مشاوره ازدواج در رشت به صورت حضوری و تلفنی در مرکز تخصصی روانشناسی آواژه انجام می‌شود. شما می‌توانید برای انتخاب همسر و تصمیم گیری درباره زندگی مشترک خود در کوتاه ترین زمان از متخصصین این مجموعه خدمات لازم را دریافت کنید. متخصصین با ارائه مشاوره، انجام تست های مختلف روانی و شخصیتی، مصاحبه مشترک با هر دو طرف، بررسی فرهنگ خانوادگی و …. بی طرفانه شما را در مورد ازدواج تان راهنمایی می‌‌کنند. در ادامه به اهمیت و چگونگی مشاوره ازدواج رشت پرداخته ایم. برای آشنایی بیشتر با خدمات مشاوره ازدواج کلیک کنید.

منبع: مشاوره ازدواج رشت

مشاوره ازدواج رشت

اولین سؤالی که باید به آن جواب بدهیم این است که مشاوره ازدواج چه اهمیتی دارد؟ بسیاری از ما فکر می‌کنیم مشکلات زندگی مشترک را می‌توانیم به‌تنهایی و یا با کمک گرفتن از خانواده‌مان برطرف کنیم. به همین خاطر نیازی به استفاده از مشاوره نمی‌بینیم. اما شاید برای‌تان جالب باشد اگر بگوییم بسیاری از مشکلاتی که این روزها باعث طلاق، خیانت زوجین و یا مسائل ریز و درشت دیگر می‌شود با کمک گرفتن از مشاور قابل‌حل بوده‌اند. همچنین درصد بالایی از زوج های موفق یکی از دلایل اصلی این مسئله را کمک‌گرفتن از مشاورین می‌دانند. به همین خاطر قبل از هر چیز بهتر است راجع به مزایای مشاوره ازدواج صحبت کنیم. برای آشنایی با ویژگی های ازدواج موفق کلیک کنید.

بیشتر بخوانید: معیار انتخاب همسر

قضاوت نشدن در رابطه

خیلی از ما مشکلات زندگی مشترکمان را به دلیل ترس از قضاوت شدن مطرح نمی‌کنیم. هیچ‌کدام از ما دوست نداریم از دیگران بشنویم که اشتباهاتی داشته‌ایم. اما مشاورین خانواده صحبت‌های شما را بدون قضاوت می‌شنوند. یکی از مهم‌ترین ویژگی‌های مشاور همدلی است؛ به این معنا که آن‌ها شما را درک می‌کنند و هرگز از کلماتی مثل بد یا اشتباه راجع به شما استفاده نمی‌کنند.

مشاوره ازدواج رشت | پرهیز از پیش‌داوری

یکی از مشکلات جدی در زمینه ازدواج و رابطه با همسر پیش‌داوری خانواده‌ها است. خیلی از مواقع خانواده به دلیل علاقه‌ای که به شما یا همسرتان دارند راجع به مشکلات احساسی برخورد می‌کنند. این برخوردهای احساسی بسیاری از مواقع می‌تواند مشکلات شما را از آنچه هست بیشتر کند. اما وقتی از مشاوره ازدواج کمک می‌گیرید این پیش‌داوری‌ها و قضاوت‌های احساسی از بین می‌رود. به همین خاطر شما می‌توانید به‌راحتی به دنبال راه‌حل مشکلات باشید.

پیداکردن دلیل و راه‌حل اختلافات

بسیاری از مواقع در زندگی مشترک ما نمی‌دانیم که باید چه کاری انجام بدهیم. در حقیقت مشکلاتی در زندگی پیش می‌آید که شما نمی‌توانید دلیل آن را پیدا کنید و یا ممکن است حتی با دانستن دلیل نتوانید راهکاری پیدا کنید. در این شرایط بهترین کار کمک‌گرفتن از مشاورین خانواده است. مشاور با توجه به تخصصی که دارد به شما کمک خواهد کرد تا دلیل مشکلات و همین‌طور راه‌حل آن را پیدا کنید.

بیشتر بخوانید: ازدواج با کسی که قبلا اعتیاد داشته

شناخت بهتر یکدیگر

مهم‌ترین نکته در مراحل آشنایی پیش از ازدواج شناخت طرف مقابل است. وقتی شما شناخت کاملی از طرف مقابل داشته باشید راحت‌تر می‌توانید راجع به ادامه رابطه تصمیم بگیرید. به‌علاوه شناخت بهتر به شما کمک می‌کند بدانید که چطور می‌بایست با شریک زندگی‌تان ارتباط برقرار کنید و در هر موقعیتی چه رفتاری داشته باشید. رسیدن به این نقطه یکی از بزرگ‌ترین فایده‌های استفاده از مشاوره خانواده است. مشاورین با استفاده از مصاحبه و همین‌طور تست‌های شخصیت به شما کمک می‌کنند تا شناخت بهتری از طرف مقابل به دست بیاورید. برای آشنایی با راه های شناخت قبل از ازدواج کلیک کنید.

آگاهی از مسائل زندگی مشترک

یکی از مشکلاتی که بسیاری از جوانان در سال‌های اول زندگی با آن مواجه می‌شوند نداشتن آگاهی از زندگی مشترک است. بسیاری از اختلافاتی که بین زوجین پیش می‌آید به این خاطر است که آن‌ها تجربه و درکی از زندگی مشترک ندارند. یکی از اقدامات مهم در مشاوره‌های پیش از ازدواج این است که مشاورین به شما برای پیداکردن آگاهی از مسائل کمک می‌کنند. در حقیقت مشاور به شما کمک خواهد کرد تا دید واضح‌تری راجع به زندگی مشترک و مسائل و مشکلات آن داشته باشید. به‌علاوه آن‌ها راهکارهایی برای روبه‌رو شدن با این مشکلات نیز به شما ارائه می‌کنند. برای آشنایی با روانشناسی ازدواج کلیک کنید.

خدمات مشاوره ازدواج رشت

مشاوره پیش از ازدواج رشت

یکی از شناخته‌شده‌ترین اقدامات مشاوره ازدواج مربوط به دوران پیش از ازدواج است. آمارها نشان می‌دهد زوج‌هایی که در این زمان از مشاوره استفاده می‌کنند معمولاً زندگی موفق‌تری نیز خواهند داشت. متخصصین در این مشاوره‌ها با استفاده از تست‌های شخصیت و مصاحبه با هر دو طرف، به شما کمک می‌کنند تا شناخت بهتری از یکدیگر پیدا کنید. برای دریافت مشاوره آنلاین ازدواج کلیک کنید.

زوج‌درمانی

هنگامی که آسیب یا مشکلی در زندگی مشترک شما پیش می‌آید استفاده از زوج‌درمانی می‌تواند بسیار مفید باشد. همان‌طور که گفتیم زوج درمانگر بدون قضاوت و پیش‌داوری به شما کمک می‌کند تا مشکل را پیدا کرده و برای حل کردن آن اقدام کنید.

مشاوره ازدواج و جنسی ازدواج رشت

آمارها نشان می‌دهد که مشکلات جنسی یکی از جدی‌ترین دلایل اختلافاتی است که در زندگی مشترک زوجین پیش می‌آید. بااین‌حال بسیاری از ما به‌خاطر احساس شرم و خجالت راجع به این موضوع صحبت نمی‌کنیم. اما همان‌طور که می‌دانید سکوت کردن نمی‌تواند مشکلات شما را حل کند. این کار تنها باعث بدتر شدن شرایط می‌شود. به همین خاطر بهتر است راجع به مشکلات جنسی رابطه‌تان با یک نفر صحبت کنید. متخصصین روان‌شناسی مسائل جنسی می‌توانند در این شرایط به شما کمک کنند مشکلات‌تان را برطرف کنید و زندگی بهتری در کنار یکدیگر داشته باشید.

برای آشنایی با معایب و مزایای رابطه قبل ازدواج کلیک کنید.

مشاوره ازدواج رشت و درمان آسیب‌های خانواده

گاهی اوقات مشکلاتی مانند خیانت در یک رابطه پیش می‌آید. بسیاری از ما در این موقعیت‌ها تصور می‌کنیم که دیگر عمر زندگی مشترک‌مان به پایان رسیده است. اما مشاورین معتقدند درصورتی‌که هر دو نفر تمایل داشته باشند می‌توان این روابط را درمان کرد. هنگامی که درگیر مسائلی مثل خیانت، ضرب و شتم، اعتیاد و سایر مشکلات جدی می‌شوید که زندگی شما را تحت‌تأثیر قرار می‌دهد می‌توانید برای درمان از یک مشاور خانواده کمک بگیرید. برای پر کردن پرسشنامه قبل ازدواج کلیک کنید.

پیشگیری از بروز مشکلات

کمک‌گرفتن از مشاوره ازدواج همیشه هم برای برطرف‌کردن مشکلات نیست. شما می‌توانید حتی قبل از اینکه مشکلی در زندگی‌تان پیش بیاید از این مشاوره‌ها استفاده کنید. این کار به شما کمک می‌کند تا از بروز اختلاف‌ها جلوگیری کنید و بتوانید زندگی بهتری در کنار یکدیگر داشته باشید. شما در هر مرحله ای می‌توانید برای دریافت مشاوره تلفنی روانشناسی خانواده خود اقدام کنید.

جلسات و نحوه مشاوره ازدواج رشت

تعداد جلسات و زمان هر جلسه از مشاوره با توجه به موضوع جلسه و همین‌طور روشی که برای درمان انتخاب شده است متفاوت خواهد بود. اما ساختار کلی این‌گونه است که شما بعضی از جلسات مشاوره را به‌تنهایی و برخی دیگر را همراه با همسرتان شرکت خواهید کرد. به‌علاوه جلساتی نیز به انجام تست‌ها و همین‌طور تفسیر کردن آنها اختصاص خواهد داشت. این کار باعث می‌شود که شما بتوانید به‌راحتی و بدون احساس خجالت از طرف مقابل نیز با مشاور صحبت کنید. به‌علاوه در جلسات مشترک شما با دیدگاه‌های طرف مقابل نیز آشنا می‌شوید و در کنار هم می‌توانید مشکلاتتان را برطرف کنید.

پیشنهاد می شود مقاله های انواع ازدواج ، انگیزه ازدواج ، مراحل ازدواج را هم بخوانید.

برای دریافت مشاوره در زمینه ازدواج می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی ازدواج با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

منبع: مشاوره ازدواج رشت

درمان اختلال شخصیت مرزی Borderline personality disorder با استفاده از تکنیک‌های مختلف امکان پذیر است. اما به دلیل عدم آگاهی از نشانه‌ها، بسیاری قبل از مراجعه به متخصص روانشناسی در حل مشکلات رفتاری ناشی از شخصیت مرزی مایوس شده و شخصیت فرد را ذاتی و یا غیرقابل تغییر می‌پندارند. در حالی که با مراجعه به متخصص به شما و اطرافیان‌تان کمک می‌شود تا زودتر ریشه های مشکل را پیدا کرده و در جهت رفع آن روش‌های موثر به کار بگیرید. در ادامه انواع روش های درمان شخصیت مرزی را شرح داده‌ایم.

منبع: درمان شخصیت مرزی

اهداف درمان شخصیت مرزی

هدفِ درمان اختلال شخصیت مرزی شامل برقراری روابط بین فردی با ثبات رفتاری، ایحاد ثبات رفتاری و آموزش چگونگی غلبه بر عواطف و هیجانات پرنوسان می‌شوند. متخصص می‌داند که رسیدن به تمامی این اهداف به یکباره ممکن نیست پس با توجه به وضعیت بیمار آن‌ها را اولویت بندی کرده و برای رسیدن به آن‌ها برنامه ریزی های لازم را انجام می‌دهد.

تشخیص bpd

تشخیص این اختلال حتما باید توسط متخصص بهداشت روان انجام شود. چون شخصیت مرزی ممکن است با بسیاری از اختلالات دیگر مثل اختلال دوقطبی اشتباه گرفته شود. به همین دلیل خیلی مهم است که توسط روانشناس یا روان پزشک تشخیص درست داده شود. تشخیص bpd عموما در بزرگسالان انجام می‌شود و در کودکان و نوجوانان کمتر تشخیص اختلال شخصیت مرری داده می‎شود. چرا که احتمالا نشانه های ظاهر شده در سنین پایین و نوجوانی با افزایش سن و بلوغ از بین برود. برای آشنایی بیشتر با نشانه های اختلال شخصیت مرزی کلیک کنید.

طول دوره درمان شخصیت مرزی

طول دوره درمان bpd به صورت بلند مدت است، اما طول این دوره برای هر کس به دلایل مختلفی مثل درمان پذیری و شدت اختلال متفاوت می‌باشد. طول جلسات عموما از یک سال تا سه سال خواهد بود. شاید فکر کنید این زمان طولانی است، اما در نظر داشته باشید که اختلالات شخصیت ریشه در تربیت و حوادث اولیه زندگی فرد دارند و تغییر دادن آن‌ها و ایجاد بینش در بیمار زمان بر خواهد بود. برای آشنایی بیشتر درباره اختلالات شخصیت دسته b کلیک کنید.

چه زمانی باید درمان شخصیت مرزی را شروع کرد؟

درمان اختلال شخصیت باید خیلی سریع بعد از تشخیص اختلال انجام شود، چون هرچقدر که شروع درمان این اختلال بیشتر طول بکشد درمان بیماری ببشتر طول می‌کشد و سخت‌تر می‌شود. و اما نکته ای که باید بدانید این است که روش های درمان اختلالات شخصیت برای سایر ناسازگاری های رفتاری و شناختی مفید هستند و شما نیازی نیست که برای دریافت خدمات روان درمانی حتما تشخیص قطعی بگیرید.

شیوه های درمان شخصیت مرزی

رفتاردرمان دیالکتیکی

موثرترین روش درمانی برای اختلال شخصیت مرزی رفتار درمانی دیالکتیکی است و این روش فقط مختص به این اختلال است. این روش درمانی برای کم‌کردن تعداد دفعاتی است که فرد رفتارهای ویرانگر دارد. و هدف بهبودبخشیدن توانایی فرد نسبت به هیجانات آزاردهنده و تکانشی است که شخصیت مرزی را دچار مشکلات متعدد می‌کند.

بااستفاده ازاین روش می‌توان احساسات و هیجانات را کنترل کرد. این روش باعث بهبود روابط میان فردی می‌شود و درمان دیالکتیکی روش حمایتی و شناختی و رفتاری را ادغام‌ می‌کند. این ویژگی‌های کلیدی در درمان‌دیالکتیکی عبارتند از: حمایت مداری، شناخت محوری و همکاری.

این‌روش درمانی را می‌توان هم به صورت گروهی و هم به صورت فردی اجرا کرد. مهارت های مهمی را از طریق رفتار درمانی دیالکتیکی می‌توان یاد گرفتِ مثل افزایش هوشیاری فراگیر، اثربخشی میان فردی، پذیرش پریشانی و تعدیل احساسات.

طرحواره درمانی یا اسکیما تراپی شخصیت مرزی

طرحواره درمانی یکی از روش های موثر برای درمان اختلال شخصیت مرزی است. در این روش با حذف الگوهای غلط، فردبه سمت ذهنیت سالم‌بزرگسال هدایت می‌شود. طرحواره درمانی مراحل مختلفی دارد که در ادامه شرح داده‌ایم.

برقراری رابطه و جمع اوری اطلاعات

روان درمانگر باید با مراجع ارتباط خوبی بگیرد. او باید بسیار با احتیاط باشد چون در رابطه با افراد مبتلا به bpd این‌افراد به صورت دم‌دمی مزاج رفتار می‌کنند و روابط با آن‌ها بسیار متزلزل و بی ثبات هست و ممکن‌است هر لحظه روابط ازهم‌بپاشد. به همین دلیل باید دقت کرد تا روابط به شکل خوبی پیش رود. اگر روابط خوب پیش نرود ممکن است مراجع جلسات درمان را ترک کند، شما باید نیازهای مراجع را که تا به امروز درک و بر،ورده نشده است را درک کنید و تا حد امکان برآورده نمایید.

سنجش و ارزیابی

در این قسمت روان درمانگر نباید به صورت مستقیم درباره طرحواره های مراجع ازاو سوال کند بلکه باید از ذهنیت او آگاه شد. در این روش از مشاهده بالینی به روش مشاهده یانگ و ذهنیت یانگ استفاده می‌شود.

شرح منطق درمان

در قسمت شرح منطق درمان باید بسیار محتاطانه حرکت کنیم، چون در این بخش هر لحظه ممکن است مراجع جلسات درمان را قطع کند. ما نباید خیلی سریع حرکت کنیم و به جلو برویم چون باعث می‌شود که مراجع احساس پوچی و یاس کند. بعد از تشخیص ذهنیت او، آرام مراجع را با ذهنیت‌های خودش روبرو می‌کنیم.

درمان علائم مرتبط با اختلال

با استفاده از آموزش تنظیم هیجان و ذهن‌اگاهی به درمان علائم‌ مرتبط می‌پردازیم. این بخش بسیار اهمیت دارد چرا که به او کمک می‌کند تا عملکرد بهتری در امور مختلف زندگی داشته باشد.

تغییر الگوی رفتار

روان درمانگر‌ درجلسات درمان باید کمک کند تا مراجع الگوی رفتاری خود را تغییر دهد‌. برای این کار متخصص باید ارتباط محکمی با مراجع داشته باشد و محتاطانه الگوهای رفتاری او را جایگزین نماید.

خاتمه جلسات درمان

هیچ‌وقت درمان افراد مبتلا به اختلال شخصیت مرزی به پایان نمی‌رسد. آن‌ها بهتر است در دوره های زمانی که درمانگر معین کرده به جلسه درمان برگردند تا الگوهای رفتاری او برگشت پیدا نکنند.

دارو درمانی شخصیت مرزی

دارودرمانی هیچ‌وقت جزو بهترین گزینه‌ها برای درمان این اختلال نبوده و هیچ وقت هم داروی به صورت اختصاصی برای bpd ساخته نشده است. اما می‌توان برای کاهش نشانه‌های شخصیت مرزی از داروهای ضدروان پریشی، داروهای ضد افسردگی و داروی های تثببت‌کننده خلق وخو استفاده کرد. اگر چه این داروها توسط روانپزشک به صورت روتین تجویز می‌شود، اما باید به این‌موارد توجه داشت که استفاده ازاین دارو ها باعث اعتیاد‌ و سو مصرف نیز می‌شوند.

یک مورد مهم دیگر اینکه خیلی وقت ها داروهای تجویز شده برای اختلال شخصیت مرزی به همراه مشروبات الکلی و مواد مخدر منجر به قطعی کردن تصمیم به خودکشی خواهد شد.

هنر درمانی

هنردرمانی عبارت است از کاربرد درمانی عناصر سمعی و بصری هنر که با بهبود تعارض های درون فردی، بین فردی و جامعه می‌تواند سازگاری فرد را ارتقا داده و پلی میان تجربیات درونی و بیرونی او به وجود آورد. این روش به عنوان یک روش مکمل استفاده می‌شود نه یک روش مجزا و کامل. در هنردرمانی از حرکات موزون، تئاتر درمانی و موزیک درمانی استفاده می‌شود. این جلسات به صورت گروهی برگزار می‌شوند.

البته این روش برای افرادی که دارای این اختلال به صورت خفیف هستند مفید است نه برای کسانی که بااین اختلال به صورت عمیق دست و پنجه نرم می‌کنند.

بستری شدن

درمواردی که علائم بیماری بسیار زیاد باشد و امکان آسیب رساندن بیمار به خود و بقیه اطرافیان وجود داشته باشد، بستری کردن بهترین گزینه پیش رو هست و با بستری کردن می‌توان درمان شدیدتری روی افراد مبتلا بهbpd اعمال کرد.

برای دریافت مشاوره در زمینه شخصیت ها می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه تماس حاصل نمایید.

منبع: درمان شخصیت مرزی

مشاوره ازدواج در گرگان به صورت حضوری و تلفنی در مرکز تخصصی روانشناسی آواژه انجام می‌شود. شما می‌توانید برای انتخاب همسر و تصمیم گیری درباره زندگی مشترک خود در کوتاه ترین زمان از متخصصین این مجموعه خدمات لازم را دریافت کنید. متخصصین با ارائه مشاوره، انجام تست های مختلف روانی و شخصیتی، مصاحبه مشترک با هر دو طرف، بررسی فرهنگ خانوادگی و …. بی طرفانه شما را در مورد ازدواج تان راهنمایی می‌‌کنند. در ادامه به اهمیت و چگونگی مشاوره ازدواج گرگان پرداخته ایم. برای آشنایی بیشتر با خدمات مشاوره ازدواج کلیک کنید.

منبع: مشاوره ازدواج گرگان

مشاوره ازدواج گرگان

اولین سؤالی که باید به آن جواب بدهیم این است که مشاوره ازدواج چه اهمیتی دارد؟ بسیاری از ما فکر می‌کنیم مشکلات زندگی مشترک را می‌توانیم به‌تنهایی و یا با کمک گرفتن از خانواده‌مان برطرف کنیم. به همین خاطر نیازی به استفاده از مشاوره نمی‌بینیم. اما شاید برای‌تان جالب باشد اگر بگوییم بسیاری از مشکلاتی که این روزها باعث طلاق، خیانت زوجین و یا مسائل ریز و درشت دیگر می‌شود با کمک گرفتن از مشاور قابل‌حل بوده‌اند. همچنین درصد بالایی از زوج های موفق یکی از دلایل اصلی این مسئله را کمک‌گرفتن از مشاورین می‌دانند. به همین خاطر قبل از هر چیز بهتر است راجع به مزایای مشاوره ازدواج صحبت کنیم. برای آشنایی با ویژگی های ازدواج موفق کلیک کنید.

بیشتر بخوانید: معیار انتخاب همسر

قضاوت نشدن در رابطه

خیلی از ما مشکلات زندگی مشترکمان را به دلیل ترس از قضاوت شدن مطرح نمی‌کنیم. هیچ‌کدام از ما دوست نداریم از دیگران بشنویم که اشتباهاتی داشته‌ایم. اما مشاورین خانواده صحبت‌های شما را بدون قضاوت می‌شنوند. یکی از مهم‌ترین ویژگی‌های مشاور همدلی است؛ به این معنا که آن‌ها شما را درک می‌کنند و هرگز از کلماتی مثل بد یا اشتباه راجع به شما استفاده نمی‌کنند.

مشاوره ازدواج گرگان | پرهیز از پیش‌داوری

یکی از مشکلات جدی در زمینه ازدواج و رابطه با همسر پیش‌داوری خانواده‌ها است. خیلی از مواقع خانواده به دلیل علاقه‌ای که به شما یا همسرتان دارند راجع به مشکلات احساسی برخورد می‌کنند. این برخوردهای احساسی بسیاری از مواقع می‌تواند مشکلات شما را از آنچه هست بیشتر کند. اما وقتی از مشاوره ازدواج کمک می‌گیرید این پیش‌داوری‌ها و قضاوت‌های احساسی از بین می‌رود. به همین خاطر شما می‌توانید به‌راحتی به دنبال راه‌حل مشکلات باشید.

پیداکردن دلیل و راه‌حل اختلافات

بسیاری از مواقع در زندگی مشترک ما نمی‌دانیم که باید چه کاری انجام بدهیم. در حقیقت مشکلاتی در زندگی پیش می‌آید که شما نمی‌توانید دلیل آن را پیدا کنید و یا ممکن است حتی با دانستن دلیل نتوانید راهکاری پیدا کنید. در این شرایط بهترین کار کمک‌گرفتن از مشاورین خانواده است. مشاور با توجه به تخصصی که دارد به شما کمک خواهد کرد تا دلیل مشکلات و همین‌طور راه‌حل آن را پیدا کنید.

بیشتر بخوانید: ازدواج با کسی که قبلا اعتیاد داشته

شناخت بهتر یکدیگر

مهم‌ترین نکته در مراحل آشنایی پیش از ازدواج شناخت طرف مقابل است. وقتی شما شناخت کاملی از طرف مقابل داشته باشید راحت‌تر می‌توانید راجع به ادامه رابطه تصمیم بگیرید. به‌علاوه شناخت بهتر به شما کمک می‌کند بدانید که چطور می‌بایست با شریک زندگی‌تان ارتباط برقرار کنید و در هر موقعیتی چه رفتاری داشته باشید. رسیدن به این نقطه یکی از بزرگ‌ترین فایده‌های استفاده از مشاوره خانواده است. مشاورین با استفاده از مصاحبه و همین‌طور تست‌های شخصیت به شما کمک می‌کنند تا شناخت بهتری از طرف مقابل به دست بیاورید. برای آشنایی با راه های شناخت قبل از ازدواج کلیک کنید.

آگاهی از مسائل زندگی مشترک

یکی از مشکلاتی که بسیاری از جوانان در سال‌های اول زندگی با آن مواجه می‌شوند نداشتن آگاهی از زندگی مشترک است. بسیاری از اختلافاتی که بین زوجین پیش می‌آید به این خاطر است که آن‌ها تجربه و درکی از زندگی مشترک ندارند. یکی از اقدامات مهم در مشاوره‌های پیش از ازدواج این است که مشاورین به شما برای پیداکردن آگاهی از مسائل کمک می‌کنند. در حقیقت مشاور به شما کمک خواهد کرد تا دید واضح‌تری راجع به زندگی مشترک و مسائل و مشکلات آن داشته باشید. به‌علاوه آن‌ها راهکارهایی برای روبه‌رو شدن با این مشکلات نیز به شما ارائه می‌کنند. برای آشنایی با روانشناسی ازدواج کلیک کنید.

خدمات مشاوره ازدواج گرگان

مشاوره پیش از ازدواج گرگان

یکی از شناخته‌شده‌ترین اقدامات مشاوره ازدواج مربوط به دوران پیش از ازدواج است. آمارها نشان می‌دهد زوج‌هایی که در این زمان از مشاوره استفاده می‌کنند معمولاً زندگی موفق‌تری نیز خواهند داشت. متخصصین در این مشاوره‌ها با استفاده از تست‌های شخصیت و مصاحبه با هر دو طرف، به شما کمک می‌کنند تا شناخت بهتری از یکدیگر پیدا کنید. برای دریافت مشاوره آنلاین ازدواج کلیک کنید.

زوج‌درمانی

هنگامی که آسیب یا مشکلی در زندگی مشترک شما پیش می‌آید استفاده از زوج‌درمانی می‌تواند بسیار مفید باشد. همان‌طور که گفتیم زوج درمانگر بدون قضاوت و پیش‌داوری به شما کمک می‌کند تا مشکل را پیدا کرده و برای حل کردن آن اقدام کنید.

مشاوره ازدواج و جنسی ازدواج گرگان

آمارها نشان می‌دهد که مشکلات جنسی یکی از جدی‌ترین دلایل اختلافاتی است که در زندگی مشترک زوجین پیش می‌آید. بااین‌حال بسیاری از ما به‌خاطر احساس شرم و خجالت راجع به این موضوع صحبت نمی‌کنیم. اما همان‌طور که می‌دانید سکوت کردن نمی‌تواند مشکلات شما را حل کند. این کار تنها باعث بدتر شدن شرایط می‌شود. به همین خاطر بهتر است راجع به مشکلات جنسی رابطه‌تان با یک نفر صحبت کنید. متخصصین روان‌شناسی مسائل جنسی می‌توانند در این شرایط به شما کمک کنند مشکلات‌تان را برطرف کنید و زندگی بهتری در کنار یکدیگر داشته باشید.

برای آشنایی با معایب و مزایای رابطه قبل ازدواج کلیک کنید.

مشاوره ازدواج گرگان و درمان آسیب‌های خانواده

گاهی اوقات مشکلاتی مانند خیانت در یک رابطه پیش می‌آید. بسیاری از ما در این موقعیت‌ها تصور می‌کنیم که دیگر عمر زندگی مشترک‌مان به پایان رسیده است. اما مشاورین معتقدند درصورتی‌که هر دو نفر تمایل داشته باشند می‌توان این روابط را درمان کرد. هنگامی که درگیر مسائلی مثل خیانت، ضرب و شتم، اعتیاد و سایر مشکلات جدی می‌شوید که زندگی شما را تحت‌تأثیر قرار می‌دهد می‌توانید برای درمان از یک مشاور خانواده کمک بگیرید. برای پر کردن پرسشنامه قبل ازدواج کلیک کنید.

پیشگیری از بروز مشکلات

کمک‌گرفتن از مشاوره ازدواج همیشه هم برای برطرف‌کردن مشکلات نیست. شما می‌توانید حتی قبل از اینکه مشکلی در زندگی‌تان پیش بیاید از این مشاوره‌ها استفاده کنید. این کار به شما کمک می‌کند تا از بروز اختلاف‌ها جلوگیری کنید و بتوانید زندگی بهتری در کنار یکدیگر داشته باشید. شما در هر مرحله ای می‌توانید برای دریافت مشاوره تلفنی روانشناسی خانواده خود اقدام کنید.

جلسات و نحوه مشاوره ازدواج گرگان

تعداد جلسات و زمان هر جلسه از مشاوره با توجه به موضوع جلسه و همین‌طور روشی که برای درمان انتخاب شده است متفاوت خواهد بود. اما ساختار کلی این‌گونه است که شما بعضی از جلسات مشاوره را به‌تنهایی و برخی دیگر را همراه با همسرتان شرکت خواهید کرد. به‌علاوه جلساتی نیز به انجام تست‌ها و همین‌طور تفسیر کردن آنها اختصاص خواهد داشت. این کار باعث می‌شود که شما بتوانید به‌راحتی و بدون احساس خجالت از طرف مقابل نیز با مشاور صحبت کنید. به‌علاوه در جلسات مشترک شما با دیدگاه‌های طرف مقابل نیز آشنا می‌شوید و در کنار هم می‌توانید مشکلاتتان را برطرف کنید.

پیشنهاد می شود مقاله های انواع ازدواج ، انگیزه ازدواج ، مراحل ازدواج را هم بخوانید.

برای دریافت مشاوره در زمینه ازدواج می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی ازدواج با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

منبع: مشاوره ازدواج گرگان

درمان شخصیت نمایشی با استفاده از روش های غیردارویی اثبات شده است. ریشه ناراحتی افراد هیستریونیک در ویژگی‌های شخصیتی آن‌ها، باعث می‌شود درمان این افراد کمی پیچیده و طولانی شود. بااین‌حال نباید این موضوع را بهانه‌ای برای رها کردن مبتلایان به این اختلال در نظر گرفت. امروزه روش‌های متنوعی برای درمان شخصیت نمایشی وجود دارد. آشنایی با این شیوه‌های درمانی، می‌تواند انگیزه‌ای برای تغییر و بهبود نشانه‌های آسیب‌زا در این افراد ایجاد کند.

منبع: درمان شخصیت نمایشی

تشخیص گذاری اولیه برای درمان شخصیت نمایشی

شخصیت نمایشی یا هیستریونیک در دسته B از اختلالات شخصیتی قرار می‌گیرد که ویژگی اساسی آن، ابراز عواطف اغراق‌آمیز و رفتارهای هیجانی است. این موارد باعث به وجود آمدن مشکلات بین فردی زیادی برای مبتلایان به این بیماری می‌گردد. بااین‌حال، آن‌ها علت بروز چنین ناراحتی‌هایی را در نحوه واکنش‌های خود نمی‌دانند. به همین دلیل اغلب، به خاطر شکایت از ناراحتی‌های دیگر به روانشناس مراجعه می‌کنند.

معمولاً اولین بار، هنگامی‌که درمانگر از فرد آزمون‌های شخصیتی می‌گیرد، متوجه حضور این اختلال می‌شود. اغلب، رفتارهای اغواگرانه و ظاهر فریبنده این اشخاص ابتدایی‌ترین نشانه‌ها را برای تشخیص گذاری این اختلال به ذهن درمانگر می‌آورد. وی در ادامه و با اقدام به مصاحبه‌های تشخیصی، می‌تواند به‌طورقطع در مورد وجود یا نبود این اختلال شخصیتی در فرد نظر بدهد.

تشخیص صحیح اختلال هیستریونیک، اولین پله درمانی برای تغییر و اصلاح مبتلایان به آن حساب می‌شود. در مرحله بعدی لازم است این موضوع به شیوه‌ای مناسب با مراجع در میان گذاشته شود. اکثر افراد، هنگامی‌که می‌فهمند شخصیت و رفتارشان، علت بروز مشکلات روانی‌شان است؛ دچار خشم نسبت به درمانگر می‌شوند. بااین‌وجود، وظیفه روان‌شناس است تا با توضیح این اختلال و روش‌هایی برای بهبود آن، شخص را مجاب به پذیرش موضوع کنند. این امر برای شروع هر چه سریع‌تر روند درمانی و بهبود وضع زندگی افراد لازم است. برای آشنایی با ویژگی ها و علائم اختلال شخصیت نمایشی کلیک کنید.

آیا اختلال شخصیت نمایشی درمان‌پذیر است ؟

بسیاری از کسانی که دارای شخصیت هیستریونیک هستند، ناراحتی‌های روحی دیگری نیز دارند. ازجمله این مشکلات می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• افسردگی
• عزت‌نفس پایین
• احساس حقارت درونی
• داشتن نگاه سیاه‌وسفید به دنیا
• اختلالات اضطرابی

این موضوع باعث می‌شود تا درمان کامل این افراد نیازمند صرف زمان و دقت بالایی باشد. طولانی بودن مدت دوره درمانی این بیماران، گاهی این حس را برای آن‌ها ایجاد می‌کند که هرگز بهبود نخواهند یافت.

همچنین، با افزایش سن این شخصیت، برخی نشانه‌های بیماری در آن‌ها کاهش می‌یابد. درنتیجه، تمایل بسیاری از آن‌ها برای ادامه درمان‌شان کم می‌شود. بااین‌وجود لازم است به خاطر داشته باشیم که از بین رفتن نشانه‌ها، صرفاً دلیلی برای حل مشکل زیر بنایی نیست.

باوجود تمام این مسائل، هنوز هم درمان این اختلال شخصیتی امکان‌پذیر است؛ البته به‌شرط داشتن پشتکار و انگیزه برای اصلاح خود.

برای آشنایی با ویژگی های کلی اختلالات شخصیت دسته B کلیک کنید.

هدف‌های درمانی برای اختلال شخصیت نمایشی

پژوهش‌های مختلفی در خصوص درمان اختلال شخصیت نمایشی انجام‌گرفته است. بسیاری از این گزارش‌ها بر اهمیت تمرکز بر روابط بین فردی مشکل‌ساز اشاره دارند. کسانی که دچار شخصیت هیستریونیک هستند، معمولاً با ابراز هیجان‌های افراطی، استفاده از جذابیت‌های جسمی، اغواگری‌های جنسی و گله گذاری سعی می‌کنند بر دیگران تسلط بیابند. آن‌ها با این روش به دنبال ارضای لحظه‌ای نیازهای خود هستند. لذا، روانشناسان باید تلاش کنند تا ارزش استفاده از راه‌های بهتر برای رفع نیازها و ایجاد وقفه برای یافتن زمانی مناسب‌تر را به آن‌ها نشان دهند.

درمان شخصیت نمایشی

شیوه‌های مختلفی برای درمان اختلال شخصیت نمایشی وجود دارد. هر یک از این روش‌ها بر اساس ویژگی‌های مراجع و نیز صلاح‌دید درمانگر، می‌تواند مؤثر واقع شود. برخی از رایج‌ترین روش‌های درمانی برای شخصیت هیستریونیک عبارت‌اند از:

دارودرمانی

در برخی بیماران، بر اساس شدت نشانه‌های آسیب‌زا، استفاده از بعضی داروهای روان‌پزشکی ضرورت پیدا می‌کند. برای مثال، درصورتی‌که افراد دچار مشکلاتی از این قبیل باشند، احتمال دارد برای درمان مؤثرتر، به دارودرمانی نیاز پیدا کنند:

• اضطراب شدید
• علائم افسردگی
• تنش بیش‌ازاندازه
• افکار خودکشی
• باورهای سایکوتیک

توجه: دارودرمانی تنها برای کاهش و کنترل نشانه هاست و درمان قطعی شخصیت نمایشی محسوب نمی‌شود و حتما باید برای روان درمانی به روانشناس به طور مرتب مراجعه نمود.

گروه‌درمانی

یکی از اصلی‌ترین اهداف درمانی برای بیماران با شخصیت نمایشی ، بهبود روابط میان فردی است. بر این اساس، گروه‌درمانی می‌تواند تأثیر مثبت زیادی برای درمان این افراد داشته باشد. البته باید توجه داشت استفاده از این درمان زمانی توصیه می‌شود که فرد به‌طورجدی درصدد انجام ندادن رفتارهای بیمار گون خود باشد.

درمان شناختی-رفتاری

باورهای تحریف‌شده در افراد دچار شخصیت هیستریونیک، ازجمله علل بروز نشان‌های این بیماری به شمار می‌رود. به همین دلیل، درمان شناختی-رفتاری می‌تواند برای اصلاح این عقاید در شخصیت های نمایشی بسیار مؤثر واقع شود. در این رویکرد درمانی، تلاش می‌شود تا به مراجعان آموزش داد که چطور افکار سازگارانه تری را برای مواجهه با دنیا به کار ببرند.

خانواده‌درمانی

زندگی با کسی که شخصیت نمایشی دارد، برای اطرافیان او، به‌ویژه اعضای خانواده‌اش نیز مشکلاتی را به وجود می‌آورد. به همین دلیل خانواده‌درمانی می‌تواند جهت بهبود روابط میان آن‌ها پرفایده باشد. در این روش، تلاش می‌شود تا عوامل برانگیزاننده تعارض و نیز کارهایی که منجر به تداوم روابط ناسالم و نمایشی میان اعضا می‌شود، شناسایی شود. آنگاه سایر جلسات درمانی به انجام تکلیف‌هایی جهت بهبود این مسائل، جلو می‌رود.

روان تحلیل گری

در این رویکرد، هدف اصلی درمان بر شناخت مشکلات درون فردی بنیادین قرار می‌گیرد. درمانگر تلاش می‌کند با کشف تعارضات اساسی بین نیازهای فرد، وی را به سمت شکل دادن شخصیتی متعادل‌تر پیش ببرد.

برای دریافت مشاوره در زمینه شخصیت ها می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه تماس حاصل نمایید.

منبع: درمان شخصیت نمایشی

آیا با اختلالات شخصیت دسته b آشنایی دارید؟ اختلالات شخصیتی دارای انواع گوناگونی است. بااین‌حال، دانشمندان تلاش کرده‌اند تا با طبقه‌بندی آن‌ها به چند گروه اصلی، کیفیت رویارویی و درمان این بیماری‌ها را افزایش دهند. ازجمله گروه‌های معروف این اختلالات، مشکلات شخصیتی دسته B هستند. ازآنجاکه عمده مسائل بیماران این طبقه در حوزه مشکلات بین فردی قرار دارد؛ تعارضات بسیاری را برای خود فرد ونیز اطرافیانش به وجود می‌آورد. به همین دلیل لازم است از طریق آشنایی با این اختلالات، روش‌های مناسب برخورد با آن‌ها را دریابیم.

منبع: ازدواج با شخصیت خودشیفته

اختلالات شخصیت دسته B

منظور از اختلالات شخصیتی، الگوهایی پایدار از تجربه‌های درونی و رفتارها در افراد است. این الگوها با آنچه از فرهنگ‌شان انتظار می‌رود، متفاوت بوده و می‌توانند حداقل در دو حوزه از موارد زیر مشاهده شوند:

• شناخت و ادراک افراد
• واکنش‌های هیجانی و عاطفی
• واکنش‌ها و رفتار میان فردی
• توانایی کنترل تکانه‌ها

به‌طورکلی، اختلالات شخصیت ویژگی‌هایی غیرقابل انعطاف هستند که باعث رنج شخصی یا نابسامانی در عملکرد اجتماعی افراد می‌شود. روانشناسان تلاش کرده‌اند برای افزایش آگاهی از این مشکلات شخصیتی، آن‌ها را به گروه‌های خاصی تقسیم کنند. این گروه‌بندی بر اساس یک سری شباهت‌های توصیفی میان آن‌ها ایجادشده است. یکی از این گروه‌ها، اختلالات شخصیت گروه B نام دارد. افرادی که مشکلات شخصیتی‌شان در این گروه جای می‌گیرد، همگی رفتارهایی دراماتیک، هیجانی یا عجیب‌وغریب از خود نشان می‌دهند.

ویژگی های اختلالات شخصیتی دسته B

همان‌طور که قبلاً بیان شد، مبنای گروه‌بندی مشکلات شخصیتی بر اساس چند مشخصه کلی و مشترک است. بااین‌حال، هر اختلال نیز دارای ویژگی‌هایی خاص است که باعث تمایز آن از سایر بیماری‌ها می‌گردد. مشخصه‌های کلی اختلالات دسته B را می‌توان به شرح زیر بیان کرد.

ابراز هیجانات به‌صورت شدید و افراطی

این افراد معمولاً احساسات و حالات هیجانی خود را به شیوه‌ای اغراق‌آمیز ابراز می‌نمایند. بااین‌حال، در برخورد با احساسات دیگران، معمولاً بی‌توجهی پیشه می‌کنند. به‌طورکلی، شدت و نحوه بوز احساسات و عواطف در مبتلایان به این اختلالات بسیار غیرمعمول و مبالغه‌آمیز است.

داشتن نوسانات خلقی در تعاملات با دیگران

آنچه در ارتباط‌های اجتماعی این گروه از بیماران جلوه می‌کند، دمدمی‌مزاج بودن آن‌ها با اطرافیانشان است. این افراد معمولاً تلاش می‌کنند تا در روابط خود، کنترل‌کننده طرف مقابل باشند. به همین دلیل با تغییرات سریع خلقی، هیجانی و رفتاری، دیگران را به بازی می‌گیرند. در این وضعیت شخص مقابل، توانایی پیش‌بینی و مدیریت کردن رابطه از دست می‌دهد و برحسب خواسته‌های تکانشی فرد مبتلابه این اختلالات رفتار می‌کند.

رفتارهای هیجانی ولی سطحی

اکثر مبتلایان به اختلالات دسته B ظاهر و رفتاری جالب‌توجه دارند. آن‌ها با این روش تلاش می‌کنند تا توجه دیگران را به خود معطوف کنند. بااین‌حال، دقت در رفتارهای این افراد می‌توان دریافت که واکنش‌های آن‌ها کاملاً هیجانی و بدون برنامه و سطحی است.

انواع اختلالات شخصیتی دسته B

معروف‌ترین اختلالات قرارگرفته در دسته B عبارت‌اند از:

اختلال شخصیت ضداجتماعی

ویژگی اصلی این بیماران، عدم رعایت حقوق دیگران و احترام نگذاشتن به آن‌ها است. این افراد به نظر جذاب، باهوش و خوش‌برخورد هستند. اگرچه تمام این ویژگی‌های ساختگی و سطحی است. آن‌ها از رفتارهای غلط خود احساس گناه یا پشیمانی نمی‌کنند نسبت به دیگران همدلی نشان نمی‌دهند. غیرقابل‌اعتماد بودن، ناتوانی در یافتن دوست‌های صمیمی و داشتن روابط زودگذر ازجمله ویژگی‌های رایج این افراد است.

اختلال شخصیت مرزی

بی‌ثباتی در روابط، کمبود اعتمادبه‌نفس، تغییرات خلقی و رفتارهای بی فکرانه ازجمله اصلی‌ترین ویژگی‌های مبتلایان به این اختلال است. این گروه از بیماران از طرد شدن به‌شدت می‌هراسند. به همین دلیل از همان شروع رابطه، به‌طرف مقابل خود می‌چسبند. بااین‌حال، درصورتی‌که توجه و محبت مورد انتظارشان را از او نگیرند، باهمان سرعت نیز به رابطه خود پایان می‌دهند. برای آشنایی بیشتر با نشانه های اختلال شخصیت مرزی کلیک کنید.

اختلال شخصیت خودشیفته

افراد مبتلابه اختلال شخصیت نارسیستیک یا خودشیفتگی، توانایی خود را بیش ازآنچه هست در نظر می‌گیرند. آن‌ها خود را برتر و بالاتر از دیگران می‌دانند و در همه‌چیز به تحسین اطرافیانشان نیاز دارند. در روابط میان فردی، از دیگران انتظار توجه و تحسین دارند و درصورتی‌که این خواسته آن‌ها انجام نشود، به‌شدت عصبانی می‌گردند. برای آشنایی بیشتر با اختلال شخصیت خودشیفته کلیک کنید.

اختلال شخصیت نمایشی

افراد مبتلابه این اختلال، خود را همچون بازیگر صحنه نمایش می‌دانند و رفتارهایی دراماتیک و اغراق‌آمیز از خود نشان می‌دهند. این افراد معمولاً ظاهری بسیار آراسته و جلب‌توجه کننده دارند و همیشه نگران آن هستند که خوب به نظر برسند. آن‌ها دائماً به دنبال تأیید گرفتن از دیگران‌اند و رفتارهای خود را بنا بر سلیقه تماشاگرانشان، به‌سرعت تغییر می‌دهند. برای آشنایی بیشتر با مشخصه های اختلال شخصیت نمایشی کلیک کنید.

راهکارهای بهبود اختلالات شخصیتی دسته B

پیش از هر چیز، برای اقدام به درمان اختلالات شخصیت گروه B باید به بررسی عوامل ایجادکننده و تداوم‌بخش آن پرداخت. بر طبق گزارش‌های بالینی، کسانی که به اختلالات گروه B مبتلا هستند، معمولاً از درون احساس خلأ، کمبود یا تنش زیادی دارند. آن‌ها برای مقابله با این احساسات ناخوشایند اقدام به انجام رفتارهایی می‌کنند که بازهم نامناسب است. به همین دلیل، اغلب روابط بین فردی این عده از بیماران دچار مشکلات اساسی است. برای درمان این مبتلایان روش‌های متنوعی وجود دارد. این شیوه‌های درمانی، بنابر نظر متخصصان، ممکن است در ترکیب باهم برای افراد مؤثر باشند.

ازجمله رایج‌ترین راهکارهای درمانی برای اختلالات شخصیت گروه B عبارت‌اند از:

درمان دارویی

برحسب اینکه نشانه‌های هر یک از مبتلایان شامل چه مواردی باشد، ممکن است نیاز به تجویز برخی داروها پیدا کنیم. این داروها می‌توانند در کاهش علائم افسردگی، تنش، اضطراب و یا کنترل تکانه مؤثر باشد. داروهای ضدافسردگی، ضد روان‌پریشی و بنزودیازپین ها، معروف‌ترین موارد استفاده از درمان دارویی برای این مبتلایان هستند.

روان‌درمانی

ازآنجاکه شخصیت، به الگوهای پایدار رفتاری اشاره می‌کند؛ تغییر دادن آن می‌تواند بسیار سخت باشد. به همین دلیل نیازمند روان‌درمانی‌های متنوع خواهد بود. رویکردهای مختلفی همچون روانکاوی، شناخت درمانی، طرح‌واره درمانی، درمان پذیرش و تعهد و … می‌توانند مورداستفاده قرار گیرند. جدا از روش درمانی موردتوافق با بیمار، همه این رویکردها تلاش می‌کنند تا مبتلایان اختلالت شخصیتی گروه B را مشکل‌سازترین حوزه خود درمان کنند. این حوزه، همان روابط بین فردی ناسازگار در این افراد است. البته باید توجه داشت که تا زمانی که خود بیمار برای بهبود وضع خود اقدامی نکند، عملاً هیچ درمانی برای وی اثربخش نخواهد بود.

برای دریافت مشاوره در زمینه شخصیت ها می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه تماس حاصل نمایید.

منبع: ازدواج با شخصیت خودشیفته

برخورد با شخصیت اجتنابی چطور باید باشد؟ آیا تاکنون کسی در اطرافتان بوده که گاهی خوش‌برخورد باشد و گاهی سعی کند از شما دور شود؟ یا پیش آمده خودتان حس کنید ترسی در درون‌تان نگذارد با دیگران ارتباط برقرار کنید؟ یعنی برخلاف میل‌تان و به اجبار نیرویی درونی از بقیه دوری کنید؟ اگر اینطور است، به شما کمک می‌کنیم چطور با این حالت‌ها روبرو شوید. اگر نحوه برخورد با شخصیت اجتنابی را بدانید موفق به برقراری رابطه‌ای فعال با آنان می‌شوید و حتی در درمان آن‌ها نیز کمک کرده‌اید. اکثر مردم اطلاعی از این اختلال ندارند. در نتیجه در رفتار با دوری گزین اشتباه می‌کنند و ناخواسته موجب شدیدتر شدن اختلال و گوشه گیرتر شدن او می‌شوند. برخورد با شخصیت اجتنابی نیاز به آشنایی با این اختلال دارد.

منبع: برخورد با شخصیت اجتنابی

قبل از برخورد با شخصیت اجتنابی او را بشناسید

علائم‌اختلال شخصیت‌اجتنابی در اواخر کودکی و اوایل نوجوانی شروع می‌شود و سپس بر تمام جنبه‌های شغلی، اجتماعی و… فرد تاثیر می‌گذارد. او از انتقاد شدن و قضاوت منفی راجب خود می‌ترسد. این ترس به حدیست که تنها ماندن و عدم ارتباط با دیگران را ترجیح می‌دهد. شخصیت اجتنابی معمولا دوستان صمیمی ندارد یا روابط بسیارکمی دارد.

این افراد فقط وقتی وارد رابطه با کسی می‌شوند که حس کنند واقعا نزد او پذیرفته شده‌اند. حتی از ترس مسخره شدن، با او هم با احتیاط رفتار می‌کند. فرد دوری گزین از عیب‌هایش عصبانی است. عزت نفس و اعتماد به نفس پایینی دارند، به همین دلیل منزوی و از شرکت در جمع فراری هستند. البته دلشان می‌خواهد در جمع باشند اما می‌ترسند طرد یا تحقیر شوند. مشکل اصلی شخصیت اجتنابی، دوراهی ورود به جمع‌ یا تنهایی است. برای کمک به این افراد لازم است رفتار با دوری گزین را بدانیم.

برای آشنایی بیشتر با نشانه های اختلال شخصیت اجتنابی کلیک کنید.

توصیه‌هایی برای کنارآمدن با شخصیت اجتنابی در برقراری ارتباط

شاید زندگی‌کردن با شخصیت اجتنابی سخت باشد. اختلال شخصیت اجتنابی زندگی رومزه زوجین را دچار مشکلاتی خواهد کرد. حتی آثار منفی آن بر زندگی زناشویی شما هم تأثیرگذار است. از سویی درمان این اختلال هم کار آسانی نیست، زیرا ریشه اختلال شخصیت اجتنابی مشکل عزت‌نفس و اعتماد به نفس است. شاید درمان این افراد گاهی سال‌ها طول بکشد. چرا که درمان آن کم کم و با روش‌های درمانی مداوم و منظم، انجام می‌شود تا علائم اختلال از زندگی فرد کم شده یا از بین برود.

بنابراین به شما توصیه می‌کنیم این قسمت از مقاله را با دقت بخوانید تا با چگونگی برخورد با شخصیت اجتنابی و رفتار با دوری گزین آشنا شوید و بتوانید در بهبود او نقشی موثر داشته باشید.

برای آشنایی با روش های درمان شخصیت اجتنابی کلیک کنید.

برخورد با شخصیت اجتنابی

حتما بیشتر شما بدون شناخت و علاقه وارد رابطه با یک فرد جدید نمی‌شوید. غالبا صبر می‌کنید تا یک رابطه صمیمی واقعی و فرصت مناسب ایجاد گردد. ولی برای شخصیت دوری گزین می‌شود گفت این فرصت مناسب تقریبا هیچ وقت فرا نمی‌­رسد و این موضوع موجب ناراحتی اعضای خانواده او می شود.

این مسأله به ویژه وقتی مهم است که قصد دارید با یک شخصیت اجتنابی ازدواج کنید. برای ایجاد رابطه با آنها ابتدا باید روش درست برخورد با شخصیت اجتنابی را بدانید. در این قسمت چند نکته در مورد نحوه برخورد با شخصیت دوری گزین آورده ایم.

1- روی نقاط ضعف آن‌ها تمرکز نکنید

این را بدانید که هیچ یک از رفتارهای ترس و اضطراب و فرار از جمع در شخصیت‌های اجتنابی، از روی علاقه و با میل آنها صورت نمی‌گیرد. بنابراین شما نباید از این نقطه ضعف ها و رفتارهای‌شان انتقاد کنید، زیرا انتقاد باعث آسیب بیشتر به فرد شده و علائم را شدیدتر خواهد کرد. کم حرفی و خجالتی بودن در جمع از ویژگی های شخصیت اجتنابی است. ولی شما نباید جملاتی مانند «پسر یا برادر من بسیار محجوب و آرامه تا بحال با هیچ دختری حرف نزده» را بگویید. این حرف او را از اجتماع بیشتر دور می کند.

2- با تایید هر رفتار مثبت به او پاداش دهید

هرجا رفتار مثبت و پیشرفتی در شخصیت اجتنابی دیدید، فورا او را تایید کنید. این کار به او انگیزه بیشتری خواهد داد تا رفتار مثبتش را تکرار کند. تایید رفتار مثبتش همراه با جایزه و پاداش بهتر اثر می‌کند و به او قدرت بیشتری برای پیشرفت می‌دهد. اما باید مواظب باشید که رفتار تاییدی شما صادقانه و محترمانه باشد و شخصیت اجتنابی حس نکند به او ترحم می‌کنید.

3- آن‌ها را مجبور به انجام رفتاری نکنید

در رفتار با شخصیت‌های اجتنابی به علائم متفاوتشان توجه کنید. از این بین ترس، اضطراب، افسردگی و میل به تنهایی، عصبانیت و مشکل در کنترل خشم و … را می توان نام برد. می بینید که آنها با مشکلات احساسی و ادراکی زیادی دست و پنجه نرم میکنند. از این رو سعی کنید هیچوقت آن‌ها را به انجام رفتاری که از آن دوری میکند، مجبور نکنید. زیرا این کار باعث ناراحتی و خجالت بیشتر آن‌ها خواهد شد.

4- با شخصیت اجتنابی اتمام حجت کنید

با شخصیت اجتنابی در مورد رابطه تان و تأثیرات رفتارهای او بر احساسات‌تان حرف بزنید. او ممکن است شما را نادیده بگیرد و به حرف هایتان توجه نکند. سعی کنید اول او را به انجام روان درمانی قانع کنید. از آنجایی که شخصیت‌اجتنابی ترس و استرس از اجتماع دارد و برایش سخت است از وضعیت موجودش بیرون بیاید. شاید قبول نکند درمان شود. در این مرحله می‌توانید به او بگویید که اگر اقدام به درمان نکند و سعی در بهبود رفتارهایش نکند، مجبور به ترک رابطه خواهید بود.

5- هیچوقت تایید کردن آن‌ها را قطع نکنید

شخصیت اجتنابی به دلیل این که خود را بی کفایت می‌داند و اعتماد به تنفس پایین دارد، نیاز دارند که از سوی دیگران صادقانه تأیید شوند. آن‌ها می‌ترسند نزد دیگران شرمنده شوند، از این رو شما باید در رفتارهایتان دقت کنید که باور کند در تاییدتان صادق هستید. غیر مستقیم از نقاط مثبتشان تعریف کنید.

5- آن‌ها را تشویق کنید که شغلی داشته باشند

شخصیت اجتنابی چون اعتماد به نفس پایینی دارد، تمایلی به انجام مشاغلی که مستلزم ارتباط زیاد با دیگران است را ندارند. با آنها صحبت کنید و مشوق باشید که سعی کنند در چنین شغل پر ارتباطی مشغول شوند. با این کار کم کم به جمع عادت کرده و دایره روابطشان بهبود خواهد یافت. علاوه بر این احساس مفید بودن در آن‌ها ایجاد شده و انگیزه فعالیت و اعتماد به نفس‌شان بیشتر می‌شود.

در طولانی مدت با شخصیت اجتنابی چطور رفتار کنیم ؟

راهکارهایی که در بالا راجب رفتار با شخصیت اجتنابی گفتیم کوتاه مدت هستند. ولی از آنجا که اختلال شخصیتی نسبتا پایدار است، بنابراین بدون مداخله یک روان درمانگر و متخصص نمی‌توان بهبود قطعی و تغییر قابل قبولی در رفتار او مشاهده کرد. زیرا درمان و اصلاح الگوهای رفتاری و فکری اختلال شخصیت اجتنابی کاری بسیار تخصصی و طولانی است.

همان طور که می‌دانیم شخصیت هر آدمی از لحظه تولد او و شاید قبل از آن شروع به شکل گیری می‌کند. پس اگر مشکلات و عللی که اختلال شخصیتی را موجب شده‌اند، از همان ابتدا و در زمان مناسب رسیدگی شوند شاید به اختلال تبدیل نشوند. مسلما اگر در رفتار با شخصیت اجتنابی دقت کنیم و به درمان وی بی توجه نباشیم، روند درمان او راحت تر خواهد بود.

کلام آخر

یکی از ویژگی های اختلال شخصیت‌اجتنابی میل به دوری از جمع و تنهایی است. بنابراین او به حضور شما در کنارش نیاز دارد تا برای شکست این اختلال به او دلگرمی و انگیزه بدهید. ولی دقت کنید در برخورد با دوری گزین نباید به گونه ای رفتار کنید که حس کند سرپرست یا والد او هستید. شما فقط باید از لحاظ عاطفی از او حمایت کنید. در پایان، بهبود و درمان او به تلاش و پشتکار و اراده خودش بستگی دارد.

برای دریافت مشاوره در زمینه شخصیت ها می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه تماس حاصل نمایید.

منبع: برخورد با شخصیت اجتنابی

برخورد با شخصیت اجتنابی چطور باید باشد؟ آیا تاکنون کسی در اطرافتان بوده که گاهی خوش‌برخورد باشد و گاهی سعی کند از شما دور شود؟ یا پیش آمده خودتان حس کنید ترسی در درون‌تان نگذارد با دیگران ارتباط برقرار کنید؟ یعنی برخلاف میل‌تان و به اجبار نیرویی درونی از بقیه دوری کنید؟ اگر اینطور است، به شما کمک می‌کنیم چطور با این حالت‌ها روبرو شوید. اگر نحوه برخورد با شخصیت اجتنابی را بدانید موفق به برقراری رابطه‌ای فعال با آنان می‌شوید و حتی در درمان آن‌ها نیز کمک کرده‌اید. اکثر مردم اطلاعی از این اختلال ندارند. در نتیجه در رفتار با دوری گزین اشتباه می‌کنند و ناخواسته موجب شدیدتر شدن اختلال و گوشه گیرتر شدن او می‌شوند. برخورد با شخصیت اجتنابی نیاز به آشنایی با این اختلال دارد.

منبع: برخورد با شخصیت اجتنابی

قبل از برخورد با شخصیت اجتنابی او را بشناسید

علائم‌اختلال شخصیت‌اجتنابی در اواخر کودکی و اوایل نوجوانی شروع می‌شود و سپس بر تمام جنبه‌های شغلی، اجتماعی و… فرد تاثیر می‌گذارد. او از انتقاد شدن و قضاوت منفی راجب خود می‌ترسد. این ترس به حدیست که تنها ماندن و عدم ارتباط با دیگران را ترجیح می‌دهد. شخصیت اجتنابی معمولا دوستان صمیمی ندارد یا روابط بسیارکمی دارد.

این افراد فقط وقتی وارد رابطه با کسی می‌شوند که حس کنند واقعا نزد او پذیرفته شده‌اند. حتی از ترس مسخره شدن، با او هم با احتیاط رفتار می‌کند. فرد دوری گزین از عیب‌هایش عصبانی است. عزت نفس و اعتماد به نفس پایینی دارند، به همین دلیل منزوی و از شرکت در جمع فراری هستند. البته دلشان می‌خواهد در جمع باشند اما می‌ترسند طرد یا تحقیر شوند. مشکل اصلی شخصیت اجتنابی، دوراهی ورود به جمع‌ یا تنهایی است. برای کمک به این افراد لازم است رفتار با دوری گزین را بدانیم.

برای آشنایی بیشتر با نشانه های اختلال شخصیت اجتنابی کلیک کنید.

توصیه‌هایی برای کنارآمدن با شخصیت اجتنابی در برقراری ارتباط

شاید زندگی‌کردن با شخصیت اجتنابی سخت باشد. اختلال شخصیت اجتنابی زندگی رومزه زوجین را دچار مشکلاتی خواهد کرد. حتی آثار منفی آن بر زندگی زناشویی شما هم تأثیرگذار است. از سویی درمان این اختلال هم کار آسانی نیست، زیرا ریشه اختلال شخصیت اجتنابی مشکل عزت‌نفس و اعتماد به نفس است. شاید درمان این افراد گاهی سال‌ها طول بکشد. چرا که درمان آن کم کم و با روش‌های درمانی مداوم و منظم، انجام می‌شود تا علائم اختلال از زندگی فرد کم شده یا از بین برود.

بنابراین به شما توصیه می‌کنیم این قسمت از مقاله را با دقت بخوانید تا با چگونگی برخورد با شخصیت اجتنابی و رفتار با دوری گزین آشنا شوید و بتوانید در بهبود او نقشی موثر داشته باشید.

برای آشنایی با روش های درمان شخصیت اجتنابی کلیک کنید.

برخورد با شخصیت اجتنابی

حتما بیشتر شما بدون شناخت و علاقه وارد رابطه با یک فرد جدید نمی‌شوید. غالبا صبر می‌کنید تا یک رابطه صمیمی واقعی و فرصت مناسب ایجاد گردد. ولی برای شخصیت دوری گزین می‌شود گفت این فرصت مناسب تقریبا هیچ وقت فرا نمی‌­رسد و این موضوع موجب ناراحتی اعضای خانواده او می شود.

این مسأله به ویژه وقتی مهم است که قصد دارید با یک شخصیت اجتنابی ازدواج کنید. برای ایجاد رابطه با آنها ابتدا باید روش درست برخورد با شخصیت اجتنابی را بدانید. در این قسمت چند نکته در مورد نحوه برخورد با شخصیت دوری گزین آورده ایم.

1- روی نقاط ضعف آن‌ها تمرکز نکنید

این را بدانید که هیچ یک از رفتارهای ترس و اضطراب و فرار از جمع در شخصیت‌های اجتنابی، از روی علاقه و با میل آنها صورت نمی‌گیرد. بنابراین شما نباید از این نقطه ضعف ها و رفتارهای‌شان انتقاد کنید، زیرا انتقاد باعث آسیب بیشتر به فرد شده و علائم را شدیدتر خواهد کرد. کم حرفی و خجالتی بودن در جمع از ویژگی های شخصیت اجتنابی است. ولی شما نباید جملاتی مانند «پسر یا برادر من بسیار محجوب و آرامه تا بحال با هیچ دختری حرف نزده» را بگویید. این حرف او را از اجتماع بیشتر دور می کند.

2- با تایید هر رفتار مثبت به او پاداش دهید

هرجا رفتار مثبت و پیشرفتی در شخصیت اجتنابی دیدید، فورا او را تایید کنید. این کار به او انگیزه بیشتری خواهد داد تا رفتار مثبتش را تکرار کند. تایید رفتار مثبتش همراه با جایزه و پاداش بهتر اثر می‌کند و به او قدرت بیشتری برای پیشرفت می‌دهد. اما باید مواظب باشید که رفتار تاییدی شما صادقانه و محترمانه باشد و شخصیت اجتنابی حس نکند به او ترحم می‌کنید.

3- آن‌ها را مجبور به انجام رفتاری نکنید

در رفتار با شخصیت‌های اجتنابی به علائم متفاوتشان توجه کنید. از این بین ترس، اضطراب، افسردگی و میل به تنهایی، عصبانیت و مشکل در کنترل خشم و … را می توان نام برد. می بینید که آنها با مشکلات احساسی و ادراکی زیادی دست و پنجه نرم میکنند. از این رو سعی کنید هیچوقت آن‌ها را به انجام رفتاری که از آن دوری میکند، مجبور نکنید. زیرا این کار باعث ناراحتی و خجالت بیشتر آن‌ها خواهد شد.

4- با شخصیت اجتنابی اتمام حجت کنید

با شخصیت اجتنابی در مورد رابطه تان و تأثیرات رفتارهای او بر احساسات‌تان حرف بزنید. او ممکن است شما را نادیده بگیرد و به حرف هایتان توجه نکند. سعی کنید اول او را به انجام روان درمانی قانع کنید. از آنجایی که شخصیت‌اجتنابی ترس و استرس از اجتماع دارد و برایش سخت است از وضعیت موجودش بیرون بیاید. شاید قبول نکند درمان شود. در این مرحله می‌توانید به او بگویید که اگر اقدام به درمان نکند و سعی در بهبود رفتارهایش نکند، مجبور به ترک رابطه خواهید بود.

5- هیچوقت تایید کردن آن‌ها را قطع نکنید

شخصیت اجتنابی به دلیل این که خود را بی کفایت می‌داند و اعتماد به تنفس پایین دارد، نیاز دارند که از سوی دیگران صادقانه تأیید شوند. آن‌ها می‌ترسند نزد دیگران شرمنده شوند، از این رو شما باید در رفتارهایتان دقت کنید که باور کند در تاییدتان صادق هستید. غیر مستقیم از نقاط مثبتشان تعریف کنید.

5- آن‌ها را تشویق کنید که شغلی داشته باشند

شخصیت اجتنابی چون اعتماد به نفس پایینی دارد، تمایلی به انجام مشاغلی که مستلزم ارتباط زیاد با دیگران است را ندارند. با آنها صحبت کنید و مشوق باشید که سعی کنند در چنین شغل پر ارتباطی مشغول شوند. با این کار کم کم به جمع عادت کرده و دایره روابطشان بهبود خواهد یافت. علاوه بر این احساس مفید بودن در آن‌ها ایجاد شده و انگیزه فعالیت و اعتماد به نفس‌شان بیشتر می‌شود.

در طولانی مدت با شخصیت اجتنابی چطور رفتار کنیم ؟

راهکارهایی که در بالا راجب رفتار با شخصیت اجتنابی گفتیم کوتاه مدت هستند. ولی از آنجا که اختلال شخصیتی نسبتا پایدار است، بنابراین بدون مداخله یک روان درمانگر و متخصص نمی‌توان بهبود قطعی و تغییر قابل قبولی در رفتار او مشاهده کرد. زیرا درمان و اصلاح الگوهای رفتاری و فکری اختلال شخصیت اجتنابی کاری بسیار تخصصی و طولانی است.

همان طور که می‌دانیم شخصیت هر آدمی از لحظه تولد او و شاید قبل از آن شروع به شکل گیری می‌کند. پس اگر مشکلات و عللی که اختلال شخصیتی را موجب شده‌اند، از همان ابتدا و در زمان مناسب رسیدگی شوند شاید به اختلال تبدیل نشوند. مسلما اگر در رفتار با شخصیت اجتنابی دقت کنیم و به درمان وی بی توجه نباشیم، روند درمان او راحت تر خواهد بود.

کلام آخر

یکی از ویژگی های اختلال شخصیت‌اجتنابی میل به دوری از جمع و تنهایی است. بنابراین او به حضور شما در کنارش نیاز دارد تا برای شکست این اختلال به او دلگرمی و انگیزه بدهید. ولی دقت کنید در برخورد با دوری گزین نباید به گونه ای رفتار کنید که حس کند سرپرست یا والد او هستید. شما فقط باید از لحاظ عاطفی از او حمایت کنید. در پایان، بهبود و درمان او به تلاش و پشتکار و اراده خودش بستگی دارد.

برای دریافت مشاوره در زمینه شخصیت ها می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه تماس حاصل نمایید.

منبع: برخورد با شخصیت اجتنابی

مشاوره ازدواج در شیراز به صورت حضوری و تلفنی در مرکز تخصصی روانشناسی آواژه انجام می‌شود. شما می‌توانید برای انتخاب همسر و تصمیم گیری درباره زندگی مشترک خود در کوتاه ترین زمان از متخصصین این مجموعه خدمات لازم را دریافت کنید. متخصصین با ارائه مشاوره، انجام تست های مختلف روانی و شخصیتی، مصاحبه مشترک با هر دو طرف، بررسی فرهنگ خانوادگی و …. بی طرفانه شما را در مورد ازدواج تان راهنمایی می‌‌کنند. در ادامه به اهمیت و چگونگی مشاوره ازدواج شیراز پرداخته ایم. برای آشنایی بیشتر با خدمات مشاوره ازدواج کلیک کنید.

منبع: مشاوره ازدواج شیراز

مشاوره ازدواج شیراز

اولین سؤالی که باید به آن جواب بدهیم این است که مشاوره ازدواج چه اهمیتی دارد؟ بسیاری از ما فکر می‌کنیم مشکلات زندگی مشترک را می‌توانیم به‌تنهایی و یا با کمک گرفتن از خانواده‌مان برطرف کنیم. به همین خاطر نیازی به استفاده از مشاوره نمی‌بینیم. اما شاید برای‌تان جالب باشد اگر بگوییم بسیاری از مشکلاتی که این روزها باعث طلاق، خیانت زوجین و یا مسائل ریز و درشت دیگر می‌شود با کمک گرفتن از مشاور قابل‌حل بوده‌اند. همچنین درصد بالایی از زوج های موفق یکی از دلایل اصلی این مسئله را کمک‌گرفتن از مشاورین می‌دانند. به همین خاطر قبل از هر چیز بهتر است راجع به مزایای مشاوره ازدواج صحبت کنیم. برای آشنایی با ویژگی های ازدواج موفق کلیک کنید.

بیشتر بخوانید: معیار انتخاب همسر

قضاوت نشدن در رابطه

خیلی از ما مشکلات زندگی مشترکمان را به دلیل ترس از قضاوت شدن مطرح نمی‌کنیم. هیچ‌کدام از ما دوست نداریم از دیگران بشنویم که اشتباهاتی داشته‌ایم. اما مشاورین خانواده صحبت‌های شما را بدون قضاوت می‌شنوند. یکی از مهم‌ترین ویژگی‌های مشاور همدلی است؛ به این معنا که آن‌ها شما را درک می‌کنند و هرگز از کلماتی مثل بد یا اشتباه راجع به شما استفاده نمی‌کنند.

مشاوره ازدواج شیراز | پرهیز از پیش‌داوری

یکی از مشکلات جدی در زمینه ازدواج و رابطه با همسر پیش‌داوری خانواده‌ها است. خیلی از مواقع خانواده به دلیل علاقه‌ای که به شما یا همسرتان دارند راجع به مشکلات احساسی برخورد می‌کنند. این برخوردهای احساسی بسیاری از مواقع می‌تواند مشکلات شما را از آنچه هست بیشتر کند. اما وقتی از مشاوره ازدواج کمک می‌گیرید این پیش‌داوری‌ها و قضاوت‌های احساسی از بین می‌رود. به همین خاطر شما می‌توانید به‌راحتی به دنبال راه‌حل مشکلات باشید.

پیداکردن دلیل و راه‌حل اختلافات

بسیاری از مواقع در زندگی مشترک ما نمی‌دانیم که باید چه کاری انجام بدهیم. در حقیقت مشکلاتی در زندگی پیش می‌آید که شما نمی‌توانید دلیل آن را پیدا کنید و یا ممکن است حتی با دانستن دلیل نتوانید راهکاری پیدا کنید. در این شرایط بهترین کار کمک‌گرفتن از مشاورین خانواده است. مشاور با توجه به تخصصی که دارد به شما کمک خواهد کرد تا دلیل مشکلات و همین‌طور راه‌حل آن را پیدا کنید.

بیشتر بخوانید: ازدواج با کسی که قبلا اعتیاد داشته

شناخت بهتر یکدیگر

مهم‌ترین نکته در مراحل آشنایی پیش از ازدواج شناخت طرف مقابل است. وقتی شما شناخت کاملی از طرف مقابل داشته باشید راحت‌تر می‌توانید راجع به ادامه رابطه تصمیم بگیرید. به‌علاوه شناخت بهتر به شما کمک می‌کند بدانید که چطور می‌بایست با شریک زندگی‌تان ارتباط برقرار کنید و در هر موقعیتی چه رفتاری داشته باشید. رسیدن به این نقطه یکی از بزرگ‌ترین فایده‌های استفاده از مشاوره خانواده است. مشاورین با استفاده از مصاحبه و همین‌طور تست‌های شخصیت به شما کمک می‌کنند تا شناخت بهتری از طرف مقابل به دست بیاورید. برای آشنایی با راه های شناخت قبل از ازدواج کلیک کنید.

آگاهی از مسائل زندگی مشترک

یکی از مشکلاتی که بسیاری از جوانان در سال‌های اول زندگی با آن مواجه می‌شوند نداشتن آگاهی از زندگی مشترک است. بسیاری از اختلافاتی که بین زوجین پیش می‌آید به این خاطر است که آن‌ها تجربه و درکی از زندگی مشترک ندارند. یکی از اقدامات مهم در مشاوره‌های پیش از ازدواج این است که مشاورین به شما برای پیداکردن آگاهی از مسائل کمک می‌کنند. در حقیقت مشاور به شما کمک خواهد کرد تا دید واضح‌تری راجع به زندگی مشترک و مسائل و مشکلات آن داشته باشید. به‌علاوه آن‌ها راهکارهایی برای روبه‌رو شدن با این مشکلات نیز به شما ارائه می‌کنند. برای آشنایی با روانشناسی ازدواج کلیک کنید.

خدمات مشاوره ازدواج شیراز

مشاوره پیش از ازدواج شیراز

یکی از شناخته‌شده‌ترین اقدامات مشاوره ازدواج مربوط به دوران پیش از ازدواج است. آمارها نشان می‌دهد زوج‌هایی که در این زمان از مشاوره استفاده می‌کنند معمولاً زندگی موفق‌تری نیز خواهند داشت. متخصصین در این مشاوره‌ها با استفاده از تست‌های شخصیت و مصاحبه با هر دو طرف، به شما کمک می‌کنند تا شناخت بهتری از یکدیگر پیدا کنید. برای دریافت مشاوره آنلاین ازدواج کلیک کنید.

زوج‌درمانی

هنگامی که آسیب یا مشکلی در زندگی مشترک شما پیش می‌آید استفاده از زوج‌درمانی می‌تواند بسیار مفید باشد. همان‌طور که گفتیم زوج درمانگر بدون قضاوت و پیش‌داوری به شما کمک می‌کند تا مشکل را پیدا کرده و برای حل کردن آن اقدام کنید.

مشاوره ازدواج و جنسی ازدواج شیراز

آمارها نشان می‌دهد که مشکلات جنسی یکی از جدی‌ترین دلایل اختلافاتی است که در زندگی مشترک زوجین پیش می‌آید. بااین‌حال بسیاری از ما به‌خاطر احساس شرم و خجالت راجع به این موضوع صحبت نمی‌کنیم. اما همان‌طور که می‌دانید سکوت کردن نمی‌تواند مشکلات شما را حل کند. این کار تنها باعث بدتر شدن شرایط می‌شود. به همین خاطر بهتر است راجع به مشکلات جنسی رابطه‌تان با یک نفر صحبت کنید. متخصصین روان‌شناسی مسائل جنسی می‌توانند در این شرایط به شما کمک کنند مشکلات‌تان را برطرف کنید و زندگی بهتری در کنار یکدیگر داشته باشید.

برای آشنایی با معایب و مزایای رابطه قبل ازدواج کلیک کنید.

مشاوره ازدواج شیراز و درمان آسیب‌های خانواده

گاهی اوقات مشکلاتی مانند خیانت در یک رابطه پیش می‌آید. بسیاری از ما در این موقعیت‌ها تصور می‌کنیم که دیگر عمر زندگی مشترک‌مان به پایان رسیده است. اما مشاورین معتقدند درصورتی‌که هر دو نفر تمایل داشته باشند می‌توان این روابط را درمان کرد. هنگامی که درگیر مسائلی مثل خیانت، ضرب و شتم، اعتیاد و سایر مشکلات جدی می‌شوید که زندگی شما را تحت‌تأثیر قرار می‌دهد می‌توانید برای درمان از یک مشاور خانواده کمک بگیرید. برای پر کردن پرسشنامه قبل ازدواج کلیک کنید.

پیشگیری از بروز مشکلات

کمک‌گرفتن از مشاوره ازدواج همیشه هم برای برطرف‌کردن مشکلات نیست. شما می‌توانید حتی قبل از اینکه مشکلی در زندگی‌تان پیش بیاید از این مشاوره‌ها استفاده کنید. این کار به شما کمک می‌کند تا از بروز اختلاف‌ها جلوگیری کنید و بتوانید زندگی بهتری در کنار یکدیگر داشته باشید. شما در هر مرحله ای می‌توانید برای دریافت مشاوره تلفنی روانشناسی خانواده خود اقدام کنید.

جلسات و نحوه مشاوره ازدواج شیراز

تعداد جلسات و زمان هر جلسه از مشاوره با توجه به موضوع جلسه و همین‌طور روشی که برای درمان انتخاب شده است متفاوت خواهد بود. اما ساختار کلی این‌گونه است که شما بعضی از جلسات مشاوره را به‌تنهایی و برخی دیگر را همراه با همسرتان شرکت خواهید کرد. به‌علاوه جلساتی نیز به انجام تست‌ها و همین‌طور تفسیر کردن آنها اختصاص خواهد داشت. این کار باعث می‌شود که شما بتوانید به‌راحتی و بدون احساس خجالت از طرف مقابل نیز با مشاور صحبت کنید. به‌علاوه در جلسات مشترک شما با دیدگاه‌های طرف مقابل نیز آشنا می‌شوید و در کنار هم می‌توانید مشکلاتتان را برطرف کنید.

پیشنهاد می شود مقاله های انواع ازدواج ، انگیزه ازدواج ، مراحل ازدواج را هم بخوانید.

برای دریافت مشاوره در زمینه ازدواج می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی ازدواج با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

منبع: مشاوره ازدواج شیراز

مشاوره ازدواج در قزوین به صورت حضوری و تلفنی در مرکز تخصصی روانشناسی آواژه انجام می‌شود. شما می‌توانید برای انتخاب همسر و تصمیم گیری درباره زندگی مشترک خود در کوتاه ترین زمان از متخصصین این مجموعه خدمات لازم را دریافت کنید. متخصصین با ارائه مشاوره، انجام تست های مختلف روانی و شخصیتی، مصاحبه مشترک با هر دو طرف، بررسی فرهنگ خانوادگی و …. بی طرفانه شما را در مورد ازدواج تان راهنمایی می‌‌کنند. در ادامه به اهمیت و چگونگی مشاوره ازدواج قزوین پرداخته ایم. برای آشنایی بیشتر با خدمات مشاوره ازدواج کلیک کنید.

منبع: مشاوره ازدواج قزوین

مشاوره ازدواج قزوین

اولین سؤالی که باید به آن جواب بدهیم این است که مشاوره ازدواج چه اهمیتی دارد؟ بسیاری از ما فکر می‌کنیم مشکلات زندگی مشترک را می‌توانیم به‌تنهایی و یا با کمک گرفتن از خانواده‌مان برطرف کنیم. به همین خاطر نیازی به استفاده از مشاوره نمی‌بینیم. اما شاید برای‌تان جالب باشد اگر بگوییم بسیاری از مشکلاتی که این روزها باعث طلاق، خیانت زوجین و یا مسائل ریز و درشت دیگر می‌شود با کمک گرفتن از مشاور قابل‌حل بوده‌اند. همچنین درصد بالایی از زوج های موفق یکی از دلایل اصلی این مسئله را کمک‌گرفتن از مشاورین می‌دانند. به همین خاطر قبل از هر چیز بهتر است راجع به مزایای مشاوره ازدواج صحبت کنیم. برای آشنایی با ویژگی های ازدواج موفق کلیک کنید.

بیشتر بخوانید: معیار انتخاب همسر

قضاوت نشدن در رابطه

خیلی از ما مشکلات زندگی مشترکمان را به دلیل ترس از قضاوت شدن مطرح نمی‌کنیم. هیچ‌کدام از ما دوست نداریم از دیگران بشنویم که اشتباهاتی داشته‌ایم. اما مشاورین خانواده صحبت‌های شما را بدون قضاوت می‌شنوند. یکی از مهم‌ترین ویژگی‌های مشاور همدلی است؛ به این معنا که آن‌ها شما را درک می‌کنند و هرگز از کلماتی مثل بد یا اشتباه راجع به شما استفاده نمی‌کنند.

مشاوره ازدواج قزوین | پرهیز از پیش‌داوری

یکی از مشکلات جدی در زمینه ازدواج و رابطه با همسر پیش‌داوری خانواده‌ها است. خیلی از مواقع خانواده به دلیل علاقه‌ای که به شما یا همسرتان دارند راجع به مشکلات احساسی برخورد می‌کنند. این برخوردهای احساسی بسیاری از مواقع می‌تواند مشکلات شما را از آنچه هست بیشتر کند. اما وقتی از مشاوره ازدواج کمک می‌گیرید این پیش‌داوری‌ها و قضاوت‌های احساسی از بین می‌رود. به همین خاطر شما می‌توانید به‌راحتی به دنبال راه‌حل مشکلات باشید.

پیداکردن دلیل و راه‌حل اختلافات

بسیاری از مواقع در زندگی مشترک ما نمی‌دانیم که باید چه کاری انجام بدهیم. در حقیقت مشکلاتی در زندگی پیش می‌آید که شما نمی‌توانید دلیل آن را پیدا کنید و یا ممکن است حتی با دانستن دلیل نتوانید راهکاری پیدا کنید. در این شرایط بهترین کار کمک‌گرفتن از مشاورین خانواده است. مشاور با توجه به تخصصی که دارد به شما کمک خواهد کرد تا دلیل مشکلات و همین‌طور راه‌حل آن را پیدا کنید.

بیشتر بخوانید: ازدواج با کسی که قبلا اعتیاد داشته

شناخت بهتر یکدیگر

مهم‌ترین نکته در مراحل آشنایی پیش از ازدواج شناخت طرف مقابل است. وقتی شما شناخت کاملی از طرف مقابل داشته باشید راحت‌تر می‌توانید راجع به ادامه رابطه تصمیم بگیرید. به‌علاوه شناخت بهتر به شما کمک می‌کند بدانید که چطور می‌بایست با شریک زندگی‌تان ارتباط برقرار کنید و در هر موقعیتی چه رفتاری داشته باشید. رسیدن به این نقطه یکی از بزرگ‌ترین فایده‌های استفاده از مشاوره خانواده است. مشاورین با استفاده از مصاحبه و همین‌طور تست‌های شخصیت به شما کمک می‌کنند تا شناخت بهتری از طرف مقابل به دست بیاورید. برای آشنایی با راه های شناخت قبل از ازدواج کلیک کنید.

آگاهی از مسائل زندگی مشترک

یکی از مشکلاتی که بسیاری از جوانان در سال‌های اول زندگی با آن مواجه می‌شوند نداشتن آگاهی از زندگی مشترک است. بسیاری از اختلافاتی که بین زوجین پیش می‌آید به این خاطر است که آن‌ها تجربه و درکی از زندگی مشترک ندارند. یکی از اقدامات مهم در مشاوره‌های پیش از ازدواج این است که مشاورین به شما برای پیداکردن آگاهی از مسائل کمک می‌کنند. در حقیقت مشاور به شما کمک خواهد کرد تا دید واضح‌تری راجع به زندگی مشترک و مسائل و مشکلات آن داشته باشید. به‌علاوه آن‌ها راهکارهایی برای روبه‌رو شدن با این مشکلات نیز به شما ارائه می‌کنند. برای آشنایی با روانشناسی ازدواج کلیک کنید.

خدمات مشاوره ازدواج قزوین

مشاوره پیش از ازدواج قزوین

یکی از شناخته‌شده‌ترین اقدامات مشاوره ازدواج مربوط به دوران پیش از ازدواج است. آمارها نشان می‌دهد زوج‌هایی که در این زمان از مشاوره استفاده می‌کنند معمولاً زندگی موفق‌تری نیز خواهند داشت. متخصصین در این مشاوره‌ها با استفاده از تست‌های شخصیت و مصاحبه با هر دو طرف، به شما کمک می‌کنند تا شناخت بهتری از یکدیگر پیدا کنید. برای دریافت مشاوره آنلاین ازدواج کلیک کنید.

زوج‌درمانی

هنگامی که آسیب یا مشکلی در زندگی مشترک شما پیش می‌آید استفاده از زوج‌درمانی می‌تواند بسیار مفید باشد. همان‌طور که گفتیم زوج درمانگر بدون قضاوت و پیش‌داوری به شما کمک می‌کند تا مشکل را پیدا کرده و برای حل کردن آن اقدام کنید.

مشاوره ازدواج و جنسی ازدواج قزوین

آمارها نشان می‌دهد که مشکلات جنسی یکی از جدی‌ترین دلایل اختلافاتی است که در زندگی مشترک زوجین پیش می‌آید. بااین‌حال بسیاری از ما به‌خاطر احساس شرم و خجالت راجع به این موضوع صحبت نمی‌کنیم. اما همان‌طور که می‌دانید سکوت کردن نمی‌تواند مشکلات شما را حل کند. این کار تنها باعث بدتر شدن شرایط می‌شود. به همین خاطر بهتر است راجع به مشکلات جنسی رابطه‌تان با یک نفر صحبت کنید. متخصصین روان‌شناسی مسائل جنسی می‌توانند در این شرایط به شما کمک کنند مشکلات‌تان را برطرف کنید و زندگی بهتری در کنار یکدیگر داشته باشید.

برای آشنایی با معایب و مزایای رابطه قبل ازدواج کلیک کنید.

مشاوره ازدواج قزوین و درمان آسیب‌های خانواده

گاهی اوقات مشکلاتی مانند خیانت در یک رابطه پیش می‌آید. بسیاری از ما در این موقعیت‌ها تصور می‌کنیم که دیگر عمر زندگی مشترک‌مان به پایان رسیده است. اما مشاورین معتقدند درصورتی‌که هر دو نفر تمایل داشته باشند می‌توان این روابط را درمان کرد. هنگامی که درگیر مسائلی مثل خیانت، ضرب و شتم، اعتیاد و سایر مشکلات جدی می‌شوید که زندگی شما را تحت‌تأثیر قرار می‌دهد می‌توانید برای درمان از یک مشاور خانواده کمک بگیرید. برای پر کردن پرسشنامه قبل ازدواج کلیک کنید.

پیشگیری از بروز مشکلات

کمک‌گرفتن از مشاوره ازدواج همیشه هم برای برطرف‌کردن مشکلات نیست. شما می‌توانید حتی قبل از اینکه مشکلی در زندگی‌تان پیش بیاید از این مشاوره‌ها استفاده کنید. این کار به شما کمک می‌کند تا از بروز اختلاف‌ها جلوگیری کنید و بتوانید زندگی بهتری در کنار یکدیگر داشته باشید. شما در هر مرحله ای می‌توانید برای دریافت مشاوره تلفنی روانشناسی خانواده خود اقدام کنید.

جلسات و نحوه مشاوره ازدواج قزوین

تعداد جلسات و زمان هر جلسه از مشاوره با توجه به موضوع جلسه و همین‌طور روشی که برای درمان انتخاب شده است متفاوت خواهد بود. اما ساختار کلی این‌گونه است که شما بعضی از جلسات مشاوره را به‌تنهایی و برخی دیگر را همراه با همسرتان شرکت خواهید کرد. به‌علاوه جلساتی نیز به انجام تست‌ها و همین‌طور تفسیر کردن آنها اختصاص خواهد داشت. این کار باعث می‌شود که شما بتوانید به‌راحتی و بدون احساس خجالت از طرف مقابل نیز با مشاور صحبت کنید. به‌علاوه در جلسات مشترک شما با دیدگاه‌های طرف مقابل نیز آشنا می‌شوید و در کنار هم می‌توانید مشکلاتتان را برطرف کنید.

پیشنهاد می شود مقاله های انواع ازدواج ، انگیزه ازدواج ، مراحل ازدواج را هم بخوانید.

برای دریافت مشاوره در زمینه ازدواج می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی ازدواج با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

منبع: مشاوره ازدواج قزوین

برخورد با افراد خودشیفته با توجه به نیاز دائمی آن‌ها به تمجید، عدم همدلی و تصوری مغرورانه از خود کار آسانی نیست. آن‌ها اغلب فریبنده هستند و ناامنی‌های عمیقی دارند. تخمین زده می‌شود حدود 5٪ از جمعیت کل، دارای اختلال شخصیت خودشیفته (NPD) هستند. بنابراین بعید نیست شما نیز مجبور شده باشید با یکی از اعضای خانواده، دوست یا همکار خودشیفته خود تعامل کنید. بهتر است خود را از رابطه با خودشیفته کنار بکشید، اما گاهی اوقات غیرممکن است؛ به خصوص وقتی آن شخص یکی از اعضای خانواده شماست. از اینرو آشنایی با نحوه تشخیص یک خودشیفته واقعی و چگونگی برخورد با افراد خودشیفته به شما در محافظت از سلامت روان کمک می‌کند. در صورتی که رابطه شما با این افراد، عمیق بوده و تاثیرات منفی مستمر و جدی بر زندگی‌تان دارد، مراجعه و کمک از مشاور یا روانشناس قطعا کمک کننده و چه بسا ضروری خواهد بود.

منیع: برخورد با افراد خودشیفته

قبل از برخورد با افراد خودشیفته او را بشناسید

خودشیفتگی بسیار پیچیده‌تر از احساس غرور یا تمایلات خودخواهانه است. خودشیفتگی واقعی اختلال شخصیتی قابل تشخیص است که به عنوان الگویی از بزرگ‌نمایی، نیاز به تحسین و عدم همدلی توصیف شده است. یک فرد مبتلا به NPD بر منحصر به فرد بودن، اهمیت خود و احساس محق بودن خود متمرکز است. این افراد اغلب فقط به خود و نیازهای خود توجه دارند و قادر به تعامل صحیح با دنیای اطراف خود نیستند. احساس استحقاق یک فرد مبتلا به NPD می‎‌تواند بسیار شدید باشد. آن‌ها انتظار برخورد ویژه غیرمنطقی را دارند و هر کاری که لازم است انجام می‌دهند (چه خوب و چه بد) تا در مرکز توجه قرار بگیرند. این نیاز به مرکز توجه بودن و عدم آگاهی از احساسات دیگران اغلب منجر به رفتارهای سمی از طرف آن‌ها می‌شود. برای آشنایی بیشتر با نشانه های اختلال شخصیت خودشیفته کلیک کنید.

برخورد با افراد خودشیفته

بسیاری از اوقات، حذف فردی که ویژگی‌های خودشیفتگی شدیدی از خود نشان می‌دهد، عملی‌ترین و مؤثرترین راه برای جلوگیری از آسیب‌های روحی یا سوء استفاده بیشتر است. اما این تصمیم ممکن است همیشه گزینه مناسب و ممکنی نباشد. در این شرایط شما به مجموعه‌ای از استراتژی‌های جدید برای برخورد با یک خودشیفته نیاز دارید.

1- از برخورد مستقیم با افراد خودشیفته بپرهیزید

از آنجایی که افراد مبتلا به NPD به شدت نسبت به انتقاد حساس هستند، خودشیفته نامیدن یک خودشیفته واقعی معمولا نتیجه معکوس دارد و وضعیت را بدتر می‌کند. صرف نظر از هرگونه نیت خوب پشت انتقاد یا سازنده بودن آن، افراد مبتلا به NPD نمی‌توانند به اندازه کافی رفتار خود را واکاوی کنند تا حقیقت پشت انتقاد را ببینند. درعوض، معمولاً طوری پیش می‌روند که انگار شما مشکل‌دار هستید و کاری می‌کنند عذرخواهی کنید.

اگر احساس می‌کنید باید به موضوعی رسیدگی کنید، سعی کنید در مورد نحوه مکالمه‌تان هوشمندانه رفتار کنید. فرد مبتلا به NPD فقط پذیرای بازخوردهای منفی در دوزهای کوچک و مملو از چاپلوسی است. به جای اینکه مستقیماً با ابراز نارضایتی وارد بحث شوید، ابتدا با تعریف پیش بروید.

مخصوصا سعی کنید از رویکرد ساندویچ تعارف استفاده کنید، که شامل باز کردن و پایان دادن به مکالمه با اظهارات مثبت در مورد شخصی است که با او صحبت می‌کنید. به عنوان مثال، با مطرح کردن آنچه در مورد آن‌ها دوست دارید شروع کنید، سپس به آن‌ها اشاره کنید که چگونه می‌توانند رفتار خود را برای بهبود رابطه تغییر دهند. نهایتا نیز با این نکته پایان دهید که چقدر مطمئن هستید که آنها در ایجاد این تغییرات موفق خواهند بود.

2- در برخورد با افراد خودشیفته بحث نکنید

به‌همان دلیلی که مقابله با افراد خودشیفته بیهوده است، بحث کردن با او نیز عاقلانه نیست. مشاجره با افراد خودشیفته نیز به دلیل عدم همدلی و مهارت‌های بین فردی، می‌تواند به سرعت به آزار کلامی تبدیل شود. حتی ممکن است فردی با NPD بتواند شما را به گونه‌ای به بازی بگیرد که به این باور برسید که شما مشکل دارید (نوع خاصی از مدیریت که شامل وادار کردن کسی به زیر سوال بردن واقعیت خودش است).

از آنجا که افراد مبتلا به NPD نگران خودشان هستند و تمایل دارند خود را قهرمان ببینند، ممکن است سعی کنند شما را به خاطر رفتارهایشان سرزنش کنند. آن‌ها خود را قربانی می‌دانند، زیرا نمی‌دانند ممکن است در هر مشکلی نقش داشته باشند. ادامه مشاجره با یک خودشیفته فقط این تصور قبلی را که شما به آن‌ها حمله می‌کنید تأیید می‌کند. در عوض، از گفتگو خارج شوید و هر کاری می‌توانید انجام دهید تا خود را از آن موقعیت دور کنید.

3- شما مرزها را تعیین کنید

متأسفانه، افراد مبتلا به NPD اغلب حسی از مرزها ندارند. آن‌ها ممکن است برای رفع نیازهای خود دیگران را تحت کنترل بگیرند. شما می‌توانید با تعیین مرزها، رابطه سمی را بهبود ببخشید. مثلا می‌توانید پاسخ مکرر به پیام‌های متنی را متوقف کنید یا محدودیت زمانی برای مکالمات تلفنی خود تعیین کنید. وقتی ارتباط خود را با یک خودشیفته محدود می‌کنید، حتما مرزهای خود را به وضوح بیان کنید. مطمئن شوید که آن‌ها می‌دانند در صورت تداوم برخی رفتارها، ارتباط‌تان را قطع خواهید کرد، و در مورد شرایط و نحوه واکنش‌تان به طور دقیق صحبت کنید.

مثلاً می‌توانید بگویید که می‌خواهید با او وقت بگذرانید، اما اگر نظرات توهین‌آمیزی در مورد شغل شما داشته باشد، مجبور خواهید بود محل را ترک کنید. این تکنیک توپ را در زمین آن‌ها قرار می‌دهد و به آن‌ها اجازه می‌دهد انتخاب کنند که با شرایط سازگار باشند یا نه.

به این شکل حداقل می‌توانید اقداماتی را برای محافظت از خود انجام دهید تا رفتارهای او برای شما کمتر آسیب‌رسان باشد. شما می‌توانید انتخاب کنید که ارتباطتان را با آن‌ها محدود کنید یا مطمئن شوید که همیشه شخص دیگری در اطراف است تا هرگز با آن‌ها تنها نباشید. با اینحال برای این احتمال که یکی از اعضای خانواده خودشیفته شما به مرزهای شما احترام نگذارد، آماده باشید. افراد مبتلا به NPD تمایل دارند خود را مهم‌ترین فرد در جهان بدانند. علیرغم تمام تلاش شما برای رسیدن به یک مصالحه، تنها راه‌حل موثر ممکن است قطع کامل تماس باشد. اگر اینطور است، هیچ شرم‌آور نیست که به خاطر سلامت روان خود، روابط خود را قطع کنید.

4- تعیین کنید که با چه نوع خودشیفته‌ای سر و کار دارید

دو نوع اصلی از خودشیفتگان وجود دارد: خودبزرگ‌بین و آسیب‌پذیر. خودشیفته‌های بزرگ‌بین دارای اعتماد به نفس بالا، به دنبال جلب توجه و در عین حال انعطاف‌پذیر هستند. بهترین راه برای مقابله با آنها این است که آنها را زودتر وارد تیم خود کنید و به آن‌ها نقشی کلیدی بدهید.

از طرف دیگر خودشیفتگان آسیب پذیر، منفعل-پرخاشگر هستند و عزت نفس پایینی دارند. خودشیفته‌های خودبزرگ‌بین برون‌گرا هستند در حالی که خودشیفته‌های آسیب‌پذیر بیشتر درون‌گرا هستند. به خودشیفته‌های آسیب‌پذیر اطمینان خاطر بدهید تا آن‌ها را در حال انجام وظیفه و کنترل احساسات‌شان نگه دارید.

5- به جای واکنش نشان دادن، پاسخ دهید

بهتر است در برخورد با افراد خودشیفته ، روی موضوع مورد نظر تمرکز کنید و اجازه انحراف یا فرافکنی ندهید. بازگرداندن توجه به موضوع، توانایی فرد خودشیفته را برای انحصار در گفتگو یا تغییر موضوع از بین می‌برد. هنگام پاسخ دادن به یک خودشیفته عمداً مراقب کلمات خود باشید و عباراتی بیاموزید که می‌تواند به خلع سلاح شخص خودشیفته در هنگام تلاش برای درگیر کردن شما کمک کند.

6- در برخورد با افراد خودشیفته بخواهید به وعده‌ها عمل کند

خودشیفته‌ها در برنامه ریزی برای آینده عالی هستند اما به ندرت به وعده‌های خود عمل می‌کنند. بهترین روش برای پاسخگو کردن افراد خودشیفته، مقابله با فریب است. پس قول آن‌ها را یادآوری کنید و او را آگاه کنید که اطرافیان متوجه حرف ها و وعده های آن ها هستند.

برای آشنایی بیشتر با روش های درمان اختلال شخصیت خودشیفته کلیک کنید.

7- توجه‌تان را به خودتان برگردانید

خودشیفته‌ها با “توجه” رشد می‌کنند (مهم نیست چقدر به او توجه کنید، هرگز برای یک خودشیفته کافی نخواهد بود). اما می‌توانید با تمرکز بر نیازها، اهداف و خواسته‌های خودتان، طلسم را بشکنید. به نقاط قوت خود توجه داشته باشید، برای تقویت اعتماد به نفس خود با روش‌های ممکن ابراز وجود کنید و مطمئن شوید که برای مراقبت از خود زمانی اختصاص می‌دهید.

8- از کمک های حرفه ای استفاده کنید

هنگام برخورد با افراد یا یک عضو خانواده خودشیفته ، داشتن یک سیستم حمایتی قوی و دریافت مشاوره از یک متخصص بهداشت روان ضروری است. برخورد با یک عزیز خودشیفته می‌تواند به دلیل تمام توهین‌ها، تحقیر عمومی و سایر اشکال سوء استفاده، به شما احساس تنهایی دهد و باعث عزت نفس پایین شود. از آنجایی که سوء استفاده‌ی خودشیفته‌ها می‌تواند ظریف و نامحسوس باشد، تشخیص اینکه آیا قربانی هستید یا خیر، دشوار باشد. نشانه‌های نیاز به کمک حرفه‌ای، از رابطه‌ای به رابطه دیگر متفاوت است. اما اگر تحت تاثیر این رابطه، به خودتان شک می‌کنید یا ارزش خود را زیر سوال می‌برید، ممکن است نیاز داشته باشید از کسی کمک بگیرید.

با خودتان مهربان باشید. با حمایت دوستان و مشاوران حرفه‌ای، می‌توانید دیدگاه درستی به دست آورید و یاد بگیرید که نیازی به شرمساری یا خجالت در مورد موقعیت خود ندارید. بحث در مورد آنچه که از سر می‌گذرانید با یک مشاور می‌تواند به افزایش اعتماد به نفس شما کمک کند و به شما در تصمیم‌گیری در مورد بهترین رویکرد برای تعامل با آن‌ها کمک کند. چه تصمیم به قطع روابط خود داشته باشید یا بخواهید از راه دیگری رابطه‌تان را بهبود ببخشید، مشاور می‌تواند منبع حمایتی قوی باشد و به شما در پذیرفتن پیامدهای تصمیم‌تان کمک کند. بهبودی یک فرآیند طولانی است و یافتن یک متخصص سلامت روان بسیار اهمیت دارد، اما ارزش تلاش برای شروع سفر درمانی را دارد.

آخرین نکته در مورد برخورد با افراد خودشیفته

برخورد با افراد خودشیفته می‌تواند طاقت‌فرسا باشد و زندگی را تغییر دهد. مهم است که بدانید تنها نیستید و افراد زیادی در شرایط مشابه شما هستند. اگر آسیب این رابطه گسترده، عمیق و طولانی مدت است یا اگر احساس می‌کنید قادر به بهبودی و ادامه دادن نیستید، بسیار مهم است که به دنبال کمک حرفه‌ای باشید. توانایی شما برای بهبودی، به درک شما از آنچه تجربه کرده‌اید و یافتن راه‌هایی برای بهبودی، مراقبت از خود و عشق به خودتان بستگی دارد.

برای دریافت مشاوره در زمینه شخصیت ها می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه تماس حاصل نمایید.

منیع: برخورد با افراد خودشیفته