونه چیکار کنم؟

اما در این مورد چه می‌توان کرد؟ بیشتر زنان واکنش تهاجمی را انتخاب کرده و بعد از مدتی هم به طور کلی منفعل شده و تلاشی برای حل این مشکل نمی‌کنند. اما برخی از اقدامات موثری که در این زمان می‌توانید انجام دهید؛ شامل موارد زیر هستند.

دلیل این موضوع را از او بپرسید

در ابتدا به طور مستقیم از خود او دلیل اینکار را جویا شوید. در صورتی که او حاضر به توضیح دادن نبود و یا تمایلی به حرف زدن نداشت و بهانه های پیش پا افتاده آورد؛ به سراغ روش های بعدی بروید. حین صحبت کردن با او نشان دهید که مایل به شنیدن دلایل او هستید و واکنش بدی نشان نخواهید داد.

به صورت مداوم ساعت را چک نکنید | شوهرم دیر میاد خونه

چک کردن مداوم ساعت و یا نگاه کردن به آن، باعث بازگشت همسرتان نشده و مشکلی را حل نمی‌کند. به جای اینکار برنامه ریزی کنید تا در نبود او به کارهای خودتان رسیده و یا خود را سرگرم کنید. حداقل از زمانی که دارید به درستی استفاده کنید.

مشکل را پیدا کنید

به جای تمرکز بر مشکل، بر راه حل تمرکز کرده و تلاش کنید تا مشکلی را که باعث دیر آمدن شوهرتان می‌شود را پیدا کنید.

در این مورد غر نزنید | شوهرم دیر میاد خونه

اگر به این دلیل به همسر خود غر زده و این موضوع را به او یادآوری کنید؛ او به جای تغییر رفتار با شما لج کرده و همه چیز بدتر خواهد شد. از طرفی با غر زدن چیزی درست نمی‌شود؛ تنها احتمالا مشاجرات بیشتری شکل می‌گیرد.

از یک روانشناس کمک بگیرید

در این مورد حتما از یک روانشناس کمک گرفته و تلاش کنید تا مشکل پیش آمده را به صورت اصولی حل کنید. حتی از همسر خود هم بخواهید تا در جلسات شرکت کند. به کمک روانشناس می‌توانید در این مورد به توافق رسیده و مشکل را حل کنید.

سخن پایانی

بیشتر زنان در مواجهه با چنین موقعیتی، بدترین احتمال را در نظر گرفته و همسر خود را متهم به خیانت می‌کنند. در صورتی که همانطور که مشاهده کردید؛ دلایل دیگری نیز برای این موضوع وجود دارد و البته می‌توان آن را حل نمود.بهتر است در ابتدا در این مورد با همسر خود صحبت کرده و در قدم بعدی از یک روانشناس کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه دیر آمدن شوهر به خانه می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: شوهرم دیر میاد خونه

اصول خلاصه نویسی شامل تکنیک ها و نکات زیادی می‌شود. به طور کلی از زمانی که درس خواندن را به طور جدی آغاز می‌کنید؛ خلاصه نویسی می‌تواند به طور فزاینده ای به شما کمک کرده و باعث پیشرفت تان شود. چرا که در این حالت شما با صرف انرژی بسیار کمتر می‌توانید حجم زیادی از مطالب را بیاموزید. البته که برای خلاصه نویسی کردن هم باید بر مطالب درسی تسلط کافی را داشته باشید. اما در این حالت شما تنها یکبار یک مطلب را به طور کامل خوانده و در دفعات بعدی تنها نگاهی به خلاصه نویسی خود می‌اندازید. برای یادگیری این مهارت ارزشمند، با ما همراه باشید. برای دریافت مشاوره تحصیلی کلیک نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه اصول خلاصه نویسی می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.

اصول خلاصه نویسی چگونه است؟

با اینکه همه مطالبی که دانش آموزان و دانشجویان موظف به خواندن آنها هستند؛ مهم محسوب می‌شوند؛ اما خودمان هم می‌دانیم که به مطالبی نیاز پیدا نخواهیم کرد. و آنها تنها بخشی از ظرفیت ذهنی ما را مشغول می‌کنند. از این رو روش هایی مثل خلاصه نویسی می‌تواند در زمان و انرژی ما صرفه جویی کند. اما بیشتر دانشجویان این مهارت را بلد نبوده و یا به طور اشتباه آن را انجام می‌دهند. اما یک خلاصه نویسی خوب باید شامل ایده های اصلی، شواهد، رویدادها و افراد مرتبط و همچنین جملات قلاب باشد. در ادامه بیشتر در مورد پیدا کردن و نوشتن این محتویات توضیح خواهیم داد. برای آشنایی با انواع اصول درس خواندن کلیک نمایید.

انواع اصول خلاصه نویسی

اصول خلاصه نویسی، شامل پنج نوع مختلف است که در صورت رعایت کردن آنها می‌توانید به یک خلاصه جامع و مفید از مطالب درسی تان برسید.

خنثی نویسی کردن: شما نباید از متن جهت گیری خاصی داشته و یا قضاوت خود را بنویسید؛ بلکه لحن یادداشت شما باید کاملا خنثی و همسو با ادبیات متن باشد.

به دقت نوشتن: تلاش کنید تا اعداد و فرمول های یک متن خلاصه نویسی شده، همگی درست باشند.

شفافیت داشتن: متن را در شفاف ترین حالت ممکن نوشته و تصور نکنید که اگر سرنخی بگذارید؛ بعدا آن را به یاد خواهید آورد.

ساده بودن ساختار و اطلاعات: فراموش نکنید که دشواری متن خلاصه شده، باید کمتر از متن اصلی باشد. از این رو تا حد امکان آن را خلاصه کنید.

مختصر و مفید بودن: جملات را به صورت کاملا منطقی و با رعایت اصول دستور زبانی بنویسید.

گام های اصلی خلاصه نویسی کردن

در قسمت قبلی بیشتر در مورد جزئیات اصول خلاصه نویسی صحبت کردیم. اما در این قسمت قصد داریم تا از ابتدا بگوییم تا اینکار را باید چگونه انجام دهید. اگر به طور کلی اصول خلاصه نویسی را نمی‌دانید؛ این قسمت می‌تواند کمک بزرگی برایتان باشد. برای اطلاع از راه های حفظ کردن سریع درس کلیک نمایید.

در ابتدا متن اصلی را بخوانید

در مرحله اول باید متنی را که قصد خلاصه نویسی کردن آن را دارید؛ به طور کامل بخوانید. حتی اگر متن را در گذشته خوانده اید؛ یکبار دیگر آن را خوانده و به ایده ها و نکات اصلی بیشتر توجه کنید.

از نکات اصلی لیستی تهیه کنید

در گام بعدی، نکات اصلی را لیست کرده و در مورد هریک توضیح اندکی بنویسید. حتی می‌توانید به ترتیب اولویت اینکار را انجام دهید. چرا که احتمالا می‌دانید که برخی از سرتیترها اهمیت بیشتری دارند.

متن خلاصه را نگارش کنید

حال متنی را که استخراج کرده اید؛ ویرایش کنید. همه مطالبی که در مرحله اول نوشته اید؛ احتمالا کلیدی نبوده و اهمیت زیادی نخواهند داشت. با یک بار دیگر خواندن متن می‌توانید آنها را حذف کرده و بقیه مطالب را با نظم بیشتری بنویسید.

شواهد، رویدادها و افراد را بیشتر تقویت کنید

یکی از روش هایی که که خلاصه نویسی کردن بسیار کمک کننده است؛ این است که در متن خلاصه نویسی، به شواهد، رویدادها و افرادی اشاره کنید که باعث یادآوری مطلب برای شما می‌گردند. روی این موضوعات هم می‌توانید تمرکز کنید.

نتیجه گیری داشته باشید

در پایا خلاصه نویسی، حتما نتیجه گیری داشته و در قالب چند جمله کلی در مورد مطالبی که نوشته اید؛ نکاتی را تکرار کنید.

روش های مختلف خلاصه نویسی کردن

اصول خلاصه نویسی در قالب روش های مختلفی ارائه می‌شوند. در واقع خلاصه نویسی مفهومی شخصی بوده و هر فردی باید برای خودش آن را انجام دهد. می‌توانید این روش ها را مطالعه کرده و آن که بیشتر برای شما مناسب است را انتخاب نمایید.

روش خلاصه نویسی پنج W و یک H

دراین حالت باید خلاصه نویسی شما به شش سوال چه کسی WHO؟ چه چیزی WHAT؟ چه زمانیWHEN؟ چه‌مکانیWHERE؟ چرا WHY؟ و چطور HOW؟ پاسخ دهد. معمولا این روش را برای متن هایی استفاده می‌کنند که شخصیت محور هستند. و یا در مورد یک فرایند زمانی صحبت می‌شود.

روش SWBST

این روش را برای خلاصه نویسی داستان ها استفاده می‌کنند. SWBST مخفف جمله Somebody Wanted But So Then است. به این معنی که شخصی می‌خواست؛ اما پس از آن… . در ابتدا باید شخص اصلی داستان را معرفی کنید؛ سپس موضوعی یا اقدامی که شخصیت اصلی می‌خواهد انجام دهد، در مرحله بعدی در مورد مشکلی که شخصیت اصلی با آن مواجه می‌شود؛ راه حل پیشنهادی و در نهایت نحوه حل مشکل و نتیجه گیری.

روش SAAC

برای خلاصه نویسی متون علمی و مقالات باید از این روش استفاده کنید. در یک لیست باید تنها عنوان مقاله، نویسنده و یا شخصیت اصلی، اقداماتی که در طول متن انجام شده اند و در نهایت نتیجه ای که از مرحله قبل به دست آمده و نتیجه گیری منطقی دو مرحله آخر را بنویسید تا کل مطالب را به یاد آورید.

روش FTF

این کلمه مخفف عبارت First Then Finally است که به معنای ابتدا و سرانجام می‌باشد. این روش مناسب برای متونی است که دارای رویدادهایی با ترتیب زمانی هستند. در ابتدا باید در مورد جزئیات صحبت کنید. سپس رویدادهای متعاقب رویدادهای اصلی و در نهایت نتیجه نهایی.

روش GMG

GMG مخفف Give Me the Gist است که در آن تنها تلاش می‌شود تا جزئیات حذف شده و نکات اصلی درآورده شوند. برای دروسی مانند ریاضی و فیزیک مناسب است.

تفاوت نکته برداری با خلاصه نویسی در چیست؟

برخی از افراد نکته برداری را با خلاصه نویسی یکسان می‌دانند. در صورتی که نکته برداری روشی موقت به منظور افزایش تمرکز و کشف سوالات در زمانی دیگر است. اما در خلاصه نویسی شما باید یک مطلب را به طور کامل بلد باشید و جزئیات و مطالب اضافی را از آن حذف نمایید.

بایدها و نبایدهای اصول خلاصه نویسی

اصول خلاصه نویسی همچنین بایدها و نبایدهایی دارد که در صورت رعایت آنها کیفیت کار شما بالاتر خواهد رفت. برخی از این نکات، شامل موارد زیر هستند.

• پیش خوانی داشتن
• توضیح اضافی ندهید
• بازخوانی خلاصه نویسی پس از نوشتن
• از لحاظ تصویری، خلاصه نویسی را جذاب کنید

اصول خلاصه نویسی بر اساس سبک های مختلف

در اصول خلاصه نویسی، افراد معمولا از سه سبک مختلف استفاده می‌کنند. برای مثال یا لحن متن را تغییر داده، یا از کلمات هم معنی استفاده می‌کنند و یا تنها کلمات و نکات اصلی را یادداشت می‌کنند.

اصول خلاصه نویسی بر اساس تکنیک های مختلف

در قسمت های قبلی در مورد تکنیک های مختلف خلاصه نویسی صحبت کردیم. اما سه تکنیک دیگر که می‌توانند در شرایط مختلف کارساز باشند؛ شامل روش سرفصل نویسی، یادداشت برداری کرنل و استفاده از نقشه ذهنی هستند.

در روش یادداشت برداری کرنل، یک برگه را به سه قسمت تقسیم می‌کنید. در یک قسمت کلمات کلیدی و سرنخ ها را نوشته و در قسمتی دیگر نکات مهم و نظرات شخصی و در نهایت خلاصه تمام مطالب.

روش نقشه ذهنی کمی مشابه با روش بارش فکری است. چرا که در ابتدا باید موضوع اصلی را در مرکز صفحه قرار داده و سپس آن را به موضوعات اصلی وصل کنید. در مرحله بعدی شاخه ها و جزئیات بیشتری را به هر تیتر اضافه کنید.

سخن پایانی

برخی تصور می‌کنند که درس خواندن و مطالعه درست تنها به معنی اختصاص زمان زیادی به اینکار است. در صورتی که با استفاده از روش ها و تکنیک های اصولی می‌توانید در زمان کمتر، مطالب بیشتری را یاد بگیرید. از این رو حتما در این مورد با مشاوره تحصیلی صحبت کرده و اصول خلاصه نویسی را بیاموزید.

برای دریافت مشاوره در زمینه اصول خلاصه نویسی می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.

منبع: اصول خلاصه نویسی

ترس از سایه یکی از فوبیاهای رایج در میان کودکان و یا حتی بزرگسالان محسوب می‌شود. به طور کلی سایه مفهوم ترسناکی است و گاهی افراد را در شرایط مختلف می‌ترساند. مفهوم سایه همواره با موضوعاتی مثل شب، تاریکی و یا موجودات ماورای الطبیعیه همراه می‌شود. به همین دلیل تداعی کننده ترس بوده و می‌تواند اضطراب‌آور باشد. این موضوع در بیشتر موارد در دوران کودکی ایجاد شده و تا زمان بزرگسالی ادامه می‌یابد. حتی بسیاری از کسانی که از تاریکی می‌ترسند؛ در واقع از این هراس دارند که سایه های عجیب و غریب ببینند. از این رو بهتر است افراد نشانه های ناشی از این نوع ترس را شناخته و در مرحله بعدی با کمک متخصص در این زمینه اقدام نمایند. برای دریافت مشاوره کودک کلیک نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه ترس از سایه می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

ترس از سایه به چه معناست؟

ترس از سایه به معنی بروز هیجانات شدید و بی‌دلیل در مواجهه با سایه خودشان و یا به طور کلی هر نوع سایه ای است که افراد مشاهده می‌کنند. از آنجایی که ما در شرایط مختلف ممکن است سایه خود، دیگران و یا اجسام مختلف را ببینیم؛ این ترس بیمارگونه می‌تواند در زندگی فردی و اجتماعی افراد اختلال ایجاد کند. افراد به این دلیل احتمالا تمایلی ندارند تا در معرض نور خورشید قرار  بگیرند و یا حتی از آن خارج شوند تا سایه ای ببینند. شب‌ها احتمالا خواب راحتی نداشته و به طور کلی مشکلات زیادی را تجربه خواهند کرد. در ادامه بیشتر در مورد نشانه ها و حتی راه های درمان این فوبیا توضیح خواهیم داد. برای آشنایی با نشانه های ترس از نور کلیک نمایید.

ترس از سایه از چه سنی آغاز می‌شود؟

کودکان خردسال معمولا تصوری از ترس ندارند. پس دیدن سایه ها حتی برای آنها سرگرم کننده نیز هست. اما در سن دو تا سه سالگی قدرت تخیل کودکان به سرعت رشد کرده و مرز بین خیال و واقعیت برای آنها از بین می‌رود. به همین دلیل با فکر کردن و خیالپردازی در مورد موضوعات مختلف، ممکن است نشانه های ترس از سایه در آنها شکل گیرد.

علت ترس از سایه چیست؟

با اینکه گفتیم که بروز این نوع ترس در کودکان تا حدی طبیعی است؛ اما پیدا کردن علت این موضوع از اهمیت زیادی برخوردار بوده و می‌تواند در فرایند درمان تاثیرگذار باشد. در این قسمت در مورد برخی از این دلایل توضیح خواهیم داد.

آموزش های غلط و یا یادگیری از دیگران

یکی از اصلی ترین دلایل بروز ترس از سایه در کودکان ، آموزش های اشتباه والدین است. در واقع والدین و یا خواهر و برادرها در حین قصه گفتن برای کودکان و یا صحبت کردن با آنان، گاهی سایه را برای کودک به موجودی ترسناک و خطرناک تشبیه می‌کنند. به همین دلیل این ترس در کودک شکل می‌گیرد. و یا از طرفی زمانی که کودک می‌بیند که والدینش از سایه می‌ترسند؛ او نیز تصور می‌کند که سایه ها واقعا موجودات ترسناکی هستند. برای آشنایی با پیامدهای ناشی از ترساندن کودک کلیک نمایید.

شرایط محیطی کودک و خلاقیت ذهنی او

همانطور که پیش تر هم به آن اشاره شد؛ یکی از اصلی ترین دلایل شکل گیری ترس از سایه،  خلاقیت و فضای ذهنی خود اوست. از طرفی شرایطی که کودک در آن می‌خوابد؛ نیز در این زمینه موثر است. مانند نور نامناسب چراغ خواب و یا نوع قرارگیری وسایل در اتاق خواب و حتی مکانی که پنجره قرار دارد.

خستگی ذهنی و روانی

خستگی روانی و ذهنی می‌تواند منجر به ترشح هورمون استرس شده و افراد را حساس و تحریک پذیر کند. حتی این هورمون بر کیفیت خواب نیز تاثیر گذاشته و در این حالت بیشتر احتمال دارد که افراد کابوس ببینند.

مشاهدات کودک در طول روز

محتواهایی که کودکان در طول روز در معرض آنان قرار می‌گیرند؛ نیز در این مورد موثر است. برای مثال کارتون هایی که می‌بینند و یا کتاب هایی که می‌خوانند.

عوامل ژنتیکی

برخی از تحقیقات حاکی از آنند که برهم خوردن تعادل شیمیایی در مغز باعث ایجاد استرس و اضطراب شده و فوبیاهای مختلف را به وجود می‌آورد. برای برخی از افراد این اتفاق به صورت ژنتیکی می‌افتد. از طرفی زمانی که یکی از والدین این ترس را داشته باشند؛ بیشتر احتمال دارد که کودک نیز مبتلا گردد.

تجربیات تلخ گذشته

یکی دیگر از دلایل بروز ترس از سایه ، داشتن تجربیات تلخی در گذشته است. برای مثال در یکی از اتفاقات ترسناکی که کودک در گذشته داشته است؛ همزمان شاهد سایه ای بوده و به همین دلیل همواره تماشای سایه برای او تداعی کننده ترس بوده و تصور می‌کند که اتفاق بدی در انتظار اوست.

مفهوم سایه برای کودکان ناشناخته است

مفهوم سایه هنوز برای کودکان به طور کامل واضح و شفاف نیست. به همین دلیل تصور می‌کنند که می‌تواند برایشان خطرناک و تهدیدکننده باشد و مشکلات مختلفی را ایجاد نماید.

نشانه های ترس از سایه

ترس از سایه معمولا با بروز نشانه هایی در افراد همراه است. با بروز این نشانه ها در کودکان همزمان با دیدن سایه، می‌توانید متوجه این ترس در کودکان شوید. برخی از این نشانه ها شامل موارد زیر هستند. برای آشنایی بیشتر با نشانه های ترس از تاریکی کلیک نمایید.

• ابتلا به حملات پانیک
• بروز استرس و اضطراب شدید در مواجهه شدن با سایه ها
• اجتناب از نگاه کردن به سایه خود
• عرق کردن
• لرزیدن بدن
• بروز شب ادراری
• این افراد در معرض ابتلا به وسواس فکری نیز هستند

درمان ترس از سایه

خوشبختانه ترس از سایه قابل درمان بوده و می‌توان نشانه های آن را کنترل کرد. با اینکه در بیشتر موارد با بالارفتن سن کودک نشانه های این ترس به طور خود به خود کمرنگ تر شده و یا به طورکلی از بین می‌رود. در غیر اینصور می‌توانید از روش های زیر برای درمان در هر سنی استفاده کنید. برای اطلاع از راه های درمان فوبیاها کلیک نمایید.

کمک گرفتن از روانشناس: در قدم اول حتما باید از روانشناس کمک گرفته و با روش های مختلفی مثل شناختی رفتاری، مواجهه درمانی و… این فوبیا را درمان کنید.

تغییر دادن شرایط محیطی: در کنار کمک گرفتن از روانشناس، باید شرایط محیطی و اتاق خواب خود یا کودک را نیز تغییر داده و آن را در شرایطی قرار دهید که سایه ها شکل وحشتناکی برای کودک نداشته باشند.

سخن پایانی

ترس از سایه در کودکان ، تا حدی طبیعی است؛ اما می‌تواند پیامدهای نگران کننده ای داشته باشد. از این رو نباید به سادگی از کنار این موضوع گذشت. والدین باید در صورت مشاهده نشانه های چنین ترسی در کودکان شان، از متخصص کمک گرفته و از تشدید آن جلوگیری نمایند.

برای دریافت مشاوره در زمینه ترس از سایه می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: ترس از سایه کودکان بامزه نیست؟

رابطه یک شبه یا وان نایت استند نوعی از روابط است تنها هدف آن برقراری رابطه جنسی بوده و افراد تنهاد برای رفع نیاز جنسی خود و خوشگذرانی به آن روی می‌آورند. امروزه انواع مختلفی از رابطه وجود دارد تا افراد بتوانند نیازهای عاطفی و جنسی خود را به شکل های مختلفی برطرف کنند. اما این تنوع و آزادی انتخاب همیشه هم خوب نیست. چرا که در بیشتر موارد شاهد بروز مشکلات زیادی بعد از ورود به چنین روابطی هستیم. افراد معمولا برای شروع چنین روابطی، هیجان زیادی داشته و به دلیل باورهای اشتباه و یا عدم اطلاعات کافی، تمایل دارند تا چنین روابطی را داشته باشند. از این رو بهتر است در ابتدا اطلاعات افراد را بالا برده و در قدم بعدی در این زمینه از روانشناس کمک گرفت. برای دریافت مشاوره جنسی کلیک نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه رابطه یک شبه می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.

رابطه یک شبه به چه معناست؟

رابطه یک شبه به معنی برقراری رابطه جنسی بدون هیچ‌گونه تعهد با فردی است که حتی ممکن است اصلا او را نشناسید. در بیشتر موارد هردو نفر کاملا از این موضوع آگاه بوده و با رضایت به آن تن می‌دهند. از شروط اصلی این نوع رابطه این است که دو نفر مطلع باشند که در حال انجام چه کاری هستند. در غیر اینصورت این رابطه می‌تواند تبدیل به نوعی خشونت و یا سواستفاده جنسی و عاطفی باشد. در این رابطه بعد از چند ساعت رابطه جنسی، افراد از یکدیگر جدا شده و شاید اصلا هرگز یکدیگر را نبینند. برای آشنایی بیشتر با شرایط خیانت توافقی کلیک نمایید.

دلایل تمایل افراد به رابطه یک شبه

برخی از افراد معتقدند که برقراری رابطه جنسی بدون داشتن رابطه عاطفی و احساسات، اصلا ممکن نیست. پس چطور بعضی از افراد رابطه یک شبه را انتخاب کرده و بدون هیچ گونه رابطه متعهدانه ای با فردی که نمی‌شناسند؛ سکس دارند؟ این موضوع به دلایل مختلفی اتفاق می‌افتد. پیدا کردن علت اینکار می‌تواند بسیار کمک کننده بوده و برای منصرف کردن افراد موثر باشد. در این قسمت به توضیح برخی از این دلایل خواهیم پرداخت. برای آشنایی بیشتر با پیامدهای رابطه بنفیت کلیک نمایید.

روحیه تنوع طلب افراد

یکی از دلایلی که افراد رابطه یک شبه را انتخاب می‌کنند؛ روحیه تنوع طلبی در آنهاست. برخی از افراد به طور کلی نمی‌توانند برای مدت زمان طولانی با یک نفر در رابطه باشند و سریع خسته می‌شوند. از این رو به روابط وان نایت استند روی می‌آورند.

نداشتن اصول و چهارچوب های اخلاقی

داشتن ارزش های مشخص و چهارچوب های فکری در مورد رابطه و سکس نیز مانع از شکل گیری رابطه یک شبه می‌شود. زمانی که فردی به هیچ چیزی معتقد نبوده و به طور کلی اهمیتی به این موضوعات نمی‌دهند؛ طبیعتا روابط وان نایت استند را ترجیح خواهند داد.

ترسیدن از تعهد و رابطه طولانی مدت

دسته دیگر رابطه یک شبه را به این دلیل انتخاب می‌کنند که از تعهد و مسئولیت پذیری می‌ترسند اما همچنان هم باید میل جنسی خود را ارضا نمایند. در واقع آنان تصور می‌کنند که با اولین نفری که وارد رابطه عاطفی شوند؛ باید ازدواج کنند و یا سکس در نهایت منتهی به ازدواج خواهد شد. در صورتی که این باور اشتباهی است می‌توان زمان بیشتری را برای شناخت افراد و تصمیم گیری برای ازدواج اختصاص داد.

ارضای نیاز جنسی

در واقع اصلی ترین دلیل شروع یک رابطه یک شبه همین است. این است که افراد کنترلی بر نیاز جنسی خود نداشته و هر زمان که چنین احساسی داشته باشند؛ تنها می‌خواهند آن را برطرف کنند و به هیچ چیز دیگری هم فکر نمی‌کنند.

خیانت و انتقام گیری

گاهی افراد به این دلیل به رابطه یک شبه روی می‌آورند که از همسر یا شریک عاطفی خود انتقام بگیرند و یا به او قدرت خود را نشان دهند. از این روش به عنوان وسیله ای برای قدرت نمایی استفاده کرده و منجر به بروز مشکلات بیشتری در رابطه می‌گردند.

فواید حضور در رابطه یک شبه

با اینکه رابطه یک شبه روش خوبی حتی برای رفع نیاز جنسی هم محسوب نمی‌شود؛ اما به هر حال برخی معتقدند که فوایدی نیز دارد. در واقع تجربه وان نایت استند هیجانی زودگذر است که همواره معایب ناشی از آن بر مزایایش غلبه می‌کند. برخی از فواید موقتی که این رابطه برای افراد ایجاد می‌کند؛ شامل موارد زیر است.

• تجربه لذت جنسی بدون نیاز به تعهد و مسئولیت پذیری
• خلاص شدن از تنهایی
• کسب تجربیات بیشتر
• داشتن آزادی جنسی و حق انتخاب داشتن
• کم شدن فشارهای روانی
• آشنا شدن با افراد مختلف
• کم شدن استرس و اضطراب
• رفع نیاز جنسی در دوران مجردی
• ایجاد هیجان در زندگی
• بیشتر شدن خودآگاهی افراد در چنین روابطی
• بیشتر شدن اعتماد به نفس

پیامدهای ناشی از حضور در رابطه یک شبه

اما حتی با یک بار تجربه کردن وان نایت استند، به زودی متوجه بروز مشکلات ناشی از آن در زندگی خود خواهید شد. این کار نه تنها زندگی جنسی شما، بلکه روابط عاطفی تان را نیز تحت تاثیر قرار خواهد داد. برخی از این پیامدها شامل موارد زیر هستند. برای آشنایی بیشتر با انواع روابط فرازناشویی کلیک نمایید.

نبود امنیت و اعتماد: زمانی که شما چنین روابطی دارید؛ نباید از دیگری انتظار داشته باشید تا در این روابط شرکت نداشته باشد. از این رو اعتماد و امنیت روانی خود را نسبت به دیگران از دست خواهید داد و نمی‌توانید حتی رابطه عاطفی سالمی را نیز تجربه کنید.

ابتلا به بیماری های مقاربتی یا بارداری ناخواسته: حضور در رابطه یک شبه ، به شدت شما را در معرض ابتلا به بیماری های مقاربتی مختلف قرار خواهد داد. چرا که احتمالا شما از گذشته طرف مقابل آگاه نخواهید بود.

بروز آسیب های روانی و عاطفی: داشتن روابط یک شبه به شکل متعدد، به سلامت روانی افراد آسیب زده و منجر به بروز مشکلات در روابط عاطفی نیز می‌گردد.

تاثیر بر روابط آینده: همانطور که گفته شد؛ در این حالت شما اعتماد خود را نسبت به دیگران از دست خواهید داد و یا با ابتلا به بیماری های مقاربتی دیگر نمی‌توانید در آینده با افراد دیگر حتی روابط عاطفی طولانی مدت داشته باشید.

قضاوت های اجتماعی: با اینکه این یک تصمیم شخصی برای افراد است؛ اما به هر حال دیگران متوجه شده و از این رو احتمالا در معرض قضاوت های زیادی از سمت دوستان خود قرار خواهند گرفت.

ضعیف شدن ارزش های اخلاقی و خانوادگی: اینکار در دراز مدت می‌تواند ذهنیت افراد را نسبت به ازدواج و تشکیل خانواده تغییر داده و ارزش های اخلاقی و خانوادگی را تضعیف کند.

بروز سواستفاده و خشونت: در حین این روابط، گاهی شاهد بروز سواستفاده و خشونت نیز میان افراد هستیم. این موضوع گاهی می‌تواند مانند یک تروما برای افراد باشد.

بروز احساس تنهایی و رضایت نداشتن: رابطه یک شبه باعث می‌شود تا شما احساس تنهایی کرده و رضایت از زندگی در شما کاهش یابد. چرا که بعد از مدتی شما از اینکار خسته شده و احساس پوچی و ناامیدی می‌کنند.

به جای روی آوردن به رابطه یک شبه ، چه کنیم؟

همانطور که مشاهده کردید؛ دلایل افراد برای حضور در رابط یک شبه متفاوت است. اما هدف آنها هرچه که باشد؛ راهکار جایگزینی برای آن وجود داشته و افراد می‌توانند تصمیمات بهتری بگیرند. برای مثال حتما قبل از تن دادن به چنین روابطی حتما با یک روانشناس صحبت کرده و از سلامت و آمادگی خود ار لحاظ روانی، اطمینان پیدا کنند. از طرفی روی مهارت های اجتماعی خود بیشتر کار کنند تا بتوانند روابط معنی دار تر و متعهدانه تری شکل داده و عملکرد بهتری از نظر جنسی یا عاطفی داشته باشند.

سخن پایانی

برقراری رابطه جنسی در یک رابطه عاطفی بسته به تصمیم آگاهانه افراد کار اشتباهی نیست. اما افراد به جای اینکه در رابطه عاطفی با شریک یا همسر خود اینکار را انجام داده و یا بر کیفیت آن تمرکز کنند؛ از روش های اشتباهی مثل رابطه یک شبه استفاده می‌کنند. از این رو بهتر است؛ قبل از انجام اینکار حتما به عواقب آن فکر کرده و با یک روانشناس نیز مشورت نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه رابطه یک شبه می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.

منبع: رابطه یک شبه

مادر شوهر حسود و رفتارهای او همواره از چالش های برخی از دختران در زندگی مشترک است که منجر به بروز مشکلات بیشتری می‌گردد. تقریبا می‌توان گفت که بیشتر دختران و زنان ایرانی با مادرشوهر خود رابطه خوبی نداشته و تنها حفظ ظاهر می‌کنند. حتی برخی از مادرشوهرها اصلا حسود نیستند و یا عروس ها نیز تلاش خود را برای ارتباط می‌کنند؛ اما به دلیل باورهایی که در این زمینه وجود دارد افراد دچار الگوی رفتاری اشتباهی شده وهمواره در مقابل عروس و یا مادرشوهر خود گارد دارند. از این رو باید انعظاف پذیری خود را در این زمینه بیشتر کرد. برای اینکار افراد می‌توانند از مشاوره خانواده کمک بگیرند.

برای دریافت مشاوره در زمینه مادرشوهر حسود می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

مادر شوهر حسود چگونه است؟

فارغ از تمام باورهای اشتباه و اغراق شده ای که در این زمینه وجود دارد؛ برخی از مادر شوهرها واقعا نسبت به عروس خود حسود بوده و در جریان زندگی مشترک مخصوصا در اوایل آن، عروس خود را به صورت خواسته یا ناخواسته می‌آزارند. گاهی اصلا خود مادرشوهر از رفتارهای اشتباهش مطلع نبوده و تصور می‌کند که در حال محبت کردن به پسرش است.

در صورتی که باید این موضوع را بپذیرد که حال پسرش با ازدواج مستقل شده و نیاز به فضای بیشتری دارد. البته مردان نیز در این مورد نقش اساسی ایفا کرده و باید تعادل لازم را میان مادر خود و همسر برقرار نمایند. برای آشنایی با نشانه های شوهر بچه ننه کلیک نمایید.

نشانه های رفتاری مادر شوهر حسود

یک مادر شوهر حسود را به راحتی می‌توان تشخیص داده و دختران با گذشت مدت زمان کوتاهی از زندگی مشترک، سریعا متوجه این موضوع خواهند شد. البته این بدان معنا نیست که اگر مادر شوهر شما تنها یکی از نشانه های زیر را دارد؛ حسود است. بلکه باید مجموعه ای از این علائم برای مدت زمان طولانی بروز کنند. همچنین رفتارهای خود عروس نیز در شدت این رفتارها موثر هستند. در ادامه به توضیح این نشانه ها خواهیم پرداخت.

صحبت کردن با لحن بد در مورد شما

مادر شوهر حسود احتمالا پشت سر شما غیبت کرده و حرف های بدی در موردتان می‌زند که بیشتر آنها حقیقت ندارند. در واقع با اینکار در حال تلاش است تا خود را به دیگران خوب نشان دهد. برای اطلاع از راه های جلوگیری از دخالت مادرشوهر کلیک نمایید.

ناسپاس است | مادر شوهر حسود

حتی اگر به مادر شوهر حسود، خوبی هم بکنید؛ بازهم خوبی های شما را نمی‌بیند. چرا که او ناسپاس و قدرنشناس است و کارهایی را که برای او کرده اید به خاطر نمی‌سپارد.

حرفهایش با شما حالت دستوری دارد

به دلیل روحیه قدرت طلبی، همواره با لحن دستوری با شما صحبت کرده و انتظار دارد تا شما نیز اوامرش را انجام دهید. احتمالا در حرف هایش زیاد کلکه “باید” را شنیده و مدام “بکن و نکن” می‌کند.

همواره برنامه های شما را به هم می‌ریزد | مادر شوهر حسود

یکی دیگر از نشانه های مادرشوهر حسود ، این است که برنامه های شما و همسرتان را بهم می‌ریزد. برای مثال اگر برنامه ریزی کرده اید که با همسرتان به مسافرت بروید؛ شما را مجبور می‌کند که به خانه او رفته و از او مراقبت کنید.

بی اعتنایی کردن به شما

یک مادرشوهر حسود ، آنقدری که به پسرش محبت و توجه می‌کند؛ شما را نادیده گرفته و به شما اهمیتی نمی‌دهد. او در موقعیت های مختلف شما را نادیده می‌گیرد.

نقش قربانی را می‌گیرد | مادر شوهر حسود

بازی کردن نقش قربانی نیز یکی دیگر از نشانه های مادرشوهر حسود است. او مظلوم نمایی کرده و وانمود می‌کند که شما در حال بدی کردن به او هستید و یا پسرش را چنگش درآورده اید.

کینه توز است

اگر تنها یه رفتار اشتباه از شما ببیند؛ آن را اصلا از یاد نبرده و کینه اش را فراموش نمی‌کند. او از کلمات تحقیرآمیزی برای شما استفاده کرده و مدام مسخره می‌کند.

با شما به صورت مستقیم صحبت نمی‌کند | مادر شوهر حسود

مادر شوهر حسود ، حرف هایشان را به پسرش زده و تمایلی به صحبت کردن با شما ندارد. حتی گاهی از اینکه حرفی را مستقیم به شما بگویند؛ می‌ترسند.

مقایسه کردن شما با دیگران یا عروس های دیگر خانواده

مقایسه کردن نیز یکی دیگر از رفتارهای مادرشوهر حسود است. او به صورت مداوم شما را با عروس های دیگر خانواده و یا افراد دیگر مقایسه کرده و به شما احساس ناکافی بودن می‌دهد.

اختلاف ایجاد کردن به شما و همسرتان | مادر شوهر حسود

طبیعتا با چنین رفتارهایی، رابطه شما با همسرتان نیز بهم می‌خورد. حتی گاهی مادرشوهر حسود دقیقا همچین هدفی داشته و از قصد چنین رفتارهایی انجام می‌دهد.

احترام نگذاشتن به حریم خصوصی شما

او اصلا به حریم خصوصی شما احترام نگذاشته و تصور می‌کند تا باید در مورد خصوصی ترین مسائل بین شما و همسرتان نیز اطلاعات کسب کند. این موضوع اگر با او در یک مکان زندگی کنید؛ تشدید هم می‌شود.

جلب توجه کردن برای پسرش | مادر شوهر حسود

برای پسرش با رفتارهای مختلف جلب توجه کرده و  تمایل دارد تا توجه بیشتری نسبت به شما از پسرش بگیرد. برای مثال خود را به مریضی زده و یا جوری وانمود می‌کند که انگار شما او را آزرده اید.

انتقاد کردن بیش از حد از شما

اینکه مادرشوهر از عروسش انتقاد کند؛ اصلا اشکالی نداشته و طبیعی است. اگر اینکار به شکل درستی انجام شود. اما یک مادرشوهر حسود اینکار را بیش از اندازه انجام داده و در مورد هر موضوعی تمایل دارد تا اظهار نظر کند.

فرزندان تان را بر علیه شما می‌کند |  مادر شوهر حسود

حتی گاهی این رفتارهای مادرشوهر حسود ، بچه ها را نیز تحت تاثیر قرار داده و منجر به بروز مشکلاتی در ارتباط با آنها نیز می‌گردد. چرا که مادرشوهر آنها را بچه های پسرش می‌داند نه شما.

علت حسادت برخی از مادرشوهرها چیست؟

به عنوان یک عروس اگر دلیل چنین رفتارهایی را در مادرشوهرتان پیدا کنید؛ شاید کمی بیشتر او را درک کرده و یا واکنش مناسب تری از خود نشان دهید. با اینکه این رفتارهای از سمت او اشتباه بوده و هیچگونه توجیحی ندارند. اما به طور کلی گاهی مادرشوهرها به این دلایل دچار احساس خطر می‌شوند.

_او احساس خطر کرده و تصور می‌کند جایگاه خود را پیش پسرش از دست داده است.

_ تصور می‌کند پسرش را به طور کلی از دست داده است.

_احساس می‌کند ارزشش کمتر شده است.

_حسادت به رابطه خوب بین شما و پسرش

_ حسادت به اینکه همسرش یعنی پدرشوهر طرف شماست.

_از اینکه از شما حمایت کند؛ حس بدی می‌گیرد.

_ به دلیل اینکه خود در گذشته در معرض چنین رفتارهایی بوده است؛ حال قصد جبران کردن و یا انتقام گیری دارد.

_روش برخورد با فردی که به تازگی وارد خانواده شده است را نمی‌داند.

با مادر شوهر حسود چطور باید برخورد کرد؟

طبیعتا شما، مخصوصا در ابتدا، نمی‌دانید که باید در مقابل رفتارهای مادرشوهر حسود چه واکنشی از خود نشان دهید. فراموش نکنید که او جزو خانواده همسر شماست و نباید به او بی احترامی کنید و یا نمی‌توانید به طور کلی با قطع ارتباط نمایید. از این رو می‌توانید از چنین روش هایی استفاده کرده و ارتباط بهتری با او برقرار نمایید.

• صحبت کردن با او به طور مستقیم
• کمک گرفتن از همسر
• کمک گرفتن از مشاوره خانواده
• درگیر بازی های او نشدن و ایجاد مرز

سخن پایانی

گاها دیده شده است که رفتارهای مادرشوهر حسود یک زندگی را به جدایی کشانده است. چنین حالتی به این دلیل ایجاد می‌شود که عروس خانواده روش برخورد با این رفتارها را نمی‌داند. البته بعد از مدتی افراد نسبت به یکدیگر شناخت بیشتری پیدا کرده و همه چیز بهتر می‌شود. اما بهتر است افراد در این زمینه حتما از یک روانشناس نیز کمک گرفته و از بروز پیامدهای بیشتری پیشگیری نمایند.

برای دریافت مشاوره در زمینه مادرشوهر حسود می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: با مادر شوهر حسود چه کنیم؟