گرایشات جنسی طیف وسیعی از تمایلات را در بر می‌گیرد. این گرایشات فقط مختص میل جنسی به فرد دیگر نمی‌شود. بلکه برقراری رابطه عاطفی را نیز در برمی‌گیرد. عوامل زیادی بر تعیین گرایشات جنسی موثر هستند. همچنین این گرایشات نیز بر جنبه های مختلف زندگی او تاثیر می‌گذارند.

بسیاری از انواع مختلف گرایش ها هنوز شناخته شده و یا پذیرفته شده نیستند. این موضوع، اهمیت شناخت انواع گرایش جنسی را به خوبی نشان می‌دهد. به طور کلی تمایلات جنسی، بخش مهمی از وجود ما است و باید هویت جنسی خود را کشف کنیم. فراموش نکنید که مسائل جنسیتی مانند یک طیف هستند که ممکن است در طول زمان، دچار تغییراتی بشوند.

منبع: گرایشات جنسی چند نوع است؟ | 8 نوع گرایش جنسی

گرایشات جنسی

گرایشات جنسی و یا جهت گیری جنسی الگوی نسبتا پایداری از میل جنسی، عاطفی و یا هر دو است. تمایلات جنسی انسان بسیار پیچیده است و انواع مختلفی دارد. طبیعی است که بسیاری از خانواده ها و جوامع در مقابل پذیرش این موضوع، مقاومت کنند. چرا که گاهی این گرایشات جنسی، غیر معمولی به نظر رسیده و توجیح منطقی ندارند. اما این کاملا موضوعی غیرارادی بوده وخود فرد در شکل گیری آن نقشی ندارد. امروزه گرایشات بیش از علاقه صرف به زن و یا مرد هستند و افراد باید نسبت به این موضوع دید بازتری داشته باشند.

انواع گرایشات جنسی

گرایشات جنسی انواع مختلفی داشته؛ که هر کدام از آنها نیز خود دارای زیرشاخه های مختلفی هستند. امروزه گرایش های مختلفی شناخته شده است که در زندگی جنسی و عاطفی افراد دخیل است. فراموش نکنید که گرایش جنسی را، جنسیت تعریف نکرده و افراد با جنسیت های مختلف می‌توانند گرایشات جنسی متفاوتی داشته باشند.

????دگرجنس گرا

به طور کلی گرایشات جنسی، به دو دسته کلی دگرجنس گرا و همجنس گرا، تقسیم می‌شوند. دگرجنس گرا فردی است که تمایل جنسی او به افراد غیرهمجنس خود باشد. چنین فردی نمی‌تواند با افراد همجنس خود رابطه جنسی برقرار کند. در واقع مردان به زنان و زنان به مردان جذب می‌شوند. این گروه، که نام دیگر آنان استریت است؛ اکثریت جامعه را تشکیل می‌دهند.

????همجنس گرا

همجنس گرایی یکی دیگر از انواع گرایشات جنسی است که خود شامل دو دسته گی و لزبین می‌شود. افراد همجنس گرا از لحاظ فیزیکی و روانی، جذب افراد همجنس خود می‌شوند. کلمه ای که در گذشته برای نامیدن این گروه استفاده می‌شد؛ همجنس باز بود، که امروزه به دلیل بارمنفی این کلمه، منسوخ شده است.

گی

به همجنس گرایی مردان، گی گفته می‌شود. گی یکی از زیرشاخه های گرایشات جنسی است که در آن مردان، فقط می‌توانند با مردان دیگر رابطه جنسی و عاطفی داشته باشند. شاید این گرایشات برای عده ای عجیب به نظر برسد؛ اما این تمایل ارادی نبوده و به هیچ وجه نمی‌تواند به دلیل تظاهر به چیزی باشد.

لزبین

به زنان همجنس گرا نیز لزبین می‌گویند. در این گروه، گرایشات جنسی زنان، فقط نسبت به زنان بوده و آنها قادر به برقراری جنسی و یا عاشقانه با مردان نیستند. در بسیاری از کشورها ازدواج افراد گی و لزبین، قانونی و کاملا عادی بوده و نیازی به پنهان کردن این موضوع نیست.همچنین افراد در گرایش جنسی خود، خجالت زده نیستند.

????دوجنس گرایی یا بایسکشوال

افراد دوجنس گرا و یا بایسکشوال، با هر جنسیتی، می‌توانند هم با مردان و هم زنان، رابطه برقرار کنند. برای مثال یک مرد بایسکشوال می‌تواند هم به زنان علاقه مند باشد و هم به مردان. بایسکشوال نیز، خود دارای انواع مختلفی است. همچنین باید این نکته را در نظر گرفت که آنان به طور همزمان و یا به صورت یکسان، به دو جنس علاقه مند نیستند.

????خودجنس گرایی

خود جنس گرایی نیز نوع دیگری از گرایشات جنسی است که در آن، میل جنسی افراد به خودشان است. در واقع آنان میل جنسی خود را با خودارضایی برطرف می‌کنند و به هیچکدام از جنسیت ها علاقمند نیستند. آنان معمولا رابطه عاطفی نیز با کسی برقرار نمی‌‌کنند. همچنین چرخه پاسخ جنسی شان نیز به گونه ای تغییر پیدا می‌کند که با برقراری رابطه جنسی به ارگاسم نرسیده و فقط با خودارضایی، لذت جنسی را تجربه می‌کنند. شیوع این گرایش جنسی، بسیار کم است و افراد کمی در این گروه قرار می‌گیرند.

????دوجنس گرایی

بسیاری دو جنس گرایی را با گرایش جنسی بایسکشوال اشتباه می‌گیرند. اما دوجنس گرایی به افرادی اتلاق می‌شود که به طور همزمان مانند زنان و مردامن به نظر می‌رسند. در واقع ظاهر و طرز رفتار آنان ترکیبی از هر دو جنس خواهد بود. همه افراد ویژگی های مردانه و زنانه را به طور همزمان دارا هستند؛ اما در اغلب موارد آنها را بروز نداده و یا به یکی از آنها بیشتر تمایل دارند. داشتن خصوصیات مردانه و زنانه به طور همزمان، از دیگر گرایشات جنسی محسوب می‌شود. برای اطلاع از عوامل موثر بر شکل گیری دو جنسه ها کلیک کنید.

????بدون گرایش جنسی

نداشتن گرایش جنسی به طور کلی و یا asexuality به افرادی گفته می‌شود که به هیچ جنسیتی جذب نمی‌شوند. این افراد میل جنسی بسیار کمی داشته و تمایلی به برقراری رابطه جنسی ندارند. تقریبا یک درصد جمعیت جهان هیچ گونه گرایش جنسی ندارند. این افراد نداشتن رابطه جنسی را انتخاب نمی‌کنند؛ بلکه به طور ذاتی نسبت به آن بی علاقه هستند.

????کوییر

کوییر تقریبا 4 درصد از گرایشات جنسی را شامل می‌شود. این کلمه در لف=غت به معنای عجیب است و به افرادی گفته می‌شود که هنوز میل جنسی خود را کشف نکرده اند و یا در مورد آن مطمئن نیستند. معمولا گرایش جنسی افراد بعد از دوران بلوغ تثبیت می‌شود. اما احتمال دارد که دچار تغییراتی نیز بشود. همچنین آنان پایبند به گرایشات جنسی نیستند و شاید در زمان های مختلف، رفتارهای جنسی مختلفی از خود نشان دهند.

????ترنس

افراد ترنس، دچار ملال جنسیتی شده و از جنسیت خود راضی نیستند. این افراد علاقه دارند مانند جنس مخالف خود رفتار کنند و یا به نظر برسند. آنها فشار روانی زیادی را در این مسیر تحمل کرده و در نهایت عمل تغییر جنسیت را انجام می‌دهند. 

اهمیت شناخت گرایشات جنسی

شناخت گرایشات جنسی از آنجا اهمیت دارد که افراد می‌توانند در مقابل بسیاری از مسائل بهتر عمل کرده و استرس و اضطراب کمتری را نیز تجربه کنند. جنسیت و همچنین تمایلات جنسی افراد، تاثیر زیادی در زندگی آنها دارد. به همین دلیل باید در مورد آن شناخت پیدا کرده و با خود و دیگران صادق باشند. گاهی افراد صرفا به این دلیل که با گروهی همراه شوند؛ یک گرایش جنسی را انتخاب می‌کنند. اما میل جنسی، یکی از نیروهای غریزی است و نمی‌توان ان را انتخاب کرد.

تست تعیین گرایشات جنسی

بسیاری از افرادی که در این مورد گیج و سردرگم هستند؛ می‌توانند با مراجعه به روانشناس و انجام برخی از تست ها در این زمینه، از گرایشات جنسی خود اطلاع پیدا کنند. همچنین مشاوره گرفتن، در فرایند خودشناسی نیز به افراد کمک خواهد کرد. نتایج اینگونه از تست ها، بهتر است که توسط متخصص مورد تجزیه و تحلیل قرار گیرد. بهتر است افراد در مورد نقش ها و همچنین مسائل جنسیتی به خوبی اطلاعات کسب کرده و متناسب با آنها رفتار کنند.

گرایشات جنسی چگونه حاصل می‌شوند؟

هنوز عامل دقیقی برای تعیین گرایشات جنسی، مشخص نشده است. اما به طور کلی ترکیبی از نقش محیط و عوامل فیزیولوژیکی در آن دخیل هستند. بسیاری نقش هورمون ها پررنگ می‌دانند و برخی دیگر مسائل فرهنگی را در نظر می‌گیرند. اما در هر صورت داشتن هر نوع از گرایشات جنسی، اختلال روانی و یا جسمانی محسوب نشده و این افراد کاملا سالم هستند.

سخن پایانی

گرایشات جنسی موضوع بسیار گسترده است که باید به ان پرداخته شود. وقتی افراد در مورد این موضوع به اندازه کافی اطلاعات ندارند احتمالا مشکلات زیادی را تجربه خواهند کرد. خانواده ها در این زمینه بسیار موثر هستند. همچنین کمک گرفتن از یک مشاور نیز به افراد اطلاعات زیادی خواهد داد. ابراز کردن تمایل و گرایش جنسی، برای برخی آسان نبوده و مشکلات زیادی را به همراه دارد. اما این موضوعی کاملا طبیعی بوده و فرد در مورد آن مقصر نیست. پذیرش و حمایت از این افراد تاثیر زیادی در این حوزه خواهد داشت.

برای دریافت مشاوره در زمینه گرایشات جنسی می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

رفتار و نحوه برخورد با زنان در زمان پریودی یکی از چالش های مردان، در این دوران محسوب می‌شود. زنان در زمان قاعدگی تغییرات روحی و جسمی زیادی را تجربه می‌کنند. این دوران، یکی از سخت ترین زمان های هر ماه برای زنان است. به همین دلیل همسران باید بیشتر از قبل به آنها توجه کرده و از آنان مراقبت کنند. بسیاری از مردان این موضوع را جدی نگرفته و نسبت به آن بی اهمیت هستند. یا حتی در مواردی در مورد آن شوخی های آزاردهنده ای بیان می‌کنند. اما طبق تحقیقات انجام شده مردان می‌توانند در کاهش درد قاعدگی همسران شان موثر باشند و در این دوران به آنان کمک کنند.

منبع: در زمان پریودی با زنان چطور رفتار کنیم؟

نحوه برخورد با زنان در زمان پریود

زنان در زمان قاعدگی حساس تر و زودرنج تر از گذشته شده و فشارهای زیادی را تحمل می‌کنند. به همین دلیل نحوه رفتار مردان در زمان قاعدگی بسیار مهم است. بیشتر زنان دوران پریودی سختی دارند. همین موضوع، داشتن اطلاعاتی در این زمینه را برای همسران، به خوبی نشان می‌دهد.

از آنجایی که در برخی فرهنگ ها در این مورد بسیار کم صحبت شده و به طور کلی آموزش جنسی به درستی انجام نمی‌گیرد؛ طبیعی است که هم مردان و هم زنان در این مورد اطلاعات کمی داشته باشند. در این مقاله به بررسی این موضوع از جنبه های مختلف، خواهیم پرداخت. 

روش های برخورد با زنان در زمان پریودی

مواردی که مردان در این زمان  باید از آنها مطلع باشند؛ فاصله بین زمان های قاعدگی است که تقریبا از 28 روز تا 40 روز متغیر است. علاوه بر این، واکنش های جسمانی همسر آنها چگونه است! این موضوع حتی در کیفیت رابطه جنسی افراد نیز موثر خواهد بود. در این قسمت برخی از راه های نحوه برخورد با زنان در زمان پریود را ذکر خواهیم کرد.

????اطلاع داشتن از زمان چرخه قاعدگی زنان

در قدم اول در این مورد با همسر خود صحبت کرده و از او در مورد زمان قاعدگی اش سوال کنید. یا حتی می‌توانید ازتقویمی برای یادآوری این موضوع استفاده کنید. پرسیدن از علائم بدنی و همچنین نیازهای او یکی از واکنش های مناسب آقایون در این مورد است. با اطلاع از این زمان، می‌توانید در این دوران به همسر خود کمک بیشتری کرده و برنامه ریزی داشته باشید. برخی از مردان بدون توجه به این موضوع برای سفر و تفریحات دیگر برنامه ریزی می‌کنند که این موضوع برای زنان آزاردهنده است. اما با اطلاع از این زمان، می‌توانند برای همسر خود احترام بیشتری قائل شوند.

????کمک کردن به او در انجام کارهایش

با توجه به دردهای جسمانی که زنان در این دوران دارند؛ طبیعی است که در انجام امور روزمره شان، دچار مشکلاتی شوند. مردان باید در این زمان در انجام کارهای خانه و همچنین مسائل دیگر به همسر خود کمک کنند. انجام امور خانه فقط به عهده زنان نیست و در این دوران نیز، آنها به کمک بیشتری نیاز دارند. حتی اگر او شاغل است و در خانه کار می‌کند می‌توانید شما نیز مرخصی گرفته و در کنار او بمانید.

????صبوری در مواجهه با رفتارهای او

زنان به دلیل برهم خوردن تعادل هورمون ها، احتمالا حالات روحی مختلفی را تجربه می‌کنند. همچنین تجربه درد نیز باعث حساسیت بیشتر زنان می‌شود. مردان گاهی از این موضوع مطلع نبوده و بدرفتاری زنان را به حساب دلایل دیگر می‌گذارند. همچنین شوخی کردن با این موضوع نیز زنان را عصبی تر می‌کند. نحوه برخورد با زنان در زمان پریود، در این شرایط، صبوری و مهربانی با او است. مقابله به مثل نکرده و به این دلیل همسر خود را مورد سرزنش قرار ندهید.

????ماساژ دادن همسر

ماساژ همسر در زمان پریودی او، علاوه بر کاهش درد، باعث افزایش میزان صمیمیت میان زوجین نیز خواهد شد. بهتر است اینکار را به آرامی و با ملایمت انجام داده و از ناحیه پا، آغاز کنید. اینکار باعث ایجاد احساس آرامش در زنان می‌شود. با این رفتار می‌توانید در همسر خود احساس امنیت ایجاد کرده و علاقه خود را به او نشان دهید. می‌توانید از خود او در این مورد سوال کرده و از هر ناحیه از بدن که درد بیشتری تجربه می‌کند؛ شروع کنید.

????احترام به خواسته های او

اگر زنان در این زمان نیاز به تنهایی و یا خواسته های دیگری دارد؛ به آنها احترام گذاشته و تا حد امکان آنها را اجرایی کنید. طبیعی است که زنان در این دوران بی حوصله بوده و یا به فضایی برای خود نیاز داشته باشند. بهتر است بدون آوردن دلیل و بهانه ای، اینکار را انجام داده و او را در اولویت قرار دهید.

????صحبت نکردن در مورد تغییرات رفتاری او

همانطور که گفته شد؛ زنان تغییرات رفتاری زیادی را در زمان پریودی و حتی قبل از آن تجربه می‌کنند. یادآوری این موضوع برای زنان، خوشایند نیست و حتی شاید به آنان احساس گناه بدهد. بهتر است در مقابل واکنش های شدید زنان با ملایمت رفتار کرده و وانمود کنید چیزی تغییر نکرده است. صحبت کردن در این مورد، ذهن او را تحریک کرده و باعث بروز مشکلاتی میان شما خواهد شد. 

تغییرات زنان در زمان پریودی

تغییرات بدنی و روانی زنان در زمان قاعدگی شدت های مختلفی داشته و همچنین تحت تاثیر عوامل زیادی قرار می‌گیرد. در برخی از زنان این تغییرات به قدری شدید هستند که به تازگی سندرومی برای آن در نظر گرفته شده است. pms شامل تغییرات جسمانی و روانی قبل از زمان قاعدگی است که تقریبا از دو هفته قبل آغاز می‌شود. این تغییرات شامل موارد زیر می‌شوند. 

????اختلال در خواب و اشتها

????دردناک شدن عضلات و سینه ها

????کمبود انرژی

????خستگی

????تحریک پذیری

????افزایش وزن

????ناراحتی بدون دلیل

قبل از هر چیز خود زنان باید در این مورد با همسر خود به راحتی صحبت کنند. برخی از این موضوع احساس شرم و خجالت می‌کنند که اصلا منطقی نیست. قاعدگی، یکی از مکانیسم های طبیعی بدن و نشانه سلامت آن برای باروری است. پس دلیلی برای پنهان کردن آن و یا تحمل فشار و درد به تنهایی وجود ندارد.

سخن پایانی

فراموش نکنید که این دوران موقت بوده و به زودی همسرتان به حالت قبل برمی‌گردد. و به طور کلی میزان درد افراد در زمان پریودی، در ماه های مختلف، متفاوت است. به همین دلیل نباید در این مورد به همسر خود فشار زیادی وارد کنید. دراین دوران با او همراهی کرده و از او حمایت کنید. اینکار در افزایش صمیمیت شما در روزهای دیگر نیز موثر خواهد بود. برای کنترل رفتارهای همسران در این دوران و یا همکاری بهتر با او، می‌توانید از یک روانشناس و یا زوج درمانگر کمک گرفته و مشورت کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه نحوه برخورد با زنان در زمان پریود می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: در زمان پریودی با زنان چطور رفتار کنیم؟

لجبازی کودکان علت و دلایل گوناگونی دارد. این لجبازی مرحله ای اجتناب ناپذیر از رشد کودکان است. و در کودکان نوپا بیش از دیگر کودکان مشاهده می‌شود. که البته بسیاری از والدین را نیز با دردسر مواجه کرده است. اختلال خلق یکی از بارز ترین خصوصیات در کودکان‌لجباز است. که البته در بسیاری از موارد علت خاصی ندارد.

کودکان‌لجباز معمولا رفتارهایی مانند داد و جیغ دارند. و در برخی از موارد نیز پاهای خود را به زمین می‌کوبند. که این رفتار برای قانع کردن والدین انجام می‌شود. لجبازی کودکان از سن 1 سالگی آغاز و تا 3 سالگی به اوج می‌رسد. اگر والدین از نحو برخورد با کودکان آگاهی نداشته باشند؛ در تربیت فرزند خود با مشکلات زیادی روبرو خواهند شد. جهت آموزش حتما از روانشناس کمک بگیرید. 

منبع: لجبازی کودکان | 4 دلیل لجبازی کودکان

لجبازی کودکان

همه ما کودکان مختلفی را مشاهده کرده ایم که با لجبازی‌قصد قانع سازی والدین دارند. اما در اکثر موارد این سوال برای ما پیش می‌آید که لجبازی کودکان با چه رفتاری کاهش می‌یابد؟ یا چه شیوه تربیتی باید صورت بگیرد تا از میزان لجبازی آنها کم شود. لجبازی‌کودکان به دلایل مختلفی بروز پیدا می‌کند و به عوامل گوناگونی نیز بستگی دارد.

ابراز خشم، زیاده خواهی، درخواست های غیر معقول و … همگی دلایلی برای بروز لجبازی می‌باشد. در این مقاله علل لجبازی و نحوه کنترل آن را توضیح داده ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر تا انتها همراه ما باشید.

دلایل لجبازی کودکان چیست؟

لجبازی کودکان علل مختلفی دارد. البته که این رفتار را اقتضای سنی کودکان بشمارید. اما زمانی که بیش از اندازه باشد حتما باید تحت درمان و آموزش قرار بگیرند. در این بخش مقاله علل و دلایل لجبازی‌کودکان را توضیح داده ایم تا روش رفتار با آنها را بهتر متوجه شوید.

???? زیاده خواهی

یکی از دلایل لجبازی کودکان، زیاده خواهی است. در این شرایط کودکان به دلیل اینکه درک کاملی از موقعیت ندارند. بسیاری از مسائل برای آنها قابل فهم نیست. و به همین دلیل در مواردی مانند خرید لباس، غذا، اسباب بازی و … زیاده خواهی می‌کنند. و تمام سعی خود را می‌کنند که مالک همه چیز شوند. در این شرایط نیز با مخالفت والیدن روبرو می‌شود و لجبازی کودک آغاز می‌شود.

???? درخواست های غیر معقول

درخواست های غیر معقول یکی از دلایل لجبازی کودکان است. کودکان به دلیل عدم درک محیط پیرامون و ناتوانی در روابط ، بسیاری از مسائل زندگی را درک نمی‌کنند. مثلا شاید نیمه شب از شما شهربازی بخواهند. یا اینکه نیمه صبح درخواست پیتزا می‌کنند. یا علاقه دارند در زمان اشتباه با دوستان خود بازی کنند. این موضوعات برای والدین قابل درک است. اما کودک درک درستی از موقعیت ندارد. و هنگام مخالفت، لجبازی خواهد کرد.

???? عدم تمایل به انجام وظایف | لجبازی کودکان

لجبازی کودکان معمولا به دلیل اینکه تمایلی به انجام وظایف خود ندارند نیز نمایان می‌شود. علاقه دارند تا همه چیز را والدین برای آنها انجام دهد. و مسئولیتی در قبال وظایف خود ندارند. اما زمانی که والدین با این رفتارشان برخورد کنند، لجبازی آنها نمایان خواهد شد.

???? بیان خواسته های به شیوه غیر مستقیم

از دیگر دلایل لجبازی کودکان، بیان خواسته ها به شیوه غیر مستقیم است. کودکان در برخی از موارد به دلیل عدم توجه والدین، لجبازی می‌کنند تا توجه والیدن را جلب کنند. آنها با بهانه گیری و لجبازی می‌خواهند به والیدن نشان دهند که نیاز به جلب توجه دارند. در نهایت لجبازی‌کودکان را نیز می‌توان نوعی نیازهای ناشناخته شمرد.

رفتارهای کودک لجباز چگونه است؟

اگر بخواهیم علائم لجبازی کودکان را  بررسی کنیم؛ به طور کلی می‌توان گفت که این کودکان برای هر چیزی مانند مسواک، پوشیدن لباس و … انرژی زیادی را از والدین می‌گیرند. کودکان لجباز دارای اختلال خلق هستند که دلیل مشخصی نیز ندارد. و رفتارهایی که در ادامه اشاره کرده ایم از خود بروز می‌دهند.

???? فریاد زدن

???? جیغ زدن

????پا کوبیدن

???? پافشاری

???? بد خلقی

خصوصیات کودکان لجبازی

کودکانی که لجبازی می‌کنند، خصوصیات مشخصی دارند که در این بخش مقاله راجع به آن صحبت کرده ایم. لجبازی کودکان همراه با برخی از خصوصیات است که شامل.

???? به شیوه خشن و تند تمایل به استقلال دارند.

???? برای کسب استقلال، استقلال دیگران را سلب می‌کنند.

????کج خلقی در این کودکان بسیار بیشتر از دیگران است.

???? همیشه دوست دارند که حرف های خود را به کرسی بنشانند.

???? هنگام انجام کارهای مورد علاقه بسیار وظیفه شناس می‌شوند.

????در اکثر موارد مانند رئیس رفتار می‌کنند.

???? با سرعت مورد علاقه خود جلو می‌روند.

???? به شدت نیازمند توجه و ابراز علاقه هستند.

راهکار جلوگیری از لجبازی کودکان

کودکان لجباز به دلیل اینکه انرژی والیدن را می‌گیرند و آرامش آنها را سلب می‌کنند؛ همه پدر و مادر ها به دنبال راهکار مناسب برخورد با آنها هستند. برای کاهش لجبازی کودکان روش هایی وجود دارد که در این بخش مقاله به آنها اشاره کرده ایم.

???? آرامش خود را حفظ کنید

اولین قدم برای برخورد با لجبازی کودکان، حفظ آرامش است. والدین باید در رویارویی با کودکان خود با تمام صبر عمل کنند. خودتان را کنترل کنید و به جای بروز واکنش، نفس عمیق بکشید. در غیر این صورت، هرگونه واکنش شما باعث افزایش لجبازی او می‌شود.

???? بی توجهی به رفتارهای کودک

در برخورد با لجبازی کودک باید بی توجه باشید. زمانی که کودک با بی توجهی شما مواجهه شود، رفتار خود را بی اهمیت می‌داند. اما زمانی که با هر بار لجبازی کودکان واکنش نشان دهید و یا به حرف های او گوش دهید، عادت می‌کند و برای درخواست هر چیزی لجبازی می‌کند.

???? پاداش برای رفتارهای خوب

یکی از روش های برخورد با لجبازی کودکان، پاداش برای رفتارهای خوب اوست. هر رفتار خوب  و مناسب کودک را در نظر بگیرید و به او پاداش دهید. و نسبت به لجبازی های او بی توجه باشید. در این شرایط کودک آموزش می‌بیند که رفتارهای خوب او همراه با پاداش است اما نسبت به لجبازی های او بی توجهی می‌شود. در نتیجه رفتارهای مثبت خود را افزایش می‌دهد.

???? برای کودک حد و مرز مشخص کنید

برای کاهش لجبازی کودکان باید حد و مرز مشخص کنید. ابتدا باید کنترل گری روی رفتارهای کودک را کنار بگذارید و روش های سخت گیرانه را کاهش دهید. در نهایت بر اساس خواسته خود و کودک مرز هایی را مشخص کنید. و به او آموزش دهید که باید بر اساس چهارچوب تعیین شده رفتار کند.

???? انتخاب چند گزینه ای به کودک بدهید

یکی از روش های کاهش لجبازی کودکان، انتخاب چند گزینه ای است. مثلا برای خرید لباس ابتدا شما چند مدل که مورد پسندتان است را انتخاب کنید، سپس از کودک بخواهید که بین آنها حق انتخاب یکی را دارد. با این رفتار هم به نظر کودک احترام گذاشته اید و هم استقلال طلبی کود ک ارضا می‌شود.

???? برای لجبازی کودکان از روانشناس کمک بگیرید

گاهی هر رفتاری که با کودک انجام می‌شود، از میزان لجبازی های او کاسته نمی‌شود. در این شرایط حتما برای لجبازی کودکان از روانشناس و مشاورین کودک راهنمایی بگیرید. روانشناس کودک به شما کمک می‌کندد تا روش های تربیتی مناسب را آموزش ببینید.

کلام آخر

لجبازی کودکان تا سنین 3 سالگی که به اوج خود می‌رسد؛ والدین را کلافه می‌کند. اگر والدین نسبت به این رفتارهای کودک واکنش نشان دهند و روش های مناسبی را پیاده نکنند. با مشکلات بزرگی روبرو خواهند شد. در این شرایط حتما از روانشناس و مشاورین متخصص در زمینه کودک راهنمایی بگیرید. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه کودکان می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.

منبع: لجبازی کودکان | 4 دلیل لجبازی کودکان

ازدواج با ترنس چندان میان عموم مردم شایع نیست. معمولا این افراد با کسانی که در جامعه ترنس ها قرار دارند؛ ازدواج می‌کنند. و یا به طور کلی حتی بعد از عمل تغییر جنسیت نیز، ازدواج نمی‌کنند. معمولا شناسایی آنها سخت نیست. اما فراموش نکنید که بعد از عمل، آنها کاملا جنسیت مشخصی داشته و توانایی ازدواج و یا انجام هر امر دیگری را متناسب با جنسیت شان دارند. بسیاری از افراد حتی در صورت علاقه بعد از متوجه شدن این موضوع، حاضر به ازدواج با چنین فردی نیستند. اما ازدواج برای آنان کاملا بلامانع بوده و حتی در برخی از فرهنگ ها بدون انجام عمل جراحی، اینکار را انجام می‌دهد. در این مقاله به بررسی جوانب مختلف این موضوع خواهیم پرداخت.

منبع: ازدواج با ترنس ها

ازدواج با ترنس

ازدواج با ترنس، یک مسئله مهم در جوامع امروزی است که افراد باید اطلاعات خود را در این زمینه بالا برده و به خوبی تحقیق کنند. ترنس فردی که دچار ملال جنسیتی شده و جنسیت او با گرایش جنسی اش، همخوانی ندارد. چنین افرادی معمولا بعد از گذراندن جلسات مشاوره و هورمون درمانی، عمل تغییر جنسیت را انجام می‌دهند. بعد از گذراندن دوران نقاهت، چه از لحاظ جسمی و چه از لحاظ روحی، می‌توانند ازدواج کنند. این افراد به هیچ عنوان دارای اختلال شخصیت و روانی نبوده و کاملا سالم هستند.

چگونگی حمایت از فرد ترنس برای ازدواج

بیشتر مشکلاتی که ترنس ها تجربه می‌کنند؛ به دلیل درک نشدن و شرایط محیطی است. به همین دلیل اگر می‌خواهید به این افراد برای ازدواج و حتی حضور در جامعه کنید؛ بهتر است برخی نکات را در نظر داشته باشد. آنها از طرف شریک عاطفی شان، نیاز به دریافت محبت و حمایت بیشتری دارند. به همین دلیل اگر برای ازدواج با ترنس دچار تردید هستید؛ می‌توانید از این روش ها استفاده کنید.

  ????بالابردن اطلاعات در این زمین

در قدم اول در مورد گرایشات جنسی مختلف، همچنین ترنس و عمل تغییر جنسیت، اطلاعات لازم را کسب کنید. حتی می‌توانید با خود او در این مورد صحبت کنید. درک نیازها، خواسته ها و روحیات افراد ترنس، برای ازدواج با این افراد، اهمیتی زیادی خواهد داشت. به عنوان همسر یک فرد ترنس، شما باید اطلاعات زیادی در این حوزه داشته باشد؛ تا به او نیز کمک کنید. 

????صحبت کردن در مورد احساسات

افراد ترنس، در طول زندگی خود، احتمالا آسیب های زیادی را تحمل می‌‌کنند. به همین دلیل، حساسیت بیشتری نسبت به برخی از مسائل دارند. برای مثال اگر اشتباهی نام آنها را صدا بزنید و یا به خاطر ویژگی های ظاهری، آنها را مورد تمسخر قرار دهید. تمام این عوامل سبب بروز آسیب به رابطه و همچنین ازدواج با ترنس، خواهد شد. باید به او به عنوان همسر خود احترام گذاشته و احساسات او را نادیده نگیرید.

????ایجاد احساس امنیت و آرامش برای او

در مورد ازدواج با ترنس، باید به او اطمینان دهید که او را مورد قضاوت قرار نمی‌دهید و در شرایط مختلف در کنار او هستید. در زندگی مشترک، باید همواره همسر خود را در اولویت قرار داده و به حرفهای او گوش دهید. افراد ترنس به دلیل اینکه خود را بسیار آسیب پذیر می‌دانند؛ نیاز به آرامش و امنیتی دارند. به همین دلیل باید در شرایط مختلف کنار آنان بود و از آنان حمایت کرد.

????جلوگیری از تاثیرپذیری رابطه از ازدواج با ترنس

بهتر است بعد از ازدواج با ترنس، دیگر به این موضوع فکر نکنید که او در گذشته جنسیتی مشابه با شما داشته است. با پرداختن بیش از حد به این موضوع، رابطه شما تحت تاثیر قرار گرفته و باعث بروز دلسردی میان زوجین خواهد شد. ترنس بودن همسر شما دیگر اهمیتی نداشته و او یک جنسیت مشخص دارد. بهتر است به فاکتورهای مهم تر توجه کرده و این موضوع را برای خود بزرگ نکنید. همچنین در صورت داشتن علاقه به فردی ترنس اجازه بروز دخالت های اطرافیان را ندهید.

فرزندآوری و رابطه جنسی در ازدواج با ترنس

سوال بسیاری از زوجین در مورد ازدواج با ترنس، بچه دار شدن است. افراد ترنس بعد از عمل تغییر جنسیت، به طور طبیعی نمی‌توانند بچه دار شوند. آنها نیاز به رحم و یا اسپرم اهدایی داشته و باید روش های دیگر را برای بچه دار شدن، امتحان کنند. اما در مورد رابطه جنسی، زنان دارای واژن و مردا نیز دارای آلت تناسلی مردانه هستند. مردان نعوظ داشته اما درصد اسپرم های آنان بسیار پایین است. عمل تغییر جنسیت، عمل دشواری بوده به همین دلیل افراد حداقل تا 2 ماه بعد از آن،نباید رابطه جنسی داشته باشند.

چالش های ازدواج با ترنس

قطعا خود فرد ترنس و همسر او، برای ازدواج، دچار مشکلاتی خواهند شد. این مشکلات از جامعه شروع شده و تا خانواده فرد، ادامه خواهند یافت. در ابتدا باید بدانید که ازدواج با ترنس بعد از عمل تغییر جنسیت، هیچ منع قانونی و شرعی ندارد. اما معمولا خانواده و اطرافیان افراد، در این مورد نظر مثبتی ندارند. بهتر است زوجین اطلاعات لازم را به آنها داده و در این مورد با آنان، صحبت کنند.

????مشکلات ارتباطی و عاطفی

باید پذیرفت که این نوع از ازدواج، چالش های بیشتری برای افراد خواهد داشت. علاوه بر مشکلاتی که گفته شد؛ زوجین ممکن است در آینده نیز تعارضات ارتباطی و عاطفی زیادی را تجربه کنند. این کاملا به شناخت قبل از ازدواج بستگی داشته و افراد باید نکات زیادی را در این مورد در نظر بگیرند.

چگونگی اطلاع از ترنس بودن فرد

در برخی موارد در خود فرد در این مورد هیچ حرفی نزده و ما نیز بعد از عمل تغییر جنسیت، با او آشنا می‌شویم. گاهی برخی در این مورد شک می‌کنند؛ اما نمی‌دانند که چطور این احساس را برطرف کنند تا به طرف مقابل نیز آسیبی نرسد. معمولا افراد ترنس ظاهری متفاوت دارند.

احتمالا لباس پوشیدن و استایل آنان کاملا مطابق با جنسیت شان است. اما در مورد طرز صحبت کردن و یا برخی از رفتار ها می‌توان به این موضوع پی برد. همچنین حالات بدنی آنها نیز می‌تواند بیانگر جنسیت آنان نیز باشد. اما بهترین کار صحبت کردن در این مورد با خود اوست تا تردید شما برطرف شود.

سخن پایانی

ازدواج از تصمیمات سرنوشت ساز در زندگی است که باید به خوبی در مورد آن فکر کرد. ازدواج با ترس نیز به دلیل شرایط خاص که دارد؛ نیاز به آمادگی بیشتری دارد. به همین دلیل افراد باید جواب مختلف را در نظر داشته، اطلاعات خود را بالا ببرند و همچنین با شریک خود نیز در این باره صحبت کنند.

با اینکه این افراد کاملا سالم هستند و نباید فرقی میان آنان با دیگران قائل شد؛ اما به طور کلی نباید برخی از مسائل را نیز بی اهمیت دانست. برای تصمیم گیری بهتر، افراد می‌توانند از یک زوج درمانگر کمک گرفته و با او مشورت کنند. اما در نهایت تصمیم گیری نهایی با خودشان است.

برای دریافت مشاوره در زمینه ازدواج با ترنس می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره  02191002360 تماس بگیرید.

منبع: ازدواج با ترنس ها

همسر همجنس گرا و اطلاع از این موضوع، یکی از اتفاقاتی است که در رابطه زناشویی ممکن است اتفاق بی‌افتد. قطعا مواجهه با این موضوع برای همه زوجین سخت خواهد بود. و همین موضوع اهمیت شناخت گرایش ومیل جنسی افراد را قبل از ازدواج به خوبی نشان می‌دهد. همجنس گرایی همسر نه تنها در عملکرد جنسی آنها موثر خواهد بود؛ بلکه روابط عاطفی آنان را نیز تحت تاثیر قرار خواهد داد. در برخی از فرهنگ ها که افراد قادر به بروز گرایش جنسی واقعی خود نیستند؛ احتمالا با وجود همجنسگرایی نیز مجبور به ازدواج می‌شوند. این رابطه احتمالا دیر یا زود منجر به جدایی شده و یا باعث طلاق عاطفی می‌گردد. در این مقاله به بررسی جنبه های مختلف این موضوع خواهیم پرداخت. 

منبع: همسر همجنس گرا | نحوه برخورد با همجنسگرایی همسر

همسر همجنس گرا

با وجود همسر همجنس گرا، احتمالا بعد از مدتی احساس طردشدگی و تنهایی خواهید کرد. همسر شما هیچ گونه میل جنسی و یا عاطفی به شما نداشته و یا مجبور به تظاهر است. احتمالا به مشاهده برخی از علائم، متوجه این موضوع خواهید شد.

بر اساس تحقیقات انجام شده زوجینی که با این موضوع مواجهه هستند؛ در مقابل آن سه واکنش مختلف از خود نشان می‌دهند. دسته اول بلافاصله از یکدیگر جدا می‌شوند. دسته بعدی تا دو سال با یکدیگر زندگی کرده و سپس طلاق می‌گیرند. در نهایت برخی از آنها تصمیم به ادامه رابطه گرفته که در این صورت باید گرایش جنسی خود را نادیده گرفته و مهارت های لازم را آموزش ببینند.

نحوه برخورد همسر همجنس گرا

بعد از اطلاع از وجود همسر همجنس گرا، واکنش افراد نسبت به این موضوع بسیار مهم است. حتی نحوه اطلاع یافتن از این مسئله نیز حائز اهمیت است. فراموش نکنید که تصمیم برای ادامه زندگی مشترک با این شرایط، به عهده خود افراد است؛ اما بعد از متوجه شدن، باید اقدامات لازم را انجام دهند. انجام آزمایش های لازم برای اطلاع از بیماری های مقاربتی، یکی از این اقدامات است.

همچنین در هنگام تصمیم گیری، باید کودکان را نیز در نظر بگیرید. گرایش و تمایل جنسی، از ویژگی های طبیعی وجود انسان است که نباید آن را مورد تمسخر و سرزنش قرار داد. پذیرش این موضوع، آسان نیست؛ به همین دلیل زوجین باید با یکدیگر همکاری داشته و حتی از یک روانشناس نیز کمک بگیرند.

✅صحبت کردن در این مورد با همسر

در قدم اول با همسر همجنس گرا در این مورد صحبت کرده و نارضایتی خود را از وضعیت پیش آمده بیان کنید. صحبت کردن در این مورد باید کاملا صمیمانه و با لحنی آرام باشد. عصبانیت و داشتن حس خشم در این مورد طبیعی است اما چیزی را حل نمی‌کند. سعی کنید در مورد آینده رابطه با او صحبت کرده و از پیشینه او نیز اطلاعات کسب کنید. نیازهای خود و خانواده را به او یادآور شده؛ اما به او فشار وارد نکنید.

✅پیدا کردن منشا همجنسگرایی

افراد به دلایل مختلفی به گرایشات همجنس گرایی پیدا می‌کنند. با پیدا کردن علت دقیق این موضوع، شاید بتوانید به همسر همجنس گرا کمک بیشتری کنید. برای مثال اگر او به دلیل مشکلات هورمونی و یا حتی قرارگیری در معرض آزارجنسی، به این مسئله متمایل شده است؛ با برخی از روش ها می‌توان آن را برطرف و یا کنترل کرد. تلاش کردن برای حفظ زندگی مشترک به عهده دو نفر است و باید با همکاری یکدیگر از این چالش عبور کنند.

علائم همسر همجنس گرا

با توجه به شرایط پیش آمده در زندگی مشترک، طبیعی است که افراد گرایش جنسی خود را پنهان کنند. اما به هر حال با بروز برخی از نشانه ها می‌توان به علائم همسر همجنس گرا پی برد. او نمی‌تواند حقیقت و میل واقعی خود را برای همیشه سرکوب کند؛ به همین دلیل عادات و رفتارهای او تحت تاثیر این موضوع قرار خواهند گرفت. برخی از این نشانه ها شامل موارد زیر می‌شوند.

دوری زوجین از یکدیگر

بروز دروغ و خیانت

نگرانی از ظاهر

افسردگی وگوشه گیری

نداشتن میل جنسی به همسر

تماشای پورن و خودارضایی

وقت گذرانی بیش از حد با همجنسان

همه این نشانه ها می‌توانند علل دیگری نیز داشته باشند. به همین دلیل بهتر است برای تشخیص دقیق مشکل، از یک متخصص کمک بگیرید.

پیامدهای داشتن همسر همجنس گرا

قطعا زندگی مشترک با همسر همجنس گرا و فردی که گرایش جنسی مشابه با شما را ندارد؛ با بروز پیامدهایی همراه است. حتی اگر خود همسر به این موضوع اعتراف کند نیز بازهم برای دیگری پذیرش آن سخت است. به همین دلیل باید در مورد این رابطه تصمیم جدی بگیرید و به عواقب آن نیز فکر کنید.

⭕خیانت

وقتی یکی از زوجین همجنسگرا باشد؛ نمی‌تواند نیازهای خود را با همسری که غیرهمجنس گرا است برطرف کند. حتی برای راضی کردن همسر خود نیز به مشکل بر خواهد خورد. به همین دلیل احتمالا هر کدام از طرفین از روش های دیگری استفاده کنند. خیانت و برقراری رابطه با شخصی که گرایشی مشابه با آنها را دارد؛ احتمالا در دسترس ترین روشی است که می‌توان از آن بهره برد. اما اینکار در زندگی مشترک، حتی با وجود همسر همجنس گرا نیز، جایز نیست. 

⭕بی اعتمادی

حتی وقتی افراد بعد از اطلاع از این موضوع از یکدیگر جدا هم می‌شوند؛ اما بازهم تا پایان عمر با پیامدهای ان درگر هستند. بی اعتمادی یکی از عواقب زندگی با همسر همجنس گرا است که باعث می‌شود؛ حتی در روابط بعدی نیز فرد نتواند اطمینان کند. او به همه شک می‌کند و احتمالا دیگر وارد رابطه نشود. همچنین اگر جدایی هم رخ ندهد؛ بازهم زوجین نسبت به یکدیگر بی اعتماد بوده و همواره به خیانت دیگری فکر می‌کنند.

⭕طلاق

همانطور که پیش تر مشاهده کردید؛ زندگی مشترک با همسر همجنس گرا، در اکثر موارد منجر به جدایی می‌شود. حتی اگر همسر نیازهای خود را نادیده بگیرد و در جهت نجات رابطه تلاش کند؛ بازهم بعد از مدتی افسرده و گوشه گیر شده ونمی‌تواند عملکرد موثری در رابطه داشته باشد. چنین فردی همواره احساس قربانی بودن داشته و نمی‌تواند برای مدت زمان طولانی این وضعیت را تحمل کند. 

⭕کاهش عزت نفس

احتمالا بعد از اطلاع از همسر همجنسگرا در زندگی مشترک، احساس شکست خواهید کرد. از طرفی اینکه همسر شما برای رابطه جنسی و حتی ابراز احساسات، سراغ شما نمی‌آید؛ به مرور سبب کاهش عزت نفس خواهد شد. زندگی با چنین فردی، مخصوصا برای مدت زمان طولانی، سلامت روان شما را تحت تاثیر قرار خواهد داد. اما توجه به این نکته ضروری است که شما مقصر نیستید؛ و نباید خود را مورد سرزنش قرار دهید. حتی همسر شما نیز گناهی ندارد.

سخن پایانی

جدایی از همسر همجنس گرا، شاید ساده ترین راهکاری باشد که به نظر برسد. اما به طورکلی روش های دیگری در این مورد کارساز است که باید با کمک روانشناس و یا یکدیگر، از آنها استفاده کرد. قبل از فکر کردن به جدایی بیشتر فکر کرده و با همسر خود در این مورد صحبت کنید. شاید او نیز از این بابت خوشحال نبوده و نیاز به کمک دارد. در این مورد باید دو نفر تصمیم گیری کنند؛ به همین دلیل رضایت و در نظر گرفتن جوانب مختلف اهمیت خواهد داشت. کسب اطلاعات و بالابردن آگاهی افراد در این زمینه، به آنها کمک بزرگی خواهد کرد.

برای دریافت مشاوره در زمینه همسر همجنس گرا می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: همسر همجنس گرا | نحوه برخورد با همجنسگرایی همسر

دست زدن کودک به آلتش یکی از رفتارهای طبیعی در آنان است که در شرایط مختلف از خود نشان می‌دهند. رفتارهای جنسی کودکان از زمان تولد آغازه شده و در سنین مختلف شدت می‌یابد و یا از بین می‌رود. کشف اندام تناسلی توسط کودک برای والدین خوشایند نیست و آنها نگران می‌کند. اما این یکی از واکنش های رایج کودکان است و کاملا غیرعمدی این کار را انجام می‌دهند. این رفتار در سنین مختلفی رایج است و دلیل آن متفاوت خواهد بود. واکنش والدین در این شرایط بسیار مهم بوده و تعیین کننده تداوم آن و یا توقف این موضوع خواهد بود. 

منبع: دست زدن کودک به آلتش

دست زدن کودک به آلتش

دست زدن و بازی کردن کودک با آلتش یکی از جنبه های کشف او از دنیای اطرافش است. این رفتار در ابتدا به منظور خودارضایی انجام نمی‌شود. در واقع او هیچ لذتی از این رفتار نمی‌برد. اما شاید با بالا رفتن سن او و تداوم این موضوع، او از کودکی به خودارضایی وابستگی پیدا کند. اما معمولا این دوران گذراست و جای نگرانی ندارد. تربیت جنسی کودک و صحبت کردن با او در این مورد، قدم مهمی برای رفع آن توسط خانواده و یا مربیان است.

علت دست زدن کودک به آلتش

همانطور که پیش تر هم ذکر شد؛ دست زدن کودک به آلتش، به دلایل مختلفی اتفاق می‌افتد. سن آنان نیز عامل مهمی در این مورد خواهد بود. در واقع برای برطرف کردن این رفتار، باید علت دقیق آن بررسی شود. برخی از دلایل عمده این موضوع، شامل موارد زیر می‌شود.

⭕انگل کرمک

انگل کرمک، یکی از انواع انگل هاست که بروز آن در دختران بسیار زیاد بوده و از کودکی آنها را درگیر می‌کند. علت ابتلا به آن نیز عدم رعایت بهداشت است. با وجود این انگل در بدن کودک، طبیعی است که او مدام به آلت تناسلی خود دست بزند و حتی احساس درد و ناراحتی داشته باشد. در این شرایط، این انگل، علت دست زدن کودک به آلتش است  که والدین باید برای درمان این بیماری هر چه سریع تر اقدام نمایند.

⭕عادت کردن به این کار | علت دست زدن کودک به آلتش

گاهی علت دست زدن کودک به آلتش، عادت به این کار است و برای او حالت وسواس گونه پیدا می‌کند. احتمالا وقتی کودک به صورت اتفاقی، آلتش را لمس می‌کند و یا توسط والدین در هنگام شستشو لمس می‌شود؛ احساس لذت کرده و تمایل دارد که اینکار را تکرار کند. توجه داشته باشید که هدف آنان رسیدن به لذت جنسی نیست. کودکان، مخصوصا در سنین پایین هیچ تصوری از لذت جنسی ندارند. بلکه آنان صرفا به دلیل عادت، این کار را انجام می‌دهند.

⭕ناراحتی کودک

برخی کودکان به دلیل احساس ناراحتی یا درد در این ناحیه، مدام به آلت تناسلی خود دست می‌زنند. حساسیت به پوشک، عرق سوز شدن، ابتلا به انگل و… همگی از دلایل دست زدن کودک به آلتش هستند. والدین باید دلایل جسمانی را پیگیری کرده و حتما ان را برطرف کنند. این موضوعات اگر تداوم یابند؛ سبب بروز مشکلات پیچیده تری برای کودک خواهند شد. همچنین با رعایت بهداشت می‌توان از بروز آنان جلوگیری کرد.

⭕جلب توجه

کودکان همواره به دنبال گرفتن توجه از طرف والدین خود و یا اطرافیان هستند. وقتی والدین در مواجهه با دست زدن کودک به آلتش، واکنش های شدید و افراطی از خود نشان می‌دهند؛ او نیز برای تکرار مجدد آن بیشتر ترغیب می‌شود. وقتی والدین به روش صحیح، این نیاز کودک را برطرف نمی‌کنند؛ باید انتظار بروز رفتارهای ناهنجار را نیز داشته باشند.

⭕کنترل والدین

گاهی دست زدن کودک به آلتش صرفا به دلیل نشان دادن استقلال و لجبازی به والدین است. او با این رفتار آنها را کنترل کرده و گاها نیازهای خود را برطرف می‌کند. در واقع این رفتار برای کودک، تبدیل به اهرم فشاری می‌شود که به وسیله آن به اهدافش برسد. به همین دلیل واکنش خانواده در هنگام مشاهده این رفتار، بسیار مهم است.

کنترل رفتار دست زدن کودک به آلتش

قطعا نحوه رفتار والدین در هنگام مشاهده مکرر این رفتار و همچنین واکنش مناسب آنها، تاثیر زیادی در تربیت کودک خواهد داشت. والدین باید در مورد مسائل مختلفی با کودک صحبت کرده و یا در صورت پایین بودن سن کودک، از روش های دیگری برای رفع این رفتار استفاده کنند. برخی از روش هایی که والدین می‌توانند در مواجهه با دست زدن کودک به آلتش، از آنها استفاده کنند؛ شامل موارد زیر می‌شوند.

????آموزش مسائل جنسی متناسب با سن کودک

آموزش مسائل جنسی به کودک یکی از روش های موثر برای جلوگیری از دست زدن کودک به آلتش است. والدین باید در مورد تفاوت لمس خوب و بد، چه از طرف دیگران و چه حتی خود کودک، توضیح داده و از او بخواهند که مشکلاتش را با آنها ددر میان بگذارد. همچنین آموزش اصول آداب معاشرت به کودک و اینکه انجام این رفتار در جمع کار مناسبی نیست؛ نیز اهمیت دارد. فراموش نکنید که این نکات باید با سن کودک متناسب بوده تا قادر به درک و پذیرش بهتر آنها باشد. مراقبت از بدن و حتی نامگذاری ناحیه تناسلی، برخی از جنبه های آموزش جنسی به کودکان است.

????فراهم کردن محیطی امن دو به دور از تنش

دست زدن کودک به آلتش، گاهی واکنسی در مقابل اضطراب و یا به دلیل رفتارهای والدین اوست. به همین دلیل والدین باید محیطی آرام و به دور از تنش برای کودک خود فراهم کنند. همچنین از بروز واکنش های شدید نیز بپرهیزند. این رفتارها کودک را ترسانده و به او احساس گناه می‌دهد که در آینده او موثر خواهد بود. والدین می‌توانند در این زمینه از یک روانشناس کودک نیز کمک بگیرند

????پرت کردن حواس کودک به موضوعی دیگر

این روش برای شرایطی که سن کودک پایین است و نمی‌توان در مورد موضوعات مختلف با او صحبت کرد؛ مناسب است. در این موقعیت، با دست زدن کودک به آلتش، والدین باید حواس او را به چیز دیگری معطوف کرده و یا دست های او را مشغول کار دیگری کنند. برای مثال از او بخواهند که در کارهای خانه به آنها کمک کند و یا بازی مورد علاقه اش را با او انجام دهند. با تکرار اینکار، و در صورت عدم حضور عوامل جسمانی، مثل بیماری های مختلف، این رفتار نیز از بین خواهد رفت.

سخن پایانی

بهتر است والدین در شرایط صحبت کردن در مورد آلت تناسلی، تفاوتی با دیگر اعضا قائل نشده و احساس شرم و خجالت نداشته باشند. چراکه این موضوع به کودک نیز انتقال پیدا خواهد کرد و او نیز در این مورد حساس می‌شود. دست زدن کودک به آلتش، از دلایل مختلفی نشات می‌گیرد و برای مقابله با آن نیز راهکارهای متععدی وجود دارد. البته در بیشتر موارد، این موضوع موقت است و نیازی به نگرانی نیست. اما با ادامه دار شدن آن، والدین باید از یک مشاور گرفته و این عادت را از بین ببرند.

برای دریافت مشاوره در زمینه دست زدن کودک به آلتش می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره  02191002360 تماس بگیرید.

سوالات متداول

ترس از رانندگی یکی از رایج ترین انواع ترس هاست. معمولا این افراد از اعتماد به نفس کافی برخوردار نیستند و هر بار که می‌خواهند رانندگی کنند دچار استرس و اضطراب می‌شوند. ترس از رانندگی یکی از ترس‌های بسیار رایج می‌باشد؛ که در درجه خفیف تا شدید قرار دارد. برخی از افراد در موقعیت‌های خاص در رانندگی مانند آب و هوای نامساعد هراس دارند. استرس در رانندگی تقریبا در تمامی جوانب زندگی اثرگذار است. در واقع فرد در صورت لزوم و استفاده از ماشین دچار اضطراب می‌شود. اما با تمرین و تکرار تعدادی نکات و با راهنمایی‌های درمانگر می‌توان بر این ترس غلبه کرد. 

منبع: ترس از رانندگی | 4 روش رفع ترس از رانندگی

ترس از رانندگی چیست؟

احتمالا در اطراف خود کسانی را مشاهده کرده‌اید که به فوبی از رانندگی مبتلا هستند. و یا کسانی را می‌شناسید که با رانندگی حالشان خوب می‌شود. افراد مبتلا به فوبیای استرس در  رانندگی حتی حاضر به امتحان رانندگی نیز نیستند. همانطور که گفته شد ترس از رانندگی نیز به عنوان یک فوبیا شناخته می‌شود.

افراد مبتلا به این فوبیا اضطراب و استرس زیادی را هنگام رانندگی تجربه می‌کنند. اما به خاطر داشته باشید که ترس از رانندگی یک بیماری یا اختلال نیست حتی این ترس بسیار رایج می‌باشد. و گاه با علائم خفیف تا شدید نشان داده می‌شود. برای درمان این فوبیا حتما از یک روانشناس و متخصص در این زمینه راهنمایی بگیرید. جهت کسب اطلاعات بیشتر تا انتهای مقاله همراه ما باشید.

 شرایط خاص در بروز ترس‌از رانندگی چیست؟

برای بعضی از افراد شرایط خاصی باعث بروز ترس از رانندگی می‌شود. که عبارتند از

???? سرعت بالا

???? از دست دادن کنترل

????یاد گرفتن رانندگی

???? رانندگی به تنهایی

???? رانندگی در شب

????گیر کردن در یک ترافیک

???? رانندگی در هوای خراب و نامساعد

???? رانندگی در کنار ماشین‌های سنگین

????رانندگی در محیط‌های ناشناخته

چه عواملی باعث ایجاد ترس از رانندگی می‌شود؟

به طور کلی عواملی وجود دارد که باعث بروز فوبیای ترس از رانندگی شده است. در این بخش مقاله راجع به عوامل موثر در بروز چنین رفتاری توضیح داده ایم.

???? اضطراب جهت پیش بردن یک کار و عملکرد

یکی از علل بروز ترس از رانندگی، اضطراب جهت پیش بردن یک کار و عملکرد می‌باشد. همه ما انسان‌ها از مسئولیت‌های مختلف در برخی از موقعیت‌ها می‌ترسیم. بعضی از این مسئولیت‌ها ممکن است نقش امنیتی داشته باشد؛ که این ترس را افزایش می‌دهد. بسیاری از افراد در اعتماد به تواناییی‌ها با مشکل روبرو هستند؛ که همین امر باعث بروز این فوبیا می‌شود.

???? تجربه بد در ترس از رانندگی

از دیگر علل بروز ترس از رانندگی، تجربه بد می‌باشد. این تجربه می‌تواند برای بسیاری از افراد اتفاق افتاده باشد. مثلا شاهد یک تصادف خطرناک بوده و یا خودشان در این تصادف حضور داشتند. که باعث پدیداری خاطره بد در ذهن فرد می‌شود.

???? ترس از سفر

یکی از بارزترین دلایل ترس از رانندگی، ترس از سفر می‌باشد. این افراد معمولاً از مسیر و حرکت هراس دارند علاقه‌ای به کشف چیزهای جدید نیز ندارند.

???? ترس از پلیس

ترس از پلیس از دیگر عوامل بروز ترس از رانندگی می‌باشد. بسیاری از افراد فوبیای مواجه با پلیس را دارند؛ و رانندگی یکی از مواردی است که آنها را با پلیس روبرو می‌کند. به همین دلیل به چنین فوبیایی مبتلا هستند.

???? ترس از تصادف

هیچ انسانی تصادف را دوست ندارد. اما ترس از تصادف، یکی از دلایل بروز ترس از رانندگی می‌باشد. افرادی که از این ترس به شدت رنج می‌برند؛ نمی‌توانند پشت فرمان بنشینند. 

????فوبیا فضای تنگ در ترس از رانندگی

برای دیگر عوامل فوبی رانندگی، می‌توان به فوبیای فضای تنگ اشاره کرد. که این دلیل یکی از رایج‌ترین دلایل می‌باشد. مخصوصا زمانی که فضای داخل ماشین بسیار تنگ باشد و مسافر داخل آن قرار داشته باشد.

علائم ترس از رانندگی چیست؟

ترس از رانندگی علائمی دارد که در این بخش مقاله به آنها اشاره کرده ایم.

???? خشکی دهان

???? تنگی نفس

????از یاد بردن جهات

???? پریدن پلک چشم

???? عرق کردن کف دست

????تپش قلب زیاد

???? سرگیجه

???? سردرگمی

برای رفع ترس‌ از رانندگی چه کارهایی را می‌توان انجام داد؟

همیشه راهکاری برای اختلالات وجود دارد. جهت رفع ترس از رانندگی نیز روش هایی وجود دارد که در این بخش مقاله به آنها پرداخته ایم.

???? کنترل استرس

همانطور که گفته شد؛ یکی از دلایل ترس از رانندگی، استرس و اضطراب است. به همین دلیل برای رفع این ترس بهتر است که روش‌های مدیریت و کنترل استرس را آموزش ببینید. از تکنیک‌های استانداردی مانند استراحت حین کار، یوگا، مدیتیشن و ورزش کمک بگیرید.

???? از مصرف کافئین پرهیز کنید

مصرف کافئین باعث افزایش ضربان قلب می‌شود و همانطور که گفته شد؛ یکی از علائم ترس از رانندگی، افزایش تپش قلب می‌باشد. به همین دلیل برای رفع این مشکل قبل از رانندگی از مصرف کافئین پرهیز کنید. به مقدار کافی استراحت کنید و با خواب کافی پشت فرمان بنشینید.

???? اعتماد به نفس خود را افزایش دهید

یکی از روش‌های درمان فوبی رانندگی، افزایش اعتماد به نفس است. افرادی که از اعتماد به نفس کافی برخوردار نیستند؛ بیشتر به ترس از رانندگی دچار می‌شوند. و همیشه احساس می‌کنند که رانندگی خوبی ندارند. که همین امر باعث بروز اضطراب و تنش می‌شود. بنابراین برای کاهش این فوبیا حتما از یک روانشناس جهت افزایش اعتماد به نفس کمک بگیرید.

???? از روانشناس کمک بگیرید

برای درمان ترس از رانندگی حتما باید از یک متخصص روانشناس کمک بگیرید. روانشناسان به شما کمک می‌کنند تا مدیریت استرس و اضطراب خود را آموزش ببینید. و در صورت لزوم از این راهکارها استفاده کنید تا بتوانید رانندگی امنی را تجربه کنید. 

کلام آخر

همانطور که در این مقاله راجع به ترس از رانندگی که یکی از رایج‌ترین فوبیاها می‌باشد؛ صحبت کردیم. متوجه شدیم که افراد مبتلا به این فوبیا هنگام رانندگی با ترس‌های فراوانی روبرو هستند. که به عوامل و دلایل مختلفی مرتبط می‌باشد. برای درمان این فوبیا حتماً باید از یک روانشناس و متخصص در این زمینه راهنمایی بگیریم. مرکز مشاوره آواژه به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه انواع ترس ها می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره  02191002360 تماس بگیرید.

منبع: ترس از رانندگی | 4 روش رفع ترس از رانندگی

رابطه جنسی خشن یکی از انواع رایج رابطه جنسی بین زوجین است که روش های مختلفی دارد. رابطه جنسی از مهم ترین بخش های زندگی زناشویی محسوب می‌شود؛ به قدری که دلیل بسیاری از جدایی ها همین موضوع است. افراد فانتزی ها و رفتارهای جنسی مختلفی دارند؛ که بروز و عملی کردن آنها کاملا به همسرشان بستگی خواهد داشت.

اغلب افراد تصور می‌کنند که این نوع از رابطه جنسی، نوعی تجاوز محسوب شده و هیچ توجیه منطقی ندارد. اما اینگونه نیست. طبق آخرین تحقیقات انجام شده در این زمینه، افرادی که از این روش در روابط خود استفاده می‌کنند؛ رضایت جنسی بیشتری را تجربه خواهند کرد. در این مقاله به بررسی این موضوع خواهیم پرداخت. 

منبع: رابطه جنسی خشن چرا برای برخی جذابیت دارد؟

رابطه جنسی خشن

نمی‌توان به طور قطعی در مورد درست و یا غلط بودن رابطه جنسی خشن نظر داد. این کاملا به تصمیم زوجین بستگی دارد. همچنین این نوع رابطه شامل طیف وسیعی از رفتارها می‌شود که انجام آنها برای همه زوجین امکانپذیر نیست.

تنوع طلبی در مورد رفتارهای جنسی و امتحان کردن در رابطه بسیار خوب است؛ اما اگر به طور اصولی اجرا نشود؛ تاثیرات بدی نیز بر رابطه خواهد داشت. به طور کلی رابطه جنسی همواره با آرامش و لذت همراه بوده؛ اما استفاده از روش های خشن در آن احتمالا سبب بروز هیجان بیشتر و حتی آسیب هایی، می‌شود.

علل علاقه افراد به رابطه جنسی خشن

هنوز علت دقیقی برای تمایل افراد به رابطه جنسی خشن، وجود ندارد. اما معمولا اینگونه افراد رابطه جنسی را راهی برای برطرف کردن نیازهای طبیعی خود می‌دانند. برای این گروه رابطه جنسی غیرمعمول، بازی هوشمندانه ای است که از تمام حواس پنجگانه بهره می‌گیرد. البته رضایت و آرامش همسر نیز در این زمان بسیار اهمیت دارد. برخی از علل تمایل افراد به این موضوع، شامل موارد زیر می‌شود.

⭕تقلید از دیگران

گاهی افراد به دلیل اینکه شاهد رابطه جنسی خشن اطرافیان خود بوده اند و یا در فیلم ها پورن همچین صحنه ای هایی را دیده اند؛ مایل به انجام این روش در رابطه جنسی خود هستند. در این شرایط افراد به دلیل اینکه اطلاعات کافی در این زمینه ندارند و صرفا به دلیل علاقه اینکار را انجام می‌دهند؛ عواقب بدی را تجربه خواهند کرد. بهتر است در این مورد صرفا بر اساس چیزی که در رسانه ها و یا روابط دیگران می‌بینیم؛ تصمیم نگرفته و سنجیده عمل کنیم.‎‌

⭕فانتزی جنسی

برای برخی دیگر داشتن رابطه جنسی خشن، صرف فقط یک فانتزی جنسی محسوب می‌شود که به دلیل عدم موافقت همسر و یا نداشتن شرایط آن شراغ آن نمی‌روند. این خیالپردازی ها احتمالا تاثیرات بدی بر روابط آنها خواهد داشت. اینگونه افراد هیچ تصور درست و کاملی از این نوع رابطه نداشته و صرفت به آن علاقه دارند.

⭕تنوع در رابطه جنسی

گروهی برای ایجاد تنوع در رابطه جنسی خود، مایل هستند تا رابطه جنسی خشن را امتحان کنند. چنین افرادی احتمالا مدت زمان زیادی از ازدواج و یا رابطه شان می‌گذرد؛ و رابطه جنسی برای آنها تبدیل به یک عادت تکراری شده است. البته امتحان این روش به این دلیل اشکالی ندارد. اما باید قبل از آن در این مورد به خوبی اطلاعات کسب کرده و با همسر خود نیز صحبت کنند.

⭕تخلیه هیجانات منفی

برخی از افراد از رابطه جنسی خشن، به عنوان روشی برای تخلیه هیجانات منفی خود استفاده می‌کنند. آنها در هنگام ناراحتی و یا اضططراب، عملکرد بهتری داشته، به همین دلیل بیشتر در این حالت تمایل به داشتن رابطه جنسی با همسر خود دارند. ابن حالت برای مردان بیشتر اتفاق می‌افتد. تحمل درد در رابطه جنسی با اینکه افراد تنها در این حالت ارگاسم را تجربه کنند؛ متفاوت است.

⭕تجربیات گذشته

برخی از تحقیقات حاکی از آنند؛ که بیشتر افرادی که چنین تمایلاتی دارند؛ در گذشته تجربه تجاوز و یا آزارجنسی داشته اند. البته این حالت برای همه افراد صادق نیست. اما برخی به دلیل تجربه چنین اتفاقاتی در گذشته، برای بروز احساس انتقام گیری و یا بی ارزشی خود، به داشتن رابطه جنسی خشن و آسیب دیدن در رابطه، گرایش پیدا می‌کنند.

از آنجایی که در چنین روابطی افراد به دو دسته آزارگر و آزارخواه تقسیم می‌شوند؛ این افراد نیز در مواجهه با رابطه جنسی یکی از این دو نقش را به عهده گرفته و سعی در فراموش کردن گذشته دارند.

پیامدهای داشتن رابطه جنسی خشن

جالب است بدانید که افرادی که مایل به برقراری رابطه جنسی خشن هستند؛ افرادی بیشتر برونگرا، اجتماعی، کمتر حساس نسبت به رد شدن توسط شریک جنسی و کمتر دچار اختلالات شدید روانی هستند. اما با اینحال بازهم احتمال دارد که به شریک و یا خودشان، آسیب هایی وارد کنند. برخی از پیامدهای منفی که اینگونه روابط برای افراد دارد؛ شامل موارد زیر می‌شود.

????آسیب به ناحیه تناسلی زنان و مردان.

????آسیب های روانی

????ایجاد زخم هایی در نواحی مختلف بدن

????بی اعتمادی

????بروز طلاق و خیانت

البته از آنجایی که تمام رفتارهای رابطه جنسی خشن در غالب یک توافق دو طرفه و رضایت انجام می‌شود؛ زوجین برای کنترل عوارض آن نیز از روش کلمه امن استفاده می‌کنند. کلمه امن، به معنای کلکه و یا اصطلاحی است که افراد قبل از رابطه جنسی آن را تعیین می‌کنند. در حین رابطه اگر هر کدام از طرفین، قادر به تحمل و ادامه دادن نبود؛ با گفتن کلمه امن، شریک او موظف است که بدون تعلل رابطه را متوقف کند.

مزایای داشتن رابطه جنسی خشن

برخلاف تصور عده ای، رابطه جنسی خشن مزایایی نیز خواهد داشت. در واقع شفافیت، اعتماد کامل و مسئولیت پذیری از ویژگی های مثبت این رابطه است که زوجین باید نسبت آن پایبند باشند. در اینگونه روابط، زوجین در مورد تمام جزییات حرف زده و توافق می‌کنند که در روابط جنسی معمولی کمتر شاهد آن خواهیم بود.

تفاوت رابطه جنسی خشن با بی دی اس ام

داشتن رابطه جنسی خشن با بی دی اس ام متفاوت است. البته بسیاری این دو را با یکدیگر مترادف می‌دانند؛ اما اینگونه نیست. رابطه جنسی خشن، معمولا بداهه تر است؛ اما بی دی اس ام نیاز به نقش بازی کردن و برنامه ریزی بیشتری خواهد داشت. بی دی اس ام در برخی موارد خطرناک است اما به طور کلی رابطه خشن بیشتر جنبه سلطه گری و خودخواهانه دارد. در هر دو صورت رضایت شریک جنسی، شرط اصلی است.

سخن پایانی

شاید پذیرش علاقه به رابطه جنسی خشن، برای عده ای دشوار باشد. اما تمایلات و گرایشات جنسی افراد متفاوت بوده و همیشه به معنی وجود یک اختلال روانی و یا جنسی نیست. همانطور که مشاهده کردید؛ رابطه جنسی خشن با بی دی اس ام متفاوت است. همچنین همیشه برای این موضوع نباید به دنبال درمان بود. اگر زوجین به طور کامل از این موضوع رضایت داشته و به یکدیگر آسیب نزنند؛ نیاز به درمان نیست. البته می‌توانند در این زمینه با یک روانشناس زوج درمانگر و یا سکستراپیست، مشورت کنند.

برای دریافت مشاوره در زمینه زناشویی می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: رابطه جنسی خشن چرا برای برخی جذابیت دارد؟

 استرس پس از سانحه یا PTSD به ترس پس از آسیب های روانی یا اختلال تنش زای پس از رویداد می‌گویند. افرادی که به این اختلال دچار هستند پس از مشاهده یا تجربه عوامل استرس زا یا آسیب زای شدید مبتلا می‌شوند. که می‌تواند منجر به مرگ واقعی، تهدید به مرگ یا وقوع سانحه جدی شود. مثلا فردی که به PTSD مبتلا است، شاهد مرگ خشونت بار یکی از اعضای خانواده بوده است. یا دوست نزدیک او در اثر تصادف فوت کرده است.

مثال های زیادی را می‌توان برای اختلال استرس پس از سانحه بیان کرد. اما برای هر فرد متفاوت با فرد دیگر است. در این شرایط فرد بیمار نسبت به تجربه های تلخ احساس درماندگی و ترس می‌کند. و مدام در تلاش برای فراموش خاطرات و رویداد ها می‌کند. این افراد برای درمان حتما باید از روانشناس کمک بگیرند.

منبع: استرس پس از سانحه | 3 روش درمانی برای PTSD

استرس پس از سانحه چیست؟

اختلال استرس پس از سانحه یا PTSD یکی از اختلالات استرسی است که فرد به دلیل تجربه تلخ و مرگ بار به آن مبتلا می‌شود. افرادی که به PTSD دچار هستند؛ معمولا با جنگ، آتش سوزی، جنایت، تصادف، مرگ یا سوء استفاده جنسی روبرو هستند. بر اساس آمار تقریبا 7 تا 8 درصد مردم جهان به این اختلال دچار هستند. و البته که زنان بیش از مردان به استرس پس از سانحه مبتلا می‌شوند.

به دلیل اینکه استرس پس از سانحه باعث اضظراب و اختلال در روند زندگی می‌شود؛ توصیه می‌شود که فورا درمان شود. امروزه با روش های درمانی مانند روان درمانی و دارو درمانی به راحتی می‌توانید این اختلال را درمان کنید. در این مقاله راجع به تمامی جوانب استرس پس از سانحه صحبت کرده ایم.

علائم استرس پس از سانحه

معمولا علائم استرس پس از سانحه بعد از 1 ماه مواجهه فرد با عامل استرس زا بروز می‌کند. اما در برخی از مواقع نیز تا سالها پنهان می‌ماند. اما در توانایی های شما برای انجام کارهای عادی اختلال ایجاد می‌کند. در این بخش مقاله به نشانه هایی اشاره کرده ایم که فرد باید بیش از یک ماه تجربه کند.

???? یک یا چند علامت اجتنابی

????یک یا چند علامت مزاحم

???? دو یا چند علامت که تاثیر گذار بر خلق و خو هستند.

???? دو یا چند علامت برانگیختگی و واکنشی که پس از آسیب آغاز می‌شود.

???? علائم مزاحم PTSD

در این بخش مقاله به علائم مزاحم استرس پس از سانحه اشاره کرده ایم.

???? بروز مدام افکار ترسناک

???? مواجهه مستمر با کابوس های شبانه

????فلاش بک ها و این احساس که رویداد دوباره رخ می‌دهد.

???? پریشانی شدید عاطفی یا واکنش های فیزیکی به چیزی که فرد را به یاد رویداد آسیب زا می‌اندازد.

???? علائم اجتنابی PTSD

در این بخش مقاله به علائم اجتنابی استرس پس از سانحه اشاره کرده ایم.

???? اجتناب از مواجهه با موقعیت هایی که فرد را به یاد رویداد می‌اندازد.

???? امتناع از صحبت در رابطه با رویداد

???? علائم تاثیر گذار بر خلق و خو

از علائم تاثیر گذار استرس پس از سانحه بر خلق و خو می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.

???? بروز مشکلات روانی مانند فوبیا، افسردگی و اضطراب

???? مشکل در تمرکز

????کاهش علاقه به زندگی

???? احساس جدایی و بیگانگی از دیگران و بی حسی عاطفی و ذهنی

???? احساس سرزنش و گناه

????ناتوانی در به خاطر سپردن برخی از جنبه های رویداد

???? علائم برانگیختگی و واکنش پذیری استرس پس از سانحه

از علائم برانگیختگی و واکنش پذیری استرس پس از سانحه می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.

???? تحریک پذیری و طغیان عصبانیت

????اختلال در خواب

???? احساس تنش و اضطراب مزمن

???? افزایش حساسیت به خطرات احتمالی

???? علائم جسمانی استرس پس از سانحه

استرس پس از سانحه علائم جسمانی نیز به دنبال دارد که در این بخش مقاله به آن اشاره کرده ایم.

???? تعریق

???? لرزش

????سرگیجه

???? سردرد

???? مشکلات معده

????درد در قفسه سینه

???? ضعف سیستم ایمنی

???? اختلالات خواب

???? علائم استرس پس از سانحه در کودک و نوجوان

در کودکان 6 ساله یا کوچکتر علائم استرس پس از سانحه مانند زیر بروز خواهد کرد.

???? ناتوانی در صحبت کردن

???? شب ادراری

????چسبیدن و وابستگی بسیار به شخص بزرگسال

???? اجرای رویداد حین بازی کردن

کودکانی که به دلیل آزار جنسی به استرس پس از سانحه مبتلا شده اند، نشانه های مانند: احساس ترس، غم، انزوا، اضطراب، کم ارزشی نسبت به خود، رفتار پرخاشگرانه، رفتار جنسی غیر عادی، صدمه به خود، سوءمصرف مواد و الکل را از خود بروز می‌دهند.

سبب شناسی استرس پس از سانحه

گرچه دلیل ابتلا به استرس پس از سانحه به طور قطعی مشخص نشده است. اما این اختلال در ترکیب پیچیده ای از موارد اشاره شده در زیر پدید می‌آید.

✅ عدم تنظیم مواد شیمیایی و هورمون هایی که مغز در پاسخ به استرس رها می‌کند.

✅ مستعد بودن شخصیت فرد

✅سابقه خانوادگی ابتلا به بیماری های روانی مانند افسردگی و اضطراب

✅ کسب تجربه های استرس زا مانند وقوع بلایای طبیعی، تصادفات جدی، جنگ، از دست دادن یکی از عزیزان، حمله شخصی و قربانی جنایت بودن

فاکتورهای خطر استرس پس از سانحه

فاکتورهایی که در این بخش مقاله توضیح داده ایم، خطر ابتلا به استرس پس از سانحه را افزایش می‌دهد.

???? جنسیت

یکی از فاکتورهای مهم در بروز استرس پس از حادثه، جنسیت است. گرچه مردان بیش از خانم ها در معرض خشونت هستند، اما زنان شانس بیشتری در ابتلا به اختلال استرس پس از سانحه را دارند.

???? ساختار مغز

بر اساس اسکن مغز، ساختار هیپوکامپ در افراد مبتلا به اختلال استرس پس از سانحه، در مقایسه با افراد دیگر متفاوت است. به طور کلی نقش هیپوکامپ، پردازش احساسات و خاطرات است.

???? پاسخ به استرس

یکی از فاکتور های مهم در بروز استرس پس از سانحه، پاسخ به استرس است. پاسخ های استرس در شرایط جنگ و گریز آزاد می‌شوند و در افراد مختلف بسیار متفاوت هستند.

عوارض استرس پس از سانحه

به دلیل عدم فرهنگ سازی، شیوع استرس پس از حادثه در جامعه ما بسیار زیاد است. مخصوصا کودکان و نوجوانان که شرایط حساسی را می‌گذرانند. و حتما باید درمان شوند. زیرا عدم درمان این اختلال زندگی افراد را مختل می‌کند. و عوارض زیادی مانند نمونه های زیر است.

◼ بروز افکار و اعمال خودکشی

◼ اختلالات اشتها

◼مشکلات مرتبط با مصرف مواد مخدر یا الکل

◼ اضطراب و افسردگی

روش های پیشگیری از استرس پس از سانحه

معمولا پس از رهایی از یک حادثه دلخراش، همه افراد در ابتدا در زمان کوتاهی علائم شبیه به استرس پس از سانحه را تجربه خواهند کرد که مانند ترس، اضطراب، عصبانیت، احساس گناه و افسردگی است. زمانی که فرد مبتلا حمایت و کمک به موقعی دریافت کند، واکنش های استرسی او کاهش می‌یابد و از بروز PTSD شدید جلوگیری می‌شود. حتی حمایت اطرافیان از بروز رفتارهای ناسالم مانند مصرف الکل و مواد مخدر جلوگیری می‌کند. اما به دلیل اینکه نمی‌توان از بروز یک رویداد جلوگیری کرد؛ باید روش های کنترل علائم را آموزش ببینید. در این بخش راجع به روش های پیشگیری از استرس پس از سانحه توضیح داده ایم.

???? خود را به عنوان قربانی و بازمانده در نظر نگیرید.

???? درخواست کمک کنید.

????باور داشته باشید که توانایی کنترل و مدیریت احساسات خود را دارید.

???? معنای مثبتی برای آسیب و ترما پیدا کنید.

???? بر احساسات مثبت و خنده خود متمرکز شوید.

????به دیگر افراد کمک کنید.

???? به تمرین مثبت اندیشی بپردازید.

???? دائما با افراد مهم زندگی خود در تماس باشید.

????در رابطه با رویداد آسیب زا با عزیزان مکالمه داشته باشید.

تشخیص استرس پس از سانحه

گاهی برای تشخیص استرس پس از حادثه فرد باید در معرض دوباره رویداد قرار بگیرد که شامل آسیب جدی، احتمالی مرگ، خشونت یا آسیب جدی باشد. اگر علائم فرد بیش از یک ماه ادامه داشته باشد، باعث بروز مشکلات قابل توجهی در توانایی ها و عملکردهای زندگی می‌شود. جهت تشخیص اختلال استرس پس از سانحه، پزشک کارهای زیادی را انجام خواهد داد. که در این بخش به آن اشاره کرده ایم.

✔ اقدام اول معاینه جسمی برای بررسی مشکلات پزشکی است که شاید باعث بروز علائم شما شود.

✔ در مرحله دوم ارزیابی روانشناختی که شامل بحث در رابطه با علائم، نشانه های شما و رویداد های آسیب زا است. این آزمون و تست می‌تواند به مدت 15 دقیقه تا چند جلسه یک ساعته به طول بکشد.

✔ در نهایت معیارهای موجود در راهنمای تشخیص و آماری اختلالات روانی، تشخیص قطعی انجام می‌گیرد.

درمان استرس پس از سانحه

برای درمان استرس پس از سانحه، راهکارهایی وجود دارد که باعث کسب دوباره زندگی می‌شود. این راهکارها شامل روان درمانی و دارو درمانی است که در ادامه توضیحات تکمیلی صورت گرفته است.

???? روان درمانی

جهت درمان استرس پس از سانحه، چندین نوع روش درمانی وجود دارد که در این بخش مقاله به آن اشاره کرده ایم.

❌ مواجهه درمانی: یکی از روش های درمانی برای استرس پس از سانحه، مواجهه درمانی است. در این روش درمانی درمانگر کمک می‌کند تا با موقعیت ها و خاطرات تلخ خود را که به نظر ترسناک بوده اند؛ روبرو شوید. و به طور موثر تری با آن کنار بیایید.

❌ حساسیت زدایی و پردازش مجدد حرکات چشم: در این روش درمانی برای استرس پس از حادثه به درمانجو کمک می‌کنند تا خاطرات خود را پردازش کند و به مرور زمان نحوه واکنش های خود را تغییر دهید.

❌ درمان شناختی رفتاری: یکی از درمان های بسیار مفید استرس پس از سانحه، درمان شناختی رفتاری است. در این روش درمانی کمک می‌کنند تا باورهای منفی، احساسات منفی و الگوهای شناختی که شما را درگیر نگه می‌دارد بشناسید و در مورد آنها با دید مثبت تری رفتار کنید.

???? دارو درمانی

دارو درمانی معمولا در شرایط با شدت بالا همراه با روان درمانی در جهت درمان استرس پس از سانحه انجام می‌شود. در این بخش مقاله راجع به دارو های مورد استفاده در استرس پس از سانحه توضیح داده ایم.

❌ داروی پرازوسین: یکی از داروهای مورد استفاده در درمان استرس پس از سانحه، پرازوسین است. این دارو باعث کاهش کابوس های شبانه در فرد بیمار می‌شود.

❌ داروی ضد افسردگی: این دارو برای بهبود علائم مشکلات خواب، اضطراب، افسردگی و تمرکز بسیار کارساز است.

❌ داورهای ضد اضطراب: داروهای ضد اضطراب می‌تواند اضطراب شدید و مشکلات مربوط به آن را تسکین دهد. برخی از داروهای ضد اضطراب اعتیاد آور هستند؛ به همین دلیل به صورت کوتاه مدت تجویز می‌شود.

???? درمان های تجربی

بر اساس تحقیقات، دانشمندان به برخی از درمان های تجربی پی بردند. که شامل بازی های رایانه ای، هورمون درمانی با کورتیزول و مصرف نسخه دارویی تفریحی اکستازی می‌باشد.

روش های مقابله با استرس پس از سانحه

برای مقابله با استرس پس از سانحه، راهکارها و روش هایی وجود دارد که در این بخش مقاله به آن اشاره کرده ایم. این روش ها باعث بهبود وضعیت فرد و کسب واکنش های مثبت می‌شود.

???? یافتن کسی که به او بسیار اعتماد دارید.

???? وقت گذراندن با افرادی که می‌دانند چه اتفاقی رخ داده است.

????انجام تمرینات بدنی مانند پیاده روی، یوگا و شنا

???? تمرین تکنیک های آرامش بخش مانند مدیتیشن

???? گوش دادن به موسیقی آرام و سپری کردن وقت در طبیعت

????درک این نکته که کاهش علائم نیازمند زمان است.

???? پذیرش این نکته که ابتلا به اختلال استرس پس از سانحه ضعف نیست و برای هرکسی ممکن است که رخ دهد.

???? شرکت در فعالیت های لذت بخش که باعث حواس پرتی در شما می‌شود.

کلام آخر

اختلال استرس پس از سانحه 7 تا 8 درصد افراد جامعه را به خود درگیر کرده است. و بسیاری افرادی که رویدادهای تلخی و آسیب زا را تجربه می‌کنند؛ علائمی از این بیماری را تا مدت کمی از خود نشان می‌دهند. و اگر مورد درمان قرار نگیرند؛ نشانه های آنها بزرگتر می‌شود و نشانه های شدید تری را به دنبال خواهد داشت.

به همین دلیل فرد مبتلا به PTSD حتما باید تحت درمان روانشناس و متخصص قرار بگیرد. مرکز مشاوره آواژه به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه استرس پس از سانحه می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه تماس حاصل نمایید.

منبع: استرس پس از سانحه | 3 روش درمانی برای PTSD

اسپری تاخیری یکی از موارد شیمیایی است ک برای بهبود کیفیت رابطه جنسی استفاده می‌شود. زودانزالی یکی از اختلالات جنسی شایع در مردان است که برای درمان آن، راه های زیادی وجود دارد. از آنجایی که انزال زودرس باعث عدم لذت کافی از رابطه جنسی می‌شود و حتی بر روابط عاطفی افراد نیز موثر است؛ مردان و زنان از روش هایی برای کنترل این مشکل استفاده می‌کنند.

استفاده از این اسپری ها همیشه موثر نیست و گاهی عوارضی نیز ایجاد خواهد کرد. این اسپری ها انواع مختلفی داشته و حتی طریقه مصرف آنها نیز متفاوت است. همچنین برای زنان نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد. افراد قبل از استفاده از این محصول باید در مورد آن اطلاعات کافی کسب کنند. 

منبع: اسپری تاخیری | طریقه استفاده از اسپری تاخیری

اسپری تاخیری

استفاده از اسپری تاخیری می‌تواند از بروز نارضایتی ناشی از زودانزالی در مردان و زنان جلوگیری کند. اما از سوی دیگر، اگر افراد در استفاده از آن زیاده روی کرده و یا طریقه درست مصرف آن را ندانند؛ دچار مشکلات دیگری خواهند شد. بهتر است در قدم اول، افراد مشکل زودانزالی خود را درمان کرده و از روش های مکمل نیز استفاده کنند. استفاده به تنهایی از این محصول زودانزالی را درمان نخواهد کرد و فقط یک روش موقتی برای بالا بردن زمان انزال است.

انواع اسپری تاخیری

انواع اسپری تاخیری، برحسب محتویات، کارایی وهمچنین شرکت سازنده، متفاوت خواهد بود. برای مثال برخی از آنها علاوه بر تاخیر در زمان انزال، باعث بزرگی آلت تناسلی مردان نیز خواهد شد. معمولا برخی از آنها برپایه لیدوکائین و دسته ای دیگر بر پایه اتانول هستند.

گاهی مواد بی حس کننده آنها لیدوکائین نبوده و شامل پروپیلین گلیکل، بنزوکائین و بنزیل الکل هستند. اسپری هایی که حاوی بی حس کننده هستند؛ آلت تناسلی را سر کرده و باعث می‌شوند تا محرک های محیطی سبب انزال نشود. فراموش نکنید که اسپری هایی که حاوی لیدوکائین هستند؛ احتمالا برای افراد واکنش آلرژیک ایجاد می‌کنند. اما انواعی که بر پایه اتانول هستند؛ حساسیت ایجاد نمی‌کنند.

روش استفاده از اسپری تاخیری

برخی از افراد به دلیل استفاده نادرست از اسپری تاخیری، مشکلاتی را برای خود به وجود می‌آورند. اما با رعایت نکات بهداشتی و همچنین پیروی از دستورالعمل محصول، می‌توان تا حد زیادی از بروز عوارض جانبی جلوگیری نمود و همچنین اثربخشی آن نیز بیشتر خواهد شد.

قبل از استفاده از اسپری، ناحیه تناسلی خود را به خوبی بشویید. اینکار باعث باز شدن منافذ پوستی این ناحیه می‌شود و تاثیر این محصول را دوچندان خواهد کرد. فراموش نکنید که اسپری تاخیری را باید در حالت نعوظ استفاده کرده و آن را در فاصله 5 تا 10 سانتی متری از آلت تناسلی خود نگه دارید.

از برخورد اسپری به بیضه ها جلوگیری کرده و سعی کنید تمام نواحی را پوشش دهیدو حتی قسمت پایین آلت تناسلی نیز باید در معرض اسپری قرار گیرد. کمی بعد از استفاده از اسپری کاندوم را استفاده کنید. چرا که برخی از محتویات این محصول سبب ضعیف شدن جنس کاندوم و پارگی آن خواهد شد. اگر بعد از یکبار استفاده، اثربخشی کافی را نداشت؛ بعد از گذشت تقریبا 20 دقیقه، دوباره از این محصول استفاده کنید. همچنین بار دوم مقدار کمتری اسپری کنید. برای آشنایی با انواع کاندوم کلیک کنید.

برای استفاده از برخی از اسپری ها و ژل های تاخیری باید سر آلت تناسلی را کمی ماساژ دهید. اما به طور کلی برای استفاده از  بیشتر اسپری ها، نیاز به انجام این کار نیست. از دستورالعمل خود محصول پیروی کرده تا اثربخشی آن را مشاهده کنید.

معایب و مزایای استفاده از اسپری

اسپری تاخیری، با اینکه معمولا باعث رابطه جنسی طولانی تر و بهتر می‌شود؛ اما معایبی نیز خواهد داشت. حتی گاهی با استفاده مرد از این محصول، زن نیز عوارض ان را تجربه خواهد کرد.از معایب آن می‌توان به دشواری حفظ نعوظ و حتی از بین رفتن آن حین رابطه به دلیل بی حسی، اشاره کرد.

در مواردی این محصولات مشکلات پوستی مثل خارش، التهاب، سوزش و… را ایجاد خواهند کرد. حتی ورم کردن غیرطبیعی آلت تناسلی نیز دور از انتظار نیست و باید در مورد آن دقت کرد. برای کنترل این عوارض جانبی، بهتر است افراد بعد از استفاده از اسپری، حتما از کاندو استفاده کرده، از دستورالعمل محصول پیروی کرده و حتی به تاریخ انقضای آن نیز توجه کنند.

اما مزایا استفاده از اسپری تاخیری را نیز نمی‌توان نادیده گرفت. قطعا استفاده از این محصول انگیزه افراد را برای رابطه جنسی بیشتر کرده و میل جنسی آنها را افزایش خواهد داد. از طرفی سبب بزرگی و سفت تر شدن آلت تناسلی مردان شده و اعتماد به نفس آنها را در رابطه با رابطه جنسی، بیشتر می‌کند. قطعا با طولانی تر شدن مدت زمان رابطه، زنان نیز لذت بیشتری برده و احتمالا ارگاسم بهتری خواهند داشت. 

اسپری تاخیری برای زنان

بسیاری تصور می‌کنند که اسپری تاخیری فقط برای مردان وجود دارد. اما این محصول طیف وسیعی داشته و زنان نیز می‌توانند از آن استفاده کنند. زنان نیز باید از ورود این ماده به مجاری ادرار خود جلوگیری کرده و بیشتر از دو بار در هفته از آن استفاده نکنند.

همچنین اگر لیدوکائین موجود در اسپری به واژن انتقال یابد سبب بی میلی جنسی و عدم ارگاسم در زنان می‌شود. زنان در دوران بارداری نباید از این محصول استفاده کنند. همچنین برای اقدام به بارداری نیز استفاده از اسپری تاخیری، توصیه نمی‌شود. اسپری تاخیری های زنانه کمی معطر بوده و در موارد دیگر مانند مدل مردانه این محصول عمل کرده و ارگاسم را به تعویق می‌اندازد. 

راه های جایگزین استفاده از اسپری تاخیری

برای درمان زودانزالی در مردان و زنان، روش های مختلفی وجود دارد. در واقع بهتر است در ابتدا زودانزالی به روش اصولی و به طور کامل درمان شود. استفاده از اسپری تاخیری درمان محسوب نمی‌شود. حتی بعد از مدتی دیگر تاثیر خود را از دست داده و بدن نسبت به آن مقاومت نشان می‌دهد.

به همین دلیل باید برای برطرف کردن این مشکل، به پزشک و یا سکستراپیست مراجعه کرده و درمان را شروع کنید. برای این مشکل، قرص هایی مثل ویاگرا برای مردان و فلیبانسرین برای زنان وجود دارد. رعایت نکاتی مثل تغذیه مناسب، ورزش، دوری از مصرف دخانیات و الکل و… باعث درمان زودانزالی خواهند شد و دیگر نیازی به استفاده از این اسپری نیست. البته عوارض استفاده از قرص بیشتر است به همین دلیل برای پیدا کردن روش مناسب درمان، از یک متخصص کمک بگیرید.

سخن پایانی

قبل از خرید و استفاده از اسپری تاخیری، به خوبی  در مورد آن تحقیق کرده وموارد مختلفی را در نظر بگیرید. در استفاده از آن زیاده روی نکرده و به سلامت خود و شریک تان نیز اهمیت دهید. استفاده از روش های مختلف برای درمان زودانزالی، به صورت خودسرانه، نه تنها مشکل افراد را تشدید می‌کند؛ بلکه عوارض طولانی تری برای آنها ایجاد خواهد کرد. بهتر است در این زمینه حتما با یک پزشک و یا سکستراپیست مشورت کرده و با همسر خود نیز در این مورد صحبت کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه اسپری تاخیری می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره  02191002360 تماس بگیرید.